Можно ли делать обертывание после родов, как и когда?

Здравствуйте! Предоставляю вам материал от Инны — женщины, изучившей все способы восстановления после родов. Она уже рассказывала о похудении, и теперь поделится своим опытом обертываний. Даю слово Инне!

Доброго времени суток всем постоянным и случайным читателям блога! Какая у вас за окном погода? У меня вот солнышко, жарко и хочется снять с себя как можно больше одежды, но не для всех лето — это радость. Для того, чтобы щеголять в коротких шортах, обтягивающих майках, сарафанах и в прочей красивой летней одежде, нужно иметь соответствующую фигуру. Не будем сегодня о тех лентяях, для которых лето пришло неожиданно, а они еще не похудели, сегодня я расскажу вам, как сделать свой животик (и другие проблемные части тела) приглядного вида после родов, то есть про наше спасение — обертывания после родов.

Эффективность обертываний

Пищевая полиэтиленовая пленка и смесь из натуральных компонентов создают термоэффект. Такие обертывания дают положительный результат, потому как с вечера и до утра внутри организма сжигается лишний жир за счет синтеза гормона соматропина.

Натуральные вещества в составе смеси активно воздействуют на слои эпидермиса, благодаря чему улучшается кровообращение, потовые проходы освобождаются от грязи и сальные железы начинают усиленно работать. Открываются поры, из организма выводятся шлаки и токсины, «сгорают» жировые клетки.

Виды процедур

Процесс обертывания интересен тем, что его можно проводить с использованием разных продуктов и веществ.

Шоколадное обёртывание

Для проведения такой косметической процедуры понадобится 1-2 литра тёплой воды и 200 г какао. Можно купить обычный горький шоколад, который предварительно растапливается. По желанию добавляются эфирные масла: апельсин, лимон, эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, можжевельник, ваниль, жасмин.

Полученная смесь наносится на кожу в несколько слоев, каждый из которых должен высыхать перед нанесением следующего. Время процедуры — 20-30 минут.

Шоколадная процедура подарит приятные ощущения за счет запаха натурального афродизиака.

С глиной

Глина — это уникальный косметический продукт натурального происхождения. Она нормализует кровообращение и обменные процессы. Глиняные обертывания — одни из самых лучших по результату и применению.

Для получения лучшего эффекта, к глине добавляется корица. Для приготовления смеси используется пластиковая посуда, порошок смешивается с теплой водой, чтобы получилась консистенция густой сметаны. В полученные массу добавляются масла, корица, витамины, перец.

Готовая смесь наносится равномерно на нужный участок тела, заворачивается в пленку, которая распределяется в несколько слоев. Желательно завернуться в теплое одеяло, ждать 30-50 минут. Остается смыть смесь с тела и сделать массаж, можно нанести увлажняющий крем.

С медом

Для медового компресса лучше найти натуральный пчелиный продукт. Он наносится на кожу легкими движениями, втирается в проблемные участки тела. Иногда делается похлопывающий массаж, он помогает отлично вывести вредные вещества из кожи. После нанесения вещества, тело заворачивается в пленку для создания парникового эффекта. Время ожидания от 30 минут.

С водорослями

Для компресса с морскими водорослями их надо приобрести. Смесь готовится холодным или горячим методом. Водоросли замачивают в воде, а потом наносят на тело. Остается создать эффект сауны с помощью пленки, и добавить тепла.

Комплексное

Чтобы получить больший результат, принято сочетать несколько ингредиентов.

Например, оливковое масло смешивают с голубой глиной, добавляют эфирные масла. Морская соль сыграет роль натурального скраба. Смесь наносится по стандартной схеме.

Плюсы и минусы

Обертывание на ночь пищевой пленкой имеет как недостатки, так и явные преимущества.

Плюсы:

• простота самой процедуры, легко проводится в домашних условиях;
• экономия финансов и времени на СПА-салонах;
• организм ночью активнее борется с килограммами;
• выведение вредных веществ из организма;
• уменьшение объемов тела;
• улучшение состояния кожного покрова;
• повышение настроения и самочувствия;

Помимо плюсов, у процедуры есть и минусы:

• некоторые компоненты в составе смеси провоцируют появление аллергической реакции, ожога на поверхности кожного покрова;
• риск наступления обезвоживания;
• пищевая плёнка не позволяет кожному покрову нормально дышать, к нему поступает мало кислорода;
• в результате такого сдавливания тканей нарушается кровоток и обменные процессы внутри организма;
• риск протекания смеси из-под полиэтилена на постель;
• хронические патологии.

Стремясь сделать тело красивее, важно учитывать и противопоказания к компонентам.

Польза

Обертывание проводится как с натуральными ингредиентами, так и с производственными составами.

У женщин после родов бывают разные проблемы: целлюлит, обвисшая кожа, растяжки, сухость, отечность.

Процедура приносит пользу не только эпителию, но и внутренним слоям, укрепляя и оздоравливая организм. Проведение процедуры эффективно в бане или сауне.

Полезные свойства:

• через кожные покровы из организма выходят шлаки и другие вредные скопления, в итоге кожа лучше дышит, становится более мягкой и ухоженной;
• частички в составе маски с эффектом скраба снимают омертвевшие клетки, стимулируя их обновление и улучшение качества эпителия;
• обертывание усиливает обменные процессы, улучшает кровообращение и поступления кислорода в клетки, чтобы помогает быстрее избавиться от целлюлитных скоплений;
• косметическая процедура, проведенная в бане в сочетании с массажем, подарит расслабляющие эффект;
• специальные составы способствуют потере лишних сантиметров участков тела;

Для женщины, прошедшей 9 месяцев беременности и вступившей в этап материнства, важно восстановить организм и улучшить состояние кожных покровов. Красивая внешность подарит хорошее настроение, а это очень важно для кормящей матери.

Как делать ночные обертывания для похудения

Перед процедурой кожа заранее подготавливается и только потом на нее наносится приготовленная смесь.

Этапы процедуры:

1. Кожу очистить с помощью скраба или легкого пилинга. Так питательные вещества и компоненты смеси быстрее проникнут в слои эпидермиса. Также можно разогреть проблемные участки с помощью массажа или горячего душа;
2. Смесь готовится непосредственно перед процедурой. Если используется готовый состав, то разогревается до комнатной температуры;
3. Перед нанесением состава лучше провести тест на чувствительность. Капнуть смесь на поверхность запястья либо, выждать 10-15 минут;
4. Смесь наносится обильным слоем на проблемные зоны, сверху накладывается полиэтилен. После этого нужно лечь и укутаться. Вместо полиэтилена подойдет ткань из ситца либо кусок марли;
5. При обматывании пищевой пленкой следить, чтобы полиэтилен не впивался в тело и не сползал вниз;
6. Наносить состав желательно за пару часов до отхода ко сну;
7. Остатки смеси утром смыть под душем, под теплой струей воды;
8. Обработанные участки тела смазать кремом для увлажнения и питания.

Спать с обертыванием можно, если в смеси не задейстованы жгучие вещества: перец, имбирь, горчица. При долгом воздействии они могут навредить организму.

Состав наносится только на здоровую кожу. При наличии высыпаний, ранок или прыщей от процедуры лучше воздержаться. Делать обертывания рекомендуется 2 раза в неделю.

Количество процедур

Если осложнений во время родов не было, можно начать обертывание живота через месяц, при наличии осложнений (например, кесарево сечение) не раньше, чем через 2 месяца после родов.

Обертывание живота можно делать в течение 5-7 дней (1 раз в день), затем сделать перерыв на неделю и возобновить процедуры. Пользоваться составом можно до 3 раз при условии правильного хранения (например, в холодильной камере), затем сделать новый состав. Во избежание аллергических явлений (мед, шоколад, травы относятся к гипоаллергенным продуктам), рецепты необходимо менять.

Чтобы не вызвать первоначальную аллергенную реакцию, можно проверить кожу на чувствительность к компонентам составов: нанести небольшое количество смеси на внутреннюю нежную кожу запястья и оставить на несколько минут, если раздражения не возникнет, можно использовать состав для обертывания живота.

Эффект от применения обертываний для живота не ждите после одного применения, необходимо провести 2-3 процедуры. Каждая смесь имеет свою результативность: глина избавит от целлюлита, она активно выводит токсины и шлаки из организма (можно одновременно сделать и маску на лицо), шоколад смягчит и увлажнит кожу, водоросли наполнят ее полезными минералами и окажут видимый эффект подтяжки, травы поднимут общий тонус организма, дадут коже необходимые питательные вещества и микроэлементы. Главное, улучшится не только внешний вид, поднимется настроение, исчезнут признаки раздражительности и депрессии.

Опрос молодых женщин, пользовавшихся обертываниями показал, что большинство из них уменьшили талию на несколько сантиметров, исчезли складки с живота, кожа приобрела здоровый, свежий вид, поднялся жизненный тонус.

Рецепты обертываний

Для похудения таким способом в домашних условиях существует много рецептов. Способ приготовления мало чем отличается от простых обертываний.

Медовое

Мед помогает вывести жидкость из тканей, насытить кожу полезными веществами, придать ей упругости, устранить признаки целлюлита. Взять ложку жидкого меда (желательно натурального), капнуть в него 2-3 капли масла апельсина, лимона, ванили. Тщательно перемешать и массирующими движениями втереть в поверхность кожи. Сверху наложить полиэтилен, лечь спать, с утра принять теплый душ.

Уксусное обертывание на ночь для похудения

Уксус помогает сжигать клетки жира, избавляет от целлюлита. Взять в равных частях уксус любой, кроме столового, и теплую воду, смешать. Намочить кусок ткани и наложить сверху на проблемную часть тела. Затем положить полиэтилен и укутаться. С утра смыть водой, лучше контрастный душ.

Кофейное

Используется молотый натуральный кофе либо гуща. Развести продукт с растительным маслом, теплой водой либо молоком. Намазать составом участки тела, наложить пищевую пленку и укутаться. После сна принять душ и смазать кожу кремом с увлажняющим действием.

Шоколадное обертывание на ночь с пищевой пленкой

Растопить плитку натурального горького шоколада, используя водяную баню. После остывания намазать тело. Потом обернуть пленкой. После сна помыться и увлажнить тело кремом;

Обёртывание с маслами

На водяной бане подогреть масло оливы или кокоса (2 ложки). Капнуть 2-3 капли масла цитрусовых. Втереть массажными движениями в проблемные зоны. Дальше тот же принцип, как в описанных выше процедурах

ночное обертывание для похудения С водорослями

Два вида процедуры – горячая и холодная. Отличие – при холодной процедуре листы водорослей (ламинарии) смачиваются в прохладной воде, при горячей в теплой. Водоросли положить на область живота и другие участки тела, потом кусок марли, полиэтилен или ткань, оставить на всю ночь. Утром помыться и смазать тело средством для ухода

С какао

Развести 250 г порошка какао в 1/2 стакане теплого молока. Смесь перемешать до однородной массы. Пропитать бинты составом и обмотать проблемные зоны. Сверху наложить пищевую пленку и оставить на ночь;

С зеленым чаем

Развести 2 ложки измельченных листьев зеленого чая с теплой водой до получения кашицеобразной консистенции. Капнуть 2-3 капли масла апельсина или ванили. Нанести, завернуть пленкой;

Обёртывание глиной на ночь

Взять 100 г голубой или черной глины, залить кипятком, перемешать до кремообразной консистенции. Капнуть 2-3 капли эфирного масла. Нанести, завернуть пленкой.

Как сделать обертывание после родов?

Принять горячий душ, распарить кожу и массажировать ее скрабом. Если есть противопоказания к горячей воде (высокое кровяное давление, сердце, диабет), просто смочить полотенце теплой водой и подержать некоторое время на животе.

Если обертывание с глиной (шоколадом или медом), подготовить глину (мед или шоколад) по указанному выше рецепту, нанести тонкий слой на полиэтиленовую пленку, или на пергамент, или на кусок х/б ткани, обернуть живот (бедра, спину), плотно прижать, разгладить по контурам тела легкими движениями и полежать в расслабленном состоянии 15-20 минут. Внимание: состав должен быть теплым, комфортным для кожи, а не обжигающим.

Если обертывание с отваром, просто смочить х/б ткань теплым отваром и наложить на область живота.

Через 15-20 минут смыть состав с кожи, слегка помассировать ее.

Противопоказания

Обертывания запрещены в следующих случаях:

• вынашивание ребенка и кормление грудью;
• болезни сердца, а также сосудов;
• заболевания эндокринной системы;
• онкология;
• гинекологические болезни;
• повреждения механического характера;
• варикоз вен;
• воспаления и инфекции внутри организма;
• кожные болезни;
• индивидуальная непереносимость применяемых ингредиентов.

При слабости, головокружении, повышении температуры, недомогании от проведения процедуры лучше отказаться. Подбирая компоненты для смеси, лучше заранее убедиться в отсутствии аллергической реакции на них.

Польза от обертываний

Обертывания после родов уместны в том случае, если изнуряющие физические упражнения противопоказаны по состоянию здоровья женщины. Но в комплексе с диетой и физической нагрузкой эффект от обертываний превзойдет все ожидания. При регулярном проведении процедуры можно добиться:

• насыщения кожного покрова витаминами и полезными минералами;
• омоложения эпидермиса;
• эластичности кожи.

Систематические манипуляции помогут снизить вес, убрать лишние сантиметры с талии и бедер, устранить целлюлит и прочие дефекты кожи.

Небольшие рекомендации

Перед проведением обёртываний на ночь в домашних условиях рекомендуется провести тест на возможную аллергию. Для этого небольшое количество косметической смеси наносят на локтевой сгиб. При возникновении на обработанной зоне раздражения от дальнейшего проведения процедуры следует отказаться. Косметическую смесь не рекомендуется оставлять на коже на протяжении всей ночи. Это может привести к появлению высыпаний на теле.

Обязательно читайте: Разновидности и производители шорт для похудения

Достоинства обёртываний на ночь с мёдом

В натуральном мёде содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Средство оказывает благоприятное воздействие на подкожную клетчатку. Медовое обёртывание на ноги помогает избавиться от отёков, способствует выведению токсинов из организма.

В процессе похудения рекомендуется смешивать липовый или гречишный мёд с перечисленными ниже ингредиентами:

1. Горчицей;
2. Тёртым имбирем;
3. Зелёным чаем.

Можно просто соединить мёд с горчицей в равной пропорции. Полученную массу осторожно перемешивают. Если готовая смесь получается слишком густой, можно немного подогреть её на водяной бане.

Косметическую смесь с мёдом наносят на проблемные зоны тонким слоем. После этого тело заворачивают в пищевую плёнку. По прошествии 40 минут косметический состав смывают достаточным количеством тёплой воды. После этого можно нанести на тело увлажняющий лосьон.

Обёртывания с эфирными маслами

Эфирные масла препятствуют возникновению отёков. Средства позволяют нормализовать водно-солевой баланс, способствуют выведению токсичных веществ из организма, улучшают обмен веществ. Эфирные масла помогают бороться с целлюлитом, препятствуют появлению растяжек на теле, повышают эластичность кожи.

При помощи обёртываний активизируется кровообращение, ускоряется процесс сжигания подкожной жировой клетчатки, происходит усиление потоотделения. Благодаря косметической процедуре из организма выводится избыточная жидкость.

Обёртывания помогают устранить “апельсиновую корку”, способствуют уменьшению объёмов тела.

При проведении процедуры кожа насыщается минералами и витаминами. В результате её состояние значительно улучшается.

Чтобы добиться прекрасного результата, нужно следовать перечисленным ниже рекомендациям:

• Перед обёртыванием следует принять контрастный душ, обработать проблемные области скрабом. Средство помогает удалить ороговевший слой эпидермиса;
• Перед процедурой рекомендуется выпить большое количество травяного чая, активизирующего процесс выведения из организма шлаков и токсичных веществ;
• После обёртывания рекомендуется нанести на тело крем, обладающий антицеллюлитным эффектом.

В косметической смеси для обёртываний на ночь, основным компонентом которой является мёд, присутствуют следующие компоненты:

• 20 граммов мёда;
• 10 мл масла оливы;
• 5 капель амарантового масла;
• 5 граммов молотого перца.

В семенах амаранта содержится достаточно много полиненасыщенных жирных кислот, способствующих расщеплению жира. Они обладают выраженным омолаживающим эффектом.

Амарантовое масло положительно воздействует на состояние пищеварительных органов. Средство способствует уменьшению глюкозы в крови, повышает эластичность кожи. Амарантовое масло помогает бороться со стрессом.

Обязательно читайте: Надежная помощь в борьбе с лишним весом — штаны для похудения

Средство применяют при проведении сеансов массажа. Аромамасло активизирует отток крови, стимулирует процесс выведения токсинов.

Обладательницам чувствительной кожи нужно применять косметическую смесь с осторожностью. Для этого чтобы средство было менее жгучим, можно заменить молотый красный перец корицей.

Эффективно и обёртывание на ночь с глиной, являющейся отличным адсорбентом. Косметическую смесь готовят по приведённому ниже рецепту:

1. Берут примерно 50 граммов глины. Её разводят небольшим количеством тёплой воды до получения смеси с консистенцией сметаны.
2. В получившуюся смесь вливают 10 мл оливкового масла. После этого нужно добавить в неё 5 капель эфирного масла мяты.

Важно! Обёртывание с аромамаслами способствует устранению целлюлита, помогает избавиться от растяжек.

Косметическая смесь для обёртывания на ночь может состоять и из следующих компонентов:

1. Оливковое масло в количестве 50 мл;
2. 7 капель аромамасла виноградной косточки;
3. 4 капли масла камфоры.

Масло, которое изготавливают из косточек винограда, богато витаминами. Средство активизирует процесс выработки эластина и коллагена. Масло виноградной косточки способствует регенерации клеток, нормализует работу нервной системы. Оно помогает сохранить кожу упругой и бархатистой.

Получившуюся смесь наносят на проблемные области. После этого тело заворачивают в пищевую плёнку на 50 минут.

Эффективность проведения процедуры

Салонный метод обертывания заключается в обматывании пленкой проблемных областей тела в несколько слоев. Благодаря тому, что создается воздухонепроницаемый барьерный эффект, человеческий организм начинает избавляться от лишней влаги. Если обертывание сочетать с физическими нагрузками, то за неделю можно избавиться от 1 до 3 кг. При тепловом эффекте кровообращение в локальных зонах начинает усиливаться, сальные и потовые железы работают быстрее, из-за чего наблюдается выведение токсинов, отложившихся солей и шлаков.

В результате такой процедуры кожа приобретает упругость, подтянутость, становится более гладкой. Обертывание на ночь для похудения применяется для коррекции объема и формы живота, ягодиц, бедер и рук.

При помощи нескольких процедур значительно сокращается количество целлюлита, параллельно с этим активизируется кровообращение. Эффект можно увидеть уже после проведения первой процедуры, тем не менее для достижения стойкого результата необходимо проводить обертывания правильно и регулярно. Благодаря этому можно достичь следующих эффектов:

• Кожный покров очищается от продуктов распада.
• Кожа становится более гладкой, упругой и ровной, без намека на апельсиновую корку.
• Ткани в проблемных областях омолаживаются, избавляясь от застойной жидкости.

В каких случаях обёртывания на ночь противопоказаны?

Обёртывание на ночь для похудения в домашних условиях запрещается делать при наличии следующих противопоказаний:

• Варикозное расширение вен;
• Гипертоническая болезнь;
• Повышенный уровень глюкозы в крови;
• Ухудшение обмена веществ;
• Наличие тяжёлых заболеваний почек;
• Онкологические заболевания;
• Наличие аллергической сыпи на теле;
• Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.

Обёртывание на ночь в процессе похудения не рекомендуется делать в период менструации, во время беременности.

При использовании пищевой плёнки рекомендуется ограничить время процедуры до 30 минут. Длительное применение этого материала крайне нежелательно. Если делать обёртывания пищевой плёнкой для похудения слишком часто, увеличивается риск возникновения воспалительных заболеваний женских половых органов.

Общие правила процедур обертываний на ночь для похудения

Чтобы значительно сэкономить средства, можно проводить процедуры в домашних условиях, а не в СПА-салонах. Обертывание для похудения на ночь подразумевает использование специальной смеси, которую можно купить в косметических магазинах либо приготовить самостоятельно. Косметологи рекомендуют совмещать методику для коррекции целлюлита с массажем, занятиями спортом и диетой. По правилам, обертывание на ночь включает такие обязательные этапы:

• очищение кожи с помощью скраба;
• легкий непродолжительный массаж проблемных зон для разогрева;
• нанесение на тело массы (толстым слоем, на проблемные места);
• оборачивание отдельных частей тела пленкой;
• укутывание сначала бинтом (чтобы не запачкать вещи), потом теплой одеждой или одеялом;
• смывание массы мылом спустя 30-40 минут;
• увлажнение кожи густым кремом или питательным жидким маслом.

Тело запрещается перегружать перед процедурой. Кроме того, специалисты советуют закончить прием пищи как минимум за час до обертывания для похудения, причем тяжелую пищу вроде мяса, бобовых и сладостей лучше не употреблять, предпочтя легкий перекус. Пить спиртное перед процедурой тоже запрещается. При плохом самочувствии лучше отложить сеанс на другой день. Накануне запрещается проведение депиляции, эпиляции как минимум за сутки до начала процедуры, иначе на коже возникнет раздражение. Другие правила обертывания на ночь:

• общий курс должен включать 15 процедур, при этом первые 5 желательно проводить ежедневно, а остальные – с интервалом в 1-2 суток;
• перед началом сеанса распарьте кожу в ванной или под горячим душем – это усилит эффект обертываний на ночь для похудения;
• не стоит затягивать пленкой проблемные места очень туго, поскольку это вредно для кожи и подкожной клетчатки (есть риск добиться обратного эффекта – усугубления целлюлита);
• готовую смесь допускается хранить в холодильнике не дольше 1-2 суток.

Противопоказания обертываний: если есть угроза для мамы и ребенка

Обертывания с натуральными ингредиентами кажутся безопасными и простыми, но у каждой косметической манипуляции есть ряд противопоказаний.

Обертываться надо с особой осторожностью в следующих случаях:

• во время кормления грудью, при молочном кризисе;
• при варикозе;
• при гинекологических заболеваниях;
• если не зажил шов после кесарева сечения;
• при новообразованиях;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• аллергия на компоненты смеси;
• после депиляции или при повреждениях на поверхности кожи;
• при повышенном сахаре в крови;
• при инфекционных и простудных заболеваниях.

После родов, для процедур обертывания, равно, как и для других лечебно-оздоровительных мероприятий необходимо разрешение наблюдающего врача-специалиста.

Обертывания — это полезная и нужная процедура. Для кожи полезно обновление, очищение и избавление от жировых клеток, токсинов и шлаков.

Для женщины, прошедшей беременность, которая хочет похудеть и обрести изящные очертания фигуры, обертывания после родов, как дополнительная мера, прекрасный домашний способ питать кожу и убирать лишние объёмы. При этом можно не отрываться от материнства и кормить малыша.

Польза шоколада для кожи

Обёртывания на ночь позволяют устранить целлюлит. Они способствуют повышению тонуса кожи.

При приготовлении косметической смеси для обёртывания на ночь какао-порошок нужно смешать с маслом оливы, молоком или аромамаслом мяты.

Существует такой простой вариант приготовления косметической смеси для обёртывания на ночь:

1. Нужно измельчить половину банана;
2. В полученную массу добавляют мёд в количестве двух чайных ложек.

Косметическую смесь распределяют по бедрам, животу и другим проблемным зонам. После этого тело нужно обернуть пищевой плёнкой, надеть тёплую одежду. Спустя 60 минут косметическую смесь смывают водой. На проблемные зоны наносят крем, наделённый увлажняющим эффектом. Процедуру рекомендуется проводить с интервалом в три дня в течение одного месяца.

Обязательно читайте: Метод кровопускания для похудения Хиджама