Автор: Климишин Юрий — любитель железа и ветеран «химического» фронта Место в рейтинге авторов: 2
(стать автором)
Дата:
2016-08-24
Просмотры:
91 540
Оценка:
4.4
| Все статьи автора >> | Медали статьи >> |
Идёт загрузка статей…
| Медали статьи: | более 100 комментов |
За что статьям даются медали:
| Бронзовая медаль: | |
| 1. Статья входит в ТОП 100 2. У статьи более 3. У статьи более 100 | |
| Серебрянная медаль: | |
| 1. Статья входит в ТОП 50 2. У статьи более 3. У статьи более 500 | |
| Золотая медаль: | |
| 1. Статья входит в ТОП 10 2. У статьи более 1 3. У статьи более 1 000 | |
Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.
Очень часто, ко мне обращаются люди оттренеровавшиеся в зале положенное время на своём гормональном фоне и задают чёткий вопрос: Я (к примеру) эктоморф до корней волос и мне нужен полноценный курс на объём и приумножение мяса, но именно такой, который даст максимальный результат и не станет напрасной тратой времени и денег.
Обычно, это совсем девственные в плане химизации парни, которые, собрав доступную инфу в сети — понимают, что нет смысла бестолково экспериментировать и тыкать пальцем в небо. Или же люди, которые наслушавшись советов из разных форумов — курсанули раз или два по 4 — 6 недель. Не добились никакого прогресса в лучшем случае, а то ещё и прыщами с гино обзавелись, а мяса как не было, так и нет.
Вообще, существует три варианта общего метаболизма для людей в теоретической (терапевтической) медицинской терминологии. Это:
- Эндоморф. Склонный к быстрому набору именно жира и трудно теряющий сало и воду на сушке.
- Эктоморф. Представитель гончей породы, который вообще ничего не набирает толково, зато теряет в считанные дни, несмотря на аппетит слона и способность переваривать гвозди.
- Мезоморф. Рождённый атлетом с выраженной мышечной массой и количеством жирка — в самый раз. Человек, способный хорошо выступать в любом виде спорта.
Естественно, найти того же эндоморфа или атлета в чистом виде — достаточно сложно в реальной жизни. 90% людей на планете — это смешанные типы метаболизма, с преобладанием какого-то из трёх имеющихся вообще. Питание, тренинг, распорядок дня — всё это должно учитываться в первую очередь для прогресса. Ещё и анализы необходимо сдать, ведь у толстячков часто высокий уровень эстрадиола, при пониженном или весьма скромном уровне тестостерона. А бывает и пролактин повышен. Или резистентность к инсулину из-за неправильного питания до прихода в спортзал.
У людей сухих и тощих, уровень тесто тоже не всегда приличный, а иногда высок вполне, но при этом активно связан глобулином. То же самое и с эстрадиолом, который в необходимом количестве ОБЯЗАТЕЛЕН для наращивания мяса.
У атлетов (мезоморфов) всё проще, но иногда и у них возникают проблемы с гормонами. Короче — сдать элементарные анализы, научится пахать в зале, жрать подходящую тебе еду и соблюдать оптимальный ритм жизни — это в первую очередь, как я уже сказал. А по фарме — ориентироваться на тот тип метаболизма, который у вас преобладает, не забывая про тот, который уступает. Не просто — это да. Но возможно. Тут я приведу три варианта курсов на массу, которые, методом проб и ошибок, реально наиболее предпочтительны для трёх типов метаболизма. Кое-чего скажу и по спортпиту, который тоже в помощь, если извилины подключать. Не стоит слепо ориентироваться на статью — она призвана помочь на начальном этапе. И перед массонаборным курсом у вас обязан быть пресс на животе. Или гормональная игра превращается в онанизм.
И ещё. Оптимальная продолжительность курса на массу — это 12 недель. Короткие курсы, как в большинстве случаев не срабатывают как надо. Все, вроде, понимают, что нельзя за месяц поставить апперкот, научится фигурно выполнить прыжок в баскетболе или выжать лёжа 150 килограмм. Вот и мышцам для реального роста надо какое-то время. 12 недель, для начала, самое оно. Никаких недокурсиков по 4-5 недель, если вы адекватны и ваша цель — сухое мясо на костях.
Теперь приступим к обещанным трём вариантам для троих типов сильной половины человечества.
Какие бывают курсы стероидов
Содержание
Анаболические вещества применяют специальными циклами и чередуют с восстановительным периодом.
В зависимости от длительности курсы приемов бывают следующих видов:
- короткие — от 2 до 4 недель;
- длинные — от 6 до 8 недель.
Специальными циклами применяют анаболические вещества
Также они различаются в зависимости от количества принимаемых препаратов:
- простые — 1 вид анаболика;
- комбинированные — от 2 до 3 разных веществ.
Самый безопасный курс стероидов на массу состоит исключительно из одного тестостерона. В таком случае вероятность побочных эффектов сводится к минимуму, а организм не перегружен фармакологическими препаратами.
Также безопасными считаются программы приема анаболиков, состоящие из одного вещества.
Короткие курсы стероидов на массу считаются эффективными и безвредными для организма. Анаболики способствуют росту мышечной ткани и увеличению силовых показателей в кратчайшие сроки. Если размер дозы верно подобран и соблюден, побочные эффекты не наблюдаются. Для улучшения результата от приема препаратов рекомендуют отказаться от жаренной и жирной пищи, заниматься кардио и добавить в рацион ниацин и льняное масло. За один цикл можно набрать до 5 кг мышечной массы.
Прием анаболиков имеет такую характеристику как откат. Чем он меньше, тем лучше эффективность допинга. Все курсы стероидов на массу с минимальным откатом предусматривают быстрое восстановление нервной и гормональной системы. Если цикл приема анаболиков был длинным, организму потребуется больше сил на восстановление автономной работы. Чем дольше длится послекурсовая терапия, тем больше откат результатов.
Эффективными и безвредными для организма считаются короткие курсы стероидов на массу
Лучшие стероиды для новичков: первый курс стероидов
Давайте разберем более подробно, почему специалисты рекомендуют принимать новичкам именно эти стероиды.
Прием туринабола для новичков
Препарат особенно часто рекомендуют принимать новичкам. Дело в том, что туринабол один из самых эффективных препаратов проверенных временем и многими начинающими спортсменами.
Самая первая версия препарата целенаправленно разрабатывалась для применения в спорте. Отметим, что большая часть других препаратов из спортивной фармакологии предназначались для применения исключительно в медицинских целях. Правда, в спорте препарат должен был быть отличным дополнением к метандиенону, но на практике он показал совершенно иные результаты.
Разработчиками туринабола являются восточногерманские специалисты. Первая модификация препарата стала доступной к применению в 1965 году, и уже тогда десятки тысяч спортсменов начали его использовать для достижения конкретных результатов.
Так какой же эффект от приема туринабола следует ожидать новичкам?
Новичок, придерживаясь рекомендаций специалиста, может получить следующие эффекты, связанные с приемом туринабол, а именно:
- Увеличение физических показателей;
- Ускорение роста мускулатуры;
- Повышение работоспособности и выносливости;
- Коррекция рельефа мускулатуры;
- Повышение плотности набранной массы.
Нельзя не отметить высокий индекс анаболической активности от тестостерона равный 180%, в то время как андрогенная активность составляет лишь 50%. Это и объясняет быстрое действие препарата на организм – от 6 до 8 часов. Препарат практически с первых дней оказывает ощутимый эффект на организм начинающего атлета, но визуально эффект появляется постепенно.
Однако нельзя не отметить и проявление некоторых побочных эффектов связанных с приемом туринабол. Принимая препарат в соответствии с рекомендациями специалиста возможно редкое проявление побочных эффектов. В некоторых случаях спортсмены отмечают появление следующих андрогенных негативных последствий, а именно:
- Усиление агрессии;
- Появление акне;
- Повышенная сальность кожных покровов.
Прием препарата также может вызвать побочные эффекты и эстрогенного характера, такие как:
- Гинекомастия;
- Увеличенное артериальное давление;
- Отечность.
Плюсом приема препарата считается незначительный, либо полностью отсутствующий эффект отката.
Однако новички должны знать о наиболее оптимальной дозировке. Специалисты рекомендуют начинающим атлетам принимать не более 60 мг препарата в день. Учитывая то, что препарат относится к оральным стероидам с коротким периодом действия, его необходимо принимать ежедневно. В среднем курс приема может быть до 8 недель. Стоит отметить, что туринабол могут принимать также и спортсменки, но в этом случае дозировка не будет превышать 15 мг в день, а продолжительность курса соответственно будет длиться до 6 недель.
Стоит также отметить, что новички могут также использовать туринабол в сочетании с такими препаратами как станозолол, болденон и т.п. Мягкое воздействие препарата на организм спортсмена и почти отсутствующие побочные эффекты позволяют использовать препарат практически с любыми современными анаболическими и андрогенными стероидами. Также стероид рекомендуют использовать на курсах сушки для корректировки рельефа мускулатуры. Другими словами препарат идеален не просто для новичка, но и для опытного спортсмена.
Подходит ли новичкам тестостерон пропионат?
Во многих эффективных курсах предназначенных для бодибилдеров можно встретить эфиры тестостерона. Причем опытные спортсмены предпочитают использовать эфиры продолжительного действия, в то время как идеальным решением для новичка будет использование короткого тестостерон пропионата. Такой препарат практически не задерживает в организме жидкость, является наиболее эффективным, быстродействующим и безопасным.
Новички, принимающие препарат, могут не беспокоиться о побочных эффектах, так как при грамотном применении они практически отсутствуют. В редких случаях во время применения тестостерон пропионата могут наблюдаться такие неприятные моменты как:
- Акне;
- Повышенное либидо;
- Отечность.
Во время приема тестостерон пропионат можно совершенно не бояться появления признаков гинекомастии. Однако после данного препарата специалисты рекомендуют в обязательном порядке пройти после курсовую терапию для восстановления выработки тестостерона.
Главным минусом приема препарата является частая необходимость выполнения инъекций. В среднем специалисты рекомендуют вводить препарат один раз в два-три дня, что и объясняет столь небольшую популярность препарата у атлетов.
Благодаря выраженной андрогенной и анаболической активности препарат позволяет атлету добиться следующих результатов, а именно:
- Прирост качественной мускулатуры;
- Выносливость;
- Увеличение физических показателей;
- Появление красивой, рельефной мускулатуры;
- Повышение либидо.
В среднем начинающим атлетам специалисты рекомендуют принимать не более 100 мг препарата через двое-трое суток. Флакон препарата можно растянуть до 30 дней применения, притом, что стоимость препарата находится в разумных пределах.
С данным препаратом специалисты рекомендуют комбинировать метандиенон, туринабол, болденон, нандролон фенилпропионат и некоторые другие стероиды в соответствии с поставленной задачей. В основном на протяжении курса спортсмены не жалуются на отечность, что позволяет использовать препарат для сушки, а не только для прироста мышечной массы и силовых показателей. Безусловно, также эффективен и соло курс препарата, однако в комбинации с другими препаратами тестостерон пропионат более эффективен. Чтобы достичь конкретных результатов необходимо пройти курс равный 6 полным неделям. Препарат разрешается принимать не только мужчинам, но и женщинам в дозах, несколько меньших дозах. Если принимать препарат в большей дозировке, то можно столкнуться с вирилизацией.
Болденон и начинающий бодибилдер
О данном препарате слышали не только начинающие, но и опытные атлеты. Кроме соло, препарат часто применяется в комбинации с тестостерон пропионатом и туринаболом. В спорте особую популярность получил эфир стероида ундесиленат, который отличается от аналогичных препаратов длительным действием, что позволяет использовать препарат спортсменам, негативно относящимся к частым инъекциям.
Новичкам для достижения поставленных целей достаточно применять 400 мг препарата в 7 дней. В среднем, в зависимости от индивидуальных особенностей организма спортсмена дозировка может варьироваться в диапазоне от 400 до 600 мг в неделю. Курс обычно длиться до 8 недель, причем принимать болденон могут как мужчины, так и женщины. Обычно дозировка для женщин варьируется в диапазоне от 50 до 100 мг в неделю.
Конечно, болденон ундесиленат не относится к категории сильных стероидов, но он является идеальным вариантом для начинающих атлетов и превосходно дополняет другие курсы опытных спортсменов. Компоненты препарата усиливают аппетит и превосходно дополняют курсы на увеличение мышечной массы. Болденон не задерживает жидкость в организме, позволяет набрать качественную мышечную массу, при этом по завершению курса спортсмены отмечают незначительный откат. На данный момент болденон относится к самым безвредным стероидным препаратам. Из-за невысокой ароматизации могут возникать незначительные эстрогенные побочные эффекты. Также наблюдается небольшая андрогенная активность, которая по сравнению с тестостероном равна 50%. Спортсмены с предрасположенностью к одному либо нескольким компонентам препарата отмечают следующие нарушения:
- Акне;
- Сальность кожных покровов;
- Агрессию.
Преимуществом препарата является практическое отсутствие токсичности для печени, и минимальное влияние на естественную выработку тестостерона. Специалисты рекомендуют использовать препарат практически в любых курсах, важно при этом грамотно составить режим приема, дозировку и продолжительность курса.
Нельзя не отметить то, что препарат уже давно занимает лидирующие позиции на мировом рынке и не зря завоевал статус абсолютно безвредного стероида.
Что нужно знать до курса
Прием фармакологических препаратов подразумевает снабжение организма тестостероном с изменениями в молекулах. С одной стороны, это необходимо для увеличения темпа рост мышц, восстановления организма, а с другой — прием анаболических средств снижает выработку собственного полового гормона.
Организм реагирует на избыток тестостерона и перестает самостоятельно его вырабатывать. Если тенденция сохраняется слишком долго, функции яичек атрофируются и не выполняют предназначенную природой роль. Если вовремя не остановиться, восстановить работоспособность половых желез невозможно. Проблема плавно перерастает в репродуктивную болезнь. Поэтому принимать анаболики рекомендуют только под присмотром врача. Перед началом курса необходимо сдать анализы и проверить показатели организма.
Список проверяемых параметров:
- лютеиновый гормон;
- фолликулостимулирующий гормон;
- эстрадиол;
- пралактин;
- тестостерон общий и свободный;
- ФСТ и ФЛТ;
- билирубин;
- дигидротестостерон.
На основании полученных анализов врач поможет подобрать индивидуальный курс, который не навредит здоровью и позволит быстро восстановиться после окончания приема.
Проверить показатели организма необходимо перед началом курса
Соло курсы для сушки[править | править код]
| Неделя | Оксандролон | Тамоксифен |
| 1 | 50 мг/день | — |
| 2 | 50 мг/день | — |
| 3 | 50 мг/день | — |
| 4 | 50 мг/день | — |
| 5 | 50 мг/день | — |
| 6 | 50 мг/день | — |
| 7 | 50 мг/день | — |
| 8 | — | 20 |
| 9 | — | 10 |
- Anavar (Анавар)
.
Синонимы:
Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофилл, Липидекс, Лонавар, Васороме. Принимайте Анавар 3 раза в день: по 20 мг: утром, 20 мг в обед и 10 мг вечером (до 18:00). Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса. Для дополнительного жиросжигающего эффекта Ю. Бомбела рекомендует включить в курс Кленбутерол или другие жиросжигатели. - Тамоксифен
— несмотря на то, что анавар незначительно подавляет собственный гормональный фон, послекурсовое восстановление желательно провести. Прием тамоксифена начинается через 2 дня после окончания курса.
| Неделя | Винстрол (табл) | Тамоксифен |
| 1 | 30 мг/день | — |
| 2 | 30 мг/день | — |
| 3 | 30 мг/день | — |
| 4 | 30 мг/день | — |
| 5 | 30 мг/день | — |
| 6 | 30 мг/день | — |
| 7 | 30 мг/день | — |
| 8 | — | 20 |
| 9 | — | 10 |
- Winstrol (станозолол)
. Отличается большей доступностью, и значительно меньшей стоимостью от предыдущего препарата. Курс строится аналогичным образом. Для снижения токсичности для печени можно использовать инъекционную форму (по 50 мг/сут), поскольку при оральном приеме весь препарат проходит через нее, тогда как суспензия лишь частично (из системного кровотока). Хотя, с другой стороны, указанная оральная дозировка не опасна для здоровья, тогда как инъекции весьма болезненны и относительно часто развиваются абсцессы.
Таблетированный винстрол можно употреблять в 2-3 приема (большую часть в первую половину дня) на голодный желудок. Опционально, после цикла можно пропить гепатопротекторы для восстановления печени.
Как правильно выбрать курсы стероидов
Выбор программ приема стероидов зависит от опытности спортсмена и типа телосложения. Новичкам разрешается только применение тестостерона без дополнительных препаратов. Если говорить про второй курс стероидов на массу, большинство атлетов начинают комбинировать вещества для большего эффекта. Понимая особенности приема анаболиков и эффективность их сочетания, легко добиться желаемого результата.
Опытные спортсмены, знающие реакцию организма, используют готовые курсы стероидов на массу. Подобные программы позволяют заранее оценить эффективность применения благодаря исследованиям от производителя или опыту предыдущих атлетов.
Основы построения курсов ААС
Ниже мы приведем примеры курсов анаболических стероидов на массу силу и рельеф. Некоторые опытные атлеты могут сказать, что они являются слабыми и не способны принести положительные результаты. Сейчас мы объясним, что подобное мнения является ошибочным и именно такие циклы стоит использовать любителям культуризма.
Представим, что один атлет использовал препарат при недельной дозировке в 0.1 грамма на протяжении 30 дней. Это позволило ему набрать чуть более четырех кило массы с учетом неизбежного отката и при полном отсутствии побочек.
Другой атлет использовал тот же стероид, увеличив его дозировку в два раза, используя его на протяжении 60 дней. Сразу после завершения цикла им было набрано более семи кило массы, но практически половина этих результатов исчезнет на протяжении следующего месяца. В результате окончательный итог цикла составит около четырех кило массы с проявившимися признаками гинекомастии и нарушениями в работе эндокринной системы.
В большинстве случаев коллеги по залу или посетители профильных форумов будут рекомендовать пройти именно второй курс. Это связано с тем, что чаще всего человек ориентируется на сиюминутный результат и не думает о будущем. В то же время специалисты в области спортивной фармакологии посоветуют выбрать первый вариант применения ААС, так как он безопаснее и в перспективе оказывается более эффективным.
Также необходимо сказать, что начинать применять ААС следует только после достижения вами определенного уровня подготовки. Как правило, нужно иметь стаж непрерывных занятий культуризмом минимум в два года. Сначала вы должны приучить свой организм хорошо воспринимать физические нагрузки и научиться составлять программы тренинга и питания.
Если вы будете плохо питаться и неправильно тренироваться, то ААС не смогут полностью раскрыть свой потенциал и ваш курс анаболических стероидов сила+ масса + рельеф не сможет быть максимально эффективным. Сейчас мы рассмотрим, какие курсы стоит проводить начинающим атлетам и опытным.
Курс для новичков
Новичкам рекомендуют избегать пероральных препаратов и отдавать предпочтение инъекции. Несмотря на отзывы о низкой токсичности и подавлении, большинство спортсменов отмечает вялость и низкую активность ума. Многие атлеты, принимающие пероральные препараты, испытывают упадок настроения и низкую мотивацию.
Первый курс стероидов на массу для новичка должен быть чистым и без дополнительных препаратов. Изначально тестируется реакция организма на внешний тестостерон, а уже потом рекомендуют использовать другие фармакологические решения. Не узнав возможные побочные эффекты от одного препарата, можно навредить телу. Также при выборе первого курса обращают внимание на период полуабсорбации эфира — время до попадания препарата в кровь. Новичкам рекомендуют использовать длинные эфиры, что позволяет сократить количество инъекций до двух в неделю.
Новичкам рекомендуют отдавать предпочтение инъекции
Тренировки на курсе стероидов на массу подчиняются всем тем законам, что действуют для обычных спортсменов. Главное отличие заключается в направленности — интенсивность или объемность. В первом случае необходимо доводить мышцы до отказа, использовать большие рабочие веса, а во втором — увеличить количество подходов и повторений, чтобы пампить мышцы.
Курсы стероидов на массу, силу и рельеф для опытных атлетов
Если вы уже применяли стероиды и от соло курсов перестали получать требуемый результат, то стоит начать проводить комбинированные циклы.
Тестостерон (пролонгированные препараты) и метандиенон
В данном случае под пролонгированными препаратами тестостерона мы предполагаем Энантат или Сустанон. Эти стероиды можно вводить раз в неделю или через равноудаленные отрезки времени, скажем, каждый 4–й день. Дозировка этих препаратов составляет от 0.25 до 0.5 грамма в неделю, а Метандиенон употребляется ежесуточно в количестве от 40 до 60 миллиграмм.
Тестостерон и Деканоат Нандролона
Это один из самых популярных курсов для набора массы. Деканоат Нандролона весьма популярен среди спортсменов, но вы должны помнить, что ему присуща прогестагенная активность. Для борьбы с ней необходимо принимать Каберголин. Дозировки длинных эфиров мужского гормона аналогичны предыдущему курсы, а Нандролон на протяжении недели вводится в количестве от 0.2 до 0.6 грамма.
Несколько слов необходимо сказать и о восстановительной терапии (ПКТ), которая должна проводиться после любого курса ААС. Оптимальным вариантом будет составление ПКТ специалистом, что позволит вам минимизировать откат и устранить все возможные негативные эффекты стероидов.
Безусловно, в большинстве случаев любители культуризма не обращаются к специалистам за консультацией и все делают самостоятельно. Во время использования ароматизирующихся препаратов (Тестостерон, Метандиенон и т.д.) вы должны использовать антиэстрогены (Анастрозол, Провирон и т.д.) одновременно со стероидами. После завершения курса применяйте Тамоксифен или Кломид. Если вы использовали Нандролон или Тренболон, то во время ПКТ следует применять только кломид вместо Тамоксифена.
Больше о составлении курса стероидов для новичков смотрите здесь:
Комбинированные курсы
Наиболее эффективно применять курс стероидов на сухую мышечную массу в сочетании с другими препаратами. Комбинированные курсы подходят для всех целей. Они предполагают большую нагрузку на организм, поэтому необходима консультация врача по выбору препаратов. Одни вещества могут положительно влиять на мышцы, а другие — негативно воздействовать на организм.
Стоит понимать, что прием больше 2 стероидов в курсе увеличивает шансы проявления побочных эффектов.
Основные варианты комбинированных курсов:
- Тестостерон и дека. Прием нандролона деканоата (деки) не рекомендуется людям в возрасте. Препарат может привести к половой дисфункции и увеличению грудной железы.
- Тестостерон и метан. Самый простой и эффективный метод для увеличения силовых показателей новичков с минимумом побочных эффектов. Предполагает 2 укола в неделю благодаря длинным эфирам.
- Метан и дека. Подходит для опытных атлетов, но из-за наличия деки не рекомендуется к приему людям старше 30 лет.
- Тестостерон и тренболон. Вариант для опытных атлетов, который не рекомендуют использовать чаще двух раз в году. Комбинация подходит для набора массы, но из побочных эффектов выделяют повышенную активность, потливость, облысение и акне.
Применять курс наиболее эффективно в сочетании с другими препаратами
Программа тренировок на курсе стероидов на массу увеличивает эффективность приема анаболиков. Для лучшего роста силовых показателей и объема мышечной массы спортсмены придерживаются режима дня, включая питание, сон и тренировки. Также увеличенная интенсивность тренировок означает, что мышцы требует больше энергии и питательных веществ. Для восстановительного процесса рацион содержит большое количество белка.
Правило №1, о котором должен знать каждый
Нужно отметить, что знакомство с теоретическими аспектами и особенностями набора мышечной массы должно подкрепляться авторитетным мнением специалистов, тренеров, а возможно, и врачей перед непосредственным употреблением курса стероидов. Ведь прохождение данной программы может иметь свои последствия и реакцию организма.
Если вы новичок, то ни в коем случае не составляйте курс для набора сухой мышечной массы в одиночку и не копируйте готовые курсы из Интернета. Такие вещи нужно обсуждать вместе с тренером или любым другим человеком, который имеет большой опыт в этой сфере.
Послекурсовая терапия (ПКТ)
Прием стероидов и искусственное поднятие уровня тестостерона приводит к тому, что необходимо употреблять специальные препараты для восстановления нормальной работы функций организма. Подход к ПКТ индивидуальный и зависит от длительности курса, его состава и возникших побочных эффектов.
Для восстановления гормональной системы и сохранения полученных результатов используют:
- Бустеры тестостерона — тамоксифен, экдистерон или ингибиторы ароматазы. Препараты увеличивают естественную выработку тестостерона организмом и ускоряют процесс ПКТ.
- Спортивное питание — для подавления катаболизма мышц в больших объемах употребляют протеин и BCAA, которые способствуют сохранению мускулатуры.
- Гормон роста — позволяет минимизировать откат после отказа от анаболиков и сохранить полученные формы. Гормон оказывает мощное анаболическое воздействие и усиливает синтез белка.
Основное внимание уделяется половым гормонам и их возврату к естественному балансу. Только восстановив собственную выработку тестостерона, организм приходит в нормальное состояние и откат прекращается.
От типа телосложения человека зависит выбор стероидов
Обзор популярных препаратов
- Тестостероны — наиболее распространенная и безопасная группа анаболиков. Способствует росту мышечной массы, накоплению воды в тканях и сжиганию жира. Откат минимальный.
- Метан — популярный стероид, который за полтора месяца приема позволяет набрать до 10 кг мышечной массы. После курса теряется 20-40% результата в зависимости от качества ПКТ.
- Дека — высокие анаболические свойства и низкая вероятность побочных эффектов. Из-за женской природы вещества, не рекомендуется использовать людям в возрасте, поскольку снижается либидо, становится вялой эрекция.
- Тренболон — один из самых сильных стероидов, который за 2 месяца позволяет увеличить вес на 10 кг. Наблюдается рост силовых показателей, сжигание жира и увеличение либидо.
- Туринабол — похожий на метан препарат, который не задерживает жидкость в организме. Хотя эффективность ниже, чем у остальных анаболиков, проблема компенсируется минимальными откатами.
Быть реалистом
Я большой любитель устанавливать высокую планку в своих целях. Тем не менее, я всё же больше реалист. То, что я скажу дальше, вы, наверное, слышали множество раз. Вы будете наюирать от 20 до 30 кг мышечной массы во время вашего курса. Однако, это далеко от истины. Очень трудно достичь хорошей мышечной массы, а еще труднее ее сохранить. Так что да, если вы едите в приличном избытке от вашей суточной нормы, вы, вероятно, наберете более 10 кило. Но большинство из этого вряд ли будут ваши мышцы. Это сочетание мышц, жира и большого количества воды. Вот почему люди потом говорят, что с них всё слетает после курса. Ну, естественно, вы растеряли всю воду и осталась с каким-то процентом жира и мышц.
Подумайте об этом, если я на самом деле набирал по 10 кг за курс…при этом курсил я лет эдак 17, то что выходит, я весил бы более 350 килограммов? Не похоже на правду, не так ли? Так что будьте смиренными, будьте терпеливы и будьте реалистами. Вы думаете прфоессионалами становятся за пару лет? Этот процесс занимает большое количество времени, которое высчитывается годами, а так же громадным количеством стероидов и еды. Эти парни живут…нет, они дышат этим образом жизни. Они записывают приемы пищи, сна и т. д… Если бы это было легко, все были бы уже бодибилдерами. Но, в реальном мире немного не так. Совсем немного.
Если вы курсите 12 недель, разумно питаясь и тренируетесь, то будет большим успехом набрать порядка 2-3 кг хороших твердых мышц. Не очень то и много, правда? Однако, это реальность. Вы, вероятно, можете набрать 10 кило веса, половина из которого будет вода, а остальное это жир, гликоген и немного мяса. Вода — это огромный эффект, который вводит в заблуждение. Взвешивайтесь перед сном, и по утрам. Тогда заметите, что вы легче по утрам. Вы можете потерять 0.5-2.5 кг за ночь. Когда вы спите, вы потеете и выделяете порядка литра воды. Кажется безумным, не так ли? Однако это правда. Именно поэтому фотосессии проводятся по утрам, когда вы более худой.
Поняли? Будьте реалистами для того, чтобы избежать разочарования.
Подбор стероидов по типу телосложения
Выбор стероидов зависит от типа телосложения человека. Для более худых людей необходимы препараты для роста как мышц, так и веса, а для крупного телосложения требуется рост объема и сухой массы. Наибольшую эффективность имеет курс стероидов на массу для эктоморфа, поскольку людям с таким телосложением сложно увеличить вес тела. Для большего эффекта во время применения стероидов используют пищевые добавки.
Рассмотрим основные варианты:
- Эндоморф. Поскольку люди с таким телосложением легко набирают жир и вес, им рекомендуют применять тестостерон пропионат или энантат. Оба препарата содержат моноэфиры, которые легко контролировать.
- Мезоморф. Атлетам с ярко выраженной формой мускулатуры рекомендуют принимать тетостерон энатант и анастрозол. Дополнительно используют тренболон, метан или оксиметанол.
- Эктоморф. Сложность набор мышечной массы компенсируется тестостероном энатантом и анастрозолом. Также комбинируют такие анаболики, как нандролон и фенилпропионат.
ВЫБОР МАЛОЭФФЕКТИВНЫХ СТЕРОИДОВ
Да, да! Стероиды бывают малоэффективны.
Говоря малоэффективных стероидах, я подразумеваю, то что такой стероид используется как единственный препарат на курсе.
Препараты, о которых ниже пойдет речь,я бы не рекомендовал использовать на курсе “соло” (один препарат на курсе).
В связке с другими препаратами, стероиды, о которых пойдет речь ниже, очень хорошо проявляют себя, усиливая эффективность курса в несколько раз.
Кроме того, у этих стероидов есть определенная “специализация”, когда использования данных препаратов “соло”, оправдано целями.
Итак, Вы впервые хотите попробовать стероиды, и ваша цель набор мышечной массы.
Что обычно советуют на первый курс?
Конечно, метандиенон (метан, данабол и т.д.)!
И тут начинается…
Каких только сказок о вреде метана я не наслушался:
“печень отвиснет”, “почки отвалятся” “член стоять не будет”, “не сможешь зачать ребенка”!
Под грузом ужасающих “фактов”, человек просто либо вообще отказывается от применения стероидов, либо начинает искать “безопасную альтернативу “метану”.
Первая “троица”, из когорты так называемых “безопасных стероидов”:
- Станозолол
- Оксандролон
- Туринабол.
Стоит отметить, что туринабол, прекрасный препарат для начала вашей “стероидной карьеры”.
Остальные препараты, используемые “соло” для набора мышечной массы подходят мало, либо не подходят вовсе.
Вот перечень препаратов, которые не стоит применять “соло” для набора мышечной массы:
- Станозолол — хорош в комбинации с тестостеронами. “Соло”, годится на сушку или для повышения скоростно-силовых показателей в дисциплинах, где есть боязнь выйти из весовой категории, хорош для бегунов, пловцов, и всей бойцовско — борцовской братии
- Оксандролон — разрабатывался для применения женщинами и детьми! Женщинами обычно и применяется. И вы хотите с него набрать? Как правило оксану использую “химики — любители” в качестве “моста” между курсами. Бесполезен для набора массы мужчинами.
- Примоболан — стероид для “Мажоров”. (Шутка) Примоболан — дорогой и малоэффективный стероид, если применять его в низких дозировках. При повышении дозировок, растет и эффективность, но прямо пропорционально растут и затраты на такой курс. Прима хороша для применения девушками.
- Нандролон — имеет очень низкий андрогенный индекс, поэтому, как единственный препарат на курсе не годится, тогда, как в комбинации с любым андрогеном (тестостерон, метан) показывает чудеса в наборе мышечной массы
- Болденон — прекрасный препарат для комбинирования с андрогенами. Подходит как для набора так и сушки. Безопасен в применении женщинами. Увы, соло, малоэффективный, по крайней мере в дозировке от 200 до 600 мг., в неделю.
Наш выбор на первый курс: Метандиенон, туринабол, долгоиграющие тестостероны — вот ваши “друзья” на первый курс.
Эти препараты прекрасно работают “соло”. В сочетании с правильной “диетой” и тренировками вы получите максимальные результаты от применения данных ААС.
