Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Таблица калорийности разных видов муки Калорийность муки и БЖУ (белки/жиры/углеводы) варьируется от типа продукта.
Упражнение «Супермен» для позвоночника: виды и советы новичкам Позвоночный столб и мускулы спины —
Можно ли пить чай во время диеты В этом плане диетологи сошлись в едином
Наклоны с гантелями в стороны или боковые наклоны – весьма эффективное и актуальное в
Многие выбирают для себя бег как способ поддержания формы и здоровья. Это действительно полезная
В погоне за идеальной фигурой люди готовы тратить огромные деньги, прибегать к сложным упражнениям
Польза упражнения и противопоказания Данное упражнение подойдет как новичку, так и опытному спортсмену. Его
© LMproduction — stock.adobe.com Поделиться: Беговые упражнения составляют неотъемлемую часть кроссфита. Они развивают сердечно-сосудистую
В спокойном расслабленном состоянии не нужно думать о дыхании, оно естественное и непринужденное, как
