Фитнес-центры обычно предлагают услуги различных тренеров – профессиональных педагогов без регалий, бывших и действующих атлетов, мастеров спорта и обладателей наград престижных соревнований. Одни специализируются на конкретных видах спорта и физической подготовки, другие являются универсалами.
Как в этой ситуации не растеряться и выбрать тренера, который поможет добиться результатов? Мы изучили статьи экспертов фитнес-клуба «ДОНСПОРТ» на https://donsport.ru/ и подготовили подробный чек-лист, с помощью которого легко найти идеального наставника. Расскажем, какими качествами должен обладать тренер и стоит ли обращать внимание на его регалии.
Подробный чек-лист по выбору тренера
В основу стоит положить 5 критериев поиска специалиста. Учтите, что многое будет зависеть от ваших целей. Мы поговорим о процессе поиска фитнес-тренера – эксперта-универсала в области общей физической подготовки. Он отличается от выбора наставника, способного привести вас к победам в профессиональном спорте.
Как выбрать лучшего фитнес-тренера:
-
Определитесь с бюджетом – это поможет сузить круг и не рассматривать слишком дорогих специалистов с громким именем и сформированным личным брендом. Не стремитесь сэкономить любой ценой и одновременно рассчитывайте комфортный месячный бюджет, планируя оптимальное количество тренировок.
-
Ищите профессионала – можно подобрать стороннего специалиста, но важно, чтобы он мог подтвердить квалификацию. Альтернативный вариант – выбор тренера из каталога фитнес-центра с хорошей репутацией, который дорожит своим имиджем и сотрудничает только с достойными профессионалами.
-
Познакомьтесь с наставником – желательно пообщаться с тренером еще до начала занятий. Не спрашивайте его об опыте – любой человек, работающий в сфере услуг, умеет делать себе рекламу. Поговорите о себе – о планах, целях и способах их достижения. Если специалист не отвечает общими словами и не использует обтекаемые формулировки, говорит предметно и заинтересованно, то вам по пути.
-
Приходите на пробную тренировку – посмотрите на наставника в деле. Не очаровывайтесь его знанием терминологии и техники выполнения упражнений. Замечайте, насколько специалист внимателен, способен анализировать ситуацию, действительно ли он заинтересован в том, чтобы помогать вам. Если тренер не отвлекается, следит за вами и знает, что делает – это ответственный специалист.
-
Уточните график тренировок – не все наставники работают 7 дней в неделю, многие тренируют реже. Поэтому спросите о графике специалиста и сопоставьте его со своим. Замечательно, если в перспективе вы сможете заниматься с одним и тем же тренером хотя бы 3-4 раза в неделю.
Обратите внимание: регалии – не самый важный критерий выбора тренера. Особенно если они касаются спортивных достижений наставника. Аксиома: успешный спортсмен не всегда становится хорошим тренером. И, наоборот, лучшие наставники не всегда добиваются высоких результатов в спорте. С долей скептицизма стоит отнестись и к педагогическим званиям.
Лучше сделать акцент на мнения подопечных тренера – поищите их, хотя бы в Интернете, или поговорите с другими посетителями фитнес-центра. Но помните, что каждое мнение субъективно. Ничто не позволит судить о качестве работы специалиста так же беспристрастно, как собственный опыт. При этом на старте стоит относиться к тренеру критично. Конечно, в рамках разумного. Помните, что опытные специалисты легко «очаровывают» новичков: доверяйте фактам и результатам, а не словам тренера.
