Фитнес

Преимущества занятия спортом Организованный спорт поможет ребёнку расти во многих отношениях. Различные виды спортивных

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Развитие физических качеств (силы) имеет общие закономерности независимо от роли деятельности. Поэтому, при существовании

Pump-аэробика. Что это такое Pump-аэробика (иногда ее называют «Barbell Workout» или «боди-памп») – это

Фитбол: особенности и преимущества Большой надувной мяч, называемый фитболом, не всегда воспринимается как серьёзный

Все тренажерные залы в любой точке мира чем-то похожи между собой. Куда бы вы

Что такое «ежедневная дюжина» Это несложная тренировка, которая должна проводиться легко и с удовольствием.

Большинству людей кажется, что аэробика — это спорт для женщин, направленный на похудение. Перед

Хотите сделать тело подтянутым или разнообразить свою тренировку? Тогда попробуйте упражнения с эластичной лентой,