С возникновением на животе растяжек после родов сталкиваются многие женщины и не желают с этим мириться. Подобные дефекты кожи еще имеют научное название – стрии.
Чтобы свести к минимуму риск появления подобного недостатка, рекомендуется до и после беременности регулярно прибегать к ухаживающим процедурам и сбалансированно питаться. Но не всегда профилактические меры помогают.
На сегодняшний день существует немало способов, как убрать растяжки на животе после родов.Помочь могут как косметологические процедуры, так и домашние.
Что можно сделать, чтобы растяжки не появились?
Как утверждают специалисты, предотвратить практически любую проблему профилактическими мерами значительно легче, чем убирать последствия. Точно так же дело обстоит и с растяжками.
Стрии от беременности можно предотвратить, если с первых месяцев вынашивания плода начать подготавливать кожу к готовящимся переменам. Уже двадцатая неделя, это самое подходящее время для надевания бандажа и поддерживающего белья.
Кожа также не должна остаться без внимания. Нужно начать закалять её принятием контрастного душа. Обработки кожных покровов кубиками льда. При замораживании воды, можно использовать лекарственные травы, чтобы от процедуры получить максимально положительный эффект. Не будет лишним и растирание всего тела после проведения водных процедур махровым полотенцем.
Для области груди будет полезным дать ей возможность отдыхать, принимая воздушные ванны. Лимонный сок позволит укрепить кожу груди, поэтому её нужно натирать срезом лимона.
Любой специалист подтвердит информацию, что в период беременности при активном росте живота, нужно соблюдать правильное питание и не допустить резкого увеличения веса.
Коже будет полезно регулярное смазывание оливковым маслом или увлажняющими кремами, которые позволят сохранить её эластичность. А если после нанесения крема сделать ещё массаж, то можно получить двойную пользу от процедуры и значительно снизить риск возникновения растяжек.
Почему возникают стрии
Народные средства от растяжек на теле были востребованы еще в глубокой древности. Наивно полагать, что такая проблема возникла совсем недавно. Она была, есть и будет еще не одну сотню лет. Для этого есть причины, исправить которые можно только в 5% из ста. Назовем их:
| причина | объяснение |
| Гормон кортизол вырабатывается в несколько раз больше | Данный гормон способствует размягчению костной ткани в лобковой зоне. Это необходимо для облегчения родовой деятельности. Но, к сожалению, чем больше кортизола вырабатывается женским организмом, тем меньше эластина и коллагена будет. Из-за недостатка двух последних гормонов кожа становиться менее эластичной. А значит, и растяжкам подготовлена почва |
| Увеличение живота дает перерастяжение | Не всегда, но довольно часто живот во время беременности увеличивается стремительно. Некоторым представительницам женского пола знакома такая история, когда утром живот меньше, чем в вечерние часы. Многоводие или наличие двух и более плодов дает толчок в увеличении живота уже на первых месяц беременности |
| Генетическая предрасположенность или тонкая кожа | Люди бывают не только с толстой или тонкой костью. Нередко именно у женщин отмечается тонкокожесть. Отсутствие подкожного жира также дает толчок появлению растяжек |
Надо знать! Уже на первых месяцах беременности желательно заняться укреплением эпидермиса в наиболее подверженных зонах. Также специалисты рекомендуют девушкам еще до брака выполнять гимнастические упражнения и косметические процедуры, направленные на улучшение и укрепление кожных и соединительных тканей.
Что еще может способствовать развитию растяжек на коже у женщины в период беременности? Первое и, наверное, самое основное – неправильный рацион питания. Если не ввести в рацион творог и рыбу жирных сортов, а также:
- цитрусовые;
- хлебобулочные изделия из цельного зерна;
- каши (овсянка, греча, рис);
- орехи,
то в 8 случаях из 10 можно будет наблюдать растяжение покрова. Также без отсутствия разрешенных гимнастических упражнений для укрепления костной ткани и дыхательной гимнастики не обойтись. Все назначения можно получить у врача, которые наблюдает за течением беременности.
Неправильное питание – одна из причин растяжек на теле у беременной
Предупредить растяжки на теле помогут не только народные средства от растяжек на животе, но и покупка, и ношение современных бандажей, предназначенных специально для женщин в положении. Они изготовляются для живота и груди из высококачественного материала.
Что такое растяжки
Растяжки — это условное название дефекта, так как происходит не растягивание, а разрыв внутренних слоёв кожи. Стрии — полоски, которые имеют разную ширину и цвет — от тёмно-красного до светло-белого. Образуются они в основном на животе, груди, бёдрах, ягодицах. Для женщины они не несут никакой опасности, это только косметический дефект кожи.
Растяжки — косметический дефект кожи, при котором происходит разрыв её внутренних слоёв
Для того чтобы выносить и родить малыша, организм мамы перестраивается, в нём увеличивается количество гормона прогестерона. А эстрогена вырабатывается меньше. Именно эстроген отвечает в организме женщины за эластичность и упругость кожи. К тому же из-за быстрого роста плода увеличивается размер матки, а кожа подчас не успевает адаптироваться и разрывается. После разрывов кожный покров быстро восстанавливается и замещается соединительной тканью со множеством кровеносных сосудов. На этом месте образуются рубцы. Это и есть растяжки.
При появлении стрий может возникнуть зуд. Это происходит процесс заживления микротрещин кожи. Расчёсывать растяжки нельзя, так как можно повредить соединительные ткани, и состояние кожи только ухудшится. Для того чтобы убрать чрезмерный зуд, необходимо нанести на кожу специальный либо любой питательный крем. Если ситуация не изменится и кожа продолжит чесаться, то стоит обратиться к дерматологу, чтобы не пропустить более серьёзные заболевания.
Постепенно растяжки светлеют и становятся белыми, поэтому менее заметными. Но самостоятельно они исчезнуть не могут. Не спасает ситуацию и ультрафиолет. Так как в соединительной ткани нет меланина, стрии не темнеют, а ещё больше выделяются на загорелом теле.
Причины возникновения
Главная причина появления стрий — механическое воздействие на кожу. Такие повреждения кратковременны — беременность, роды или долговременны — набор лишнего веса в течение нескольких лет. Изменение массы тела (резкое похудение или прибавление килограммов), а также гормональный сбой женского организма оставляют дряблую кожу на животе, бедрах, груди или ягодицах, что мешает хорошо выглядеть и нравиться себе.
После анализа ряда исследований, ученые-генетики выяснили, что стрии могут возникать из-за наследственной предрасположенности. Сильное заблуждение — представление, что подобные дефекты кожи образуются с годами. Согласно аналитике, максимальная вероятность их появления приходится на юношеский возраст — 15-25 лет. Это объясняется тем, что организм растет, тело изменяет форму, резко увеличивается объем груди. Кожа не успевает за этим ростом, поэтому происходят разрывы тканей, проявляющиеся как растяжки.
Домашние средства
Известно достаточно много домашних средств, которые помогают бороться с растяжками. На специализированных форумах для молодых матерей, женщины выкладывают свои советы, чем можно мазать растяжки после родов на животе.
Главная задача — увлажнение кожи, возвращение ей эластичности, упругости. Хороший результат показывают народные средства. Главное условие — не переусердствовать. Если рекомендуют легкий массаж, значит поглаживания живота должны проводиться без усиления.
Осветляющие соки использовать 1 раз в день. Скрабы — 2 -3 раза в неделю перед душем. Не стоит дополнительно травмировать кожу. При использовании крема не надо мазаться всем тюбиком сразу. Избавление от некрасивых полосок на животике занимает не один месяц.
Для массажа и увлажнения идеально подходит масло ши, а также кокосовое и оливковое масло. Наносятся они легкими движениями на животик, бедра. Через 15 — 20 минут излишки удаляются. Эфирные масла герани, лаванды или розы смешиваются с косметическими маслами. Хороший результат при массаже.
Соки из лимона, винограда, картофеля осветляют рубцы, делают их менее заметными.
Натуральный мед. Нанести на салфетку, марлю. Приложить к области рубца. Через 15 минут смыть.
Скрабы. Можно покупать готовые или сделать самостоятельно с добавлением в состав ядер косточек абрикоса, сахара, молотого кофе. Добавляются также масла, сметана.
Мумие. Выпускается в таблетках или капсулах. 2 таблетки растворяются в креме до получения однородной массы, после чего это наносится на очищенную кожу. Мумие пользуется большой популярностью, так как полностью удаляет мелкие рубцы, крупные стрии становятся значительно меньше и не так заметны. При регулярном употреблении в течение 5-6 месяцев ускоряется регенерация кожи, обновляется ее внешний вид, перестают появляться новые рубцы.
Контрастный душ.
Откуда берутся стрии?
Для того чтобы выбрать наиболее эффективный метод, стоит понимать, почему вообще появились растяжки. Две основные причины их возникновения во время беременности – это гормоны и изменение массы тела. Гормональные перестройки приводят к снижению эластичности кожи, а на фоне увеличения веса происходят внутрикожные разрывы – это и есть стрии.
Важно! Легче всего бороться со свежими растяжками, застарелые стрии убрать полностью практически невозможно.
Не стоит выбирать какой-то один из методов избавления от растяжек после родов, лучше применить комплекс мер. Самым эффективным считается сочетание правильного питания, небольших физических нагрузок и косметических средств.
О лазерной коррекции и других способах избавления от проблемы читайте в нашей другой статье.
Как предотвратить появление рубцов на коже?
Чтобы не допустить появление стрий, нужно начинать ухаживать за потенциально проблемными местами с первых месяцев беременности.
Для этого выполняйте такие профилактические действия:
- Увлажнение. Наносите на кожу миндальное, оливковое, персиковое масло, выполняя лёгкие массажные действия. Это питает кожу, улучшая её эластичность.
- Правильное питание.Принимайте поливитаминные комплексы для беременных женщин, обогатите рацион элементами питания, увеличивающие естественную продукцию эластина, коллагена – творог, яйца, рыба, растительное масло.
- Белье. Носите удерживающий бандаж и правильно подобранный бюстгальтер.
- Гимнастика. Выполняйте посильную физическую активность. Она поможет мышцам и коже оставаться эластичными.
- Водные процедуры. Делайте контрастные компрессы. Смочите полотенце в кипятке и приложите к проблемной зоне на пол минуты, затем смочите его в ледяной воде.
Во время вынашивания ребёнка важно не набирать вес резко, так как это ведёт к растяжению кожи
Возможности хирургии
Как убрать растяжки после родов подскажет косметолог. Он подберет комплекс процедур. Но если лечение не дает желаемого эффекта, можно прибегнуть к радикальной мере – хирургическому иссечению проблемных зон. Так как чаще всего стрии локализуются на животе, применяется абдоминопластика.
Операция проводится под наркозом, иссекаются не только наружные, но и глубокие слои кожи. После операции остается шрам, который в последующем «шлифуют» лазером. Пожалуй, это единственный способ, который позволяет не замаскировать растяжки, а убрать их навсегда.
Как видите, на сегодня есть множество способов, использовав которые можно убрать растяжки после родов раз и навсегда. Главное — настроиться и упорно идти к цели.
Как у вас получилось убрать растяжки после родов? Есть ли у вас свои секретные методы? Расскажите о них в комментариях, ведь так вы можете помочь другим молодым мамочкам. Если статья оказалась интересной и полезной для вас, сохраняйте ее в закладках, чтобы не потерять. Ставьте оценки, лайки, делитесь в соцсетях.
Обертывания для лечения растяжек
Обертывания – процедура, в ходе которой на тело наносится специальный состав, а потом зона оборачивается пеленальным приспособлением. Это улучшает структуру кожи, выравнивает и подтягивает ее. После применения хорошо повышается общий тонус организма, выводятся токсины, шлаки и избыток жидкости из тканей.
Виды обертываний:
- Сухое обертывание делается только пеленальными материалами без использования косметических средств. Эффект достигается за счет тепла собственного тела.
- Холодное обертывание создает термогенный эффект, активно охлаждая область специальным составом, чтобы к тому месту прилила кровь и тепло.
- Горячее обертывание со специальными согревающими средствами вызывает сильный приток крови к обрабатываемой области.
Существует несколько способов пеленания:
- Пленочное обертывание является самым распространенным. На тело накладывают специальную тонкую пленку, которая создает отличный термогенный эффект.
- Бандажное обертывание хорошо подходит для компрессии зоны и способствует быстрому уменьшению объемов.
- Тканевое обертывание делается длинными плотными простынями, смоченными необходимыми растворами.
Для достижения хорошего эффекта необходимо выполнять обертывания через каждые 1-2 дня по 30-60 мин на протяжении 1,5 месяцев.
Горячее обертывание с маслом какао
Масло какао сильно смягчает кожу, делая ее бархатной и увлажненной. Находящийся в составе кофеин повышает мышечный тонус, выводит из организма ненужную жидкость.
Чтобы приготовить обертывание, необходимо:
- 2-3 ст.л. масла какао растопить водяной бане 40°C-43°C и остудить до 36°C — 37°C;
- нанести состав на подготовленную кожу;
- обмотать тело пеленальным материалом;
- через 30 мин принять теплый душ.
Обертывание глиной
Глина известна своими вытягивающими, ранозаживляющими свойствами. При обертывании сочетаются два преимущества: от тепла поры расширяются, выпуская накопившиеся токсины, а в эпидермис попадают полезные элементы из состава.
Как убрать растяжки на попе глиной:
- развести 100 г глины в 100–125 мл воды (лучше минеральной);
- смешать до консистенции сметаны;
- для улучшения эффекта и смягчения кожи можно добавить эфирные масла, корицу, настойку красного перца, кофе.
- нанести массажными движениями толстым слоем;
- обернуть пеленальными материалами;
- оставить на 20-40 мин;
- смыть.
Масляное обертывание
Масляные обертывания способствуют женщинам в решении многих проблем, в том числе и появление растяжек. В смесях используются базовые масла с добавлением эфирных, которые улучшают получаемый эффект.
Приготовление:
- 30 мл базового масла с несколькими эфирными по 2 капли;
- состав нанести на необходимые участки кожи;
- обернуть тело пеленальным материалом;
- через 45 мин смесь нужно промокнуть сухими салфетками, и искупаться под душем с использованием моющих средств.
Процедуру обертывания с маслами необходимо проводить через 1 день на протяжении месяца.
Реально ли справиться с растяжками?
Растяжки после родов вряд ли проходят полностью, особенно если роды проходили больше года назад. Способ выбирают, ориентируясь на данный факт.
Немаловажное значение играют первопричины появления стрий – гормональный дисбаланс или избыточный вес. Чтобы убрать растяжки на животе после родов наиболее эффективно применять комплексный подход: правильное питание, спорт и косметический уход.
Существует радикальный метод – абдоминопластика. С его помощью можно как подтянуть живот, так и убрать растяжки одновременно
Подобный способ приемлем при масштабной площади поражения и обвислом животе. Так как стоимость такой операции высокая, то не всем финансово по силам. Да и сама процедура сложная и выполняется не везде.
Как правильно питаться
Многочисленные женские отзывы подскажут, как убрать растяжки на животе после родов с помощью пересмотра повседневного рациона питания.
Структура эпидермиса сильно зависима от количества поступающих витаминов. Чтобы побыстрее избавиться от стрий, сразу после родов в меню обязательно включают ряд витаминов и минералов.
Они представлены в таблице:
| Витамины и микроэлементы | Свойства | В чем содержатся |
| А | Обладает высокими регенерирующими свойствами. | Морская и речная рыба, куриные яйца, кисломолочная продукция, печень, зеленое перо. |
| Аскорбиновая кислота | За счет витамина С происходит ускоренная выработка природного коллагена, который укрепляет эпидерму и способствует быстрому заживлению. | Апельсины, грейпфрукты, лимоны, помидоры, белокочанная капуста, картошка. |
| Е | Препятствует преждевременному состариванию клеток. | Грецкие орехи, фундук, бобовые культуры, кешью, нерафинированн, подсолнечное масло. |
| В3 | Улучшает структуру дермы. | Черный хлеб, фасоль, м’ясо, грибы, печень, свекла. |
| Цинк | Стимулирует клеточный рост и белковый синтез. | Орешки, пшеничные зерна, м’ясо, яичные желтки, речная рыба, хлеб. |
Во время грудного вскармливания желательно корректировать свой рацион, исключая аллергенные продукты. Иначе можно нанести вред здоровью малыша.
Как убрать послеродовой живот
Послеродовой живот убирается с помощью корректировки питания и умеренных физических нагрузок. Это повлияет в благоприятном ключе и на размер растяжек. Именно поэтому следует исключить следующие продукты:
- жирное и жареное;
- хлеб;
- шоколад;
- кондитерские изделия;
- соленые и острые блюда.
Следует больше употреблять:
- воды;
- овощей, в том числе брокколи и цветной капусты.
Питаться необходимо не менее 5 раз в день.
В плане физической активности стоит увеличивать нагрузки постепенно. Начните с прогулок по улице, они сжигают лишний вес и укрепляют мышцы. Если нет серьезных проблем с весом, а просто ослаблены мышцы, то восстановить форму будет достаточно просто.
Окопник лекарственный от растяжек.
Окопник — растение, которое очень богато алантоином и танином. А эти вещества существенно улучшают внешний вид кожи, помогая ее восстановлению и регенерации новых клеток. Выжимайте сок из свежего корня окопника и смазывайте им растяжки. Курс лечения тоже рассчитан на месяц. Но он может быть и продлен при необходимости. А если нет возможности каждый день выжимать сок из свежего корня окопника, можно использовать отвар из сухих листьев растения. Заваривать 1 ч.л сухой травы на 0,5 ст.кипятка. Кипятить на водяной бане 20 мин. Дать настояться, смочить в настое марлю и приложить ее на растяжки. Это тоже прекрасное средство, уменьшающее растяжки.
Занятия спортом
Никакие физические упражнения не помогут убрать застарелые шрамы. Но регулярные занятия спортом помогают держать тело и кожу в тонусе, не дают появиться новым стриям.
Делать силовые, гимнастические упражнения, занятия на укрепление пресса можно начинать через 2 — 3 месяца после рождения малыша. Срок может сократиться, если врач после очередного осмотра женщины разрешит приступить к занятиям физкультурой.
Устранение растяжек должно проходить в комплексе мероприятий, куда входят косметологические процедуры, занятия физкультурой, соблюдение диеты. Женщина, собираясь родить ребенка, должна вести активный образ жизни. Легче удалять и убирать только появившиеся следы растяжения, чем застарелые, грубые рубцы.
Автор статьи Главред
Предупреждение постродовых растяжек
Использование кремов и масел
Максимальная опасность возникновения стрий приходится на период беременности и после рождения малыша. Естественно, каждая будущая мама должна контролировать набор веса, правильно питаться, применять специальные крема и масла, повышающие упругость кожных тканей.
Специалисты рекомендуют использовать косметологические средства уже со 2 месяца беременности. Важно, чтобы средства состояли из натуральных ингредиентов, питали кожу изнутри. Идеально, если выбранное вами средство содержит масло ши, мумие, вытяжку жожоба. Постарайтесь найти крем без отдушек и аллергических компонентов.
Выбираем бюстгальтер
Но все же главным моментом является правильный подбор нижнего белья. Лучше носить обычные лифы без рисунков, украшений, оборок, которые могут повредить нежную кожу. Основные рекомендации по выбору «бюстика» для беременных:
- Не покупайте белье на размер больше. Такая модель ненадежно фиксирует грудь и может вам просто не пригодиться.
- Лифчик должен быть обязательно с широкими бретелями, которые отличаются максимальной поддержкой.
- Для беременных подойдет бюстгальтер с передней застежкой, его легко снять и быстро надевать.
- Приобретать белье для мам можно, когда вы заметите стремительное увеличение молочных желез.
Специальный бюстгальтер для кормления пригодится вам в послеродовой период.
Дородовой бандаж
Обязательно носите бандаж! Именно этот атрибут одежды станет вашим незаменимым союзником в борьбе против кошмарных растяжек. Аксессуар бывает двух видов: пояс и трусы. Конечно, трусики лучше поддерживают живот, однако их стоимость достаточно высока.
Кроме того, они являются самостоятельной частью нижнего белья и требуют ежедневной стирки. Поэтому в гардеробе беременной их должно быть несколько. С поясом все обстоит проще. Можно продолжать носить его некоторое время после родов, пока живот не приобретет прежнюю форму.
Можно ли убрать растяжки после родов в домашних условиях?
Как убрать (или сделать максимально незаметными) стрии — вопрос интересующих многих женщин, которые недавно родили. Домашних способов есть несколько, но насколько они эффективны, зависит только от индивидуальных особенностей организма.
Кремы и гели от растяжек
Это, наверное, самое первое средство, о котором мы слышим начиная нелегкую борьбу со стриями. Помогают ли они, вопрос спорный. С одной стороны, они действительно делают кожу более эластичной и увлажненной, препятствуют появлению новых разрывов. Но со второй, они малоэффективны при самих таки растяжках. Если стрии свежие и красные, крем поможет значительно уменьшить область разрыва и осветлить его. Результат — более чистая и свежая кожа, хоть и с малозаметными растяжками. А вот в борьбе с белыми морщинами крема полностью бессильны. Они просто не могут заменять соединительную ткань (коей и есть белые стрии) или же хоть что-то с ней сделать. Поэтому пользуйтесь кремами только до (для профилактики) или сразу же после появления разрывов.
Эффективным средством является крем MANGOSTEEN. Он обладает ранозаживлябщим действием, выводит лишнюю жидкость, а также оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи.
Народная медицина
Считается, что растяжки можно убрать при помощи мумиё и масел растительного происхождения. Сделать это можно, но в тех же пределах, в которых действуют кремы, то есть они эффективны только при профилактике или же для лечения свежих разрывов. Мумие (1 г на 5г воды) смешивают с любым (а лучше детским) кремом и втирают в кожу 2-3 раза в день. Такой состав размягчает кожу, усиливает кровообращение и делает её более упругой и свежей. Поэтому можно считать этот метод достаточно эффективным (по крайней мере, на первых порах).
А вот для профилактики разрывов неплохой результат дают оливковое, льняное масло, а также масло жожоба и пшеничных зародышей. Их так же можно дополнить эфирными маслами мяты, корицы или апельсина — это поможет улучшить кровообращение.
Косметология может помочь
Перед тем, как убирать растяжки на животе после родов в домашних условиях различными косметическими составами, следует изучить ряд нюансов и следовать им.
Большинство таких средств направлены на восстановление структуры кожных покровов – усиление эластичности и осветление.
Скрабы и маски (3 рецепта)
Это продукты, предназначенные для удаления ороговевшего поверхностного кожного слоя. Также они ускоряют микроциркуляцию, и подпитывают дерму важными питательными элементами. В результате тканям возвращается упругость.
Наиболее продуктивные рецепты, которые нетрудно применить дома:
- В ванной или под душем на намыленное тело наносят порошок кофе (натуральный) и втирают в растянутые участки. Такие манипуляции проделывают раз в 6-7 дней.
- Комбинируют 120 г сахарного песка и столько же морской соли, добавляют 50 мл масла оливы. Перемешивают до кремообразного состояния. Распределяют полученную массу, двигаясь по кругу. Спустя 10-15 минут смывают теплой водой.
- Смешивают следующие компоненты: массажное средство (120 г), натуральный перемолотый кофе (70 г), морскую соль (50 г). Втирают в дефекты минут 10, после чего встают под душ.
В борьбе с послеродовыми разрывами не менее эффективны скрабы промышленного производства. Продаются они в аптеках. Только предварительно надо обязательно изучить инструкцию, во избежание побочных эффектов.
Кремы в помощь
В косметологических точках продаж сейчас представлен широкий ассортимент всевозможных кремов против растяжек. При выборе отталкиваются от биохимического состава.
Важные компоненты:
- коллаген;
- ретинол;
- витаминные добавки;
- эфиры.
Ретинол, в дуэте с другими составляющими крема, способствует регенерации кожи. В результате разрывы, появляющиеся после родов, становятся почти невидимыми.
Суть и польза обертываний
Принцип процедуры элементарный – на поврежденный участок намазывают специальный гелеобразный продукт, поверх которого наматывают пищевую пленку. За счет создаваемого парникового эффекта тело разогревается, и полезные элементы интенсивнее впитываются.
Перебрав множество рецептов обертываний, хотелось бы выделить 2 наиболее продуктивных:
- Смешивают 50 мл масла оливок с тремя каплями лимонного или лавандового масла. Смесь размеренно наносят на живот и обертываются. Поверх утепляются одеялом или платком. Смывают через полчаса.
- Растворяют в 25 мл воды 2 прессованные медальки мумие. Подмешивают детский крем. Дальнейшая последовательность действий, как в предыдущем случае.
Обертывания лучше делать после душа, когда тело распарено.
Без массажа не обойтись
Пожалуй, самым действенным способом избавления от растянутого животика, является массаж. Главное, не прилагать особых усилий пальцами при массировании, чтобы не спровоцировать новые разрывы.
Для процедуры берут любое масло: розмариновое, миндальное или эвкалиптовое. Можно остановиться на креме с витамином Е в составе.
Технология, следующая:
- Немного средства выдавливают на ладонь и начинают по кругу водить по проблемной области.
- Поглаживают 5-7 минут, затем переходят на растирания, длящиеся не более 10 минут.
- Финальные 5 минут вновь легко массируют.
Предварительно желательно воспользоваться скрабом, которым снимают отмершие клетки.
Правила применения профессиональных средств от растяжек после родов в домашних условиях
Стоит учесть базовые рекомендации по применению косметических кремов от растяжек.
- Приобретать средства нужно только в профильном магазине или аптеке. Необходимо убедиться в переносимости запаха состава (они зачастую отличаются резкостью). Не стоит доверять продуктам, гарантирующим устранение проблемы за несколько дней. Даже самым эффективным препаратам нужен минимум месяц.
- В средстве должны содержаться витамины, микроэлементы, органические кислоты и продукты, стимулирующие выработку коллагена и эластина.
- Наносят средство массирующими движениями на предварительно очищенную кожу. Лучше всего делать это дважды в день, после душа или ванны.
- Если есть возможность, то рекомендуется приобрести крем сразу после подтверждения беременности и начать его использование еще до набора веса. Прекращают применение составов после полного восстановления фигуры.
- Стоит учесть, что хороший крем не может стоить дешево (учитывая набор обязательных полезных компонентов). Если нет возможности приобрести качественный продукт, рекомендуется использовать домашние средства из натуральных компонентов.
При растяжках незначительной степени выраженности нужно начинать именно с домашних средств. Возможно, их будет достаточно и не придется прибегать к радикальным процедурам. Не стоит гнаться за быстрыми результатами – пусть лучше положительный эффект накапливаться постепенно, зато порадует стойкостью.
Растяжки и рецепты народной медицины
Народные средства от растяжек при беременности применять можно и после родов. Но не всегда есть время на это. Можно изучить их уже на первых месяцах беременности и начать с их помощью профилактику дефектов. Как правило, это спасает кожу и не дает потерять красоту и формы после появления малыша.
Стрии – дефект кожных покровов, возникающий из-за резкого похудения. Такое бывает по ряду причин. И первая как раз беременность и роды. Естественно, что беременная набирает вес за весь период вынашивания. Некоторые красавицы вырастают в размерах ровно в половину своего веса. Но после рождения ребенка вес уходит. Как показывают статистические данные, за одни сутки после появления на свет новорожденного прелестница теряет в среднем от 10 до 15 килограммов. Такой стресс кожные покровы переживают по своему. Поэтому разрыв подкожных слоев вполне нормальное явление.
Определить самостоятельно наличие стрий не составит труда. Всего существует несколько вариантов. Конечно, учитываются и размеры растяжек:
- новые или свежие имеют розовый цвет;
- желтоватые – середнячок;
- белые полосы – старые.
Стрии – дефект кожных покровов, возникающий из-за резкого похудения
Форма всегда одна и та же, но размер и ширина зависит от того насколько тонкая кожа и сколько лишних кило ушли с данного места образования. Появление таких разрывов заметно как на животе, так и на бедрах, и на попе, и на руках, и даже на груди после кормления.
Стоит ли доверять рецептам от растяжек созданных народом? Решать только женщине. Сказать однозначно, что такие процедуры сработают на 100 процентов сложно. Все-таки многое зависит от желания и исполнительности процедуры. От того насколько хорошо и точно приготовлено снадобье. Единственное, что можно наверняка сказать, что вреда не будет, а кожа наполниться живительной влагой и полезными веществами. Только натуральные составы имеют большое количество витаминов и микроэлементов, которые впитаются через кожу в организм.
Как убрать растяжки после родов народными рецептами?
Можно ли добиться хорошего результата используя народные рецепты? Конечно, можно, но для этого нужно правильно подобрать рецептуру, выполнять все рекомендации по её применению и не ждать быстрых побед над несовершенством тела.
В основе натуральных средств от растяжек берутся касторовое, оливковое или обычное подсолнечное масло, добавляются вытяжки из лекарственных растений, витамины, антиоксиданты, флавоноиды. Только когда самостоятельно приготовишь средство, можно будет на сто процентов быть уверенным, из чего оно состоит.
Многие специалисты от большинства проблем советуют использовать мумиё. Родовые растяжки на теле также попадают в область действия чудотворного средства. Использовать его можно двумя способами. Один способ, это когда порцию нужно положить в воду и дождаться её растворения. Полученную бодягу следует втирать в повреждённые места. Второй способ рекомендует сделать из мумиё крем. Нужно порцию растворить в воде, которой нужно отмерять чайную ложку. Когда получится однородная масса, к ней нужно добавить детский крем около пятидесяти миллилитров. Такой крем нужно хранить в закрытой таре и раз в день им надо промазывать проблемные места.
Можно приготовить домашний скраб, который приготавливают на основе кофе, сахара или соли. Из жиров берут оливковое или постное масло, можно применить сметану, мёд или гель для душа.
Получившийся состав втирают в зону, повреждённую растяжками. Действие длится около пятнадцати минут, пока кожа не покраснеет.
Натуральный виноградный сок часто используют для тех же целей. Из него делают примочки, смазывая повреждённые места. Но нужен только натуральный, выжатый сок, который можно несколько дней хранить в холодильнике.
Можно приготовить для борьбы с растянутой кожей горячий компресс. Для этого нужно взять касторовое масло, которое нужно подогреть до той температуры, которой нельзя будет обжечься. Намазать нужные участки тела и обтянуть пищевой плёнкой, выдержав пятнадцать минут, а потом смыть. Сок алоэ и витамины А и Е может улучшить эффект от подобного компресса.
Парафиновые обёртывания готовятся из оливкового масла, разбавленного несколькими каплями касторового и эфирного масел. Это смесью натирают кожу, а затем наносится растворённый парафин с помощью марли. Ею смачивается ткань и фиксируется на нужных участках. Всё обтягивается пищевой плёнкой и укутывается в тёплое. Когда всё остынет, парафин можно снимать.
Конечно, на данный момент существует много способов борьбы с растяжками, но нельзя ждать быстрого решения таких серьёзных проблем, как растяжки.
Применение профессиональных косметологических процедур
Косметологические процедуры дают результат в случае комплексного подхода и длительного применения. Их лучше использовать как дополнение к процедурам, описанным выше или в борьбе с небольшими и средними растяжками.
Обертывания
Обертывание – метод воздействия на кожу и организм в целом. Эффект достигается нанесением какой-либо субстанции (водоросли, маски, лечебные грязи, глина) с последующим укутыванием обрабатываемой зоны пленкой, которая создает парниковый эффект. За счет этого активные компоненты состава начинают действовать и активизируются крово и лимфоток в глубоких слоях кожи.
Обертывание
Виды обертываний, помогающих в борьбе с растяжками:
- Талассотерапия или обертывание водорослями.
- С использованием косметических масел.
- С применением грязей и глин.
- Со специальными средствами от растяжек. Такое обертывание можно провести дома.
Эффект от обертываний для кожи:
- сокращение размера и выраженности стрий;
- ускорение лимфотока очищающего не только кожу, но и организм в целом;
- питание и увлажнение;
- очищение поверхностных слоев;
- повышение тургора.
Цена: от 2000 руб./процедура.
Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.
Ручной профессиональный массаж
Приятная и расслабляющая процедура. Кровь, приливающая во время массажа к участкам с растяжками, насыщает их кислородом и питанием, запуская восстановительные процессы.
Профессиональный массаж
Виды массажа:
- Классический. Приемы: поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация, похлопывания. Массажист прорабатывает ткани на разную глубину.
- Точечный. В основе – проработка биологически активных точек, влияющих на различные системы органов.
Цена: от 500 руб./процедура
Когда можно проводить: Массаж груди можно выполнять только после родов и окончания лактации. Массаж живота – после родов. Массировать бедра и ягодицы можно во время беременности и в период кормления грудью, в этом случае специалист выберет более щадящие техники.
Химический пилинг
Такой пилинг, по сути, вызывает химический ожог. Подобные повреждения уничтожают верхний слой кожи, выравнивая ее текстуру и активируют выработку нового коллагена.
Химический пилинг
Химические пилинги различаются глубиной воздействия:
- Поверхностный. Минимально травмирует кожу, затрагивает только эпидермис. Он делается миндальной, салициловой, молочной и другими кислотами.
- Срединный. Проникает более глубоко. Препараты для такого пилинга содержат несколько типов кислот: трихлоруксусная, салициловая, ретиноевая, смесь гликолевой и молочной кисолот.
- Глубокий. Делается на основе феноловой кислоты. Справляется даже с глубокими растяжками, но сильно травмирует кожу, поэтому выполняется только специалистами.
Цена: 1100-4000 руб./процедура.
Когда можно проводить: после рождения ребенка и завершения грудного вскармливания.
Фото растяжек до и после курса процедур химического пилинга
Домашние методы
Избавляться от растяжек после родов надо сразу после их обнаружения. Если деформации свежие, убрать их гораздо проще. Старые изменения удалить затруднительно и чаще всего невозможно в домашних условиях.
Результатом проведения домашних процедур является заметное посветление изменения. Оно сливается с кожей, но вновь становиться заметным при загаре. Связано это с тем, что растяжки – не исчезают полностью. Убрать их можно только с помощью операционных и сложных косметологических процедур.
Обертывания
Полностью убрать стрии с поверхности тела при помощи обертываний не получиться, но при соблюдении основных правил изменения заметно посветлеют, не будут бросаться в глаза. Чтобы процедура была эффективной надо соблюдать такие рекомендации:
за час до манипуляции запрещается есть, лучше ограничить объем потребления жидкости; смесь наносят на чистую и обработанную скрабом кожу; очищенный участок предварительно смачивают водой, а потом круговыми массажными движениями наносят состав; обработанную зону оборачивают полиэтиленовой пленкой или целлофаном, важно не перетянуть участок; для усиления эффекта, область следует утеплить; сеанс длится 20-30 минут, после чего средство смывают; на кожу наносят увлажняющий крем или молочко для тела.
Для проведения сеанса можно применять голубую глину. Она славиться своим полезным составом и высоким содержанием необходимых для кожи микроэлементов. Средство помогает предотвратить старение и местно усиливает выработку эластина. Для приготовления лечебной смеси смешивают: 4 ст.л голубой глины, 100 мл воды, 25 гр. порошка горчицы и 2 капли масла ментола или эвкалипта. Перед применением надо исключить риск аллергии.
Самомассаж
Процедуру советуют проводить сразу после приема ванны или душа. Желательно делать массаж с применением таких масел:
- оливковое, розмариновое, касторовое;
- миндальное, апельсиновое, вазелиновое;
- масло зародышей пшеницы.
Самомассаж помогает восстановить нормальное кровообращение в проблемной области и ускоряет восстановление. Маслом смазывают ладони и растирают область круговыми движениями по направлению слева направо. Излишне сдавливать участок не следует, это может усугубить ситуацию.
Контрастный душ
Колебание температур позволяет повысить эластичность кожи. Для процедуры надо чередовать теплую и холодную воду. Если душ переноситься комфортно, его допустимо сочетать с техникой самомассажа. После завершения манипуляции на кожу наносят специальный крем от растяжек или аптечную мазь от шрамов.
Кремы, масла, мази
Все средства с пометкой «от растяжек» можно разделить на профилактические и маскирующие. Первые целесообразно использовать в момент, когда проблема еще не проявилась. Вторые просто скрывают изменение, но не оказывают действие на его лечение. Следовательно, приобретать такие составы, когда растяжки на животе уже есть после родов – бессмысленно. Можно использовать обыкновенный увлажняющий крем для тела и обычное касторовое масло.
Большей эффективностью отличаются мази от рубцов и шрамов. Их применение оправдано для устранения растяжек. Перечень популярных наименований можно представить так:
- Контрактубекс, Дерматикс, Фарменкол;
- Солкосерил, Клирвин, Имофераза,
- Гепариновая и Метилурациловая мазь.
Это – лекарственные препараты, имеющие свои противопоказания и особенности применения. Такие нюансы надо обсудить с врачом. Многие вещества запрещены при грудном вскармливании. Продолжительность курса – ограничена из-за всасывания действующих веществ в кровоток и риска побочных реакций.
Занятия спортом и диета
Убрать растяжки после родов недостаточно, важно суметь восстановить упругость брюшного пресса. Именно поэтому женщины должны после родов восстановить нормальную физическую активность спустя 2 месяца
До этого момента разрешены легкие тренировки, например простые упражнения из курса гимнастики и йога.
Не менее важно правильно питаться. Это – основа быстрого восстановления
Развивать полезные пищевые привычки нужно сразу. Если медлить, возможен стремительный набор веса после родов, тогда проблему со стриями усугубиться.
Обертывания
Весь принцип обёртывания состоит в том, что на кожу живота наносится специальное средство, а затем накладывают полиэтиленовую пленку. Она создает парниковый эффект и повышает температуру поверхности кожи, что помогает быстрее впитываться полезным компонентам средства в проблемную кожу. Избавиться от растяжек помогут 2 действенных рецепта обертывания, которые можно использовать в домашних условия:
- Необходимо смешать 40 мл оливкового масла с 2 каплями масла лимона и лаванды. Массируя, нанести кремообразную массу на живот. Затем обернуть плёнкой, сверху можно положить ещё одеяло. Смыть через 30 минут.
- Взять 2 таблетки мумие (способствуют восстановительному процессу тканей) и растворить их в столовой ложке воды. Потом смешать растворённые таблетки с любым детским кремом. Нанести на кожу крем с мумие и обернуть плёнкой. Время ожидания 15-25 минут.
Хорошо проводить обертывание после душа, распаренная кожа впитает еще больше полезных веществ.
Лазерная шлифовка после родов
Специальный аппарат (очень дорогой!) генерирует лазерный луч определенной частоты. Этот луч проникает в кожу, разрушает ее старые слои и запускает процессы регенерации. Разрушили старое — построим новое! На обработанном лазером участке усиливается выработка коллагена и новая, гладкая и красивая ткань начинает расти там, где прежде была растяжка.
Длительность процедуры составляет примерно от 10 минут до часа. Лазерный луч не задевает нервные окончания, сосуды, что позволяет отнести метод к нетравматичным. Однако безболезненной эту процедуры вряд ли можно назвать. Именно поэтому врач до начала лазерной шлифовки обязательно обсудит с вами возможные методы обезболивания.
За «отшлифованными» участками кожи будет необходим особый уход, обработка мазями. И лишь через несколько месяцев, когда все полностью заживет, можно будет наслаждаться результатом!
Косметологические методы устранения растяжек
Современная косметология позволяет устранить растяжки после родов с помощью следующих методов:
- Мезотерапия. С помощью микроинъекций под кожу вводятся питательные коктейли и смеси. Каждая смесь уникальна по составу и изготавливается непосредственно перед введением с учетом потребностей пациентки. Коктейли могут содержать не только питательные компоненты и витамины, но и лечебные вещества, аминокислоты, растительные экстракты, ферменты и коллаген. Методика отличается высокой эффективностью и позволяет значительно улучшить внешний вид кожи и ее состояние за 10 сеансов.
- Лазерная шлифовка. Этот метод эффективен в борьбе с растяжками различной степени зрелости, поскольку позволяет практически полностью осветлить свежие разрывы, а мелкие сделать незаметными. В отношении застарелых и крупных растяжек методика позволяет добиться выраженных результатов, разглаживая, добавляя пигмента, тем самым зрительно скрывая повреждения. Действие процедуры направлено на испарение верхних слоев кожи, выравнивание общей поверхности и стимуляцию процессов регенерации. Шлифовка растяжек лазером – эффективная процедура, но для ее проведения после родов должно пройти несколько месяцев. Для устранения глубоких или застарелых растяжек требуется проведение нескольких процедур. После каждой обработки на коже образуются корочки, отпадающие самостоятельно через 2 недели. Интервал между сеансами составляет около месяца.
- Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж. Процедура проводится с помощью специальных аппаратов, работа которых основана на принципе всасывания кожи с заданной силой. Методика позволяет улучшить состояние кожи, укрепить мышцы и сосуды, усилить кровообращение в обрабатываемой зоне, ускорить процессы регенерации.
- Лазерная наноперфорцая. Уникальная методика, при которой используется особая насадка лазерного аппарата, разделяющая луч на нано лучи. Процедура имеет гораздо меньшую инвазивность и способствует практически полному обновлению поверхностных слоев кожи в зонах обработки.
- Фракционный термолиз. Проводится удаление поврежденных участков кожи при помощи воздействия на них теплом, для чего используются теплые виды лазеров, разбиваемые на микролучи, формирующие решетку. Методика позволяет проводить удаление даже глубоких и застарелых стрий и рубцов.
- Химический пилинг. Вид средства для проведения обработки выбирается индивидуально и зависит от количества растяжек на определенном участке кожи и их глубины. Каждый вид процедуры имеет не только свои показания, но и свои противопоказания, поэтому перед проведением обработки необходимо обязательно проконсультироваться с косметологом.
- Алмазная микродермабразия. Эту процедуру называют механическим видом шлифовки кожи и с ее помощью снимают верхний слой эпидермиса, выравнивая общий рельеф, используя для этого микроскопическую алмазную крошку, подаваемую на кожу под давлением специальным аппаратом.
- Инъекционные методы, например, биорепарация, при которой непосредственно под кожный разрыв вводится гиалуроновая кислота в сочетании с витаминами и аминокислотам, которые стимулируют обновление кожи и восстановление волокон коллагена в обработанной зоне.
- Озонотерапия – под кожу вводится атомарный кислород в сочетании с озоновой смесью, стимулирующий процессы обновления кожи. При карбокситерапии под кожу вводится углекислый газ, стимулирующий процессы естественного неоколлагенеза.
- Обертывания, грязевые маски, а также нанесение кремов и мазей. Но помочь такие методики могут лишь в случаях, когда растяжки мелкие, свежие и имеются в небольшом количестве.
Почему появляются растяжки
Растяжки еще называют стриями. Чаще всего они возникают у беременных женщин, что обусловлено резким изменением физических показателей, а точнее массы тела. Происходит это из-за изменения активности, будущие мамы, часто ведут пассивный образ жизни, боясь причинить вред плоду в утробе. Основой для образования таких микротрещин выступают гормональные колебания.
Гиподинамия и гормональные скачки – хорошая почва для кожных деформаций. Покровный слой заметно растягивается, а выделяемого организмом коллагена и эластина не хватает для компенсации визуальных изменений. В результате процесса образуются видимые «трещины» на коже, эти разрывы происходят в верхнем слое и затрагивают соединительную ткань. Сперва полоски имеют розовый, красный или коричневый цвет, но со временем оттенок меняется. Они светлеют при правильном уходе или темнеют, становясь фиолетовыми.
Косметологами разработаны специальные методы профилактики образования трещин на поверхности кожи при беременности, и они действительно эффективны, потому лучше озаботиться проблемой до ее возникновения. Перечень факторов, предрасполагающих к образованию изменений можно представить таким образом:
- наследственная предрасположенность к растяжкам;
- резкое увеличение массы тела (на 31 и более килограмм);
- чрезмерно большой живот;
- недостаток продукции коллагена.
Повлиять на перечисленные факторы практически невозможно. Единственное, можно усилить выработку коллагена за счет пересмотра ежедневного рациона. В меню надо ввести костный бульон, жирную рыбу, зелень, овощи и фрукты, куриные яйца, семена тыквы
Обращать внимание надо не только на питание, но и на образ жизни, важно полностью исключить гиподинамию. https://www.youtube.com/embed/r3oy7uDv548
Где еще могут появиться растяжки
Нежелательные растяжки могут формироваться разных местах, а при такой патологии, как синдром Кушинга-Иценко, по всему телу и даже на лице. Ниже мы разберем самые распространенные места, в которых появляются растяжки — это грудь, бедра (попа) и ноги.
Растяжки на груди
Самыми распространёнными участками, помимо живота, является грудь. Грудь – в данном случае причиной появления дефектов становится сильное растяжение, снижение выработки коллагена, дряблость мышц, являющихся своеобразным каркасом молочных желез.
У подростков стрии развиваются во время увеличения этой части тела в период полового созревания. Что касается беременности и родовой деятельности, здесь играют роль сразу два фактора – гормональный сдвиг и рост груди по причине подготовки организма к будущему кормлению малыша. Проще говоря, растяжки на груди после родов, возникают из-за того, что приливает молоко.
После резкого сброса веса также есть риск появления патологических изменений. У спортсменов растяжки формируются при резком снижении физической активности, в результате чего грудь уменьшается.
Всегда предпочтительнее превентивные методы, предотвращающие аномальные метаморфозы этой части тела. А это требует особого ухода за областью груди. Необходимо регулярное увлажнение, питание кожи декольте, хорошо помогает в целях профилактики душ, чередующий горячую и прохладную воду. Поможет правильно подобранное бельё, соответствующее размеру молочных желез, не стесняющих тело. Придётся обратить внимание и на ежедневное меню, в котором должны преобладать свежие продукты, рыба, фрукты и овощи.
Растяжки на бедрах (на попе)
Ягодицы и бёдра. Предпосылки к появлению примерно такие же, что и в случае груди – растяжение сухой кожи под физическим воздействием, генетика, гормональные сбои, дисфункция внутрисекреторных органов, нарушение обмена веществ, диабет.
На ягодицах у беременных мам растяжки, похожие на шрамы, могут достигать длины в 8-10 сантиметров и даже лопаться из-за больших нагрузок. Помочь здесь может лишь правильное питание, умеренные порции еды и исключение продуктов, которые снижают тонус эпидермиса.
У молодых людей в подростковом возрасте причиной становится малоподвижный образ жизни, употребление большого количества газировки, вредной еды – полуфабрикатов, фастфуда. Когда организм растёт быстро, кожа не успевает растягиваться, в то время как подкожная жировая клетчатка и мышечная ткань увеличивается. К тому же, и коллаген не успевает вырабатываться в момент бурного роста ребёнка.
Рубцовые изменения кожи на бёдрах формируются из-за стремительного набора массы тела, занятий разными видами тяжёлой атлетики. Есть случаи, когда неприглядные полосы появлялись, вследствие бесконтрольного приёма фармакологических средств (глюкокортикоидов), вызывающих ожирение. Сбои в эндокринной системе – ещё одна предпосылка к формированию изъяна.
Многих волнует, как убрать растяжки на бедрах – для решения такой проблемы понадобится использовать сразу несколько действенных способов, одновременно, и при этом питаться сбалансированной пищей, ведя здоровый образ жизни.
Растяжки на ногах
Ноги – ещё одно место, где происходят неприятные кожные изменения. Особенностью растяжек на этом участке является их появление целыми группами, и выглядят они крайне не эстетично (больше похожи на шрамы разной длины и ширины). Усугубляет проблему и то, что их восстановление сопровождается сильным зудом. Как правило, белесые проявления говорят о запущенном состоянии, и бороться с ними, гораздо, сложнее.
Главные причины:
- вынашивание малыша, лактация, когда стрии располагаются на коленях;
- генетическая предрасположенность;
- стремительный рост и смена гормонального фона в подростковом периоде;
- злоупотребление стероидами, анаболиками, иными лекарственными формами;
- некачественное питание, недостаток важных веществ;
- нарушение обменных процессов, приводящее к значительным отложениям жировой ткани;
- аномальные изменения размеров надпочечников, гипертрофия;
- дисфункция поджелудочной и щитовидной железы;
- некоторые заболевания (наследственная мезенхимальная дисплазия, болезнь Марфана).
Понятно, что быстро устранить патологию невозможно, и на это потребуется время. Молодые стрии можно вылечить, пересмотрев ежедневный рацион, используя пилинг и скрабы, мази, обливания и контрастный душ. Если шрамы застарелые, есть смысл обратиться к мезотерапии, сеансам массажа или лазерным процедурам. Также убрать дефекты помогут специальные упражнения, самыми результативными из которых являются подъёмы ног, «берёзка», приседания и выпады.
ВАЖНО!
- Перед применением бадяги обязательно проконсультируйтесь с Вашим дерматологом и проведите тест на наличие аллергической реакции путем нанесения состава на сгиб локтя;
- Во избежание возникновения пигментных пятен на обработанных участках кожи, прячьте их от солнца;
- Сразу после пилинга наденьте просторную одежду, исключающую натирание обработанных участков;
- Не применяйте пилинг на сухой, раздраженной и поврежденной коже;
- Второй вариант представляет собой обертывание с использованием аптечного геля на основе бадяги. Он смешивается в равной пропорции с оливковым маслом, наносится на проблемные участки круговыми движениями и фиксируется пищевой пленкой. Необходимо выдержать состав около 40 минут на теле, затем смыть теплой водой. Курс состоит из 10 процедур, которые лучше растянуть по времени на 3 месяца.
- Косметическую глину используют в виде обертываний как один из действенных методов убрать растяжки после родов на животе и других частях тела. Для приготовления состава глину (наиболее эффективны голубая и черная) смешивают с теплой минеральной водой до консистенции сметаны. Затем в получившуюся кашицу добавляют несколько капель любимого эфирного масла и перемешивают деревянной лопаточкой (металлическую ложку использовать не рекомендуется). Состав наносится на предварительно очищенные от ороговевших клеток проблемные участки тела, которые затем оборачиваются пищевой пленкой. Необходимо выдержать состав на теле примерно час, затем смыть теплой водой. Глина улучшает кровообращение на участках ее нанесения, тем самым ускоряя процессы обновления. В глину можно также добавить мед, что только усилит эффективность процедуры. Курс состоит из 10 — 12 обертываний, которые необходимо провести с интервалом в 2-3 дня.
От растяжек после родов также эффективно растительное масло как в составе скрабов так и непосредственно нанесенное на кожу проблемных участков после пилинга. Смешанное с медом или кофе, оно отлично насыщает кожу питательными веществами, тогда как остальные ингридиенты активируют кровообращение, запуская процессы обновления кожи. Такой пилинг стоит повторять не более 3 раз в неделю во время душа, втирая состав в проблемные зоны круговыми движениями около 10 минут. Затем его необходимо смыть и смазать обработанные участки тела маслом или любым кремом. Также масло можно смешать с сахаром и солью в равных пропорциях. Втирать в кожу полученную кашицу около 5 минут, а затем смыть водой. Миндальное масло, зародышей пшеницы, масло какао, особенно смешанные с эфирными маслами цитрусовых, нероли, лаванды наиболее эффективны в борьбе с растяжками, тонизируют и способствуют повышению упругости кожи.
Спортивное решение проблемы
Еще одним результативным домашним способом убрать растяжки после родов являются регулярные, но умеренные физические нагрузки по специально разработанному комплексу.
Он нацелен на ускорение притока крови к проблемной зоне и укреплению мышечной ткани. Наряду с этим нормализуется метаболизм, восстанавливаются естественные обменные процессы и это позволяет экстренно справиться с возникшей проблемой.
Не рекомендуется сразу после родов нагружаться в физическом плане. Стоит выждать пару месяцев.
Как избавится от растяжек после родов, с помощью упражнений? Для этого рекомендуется ознакомиться со следующим комплексом:
- Укладываются спиной на пол, и приподнимают ноги, подогнув в коленях. Руки необходимо перекрестить на груди. Приподнимают таз и задерживаются несколько секунд. Необходимо повторить 10 раз. С каждым днем продолжительность тренировки продлевают на 5 сек. и на один подход.
- Ложатся на спину, выпрямленные руки прижимают к корпусу. Ровные ноги поднимают, а руки заводят за поясницу, тем самым помогая держать таз. Фиксируются на 15-20 секунд и возвращаются в исходную позицию.
- Выполняют планку на локтях. Для этого опираются ими в пол, колени не подгибают, и ровно держат спину. Надо застыть на 35 секунд. Необходимо сделать 4-5 таких заходов. Постепенно длительность упражнения увеличивают на несколько секунд.
Все упражнения делают постепенно, стараясь физически не перегружаться. Перед тренировкой желательно увлажнить кожу, но только не разогревающим средством.
Салонные процедуры
В случае неэффективности народных методов на помощь придут профессиональные салонные процедуры. В салонах красоты точно знают как убрать растяжки после родов. Предлагаемый спектр услуг по их удалению отличается таким разнообразием, что любая женщина найдет себе процедуру на свой вкус и цвет.
ВАЖНО! Перед тем как пройти любую из заинтересовавших процедур обязательно стоит посоветоваться с дерматологом. А решившись, важно помнить о том, что нахождение под солнцем не рекомендовано во избежание ожогов и образования пигментных пятен
- Лазерное удаление растяжек. Лазерной обработке подвергается верхний слой кожи, что ведет к удалению стрий. Корочки, образование которых возможно после процедуры, отпадают самостоятельно через некоторое время.
- Микродермабразия. Шлифовка кожи при помощи микрокристаллов оксида алюминия выравнивает верхний слой кожи путем удаления слоя ороговевших клеток. Процедура не оставляет ран и царапин.
- Мезотерапия представляет собой серию уколов коллагена, аминокислот или других веществ, призванных усилить регенерацию тканей. Женщины прошедшие курс инъекций утверждают, что осязаемый результат достигается после десяти применений. Еще один вариант инъекций осуществляют с применением озона, который стимулирует воспроизводство эластина и коллагена, важных белков, отвечающих за эластичность и упругость кожи.
Проходят ли растяжки после родов? Однозначно ответить на вопрос не получится. Фактически стрии представляют собой шрамы, поддающиеся удалению лишь медицинским путем, но многим женщинам удается добиться заметного снижения количества нежелательных полос на теле и значительного сужения их ширины в послеродовой период путем выполнения простых домашних процедур. Таким образом, все зависит только от Вашей настойчивости и желания достичь поставленной цели.
Применение инъекционных процедур
Цель инъекций – улучшить текстуру и цвет кожи, реконструировать коллагеновые волокна и спровоцировать синтез эластина. Обычно для достижения эффекта проводится несколько процедур, количество их определяет врач в зависимости от состояния растяжек.
Мезотерапия
Микроиньекции позволяют вводить в неглубокие слой кожи различные активные препараты для стимулирования регенеративных процессов, питания, увлажнения. Процедура эффективна не только против растяжек, но и в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Результат зависит от выбранного мезококтейля.
Мезотерапия растяжек на бедрах
Мезотерапия проводится с помощью шприца с тонкой иглой либо мезоинжектором, прибором с большим количеством тонких коротких иголочек. Перед началом инъекций на кожу наносят обезболивающий гель, чтобы минимизировать неприятные ощущения. Реабилитация после процедуры не требуется, стоит лишь воздержаться от посещения бассейна, сауны, солярия и употребления алкоголя на 7-14 дней.
Цена: 3000-8000 руб./1 зона.
Когда можно проводить: можно проводить после окончания лактации
Карбокситерапия
Карбокситерапия – это инъекции медицинского углекислого газа.
Карбокситерапия
Углекислый газ, попадая в дерму, оказывает следующие эффекты:
- стимулирует циркуляцию крови;
- ускоряет переход кислорода из крови в дерму;
- локально расширяет сосуды, к клеткам поступает больше питательных веществ и кислорода;
- ускоряется метаболизм;
- начинается активный синтез собственного коллагена.
Цена: от 2500 руб./1 процедура
Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.
Результат лечения растяжек с помощью карбокситерапии
Биорепарация
Это процедура, позволяющая омолодить кожу путем введения модернизированной гиалуроновой кислоты с витаминами и аминокислотами. После инъекции эти вещества начинают активно работать, ускоряя синтез коллагена, повышая тонус кожи, делая ее более упругой и здоровой. Биорепарация выполняется курсом в 3-5 процедур, между которыми должно пройти не менее 3 недель.
Биорепарация
Как делается:
- На кожу наносится анестетик.
- Препарат вводится тонкой иглой каждые 2 см.
- Обработанную зону успокаивают специальным гелем.
В течение 7-14 дней после процедуры не рекомендуется загорать, ходить в баню и сауну. Так же противопоказаны физические нагрузки, употребление алкоголя. Небольшие синяки, отеки, припухлости – побочный эффект инъекций проходят уже через 1-3 дня.
Цена: 9000-11000 руб./процедура.
Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.
Инъекции коллагена
Такие инъекции пополняют запас коллагена в коже, одновременно усиливая синтез собственного.
Препарат, который вводят, представляет собой гель. Основной его компонент – коллаген. Попадая с инъекцией в кожу, он стимулирует разрушение старых коллагеновых волокон и синтез новых. Иммунная система не реагирует на препарат, как на чужеродный объект, поэтому побочные эффекты у процедуры очень редки.
Инъекции коллагена для коррекции растяжек
Для значительного уменьшения количества и глубины растяжек необходимо 4-7 процедур. Инъекции проводятся с местным обезболиванием специальным гелем.
Цена: 8000-14000 руб./процедура, в зависимости от площади и состояния растяжек.
Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.
Озонотерапия
Введение озоно-кислородной смеси подкожно положительно сказывается на кровообращении. В результате дерма быстрее очищается от продуктов обмена и насыщается необходимым питанием. Кроме того, озон стимулирует собственные возможности кожи к регенерации, клетки начинают активно делиться, растяжки постепенно уменьшаются.
Озонотерапия
Процедуру рекомендуется сочетать с мезотерапией, лазерными методиками. Инъекции озона за несколько сеансов сравнивают растяжки с тоном и рельефом здоровой кожи.
Цена: 2000-2500 руб./процедура.
Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.
Натуральная пища – главный антистрийный секрет наших бабушек ↑
Предотвратить появление растяжек поможет сбалансированное питание. Чтобы не навредить своей коже, прежде всего, откажитесь от жестких ограничений в еде. Помните – не только резкий набор веса, но и быстрое похудение опасны для вашего внешнего вида.
Молодость и красоту помогут продлить самые обычные продукты из вашего ежедневного рациона. Какие вещества должны в них присутствовать?
- Витамин С
Этот элемент в народе еще называют “ангелом-хранителем” кожи. Он защищает ее от воздействия ультрафиолета и других агрессивных внешних факторов, стимулирует процесс выработки коллагена. L-аскорбиновой кислотой богаты цитрусовые и ягоды, брокколи, болгарский перец.
- Витамин А
Стимулирует активное обновление клеток кожи. Ретинол содержится в продуктах животного происхождения таких как: печень, яичные желтки, а также моркови, картофеле, мускусной дыне, зеленых листовых овощах.
Ваша цель – здоровая и сияющая кожа!
- Витамин Е
Мощнейший антиоксидант, который участвует в восстановлении поврежденных клеток кожных покровов, защищает их от воздействия окружающей среды и свободных радикалов. Избежать появления растяжек помогут продукты с высоким содержанием витамина Е: орехи, семечки, арахисовое или оливковое масло, авокадо, овсяные хлопья и тушенные томаты.
- Цинк
Придает коже здоровый вид, повышает ее эластичность и плотность. Много цинка содержится в постной говядине, фасоли и бананах.
Обратите внимание!
Злоупотребление даже самыми полезными продуктами – прямой путь к лишнему весу, целлюлиту и растяжкам!
Хирургическое вмешательство
Если вы испробовали все методы косметологии, но стрии не исчезли и не уменьшились, самое время задуматься об абдоминопластике. Хирургическая процедура призвана избавить от растяжек, укрепить мышцы, придать коже эластичность.
Перед тем как решиться на такие радикальные меры, ознакомьтесь с отрицательной стороной абдоминопластики:
- длительный период восстановления;
- не рекомендуется делать, если у вас есть грудной ребенок;
- послеоперационные боли;
- высокая цена на услуги.
Процедура выполняется с обязательным наркозом, поскольку в ходе операции делаются надрезы. Перед столь радикальным вмешательством проконсультируйтесь с врачом на предмет осложнений. После операции проявляются воспаления, отеки, тромбоз. Будьте готовы, что восстановительный период вы проведете в лежачем положении, чтобы швы не разошлись.
Если места, на которых проводилась операция, начинают чесаться, немедленно обратитесь к специалисту.
В целом, абдоминопластика является наиболее эффективным методом в борьбе с застаревшими, глубокими и обширными растяжками.
Наилучшие результаты можно получить при комплексном подходе к проблеме. Кроме того, борьба с дефектами кожи, особенно после родов, — долгий процесс, залогом успеха которого является регулярность. Лишь постоянные процедуры помогут вам стать обладательницей красивой эластичной кожи.
Помощь косметологии
Существует целый комплекс способов, позволяющих убрать стрии после рождения ребенка. Некоторые девушки обращаются к проверенным медицинским средствам, например мази Контрактубекс. Другие прибегают к более радикальному методу — косметической хирургии.
Обертывания и массаж
Избавиться от растяжек довольно сложно, но если задаться целью, то все получится. Косметологические обертывания — первый шаг на пути к идеальной коже после родов. Эффективно борются со стриями водорослевые компоненты. В салоне вам предложат несколько видов обертываний, которые нужно повторять по 2-3 раза в неделю. Такой способ позволяет осветлить дефекты и постепенно избавиться от них.
Еще одним результативным и безболезненным методом является массаж. Салонные варианты выполняются с использованием эфирных масел. Для уменьшения растяжек проводить терапию нужно отдельными курсами.
Мезотерапия
Еще одной результативной процедурой, имеющей положительные отзывы и проводимой в косметологической клинике, является мезотерапия. Она основана на введении под кожу специальных препаратов, которые увеличивают эластичность тканевого покрова, что особенно актуально после родов. Сеансы длятся от 2-х до 4-х месяцев, еженедельно вводят по 8-10 инъекций.
Методика мезотерапии — эффективное средство от растяжек, но при этом болезненное. Не исключено, что по окончании мероприятий стрии могут остаться, но немного посветлеть.
Озоно-кислородные инъекции
Это оптимальный нелекарственный способ избавиться от растяжек и жировых отложений. Стоит отметить, что озонотерапия помогает даже при застаревших стриях. Однако лучше использовать ее на начальных стадиях, но не сразу же после родов. Процедура проводится одноразовыми иглами, через которые озоновая смесь попадает в проблемные участки.
Сколько сеансов нужно для удаления растяжек? Первые результаты озонотерапии можно увидеть уже через 4 процедуры, которые призваны обесцветить стрии. Посещать косметологический кабинет нужно 1 раз в неделю. Максимальный эффект достигается уже через 10-15 сеансов. Недостаток терапии — высокая цена.
Радиолифтинг
Если вы перепробовали большинство методик, но ничего не помогло, самое время обратиться за помощью радиолифтинга. Суть — воздействие на кожу электрического тока нужной частоты. Импульсы способствуют естественной выработке коллагена, эластина. Это позволяет убрать большинство растяжек, делает кожу ровной и подтянутой.
Количество сеансов аппаратной токовой терапии рассчитывается для каждого пациента. Первые результаты станут заметны, когда кожа начнет светлеть.
Лазерная шлифовка
Одной из самых популярных процедур является лазерная шлифовка кожного покрова. Под действием прибора растяжки становятся практически незаметными. Подобного эффекта можно достичь при химическом пилинге или микродермабразии — обработке кожи абразивными материалами.
Микродермабразия — достаточно болезненное мероприятие, курс которой длится не менее 10 сеансов. Однако она позволяет успешно убрать даже старые глубокие растяжки, а также те, которые появились после родов.
Некоторые женщины, окончив терапию, замечают покраснения и отеки, на заживление которых понадобится несколько недель.
Микронидлинг
Суть процедуры кроется в нанесении повреждений на кожу проблемного места, в результате чего происходит стимулирование выработки коллагена и эластина. Микронидлинг запускает естественный процесс регенерации клеток. Терапия отличается болезненностью, поэтому при посещении косметолога попросите сделать вам местную анестезию. При проведении используется прибор с иголками, длиной не более 5 мм.
Микронидлинг проводится 2-4 недели по 6 сеансов за курс. Стоимость терапии довольно высока, но ее эффект вас порадует.
Контрастный душ
Приучите себя к 5 минутам такого душа каждое утро, результат не заставит себя долго ждать. Воздействие попеременных температур избавит вас от растяжек на животе, которые возникают после родов.
Помимо профилактического эффекта, такой душ повышает иммунитет, заряжает бодростью.
