Фитнес становится популярнее и популярнее. С каждым днем в нем появляется все больше различных
девушки из кроссфита
Современный кроссфит приглянулся прекрасной половине человечества, и сегодня в залах можно встретить очень много
Познакомился с миньоном
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Иногда случается так, что любимые джинсы нас подводят. Стоит только набрать хоть один лишний
Девушка выполняет упражнение с валиком
Японская гимнастика для похудения с валиком Прежде чем вы начнете выяснять, как убрать живот
как установить трейнер
Зависит ли вид тренировок от типа телосложения у мужчин? Тип распределения подкожного жира одинаков
Почему присед называют королем упражнений? Мы уже отметили, что упражнение считается базовым благодаря тому,
Тренировочные и соревновательные нагрузки
Односуставные упражнения Односуставные упражнения, как вы уже догадались, используют в работе только один сустав
Как прокачать свой сайт?
if (is_day() || is_month() || is_year() || is_404()) : ?> endif; ?> Как прокачать
Жим штаги лежа
Фитнес и бодибилдингДля женщин Без тренировки мышц груди вы не достигните совершенства. Узнайте, почему