Как визуально увеличить попу: хитрые приемы от Алисы

Иногда случается так, что любимые джинсы нас подводят. Стоит только набрать хоть один лишний килограмм или ошибиться с размером при покупке и подходящие на все случаи в жизни штаны не сходятся в поясе. Пойти и купить новые не всегда и не всем доступно, да и похудеть в короткий срок не так то просто. Поэтому мы ищем другой выход из ситуации. И здесь стоит хорошо задуматься над тем, как растянуть джинсы в домашних условиях. Это в принципе привычное явление, ведь джинсовая ткань не только плотна, но еще эластична и податлива. Поэтому существует несколько способов увеличить размер любимых штанов.

Как визуально увеличить попу с помощью походки?

Конечно, всем понятно о правильном подборе одежды, чтобы придать объема попе. Как с помощью одежды сделать это, мы поговорим чуть позже. Начнем с разбора метода, который не требует материальных затрат, а только время и практику.

Вы когда-нибудь замечали какая грация и какое достоинство несет в себе кошка? Домашняя она или уличная — не важно, она все равно будет идти как королева. Вот и девушкам с плоской попой придется учиться у семейства кошачьих. Cat Walk, а по-русски походка кошки, один из способов, позволяющих окружающим видеть девушек с не очень идеальной фигурой иначе, чем обычно.

Такая походка известна всему миру моделей, она позволяет не только зрительно увеличить ягодицы, но и сделает талию несколько тоньше, чем она есть на самом деле.

Собственно, сама походка: требуется ставить ноги при передвижении так, как будто вы идете по ниточке, т.е. каблук и носок должны быть практически на одной линии.
Важно! Длина шага не должна превышать расстояния равного длине вашей необутой стопы
Практиковаться первое время лучше дома, иначе вы рискуете попасть в нелепую ситуацию на глазах у других, а это малоприятно.

Что такое джинсы пуш-ап

Все представительницы прекрасного пола знакомы с бюстгальтерами с эффектом пуш-ап. Они отлично приподнимают грудь и визуально увеличивают ее. Немаловажную роль в женской привлекательности играют и ягодицы.

К сожалению, не все женщины могут похвастаться шикарной пятой точкой. Например, худеньким девушкам часто хочется увеличить объем ягодиц, сделать их сексуальнее. В этом отлично помогут джинсы с эффектом пуш-ап. Эта вещь отлично подчеркнет бедра и сделает самую сексуальную часть женского тела более привлекательной.

Джинсы с эффектом пуш-ап уже не являются диковинкой. Многие производители научились изготавливать качественные модели корректирующих брюк. Принцип джинсов пуш-ап основывается на цвете и покрое. Цветовая гамма современных джинсов очень широкая, все зависит от ваших личных предпочтений. Наиболее часто встречаются джинсы, полностью облегающие ноги. Они считаются наиболее эффективными, но подходят далеко не всем. Например, девушкам с полными ногами лучше остановиться на выборе более широких моделей.

Пояс джинсов пуш-ап также играет немаловажную роль. Тем, у кого нет проблем с талией, можно легко носить джинсы пуш-ап с заниженной посадкой. Для того чтобы убрать лишнее в области талии, рекомендуется обратить внимание на джинсы с высокой посадкой. В этом случае вы убиваете двух зайцев: подтягиваете ягодицы и скрываете живот.

Как правильно выбрать джинсы и штаны?

Вот и добрались мы до гардероба. Как визуально увеличить попу с помощью штанов?Чтобы брюки или джинсы придавали объём в районе ягодиц, нужно помнить о некоторых хитростях:

• Сейчас очень модны джинсы-бойфренды, они могут визуально увеличить попу за счет своей мешковатости и объема;
• Брюки или джинсы «бананы» также придадут объём ягодицам;
• Штаны-галифе. Идеальный вариант для достижения интересующей нас цели;
• Шаровары — как один из способов зрительно увеличить размер попы;
• Джинсы рекомендуется выбирать с белыми потертостями в районе задних карманов;
• Брюки лучше брать светлых оттенков, они придадут объема там, где необходимо;
• Если вы находитесь в джинсах с завышенной посадкой (что тоже придает объема), можно использовать ремень с широкой пряжкой.

При выборе штанов или джинс обладательницам узких бедер не придется ограничиться одним типом, вариантов предостаточно, останется лишь подобрать по своей фигуре. И, кончено, не забыть про обувь, т.к. брюки «бананы» не будут придавать особого эффекта с обувью на низком ходу.
Важно! На каблуках наша осанка немного изменяется, что придает попе аппетитные очертания.

Помните, что даже невысокий каблук придает женщине сексуальность и уверенность в себе. Поэтому, если нет опыта дефилирования на шпильке, то маленький каблук-рюмка всегда придет на помощь.

Для растягивания джинсов используем… утюг

Бывает так, что нам срочно необходимы чистые, наглаженные джинсы, а они предательски сели после стирки. В этом случае может помочь утюг, а точнее отпаривание утюгом. Если же у Вас нет соответствующего режима, сбрызгиваем штаны водой из пульверизатора и хорошо пропариваем горячим утюгом. Далее, пока ткань еще горячая, постараемся втиснуться в них и прогуляться около часа. Выглаженные джинсы вернут свой прошлый размер, ведь после такой глажки они станут мягче и податливей.

Чтобы увеличить размер джинсов только на один размер, воспользуйтесь сантиметром. Замеряйте растягиваемый участок до и после самого процесса растягивания. Сравните полученные результаты.

Рекомендуем: Планка: 1 минута в день для плоского живота

Корректирующее белье зрительно увеличит ягодицы

Увеличить попу можно и прибегнув к другой маленькой хитрости — белье для увеличения попы. Это могут быть трусики или шорты. При помощи это элемента в одежде можно выглядеть сногсшибательно не только в правильно подобранных брюках.

Покупать такое белье нужно внимательно, иначе можно только испортить и так не идеальную фигуру. Поэтому несколько советов по выбору корректирующего белья с накладками на попе:

1. Выбирайте строго по размеру. Миф о том, что белье подобного плана должно быть меньше на размер, а то и на два, давно развеян. Представьте, как будет выглядеть ваше фигура в облегающем платье, под которым видно, как резинки трусиков впиваются в тело — не очень эффектно;
2. Лучше иметь два вида увеличивающего белья: короткие трусики и удлиненные шорты. Первый вариант идеально подойдет для платьев и юбок, которые сидят по фигуре. Шорты – это оптимальный вариант под брюки;
3. Если вы имеете лишние сантиметры в талии, то продается белье с завышенной посадкой, которое не только увеличивает попу, но и утягивает талию. Смотрится это просто потрясающе при условии, что белья не видно из-под одежды. Также удлиненные шорты позволят утянуть бедра, делая попу еще объемнее.

В таких трусиках ягодицы даже в лосинах будут выглядеть очень красиво и аппетитно, а т.к. мужчины любят глазами, то взгляды вслед от них просто обеспечены.

Корректирующее белье – просто неоценимый помощник в гардеробе женщины, ведь разновидность не ограничивается только увеличение попы.

Пышная юбка «new look» — средство №1 в борьбе с плоской попой

Маэстро Кристиан Диор действительно был волшебником! Благодаря ему, весь мир узнал о стиле new look. А модницы получили уникальную возможность создать идеальный силуэт с помощью пышных платьев и юбок. Итак, средство №1 в борьбе с плоской попой – юбки-колокола с высокой талией и платья, расклешенные от пояса. Эти самые волшебные складки и придадут желанный объем именно там, где это нужно.

Юбки и платья с широкой баской, прикрывающей ягодицы – еще один эффективный модный прием для создания «суперпопы».

Большая попа

5. Узкие обтягивающие джинсы. Такие джинсы очень похожи на леггинсы, они сделаны из эластичной ткани, которая поможет вам немного визуально изменить форму ягодиц.

6. Объёмная юбка с воланами или из фатина. Обладает таким же эффектом, как и скейтерская юбка.

Здравствуйте, мои дорогие! На днях задумалась над вопросом у многих ли женщин красивая попа и они ей довольны? Я вот, к сожалению, отношусь к той категории людей, у которых попы практический нет — это меня и подтолкнуло на разговор о том, как увеличить определенную часть фигуры.

Спорт, правильное питание и прочее мне дается тяжело, т.к. от сладкого отказаться просто не могу. Есть ли способы, при помощи которых можно визуально увеличить попу? Если для вас эта тема актуально, то давайте разбираться вместе.

Упражнения

Существует комплекс упражнений для увеличения мышечной массы человеческого тела. Помните: ягодицы невозможно увеличить стретчингом или фитнесом, в данном вопросе эффективны только силовые тренировки, выполняемые на дому или в зале:

• Приседания. Если вы новичок в спорте, приседайте без нагрузок, но следите за тем, чтобы спина и ноги оставались ровными. Выполняйте упражнение медленно, отводя попу назад. При возврате в изначальное положение нужно напрягать мышцы. Выполняется упражнение в 3 подхода, сначала по 20 повторов, постепенно их можно увеличить до 50;
• Приседания со штангой. При выполнении упражнения необходимо ставить ноги друг от друга на расстояние, превышающее ширину плеч (носки ног смотрят наружу);
• Выпады с гантелями. Помогает подтянуть ягодицы: возьмите в руки гантели и выполняйте выпады. Достаточно 10-15 повторов на каждую из ног;
• Жим ногами. Способствует увеличению бедренного бицепса. Изменение положения ног позволяет произвести смену центра нагрузки на ягодичную область, что нам и нужно;
• Подъем штанги мостиком. Необходимо упереться в край скамьи плечами и разместить на бедрах штангу, выполнять подъемы мостиком, задерживаясь в высшей точке. Достаточно 10 повторов;
• Простое домашнее упражнение. Нужно лечь набок, опершись на локоть, затем поднять ногу как можно выше. Упражнение выполняется медленно, не забывайте тянуть на себя носок. Повторите упражнение для другой ноги. Постепенно наращивайте число подходов;
• Ходьба по ступенькам. Представьте, что лифтов не существует, и чаще ходите по лестнице. Это позволяет заметно подтянуть область попы и улучшить ее форму.

Распыляем и растягиваем

Особенности. Метод актуален в том случае, если нет желания принимать ванну в одежде или в помещении холодно для такой процедуры. Не нужно использовать слишком горячую воду, так как изделие может полинять или сесть. Записываем пошаговую инструкцию.

Что делаем

1. Из пульверизатора опрыскиваем теплой водой ту часть штанов, которую нужно растянуть, пока она полностью не намокнет.
2. Раскладываем изделие на полу.
3. Начинаем тянут ткань в том месте, которым недовольны.
4. После процедуры оставляем сохнуть.

Что нужно знать

1. Легко растянуть джинсы в поясе и ягодицах можно, если вытягивать шов, который идет с задней на переднюю часть изделия.
2. Если нужно увеличить длину, то обрабатываем участок от колена и до низа.
3. Сильно рваные или поношенные брюки таким образом не увеличиваем в размере.
4. Перед тем как намочить, измеряем то место, которое будем тянуть. После мы сможем понять, есть ли результат.
5. Растягиваем пояс – значит расстегиваем пуговицы и молнию.
6. Не тянем за карманы, фурнитуру.
7. Если размер не изменился, можно повторить процедуру.

Тип ягодиц: Треугольник

При таком типе фигуры самая широка зона находится сверху бёдер. Советуем джинсы с низкой посадкой или джинсы-бойфренды, которые бы были свободными от тазовой кости. Низкая посадка расширит зрительно бёдра и создаст пропорциональный вид. Таким же образом более широкие штанины добавят объёма бёдрам. Клёши в сочетании с обувью на каблуках или на танкетке удлинят линию ног.

Если вы предпочитаете зауженные модели, подумайте о карманах. Они должны располагаться повыше к поясу — внимание будет отвлечено от верха бёдер к середине.

• Бойфренды являются фаворитами на сегодняшний день.

• Низкопосаженные джинсы — это то, что нужно (низкие джинсы идеальны для ягодиц-треугольника).

• Несколько свободные, рваные джинсы с низкой посадкой очень удобны в носке.

Rag & Bone, $ 265

• Прямые в бёдрах и потёртые джинсы-бойфренды пригодятся вам в нынешнем сезоне.

Модные табу для обладательниц плоских ягодиц

А теперь о том, чего не стОит носить обладательницам миниатюрных ягодиц:

1. Обтягивающие джинсы и брюки из тонкой ткани с низкой талией или низкой проймой (брюки-афгани – точно не для тебя!)
2. Бандажные платья и юбки (которые еще больше уберут объем в области ягодиц)

Посмотри на фото обладательниц миниатюрных фигур Пэрис Хилтон и Рианны (еще до всей этой истории с набором веса). И ты увидишь, почему некоторые модели одежды категорически противопоказаны девушкам с небольшими объемами.

Двигаемся правильно

Вы когда-нибудь наблюдали за своей походкой? Проще всего увидеть это, прогуливаясь по магазинам, где много отражающих поверхностей. Так вот именно походка и осанка напрямую влияют на изгибы фигуры. Как нужно правильно ходить:

• По прямой линии. Это не значит, что нужно вышагивать, как модель по подиуму. Но все же старайтесь, чтобы одна нога ступала примерно по той же линии, что и вторая. Это неудобно только вначале, но быстро войдет в привычку, потому что при такой походке сразу же визуально увеличиваются ягодицы;
• Держать спину ровно. Все мы еще со школьной скамьи знаем, как нужно держать спину — только прямо. Старайтесь ходить с хорошей осанкой постоянно — и дома, и на работе, и по улице. При этом расправляйте плечи — так выпрямится грудь. Вы сразу заметите заинтересованные взгляды, потому что станет заметна не только выдающаяся попа, но и будет казаться объемнее грудь, выше рост. Такая осанка подтянет живот.

Соблюдая эти простые правила, вы скоро поймете, что меньше устаете при продолжительных прогулках, и даже желудок при правильной осанке будет работать лучше.

Корректируем питание

Проблему маленькой попы можно попробовать исправить питанием. Но правильным с точки зрения диетологии этот режим назвать сложно, да и подходит такой метод не всем, а только самым худеньким девушкам. Дело в том, что для увеличения попы придется кушать плотнее и, желательно, в большей степени на ночь. Так, в случае с женщинами, излишек жира будет откладываться на ягодицах и бедрах. Но не перестарайтесь с выпечкой и конфетами, чтобы ненароком не испортить фигуру обвисшими боками и целлюлитом. Этот вариант не подходит дамам с плоской попой.

Приседания — что может быть эффективнее?

Любительницы спорта знают самый главный механизм воздействия на мышцы ягодиц, благодаря которым попа подтягивается выше, красиво округляется, становится соблазнительной — и это обыкновенные приседания. Но упражнения эти нужно делать правильно, иначе в них нет смысла. Порядок выполнения приседаний:

• Встаньте так, чтобы одной рукой можно было опереться о стену;
• Расставьте ноги по ширине плеч;
• Разведите ступни так, чтобы пятки были повернуты друг к другу, а носки в стороны;
• В таком положении медленно приседайте, а затем также медленно возвращайтесь в исходное положение.

Самое главное здесь — держать позвоночник прямым. Выполняйте упражнения каждый день, и уже через пару недель вы заметите, как «подкачалась», округлилась попа. Если заниматься регулярно, то ваши формы станут объектом восхищения, ягодицы будут упругими, исчезнет целлюлит, подтянутся мышцы ног. Не зря это упражнение одно из самых обязательных на занятиях балетом, а балерины, как известно, самые «фигуристые» из всех женщин. Очень важно при приседаниях удобно расположить ноги — они не должны отрываться от пола во время любого этапа выполнения. Чем ниже приседаете — тем лучше. Начните с 10 упражнений по 3 захода в день, постепенно увеличивая нагрузку.

Выбираем правильные брюки

Корректировать фигуру визуально можно грамотным подбором одежды, в том числе и брюками. Какими должны быть штаны, чтобы попа зрительно казалась большой:

• Джинсы. Не зря они так популярны во все времена. Лучше, если они имеют завышенную талию, а также небольшие, округлые карманы на попе. Она покажется крупнее, если джинсы имеют светлые искусственно нанесенные пятна, делая штаны похожими на выгоревшие. Обычно такие светлые разводы наносятся на область задней поверхности бедер и по бокам. Для плоской попы никогда не выбирайте модель без задних карманов, они обязательны для придания объема, а лучше, если они украшены вышивкой, стразами, заклепками;
• Брюки-трубы. И здесь тоже — чем выше талия, тем лучше. Старайтесь, чтобы брючки были посветлее или имели более светлый цвет сверху и темный снизу. Объем ягодицам придадут розовый, ярко-желтый, салатовый и небесный цвета брюк. На таких штанах тоже приветствуются карманы, но ни в коем случае не с острыми углами, или же отделка декором сзади в области попы;
• Алладины. В таких штанах даже самая плоская попа наконец приобретет форму. Лучше, если брючки не будут черными или слишком темными.

Подбираем юбку

Если ваша фигура далека от идеала, нельзя одеваться во все невзрачное. И, в случае с маленькой попой, недопустимо одевать обтягивающие платья и юбки. Кроме жалости такой образ не вызывает больше никакого чувства. Юбка должна быть:

• А-формы. Причем любой длины. Особенно выигрышно смотрится гипюровая и плиссированная юбки;
• С турнюром. В ней ягодицы значительно увеличиваются, а образ кажется легким, кокетливым, веселым;
• С обилием декора. Всегда, в любом магазине можно найти юбку, которая в районе ягодиц украшена крупными складками, бантиками, баской, гипюровыми цветами.

Какой бы наряд вы не выбрали, самым эффектным будет образ с высокими каблуками. Они визуально и увеличат, и подтянут ягодицы. Но ходить на каблуках, как вы помните, нужно только с ровной осанкой. Вам сложно ходить в таких туфлях и сапожках? Подберите обувь на танкетке, в ней удобно ноге, особенно крупным женщинам. Такая обувь более безопасна, особенно для совсем юных леди и беременных дам, и танкетка при этом также приподнимает ягодицы. Как визуально увеличить попу? Уделяйте внимание деталям. Яркие принты, геометрические узоры на шортах, платьях и брюках. Цветочные рисунки, горошек, леопардовый орнамент — все это добавляет нижней части туловища объема и соблазнительности. Тем временем и модельеры не перестают удивлять поклонниц больших ягодиц, и предлагают примерить корректирующие трусики, которые вмиг, без прочих хитростей делают даже самую маленькую попу большой и красивой.

Полезные советы

Внешний вид звезд Инстаграма идеален. Их фигура является предметом восхищения миллионов людей, которые часто задаются вопросом относительно того, каким образом их ягодицы выглядят такими подтянутыми, большими и упругими, а талия такой тонкой.

Конечно же, 50 процентов их успеха – это хорошо обработанная с помощью фильтров фотография и спорт. Но мало кто видит, что есть еще один, немаловажный секрет – это одежда.

Безусловно, чтобы иметь красивую попу,

придется хорошо поработать в спортзале, но начать можно с выбора правильной одежды.

Правильные джинсы – для создания идеальной попы

Задние накладные карманы – это очень хорошо. И чем они объемнее и больше – тем лучше. Или декор в виде вышивки, камней, кружев, заклепок и т.д. Все это сыграет на руку девушке с плоской попой. Твоя фигура моментально преобразится!

Дополнительный джинсовый вариант для девушек с плоской «пятой точкой» — брюки из денима с потертостями. Выбеленные сзади штанины также придадут объем в нужном месте и создадут безупречный силуэт.