В прошлом году во Флориде скончался бодибилдер Рич Пиана. Несмотря на молодой возраст — всего 46 лет, он успел построить бизнес, любовь и прилично заработать. Хотя у спортсмена не получилось достичь спортивных высот, его имя чаще других звездных качков появлялось в масмедиа.
Атлет прославился художественной росписью на теле, участием в скандальных историях и огромными руками-базуками.
При росте 183 см параметры Пиана составляли:
- вес на соревнованиях составлял почти 127 кг;
- между сезонами атлет набирал 143 кг;
- диаметр бицепса равнялся 61 см;
- обхват запястья без малого составлял 23 см;
- предплечья – 49 см.
Достичь таких антропометрических данных без употребления стимуляторов не представлялось возможным. Сам атлет никогда не отрицал, что одно время закачивал в мышцы синтол. По словам культуриста:
«Синтол — это дерьмо собачье. Каждый, кто его пробовал, понимает, о чем я говорю».
Что случилось на самом деле
25 августа 2020 года в Instagram появилось первое сообщение о том, что Рич Пиана умер. Информацию о кончине и похоронах Пиана подтвердил «Советский спорт» и официальные зарубежные источники. Версий о причине смерти культуриста несколько. По словам его подруги — Шанель Янсен атлет 10 августа упал в ванной комнате, когда стригся, разбил голову и потерял сознание. По заявлению персонала больницы бидибилдер последние дни находился в коме и умер, не приходя в себя.
Компроментирующие факты
После осмотра дома полицейские обнаружили упаковку стероидов, много алкоголя и опиаты. Как выяснилось, бодибилдер принимал «органическое стекло» — полиметилметакрилат-метакрилат. Оно используется:
- В эстетической медицине в качестве филлеров для губ и коррекции шрамов.
- В противоударных окнах.
- В вывесках наружной рекламы.
- В промышленных целях.
Еще существуют версии о передозировки инсулина и неправильном приеме гормонов. По словам его экс-жены «он просто не смог выкарабкаться из комы».
Интересные факты из биографии
Рост — 185 см, Вес: соревновательный — 118 кг, в межсезонье — 127 кг, Бицепс — 57 см, Запястье — 22,9 см, Предплечье — 49 см, Жим лежа — 225 кг на 3 раза, Приседания — 265 кг на 2 повторения, Подъем штанги на бицепс — 125 кг на 3 раза, Становая тяга — 265 кг.
Уже в 18 летнем возрасте при подготовке к соревнованиям Рич Пиана знакомится со стероидами. Как он сам утверждает, начиналось все с обычных инъекций тестостерона и декадуроболина. Данные уколы сыграли свою роль, и уже через восемь недель его жим увеличился на 25 кг, а масса тела на 12 кг из которых 10 кг чистой мышечной массы. Благодаря этим результатам следующие соревнования среди юниоров были выиграны.
Окрыленный таким быстрым успехом Рич продолжал экспериментировать со своим телом. Что он только не принимал за это время. По неофициальным данным среди употребляемых препаратов был даже полиметилметакрилат. Это синтетический полимер, используемый в качестве заменителя небьющегося стекла, который не выводится из организма. Использование этого препарата запрещено в Америке законом, поэтому Пиана ездил делать подобные процедуры в соседнюю Мексику. Даже, несмотря на свою разговорчивость, Рич старается об этом умалчивать. В чем Пиана откровенно признался так это в употреблении синтола, препарата для увеличения мышц и придания им идеальной формы. По его словам это был кратковременный курс и после него он больше не использовал данный стероид, посчитав его чересчур вредным для здоровья.
На пике своей формы и не без помощи анаболиков его физические данные были весьма внушительны. При росте 185 см и весе во время соревнования – 118 кг, объем его бицепса составлял — 57 см, запястья — 22,9, предплечья – 49 см. Его габариты соответствовали и его физическим возможностям:
- жим лежа 225 кг в три подхода;
- становая тяга 265 кг в один подход;
- приседание со штангой 265 кг в два подхода;
- подъем штанги на бицепс 125 кг в три подхода
К сожалению несмотря на все медикаментозные эксперименты для увеличения объемов мышц, профессиональную карьеру тяжело назвать удачной. Победы на соревнованиях приходили только на конкурсах местного масштаба, а на национальных чаще всего спортсмен не попадал даже в десятку. Самыми значимыми достижениями стали: седьмое (1999 год) и шестое (2003 год) места в Чемпионате Америки в супертяжелом весе. Среди местных соревнований можно выделить: первое место Чемпионата Лос-Анджелеса (2003 год), победы в Чемпионате Сакраменто и Чемпионате Приграничных штатов (2009 год).
Твердо решив разбогатеть, во что бы то ни стало, в 22 летнем возрасте Рич начинает копить деньги. Изматывая себя тяжелыми тренировками и строго ограничивая себя в еде, он собирает деньги для открытия своего бизнеса. Такая экономия длилась полтора года, пока не накопилась нужная сумма.
На сегодня Рич Пиана довольно обеспеченный человек. Он владеет брендом спортивного питания Mutant, хотя сам всегда критиковал производителей данных продуктов. Его отличительной чертой от конкурентов является по его заявлению исключительная натуральность всех ингредиентов входящих в состав, а так же больший объем упаковки чем у других, позволяющий купить один раз и не задумываться в ближайшем времени о следующей покупке. Помимо этого он активно занимается скупкой недвижимости в Техасе, сдавая ее в дальнейшем в аренду.
Свою профессиональную спортивную карьеру он закончил в 2011 году, приняв последний раз участие в национальном чемпионате, но при этом безуспешно. И теперь имея массу времени, он занимается любимым делом. Он реально помешан на татуировках, что можно легко заметить по его телу. Пробовал себя Рич Пиана и в кинематографе, сейчас же ведет свой видеоблог в котором дает советы начинающим.
Не нуждаясь ни в чем и живя в шикарном доме, он коллекционирует тюнингованные машины и работает персональным тренером более 20 лет, продолжая при этом совершенствовать себя и других. Среди спортсменов и почитателей бодибилдинга он оставил о себе довольно неоднозначное впечатление, что конечно никак не преуменьшает его заслуг как среди любителей так и профессионалов этого вида спорта.
Жена Рича Пианы — Сара Хеймс известная фитнес модель, участница многих конкурсов по фитнесу, бикини, фигуре.
25 августа 2020 года Рич ушел от нас… Причины смерти бодибилдера, за которым в Инстаграме следовали 1,2 миллиона поклонников, не разглашаются. Его подруга, Шанель Янсен, утверждает, что Пиана ударился головой в ванной во время стрижки. Медики говорят о передозировке наркотиками. Полиция заявляет об обнаружении 20 ампул со стероидами в доме бодибилдера.
Ссылки на страницы в соцсетях: Википедия, Инстаграм, Ютуб, официальный сайт.
Как начиналась история
Дата рождения культуриста — сентябрь 1971 года, США. О том, каким было детство Рича, мало что известно. Хорошая генетика и увлечение мамы бодибилдингом еще в пубертатный период обусловили вид занятий мальчика. С миром вейтлифтинга он соприкоснулся еще в 11 лет, когда наблюдал за тренировками взрослых. Уже в то время на фоне сверстников рослый подросток выделялся спортивным телосложением, силой и упрямством. Когда у одноклассников начали пробиваться усы, он выжимал уже 140 кг.
Победа «Любой ценой!»
Этот мотивирующий девиз помог закалить культуристу волю. Уже в юности он распланировал свое будущее и искал нестандартные пути к цели. Это его подтолкнуло ускорить мышечную прогрессию и колоть митестостерон и декадуроболин. Он вводил препараты по кубику раз в неделю и наблюдал за результатами. За 2 месяца успел набрать 10 кг мышечной массы и 2,5 жировой.
К 18-летию парень сделал себе подарок — одержал чистую победу на юниорском соревновании. Успех его невероятно окрылил, и он понял, чего можно достичь с фармпрепаратами. Позже Рич Пиана говорит о стероидах:
«Если цель — построение огромного тела, естественно, без них не обойтись».
На пике формы в 34 года:
- из позиции лежа выжимал 225 кг 3 раза;
- тренировал руки подъемами штанги 125 кг х 3;
- приседал с весом 265 кг х 2;
- в становой тяге 1 раз поднимал 265 кг.
Тренировка для рук
Данная программа тренировки рассчитана только для «химических» атлетов. Натуральным бодибилдерам не стоит даже пытаться повторить сумасшедший тренинг, чтобы сберечь здоровье. Заметим, что особенностью занятий Рича стал принцип «не тренировать, а убивать мускулы» на тренинге, чтобы достичь максимального стресса для мускулов. Уникальность этой тренировки состоит в том, что выполнение занимает 8 часов.
- Каждые 30 минут выполняются суперсеты из поднимания веса на бицепс и французского жима штанги в позиции лежа в 4 подхода с максимальным числом повторов.
- Между повторами сетов нужно пить белково-углеводные коктейли. Сам Рич перед началом тренинга готовил себе 16 стаканов.
- По окончанию тренинга плотно покушайте и полноценно поспите. Рич Пиана обещает, что уже к утру объем бицепса увеличится на 2 сантиметра. Отек со временем спадет, но энное количество мускулов все равно останется. После бешеного тренинга не занимайтесь руками пару недель.
Тренировки Пиана
Программа атлета строилась по принципу от меньшего к большему. Он начинал с малого веса и нескольких повторений, затем постоянно наращивал объемы, дубли и темп.
- Если в понедельник работал с торсом и бицепсами;
- во вторник совмещал спину с трицепсами;
- среду выделял для прокачки плеч и икр, предплечий и трапеций.
Атлет постоянно отслеживая локальную гипертрофию, для коррекции отстающих зон часто менял упражнения. К тому же в течение дня выполнял 3 раза упражнение «вакуум» для узкой талии. Каждый тренинг начинал с кардио. Программа также предусматривала тренировку вечером с малым весом по 100 повторений. Обычно так он «пампил» руки, выполняя подъемы гантелей в стороны, многократными сгибаниями прокачивал бицепс.
Тренировка на грудь от Рича Пиана
Жим лежа на наклонной скамье в машине Смита
- Дроп-сеты на 100 повторений: 10 подходов по 10 повторений
- Часть тела: Грудь Оборудование: Тренажёр
Жим штанги лежа
- 10 подходов до отказа с собственным весом
- Часть тела: Грудь Оборудование: Штанга
Сведение рук в кроссовере
- 4-5 подходов пирамидой до отказа
- Часть тела: Грудь Оборудование: Блок
Внимание: не менее 10 повторений в отдельном подходе
Отжимания на брусьях для грудных мышц с весом
- 4 подхода до отказа
- Часть тела: Грудь Оборудование: Другое
Добавить в календарь * Добавить в Мои тренировки * Распечатать тренировку
* — Сервис находится в стадии бета-тестирования
Весь процесс заснят на видео, где ты можешь своими глазами наблюдать этого человека в процессе занятия! Сколько времени он провел в спортзалах, чтобы добиться такой силы? Именно такие убийственные упражнения увеличили его мощь в разы! Рич предупреждал перед тренировкой, что эта часть сета его уничтожит, но он не остановится и будет продолжать дальше «убивать грудь»!
Здесь важна строго ровная спина и правильное дыхание. Могучая сексуальная грудь после жесткой тренировки – действительно то, к чему нужно стремиться!
Однако Пиане недостаточно собственного веса: он нагружает себя цепями, обматывая их вокруг шеи! Женщины считают его невероятным и суперсильным. Теперь понятно почему! Отжимания Пианы по 12 раз показывают тебе, что пределам возможностей человеческого тела нет границ, ведь он поднимает себя вместе с грузом после такой изматывающей тренировки на грудь.
«Бомба» для тела
После каждого курса здоровяк Рич еще больше раздавался в объемах. Самое интересное, чтобы проколоть полиметилметакрилат ему приходилось выезжать в Мексику. В Америке этот препарат был запрещен. На эту тему в интервью спортсмен не особо распространялся. Однако его 16-недельный курс был опубликован в прессе, и каждый желающий с ним может детально ознакомится.
Если в 2 словах, в него входило 13 препаратов, 11 из которых — анаболическо-андрогенные стероиды. Употреблять химию в ударном количестве под силу только человеку с закаленным иммунитетом. Только на гормон роста в месяц уходило 2 500$. Если к сумме добавить траты на стероиды, то подготовка к соревнованиям обходилась недешево.
Bodymaster.ru рекомендует Фитнес Тренеров:
Такая мощная программа тренировок позволит тебе чувствовать себя героем! Кстати, не забудь поставить лайк нашей статье, если она тебе понравилась.
Это была самая взрывная тренировка грудных мышц Рича Пианы! Кумир многих атлетов продемонстрировал тебе, как занимаются крутые парни. Татуировки делают его тело еще более выразительным, показывая, — с ним шутки плохи! Именно поэтому между сетами он выглядит всегда победителем: Пиана сделал то, ради чего пришел в спортзал!
И в заключение небольшое видео о знаменитом бодибилдере так рано ушедшем от нас.
Ускорить процесс набора мышечной массы поможет спортивное питание – протеин, креатин, гейнер, аргинин, BCAA, аминокислоты. Эти добавки специально разработаны для спортсменов и фитнес-активных людей разного уровня подготовленности. Такие препараты совершенно безопасны, а их эффективность уже доказана.
Спортивное пике синтольщика Рича Пиана
Несмотря на мощную медицинскую поддержку, спортивная карьера не удалась. Культурист принимал участие в любительских конкурсах, несколько раз пробовал силы на национальных турнирах, но иногда не попадал даже в десятку.
- В 1999 г. стал чемпионом USA Bodybuilding Fitness в супер тяжелом весе.
- В 2003 г. повторил успех в Лос Анджелесе и взял первый приз Super Heavyweight.
- Следом выступил на National Bodybuilding Championship и спусился на 16-ю позицию.
- Показал 11 результат на Чемпионате США.
- В 2004 г. поднялся на 4-е место в Национально Чемпионате.
- В 2009 г. выступил на Чемпионате в Сакраменто и взял призовое место.
- В этом же году стал абсолютным победителем на соревновании по классическому бодибилдингу.
- В 2010 г. неудачно выступил на Чемпионате страны.
Успехи в бизнесе и жизни
Рич Пиана в молодости, точнее в 22 года, решил разбогатеть. Желание настолько было сильным, что парень экономил буквально на всем, чтобы отложить лишний доллар. Однажды он представил в своем блоге видео, где рассказывал о питании. В сутки на еду молодой качок тратил 8-10$. Чтобы восстановить потерю энергии на тренировках, питался 6 раз в день, съедая за присест пол-упаковки равиоли и 4 яйца. В дни углеводной загрузки добавлял геркулес или рис. Раз в неделю Пиана позволял себе пообедать на 10$.
Спустя 1,5 года парень скопил определенную сумму и начал бизнес. Его детище — компания Rich Piana 5% Nutrition — одна из лидеров в сегменте спортивного питания. Параллельно бизнесмен:
- торговал аксессуарами для спорта;
- недвижимостью в Техасе;
- предлагал услуги в качестве персонального тренера.
Бодибилдер стал хозяином шикарного дома и эксклюзивной коллекции дорогих авто.
Хотя Рич больше не участвовал в турнирах, он не давал себе поблажек и всеми силами поддерживал имидж огромного качка. Атлет продолжал усердно тренироваться и популяризировать силовой спорт через соцсети. Доброжелательный парень всегда был расположен к общению с фанатами и общался с ними на равных, чем и заслужил уважение и любовь фанатов. На канале в YouTube он постоянно выкладывал в своем видеоблоге большое количество тренировок с рекомендациями и неплохо на этом зарабатывал.
Рич Пиана: жена и личная жизнь
Личная жизнь
Пожалуй, личная жизнь атлета сложилась не самым лучшим образом. Рич не привык скрывать ее подробности, потому как это также способствовало росту его рейтинга, приносило популярность и в конечном итоге добавляло успешности его бизнесу. Таким образом, аспекты личного характера были хорошо известны общественности. 17 сентября 2020 года Рич Пиана связал свою жизнь узами брака. Его женой стала Сара Хеймис (Sara Heimis) — известная фитнес-модель исландского происхождения.
Церемония бракосочетания состоялась в, мягко говоря, нестандартном формате. Сара была в роскошном белоснежном свадебном платье, а вот Рич принарядился очень необычно, как для жениха. На нем был смокинг без рукавов, а вместо брюк шорты. В аналогичном стиле был одет его шафер и гости.
После свадьбы жена успешного бизнесмена стала не только хранительницей домашнего очага, а и лицом . Молодожены переехали в новый дом, вместе тренировались и совместно вели бизнес.
Вскоре выяснилось, что Сара Хеймис вышла замуж не по зову сердца, а лишь с целью получения выгоды. Рич обнародовал информацию, в которой он сообщил, что его жена воровала у него деньги и вышла замуж с целью получения американского гражданства. Когда это выплыло наружу Рич порвал с Сарой.
Но спустя небольшое время Рич опубликовал видео в котором рассказывал о своей новой девушке Шанель Янсен (Chanel Janseen). Оказывается они были знакомы довольно давно, их связывали личные отношения и общие интересы по бизнесу. Но в свое время сойтись более близко им помешала Сара. После разрыва со своей бывшей между Ричем и Шанель разгорелась вновь былая страсть. Их отношения продлились не долго, так как вскоре Рича Пианы не стало.
