Пиво со сметаной: набор массы и повышение потенции

Пиво со сметаной польза

В основе мужского коктейля – пиво и сметана. Рассмотрим пользу продуктов для организма мужчины:

1. Сметана, особенно домашняя, собственного приготовления, – отличный поставщик в организм витаминов и минеральных элементов, включая важные для мужчин цинк, кальций, магний, железо. В составе продукта находятся молочнокислые бактерии, нормализующие пищеварение.
2. Качественное пиво – источник дрожжей и минеральных элементов. Продукт стимулирует работу кишечника, понижает уровень холестерина, оказывает антиоксидантное действие.

Что получается, если соединить сметану и пиво:

• приготовленный напиток, благодаря высокой питательной ценности, оптимальному сочетанию белков, углеводов и жиров, надолго придает чувство сытости, может стать отличной заменой перекусам;
• помогает избавиться от дефицита массы, набрать вес (но нужно учитывать, что для нарастания мышечной массы необходима физическая активность, в противном случае прибавится жирок на животе и в других нежелательных местах);
• при умеренном употреблении стимулирует циркуляцию крови в тазовой области, благодаря чему улучшается эректильная способность (однако при избыточном приеме действие напитка противоположное – синтез тестостерона снижается, потенция ухудшается).

Как алкоголь и протеин влияют на организм спортсмена

Мало для кого является секретом тот факт, что алкоголь отрицательно влияет на человеческий организм. Причем проявляется это в разных аспектах

Например, спиртные напитки заметно снижают выделение тестостерона, крайне важного гормона для каждого мужчины. А без достаточного количества тестостерона происходит пусть и не стремительное, но все же постепенное разрушение мышечной ткани

Можно ли пить протеин после алкоголя? На самом деле, большой разницы нет, что выпить сначала, а что — потом. Результат в любом случае окажется неудовлетворительным. Все дело в том, что алкоголь оказывает сильный эффект дренажа жидкости из организма. Соответственно, вместе с жидкостью выходит и употребляемый в качестве добавки протеин, еще не успевший усвоиться организмом в полной мере.

Нельзя забывать и о моральном вреде спиртных напитков. Зачастую он оказывает на человека даже большее влияние, чем физические последствия. Одна из основных проблем — это банальная лень и потеря мотивации. Выпив даже стаканчик пива или небольшой бокал вина, заставить себя пойти тренироваться и выполнять сложные упражнения с тяжелыми весами будет невероятно трудно. К тому же занятия в нетрезвом виде напрямую нарушают технику безопасности. Можно просто-напросто повредить себе, переусердствовать, получить травму, а иногда и вовсе сломать тренажер и войти из-за этого в конфликтную ситуацию с другими спортсменами и сотрудниками заведения.

Если из всего сказанного вынести главную мысль, получаем, что принятие протеина и алкоголя имеет следующие последствия:

• Прирост мышечной ткани может остаться без изменений;
• Общее состояние организма заметно ухудшается;
• Уровень кортизола увеличивается, из-за чего блокируется нормальный синтез белка;
• Снижается концентрация спортсмена и производительность на тренировках;
• Уровень тестостерона понижается.

Пиво со сметаной: рецепты приготовления

Рецепт сметаны с пивом неодинаков для разных целей: набора массы и нормализации потенции.

Пиво со сметаной для набора веса

Чтобы приготовить пиво со сметаной для набора веса, нужно взять:

• 300 мл качественного светлого пенного алкоголя;
• 200 г сметаны.

В пивной стакан выливаются половина пива и кисломолочный продукт. Ингредиенты перемешиваются. Вливается вторая часть алкоголя. Получается напиток однородной консистенции.

Для наращивания массы пьем пиво со сметаной раз в день натощак. Поначалу желательно попробовать небольшую порцию: коктейль со специфическим вкусом может спровоцировать рвотную реакцию, вкусовым рецепторам нужно к нему привыкнуть. Когда приступы рвоты исчезнут, суточная порция увеличивается до стандартной.

Пиво со сметаной для мужчин для потенции

Пиво со сметаной для мужчин, желающих улучшить эректильную способность, включает следующие компоненты:

• 300 мл алкоголя;
• 200 г сметаны;
• 2 яичных желтка;
• измельченную зелень петрушки или укропа.

Ингредиенты взбиваются в блендере. Употребляется коктейль за 2 часа до интимного акта. Для получения ощутимой пользы напиток принимается вечером в течение 5 дней.

Рейтинг самых «Трезвых» регионов России[править | править код]

Федеральный проект «Трезвая Россия» и Центр информационных коммуникаций «Рейтинг» провели совместное исследование, посвящённое проблеме алкоголизации и оценке эффективности антиалкогольной политики в регионах РФ. В качестве основы для составления рейтинга были использованы наиболее важные показатели оценки степени алкоголизации регионов и связанной с ней социальной напряжённостью:

• число больных алкоголизмом и алкогольной зависимостью;
• смертность от алкогольного отравления;
• преступления, совершённые в состоянии алкогольного опьянения;
• объёмы продажи водки;
• объёмы продажи пива;
• сила антиалкогольного законодательства в субъектах РФ

В исследовании также, в обязательном порядке, учитывалось мнение экспертов, представителей некоммерческих общественных организаций, занимающихся мониторингом алкогольной ситуации в регионах РФ.

Таблица благополучных районов страны

Узнать места остальных регионов страны можно здесь.

Противопоказания

Запрещается употреблять пивной коктейль при:

• хронических патологиях пищеварительного тракта и печени;
• алкоголизме;
• ожирении;
• эпилепсии и прочих тяжелых нервных заболеваниях;
• патологиях сердца и сосудистой системы, сопровождающихся повышением холестерина;
• индивидуальной непереносимости компонентов напитка;
• женщинам при беременности и в лактационный период.

Дозы алкоголя и их влияние на организм бодибилдера

При регулярных нагрузках в тренажерном зале лучше отказаться от спиртного, но если все же такой возможности нет, то существует список доз этилового спирта, которые по-разному влияют на успехи спортсмена.

• 25 г на 70 кг массы тела. Такая доза обладает легким тонизирующим эффектом, активность щитовидной железы тормозится. Со стороны центральной нервной системы наблюдается торможение процесса восприятия, утилизация жира тормозится. Соотношение жировой и мышечной ткани изменяется и это плохо влияет на активность спортсмена.
• От 25 до 35 г на 70 кг массы тела. Данная дозировка соответствует 80 г водки или одному бокалу вина. В кровяном русле увеличивается количество кортизола.
• Свыше 35 г на 70 кг массы тела. Не вырабатывается соматотропин, из-за этого процесс сжигания жира практически приостанавливается.

На основании всего вышеперечисленного, можно сделать вывод, что алкоголь не совместим с бодибилдингом, несмотря на малые дозы. Если культурист хочет добиться отличных результатов в этой области, а также занимать призовые места, то все спиртосодержащие жидкости находятся под полнейшим запретом для него.

Можно ли пить пиво со сметаной

Чтобы коктейль не причинил вред организму, следует употреблять его правильно. Суточная норма – стакан в день. При превышении дозировки нарушается работа пищеварительной системы и печени, повышается концентрация холестерина в крови, перегружается сосудистая система, происходит сбой гормонального фона.

Для приготовления выбираются продукты высокого качества. Пиво приобретается «живое», срок хранения которого не выше 2 недель. Алкоголь с высоким сроком годности – бесполезная «химия», которая лишь увеличит количество употребленных калорий. Сметана приобретается максимально свежая, с высоким процентом жирности. Если есть возможность, лучше приобрести домашний молочный продукт.

При употреблении коктейля нужно следить за самочувствием. Если напиток провоцирует боли в животе или подреберной области, метеоризм, то принимать его не стоит. Вероятная причина симптомов – ухудшение функционирования печени и пищеварительной системы под влиянием алкоголя.

Баланс движения

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, в неделю взрослому человеку требуется как минимум 150 минут умеренной физической активности (или 75 минут интенсивных занятий). Считаются не только непосредственно тренировки, но и повседневная активность (ходьба и прогулки, несидячая работа, домашние дела, активные игры с детьми).

Что касается алкоголя, то его доказательная медицина, конечно, не называет полезным и необходимым, однако считает, что здоровому человеку, ведущему активный образ жизни, правильно питающемуся, не курящему, не имеющего лишнего веса и склонности к зависимостям, умеренное потребление алкоголя не повредит.

Результаты и отзывы

Люди, которые попробовали пиво со сметаной, отмечают, что первые изменения в общем анализе крови у них появились приблизительно через 7-10 дней после приема смеси. У некоторых положительный результат появился несколько позже. Для того чтобы изменения в крови произошли, требуется довольно длительный период — как правило, несколько недель.

Отзывы об употреблении этой питательной смеси у представителей сильной половины человечества разные. Так, кто-то отмечает, что употребление пива со сметаной способствовало улучшению потенции, а также помогло продлить время полового акта. Другие же мужчины отмечают, что после употребления этой смеси существенных изменений в работе своей половой системы не отметили. Однако большинство мужчин отметили хорошие вкусовые свойства этого питательного «коктейля».

Эффект от применения пива со сметаной отмечают и многие женщины, страдающие дефицитом массы тела. Однако в большинстве отзывов встречаются упоминания о том, что на фоне употребления этой питательной смеси в рационе присутствовали весьма калорийные продукты питания. Многие девушки отмечают, что без проведения силовых физических упражнений достичь желаемых показателей веса посредством лишь употребления пива со сметаной им не удалось.

Эффект от применения сметаны и пива может быть разным. Это во многом зависит от того, с какой целью употребляется данное средство, а также от исходного состояния организма человека, его употребляющего.

Об употреблении пива со сметаной смотрите в следующем видео.