Последние 12 месяцев пролетели за одно мгновение. Вроде совсем недавно писал обзор Series 5 – а теперь делаю то же самое для Series 6. Думаю, виноваты потерянные весна и половина лета.
Пандемия заставила каждого сознательного человека внимательно следить за своим здоровьем. Новые часы Apple в этом плане попадают точно в цель: ещё больше функций мониторинга состояния и активности сочетаются с улучшениями железа и закулисной оптимизацией автономности.
В целом это почти как S5, просто с решением их самой главной проблемы.
Я ношу 40-мм Apple Watch Series 6 ровно неделю. Причём самую яркую их модель, PRODUCT (RED), которую многие чаще будут рассматривать в магазине или на фото, чем на своей руке. Меня же полностью устраивает, даже понравилась за неделю.
Зато плетёный монобраслет пока снял и не знаю, когда надену. Любовь к нему сменилась осторожностью буквально за пару дней.
Пройдусь обо всём по порядку.
Новый комплект — для каждого, а новые корпуса — для любителя
Apple Watch Series 6 я распаковывал неделю назад в отдельной статье. Там и видео-нарезка есть.
Повторяться не буду, просто скажу, что поддерживаю отказ от зарядки в коробках часов. Хватит, не надо нам блоков. Их и так очень много у каждого, кто не вчера родился.
Так что оставим комплект в стороне, посмотрим лучше на часы.
Впервые Apple Watch выпущены как в синем, так и в красном цвете серии PRODUCT (RED). Первые мне понравились только на картинке, а вживую впечатлили меньше всех пяти доступных расцветок корпуса – серебристый, «серый космос», золотой, синий и красный.
Так вот, красный действительно настолько красный, каким он получается на фотографиях. И его просто невозможно спрятать.
К нему подойдёт не каждый ремень, это однозначно. Можно попробовать комбинации вроде белого с красным, какого-нибудь кричащего синего. Неплохо выглядит чёрный кожаный, причём как старый, с металлической застёжкой, так и новый, с магнитами внутри.
Пока я остановился на новой версии спортивного браслета PRODUCT (RED). Она просто идеально сочетается с часами и буквально светится красным на солнце. Определённо самый удачный нейлоновый из всех, которые пока выпустила Apple.
Под такие часы надо одеваться соответствующе, если важно добиться их уместности в образе. Найдёте что-то хотя бы частично красное в верхней одежде, обуви и аксессуарах – и уже нормально.
Ещё можно забить и просто знать, что все видят твои часы издалека. За неделю несколько раз подходили и спрашивали про них, так что внимание точно привлекают.
Наконец, к красным часам подойдёт такой же красный плетёный монобраслет, или же его чёрный вариант, называемый «угольным». Именно его я носил первые несколько дней, но сейчас перестал.
С чего начинать обучение?
Время для ребенка – это понятие чего-то неопределенного, несуществующего, ведь его нельзя потрогать руками, осязать. Конечно, дети понимают, что жизнь двигается вперед, но сформулировать эту мысль им пока трудно.
Обучение определению времени по часам должно проходить постепенно, от малого к большому, чтобы у ребенка не сложилась путаница в голове.
Для начала стоит объяснить ребенку, что такое время, которое называют будущим, настоящим и прошлым. Запомнить эти понятия можно с помощью самых простых примеров из жизни. Например:
- вчера мы были в гостях у дедушки – это прошлое;
- сейчас мы играем в парке – это настоящее;
- завтра утром мы пойдем в детский сад – это будущее.
Примеры нужно приводить максимально простые, которые понятны и интересны маленькому человеку, тогда он быстро выучит и усвоит базовые понятия времени
Также нужно подучить ребенка легко разбираться во всех временах года и называть их основные признаки. Например, если идет снег – значит, пришла зима. Когда цветут цветы и зеленеет травка – это весна. Летом светит жаркое солнце и можно есть мороженое, а осенью птицы улетают на юг и падают листья с деревьев.
Когда малыш узнает о временах года, нужно переходить к названиям месяцев. Он должен хорошо усвоить, к какому сезону относится тот или иной месяц. Затем объяснить, что за месяц проходит 28, 29, 30 или 31 дней, и что состоит он из недель, в которых есть 7 дней.
Календарь для изучения времен года и месяцев
Монобраслеты хороши, но со своими особенностями
Обычный монобраслет (3900 рублей) больше напоминает «резинку», чем спортивный ремешок с застёжкой. Они схожи только тактильно, а физически и функционально совсем разные.
Снимать и надевать монобраслет боязливо даже спустя неделю. Всё время кажется, что он либо вот-вот порвётся (он НЕ порвётся, очень прочный), либо ослабишь хватку – и часы полетят в сторону, как будто с рогатки.
Но на руке браслет зафиксирован отлично. Случайно не снимете, вообще никак. И на ходу не расстегнётся. Разве что выглядит пресновато, даже скучнее стандартного спортивного ремешка.
Всё это также относится и к плетёному монобраслету. Он стоит, как новый кожаный или миланский (8900 рублей), так что номинально входит в класс «элитных» ремней.
Поначалу он понравился сильнее всех браслетов. Ходил и спал в нём день за днём. Размер 4 при необходимом 6 (не спрашивайте, как так получилось) за неделю растянулся до приемлемого, и дискомфорта уже не испытывал. А сочетание с красными часами лично мне казалось идеальным.
На четвёртый день я на него посмотрел и внезапно понял: одно из звеньев вытянулось и очень заметно торчит сбоку. Как будто свитер порвал об гвоздь.
Когда это произошло? Может, я что-то задел острое браслетом. Может, вообще ногтём случайно поддел, когда в очередной раз надевал. Не помню тот момент, но отлично запомнил, как завис и смотрел на это висячее колечко, думая: «молодец, убил нормальную вещь меньше чем за неделю».
С этими мыслями решил посмотреть на отзывы в англоязычном Twitter, вдруг есть похожие истории. Нашёл сразу и довольно много.
Плетёный монобраслет очень прочный сам по себе, но острые или просто тонкие предметы могут привести к последствиям, аналогичным моим. Аккуратно потянув за другие звенья по линии плетения, я в итоге выровнял браслет, а на следующий день уже не мог найти то место.
Последствий для ремешка не осталось, зато я решил попробовать что-нибудь другое. Распаковал новый плетёный спортивный PRODUCT (RED), надел и… всё, хожу с ним по сей день.
Так что если планируете брать плетёный монобраслет, знайте: чаще он не настолько живучий, как нейлоновый или спортивный ремешок.
Активные движения
Некоторые люди тратят довольно много времени для того, чтобы добраться от дома до места работы и обратно. Можно использовать это время с пользой. Попробуйте добираться на работу велосипедом или ходить пешком. Слишком сложно? Тогда можно, по крайней мере, сойти с автобуса на одну остановку раньше и пройти остаток пути.
Добираемся на работу велосипедом
Всегда включенный дисплей стал ярче
Спустя год с Series 5, я уже не хочу пользоваться часами без всегда включенного дисплея. Как говорится, лучшее – враг хорошего. Он и выглядит здорово, и персонализировать часы позволяет лучше. Плюс, удобно всегда видеть время, не тапая по экрану или поднимая запястье до автоматической активации.
В Series 6 дисплей стал ярче. Apple привязывает это к возможностям нового, энергоэффективного процессора S6. Возможно, изменилась и сама матрица.
Яркость повышена в первую очередь для погашенного экрана. Теперь время проще разглядеть на улице, под солнцем. Разница при активированном дисплее тоже есть – но заметить её получается далеко не всегда, даже если рядом для сравнения надеты Series 6.
Размеры циферблатов остались прежними со времён Series 4: небольшой на 40 мм, покрупнее на 44 мм с разрешениями 324×394 и 368×448 пикселей соответственно. Картинка очень чёткая, насыщенная – чистая Retina во всех смыслах. А OLED-матрица гарантирует глубокий чёрный цвет, фонов меню и циферблатов, сливающийся с рамкой.
За всем этим легко забыть, что в Series 6 впервые нет Force Touch. Часы не распознают силу нажатия на экран.
На бумаге или для владельца старых Watch это покажется ужасным: раньше очень многое в системе было завязано именно на сильные тапы. Но watchOS 7 полностью освободила ОС от этой необходимости, адаптировав логику работы всех меню и интерфейса. Теперь всё это делается просто долгим нажатием, как на iPhone 11 или iPad.
Если честно, мне так даже больше нравится.
Почаще смотрите на часы и следите за своим временем
Действительно важные и нужные вещи люди без труда вписывают в свой график. Так, например, если вам необходимо обратиться к врачу и сделать рентген, вы не будете думать, если ли на это время, а без замедления запишитесь на прием.
Никто не утверждает, что занятия спортом так же важны, как и поход в клинику, однако даже самый занятой человек сможет найти на них время, если захочет. Чтобы понять это, выделите один день и проследите за тем, как вы его проводите. Если до этого вам казалось, что у вас действительно нет ни одной свободной минуточки, то после такого небольшого эксперимента вы измените свое мнение. Кстати, разговаривать по телефону можно во время езды на велосипеде или прогулки, а слушать аудиокниги – во время выполнения упражнений.
Новый процессор радует и заметен в работе
Прошлогодние Apple Watch внесли сумятицу в последовательность обновлений процессоров часов. Чип S5, используемый в Series 5, на поверку оказался S4 с контроллером всегда активного дисплея и компасом.
Никто от этого объективно не расстраивался. Даже «старый» процессор отлично проработал на watchOS 6 весь следующий год. Но прогресс не остановить!
Series 6 работает на базе двухъядерного чипа Apple S6 – а тот, в свою очередь, сделан на основе A13 Bionic, отлично зарекомендовавшего себя в iPhone 11.
Чистый прирост производительности по сравнению с S5 и S4 составляет около 20 процентов. Если посмотреть чуть дальше, на Series 3 и S3, то разница выходит вообще гигантской – 120 процентов, то есть более двух раз.
По сравнению с Series 6, Series 3 кажутся совсем медленными. Это глобально разный опыт использования, накладывающийся на другие отличия моделей (особенно дисплеев).
Если вы пользовались AW четвёртого или пятого поколения, то вряд ли жаловались на их расторопность. Что те, что другие часы до сих отлично и быстро работают на watchOS 7. После них просто грустно брать в руки умные часы других производителей, вплоть до самых новых моделей.
S6 – не только «задел на будущее». Владелец Series 5 заметит разницу уже сегодня. Переключение между циферблатами выполняется чуточку быстрее.
Приложения App Store, Тренировки, даже Музыка открываются раньше. Особенно апгрейд очевиден при настройке нового циферблата Memoji из watchOS 7. На Series 5 он задумывается чаще, чем на новой модели.
В целом я говорю лишь о мгновениях разницы. Старые «вочи» в тыкву ещё не превратились. Но эти мгновения в целом заметнее при работе с часами, чем со смартфоном. Ведь AW вы пользуетесь в существенно меньшем объёме: с запястья, при поднятой руке, кратковременно. Поэтому ждёте от них мгновенной реакции.
Нет времени на спорт?
На мой взгляд, проблему нехватки времени можно разбить на две части. Первая – чисто организационная, когда нужно всего лишь слегка перераспределить свой режим дня и отказаться от бесполезных или вовсе ненужных дел. Вторая – мировоззренческая, связанная с внутренними установками и образованием человека.
Начну с организационных. И, уверен, Вы сможете легко дополнить мои мысли в комментариях, чему я буду очень рад!
Прежде всего, хочу заметить, что регулярно почитываю книги по менеджменту. Из них я узнаю много любопытного. Например, что средний человек тратит на совершенно бесполезные занятия не менее 3-5 часов в день. При этом он всем говорит, что работает не поднимая головы и постоянно жалуется на нехватку времени. Любопытно, не так ли?
Новая функция замера уровня кислорода в крови – работает, но не на уровне ЭКГ
Степень насыщенности крови кислородом, также известная как «сатурация» – важный показатель здоровья человека. Кислород необходим клеткам организма. При его недостатке в крови ухудшается самочувствие и растут риски возникновения заболеваний.
Чтобы реализовать возможность замерять уровень сатурации, Apple переработала нижний блок надкожных датчиков Apple Watch. Он разделён на четыре светодиодных кластера и столько же фотодиодов.
Алгоритм снятия данных описан так:
Зелёные, красные и инфракрасные светодиоды излучают свет на кровеносные сосуды в области запястья, а фотодиоды измеряют интенсивность отражённых лучей. Затем в дело вступают инновационные алгоритмы. Они вычисляют цвет крови, по которому определяют уровень её насыщения кислородом.
– цитата с сайта Apple
В анонсе у Apple был классный момент, когда они включились в красном диапазоне. У меня светодиоды, впрочем, всегда горят именно зелёным цветом. Либо красный остаётся невидимым человеку, либо у меня особая форма дальтонизма. Но вы ведь тоже зелёный на фото видите, верно?
Часы измеряют сатурацию в течение дня автоматически, без вашего участия. Они также делают это во время сна, если не отключите функцию вручную в приложении Watch.
Чтобы замерить уровень кислорода в крови вручную, вы открываете на часах приложение Кислород в крови (иконка – как Инь и Янь, только синий и красный кружочек).
Далее Apple рекомендует не затягивать ремень слишком туго, сдвинуть часы чуть дальше от ладони по запястью и держать руку полностью статично, не двигая пальцами.
Нарушая рекомендации, вы либо получите неверный замер, либо часы начнут «ругаться» уже в процессе снятия показателей: поверните запястье дисплеем вверх, не двигайте пальцами и так далее. Проще всего положить руку на стол перед началом и держать так до конца.
Прочитав предупреждения, запускаете замер и ждёте.
Спустя 15 секунд на экране отобразится уровень кислорода в крови. Он, естественно, не абсолютный, это же не анализ крови. Проценты – это соотношение полученного показателя к рекомендованному медиками: в идеале должно быть от 95 до 100%.
История замеров доступна в приложении Здоровье на iPhone, раздел Дыхание. Здесь увидите график и разбег результатов в заданных периодах. Если нажать на кнопку Показать больше данных, то отдельно отобразятся данные автоматических тестов во время сна и на больших высотах.
Я давал часы всем в офисе. Результаты получились любопытными. У других они показывали рекомендованные 95-100% с первого раза. Но когда замер делаю я, то получаю в основном 93 или 92%.
100% с моей руки ещё ни разу не было. Так что в функциональности фичи у меня нет сомнений, потому что как минимум у меня кислорода в крови всегда меньше, чем у остальных. Пробовал разные браслеты, если что.
Но на неделе помню несколько ситуаций, когда со стационарной руки неподвижные AW 6 показывали три существенно разных показателя друг за другом: например, 92, 98, затем 93 процента.
Понятно, почему на сайте Apple мелким шрифтом указано такое предупреждение:
Данные приложения «Кислород в крови» не предназначены для медицинских целей, консультаций с врачом и самостоятельной постановки диагноза. Могут быть использованы для оценки общего физического состояния.
– цитата с сайта Apple
Перевожу: есть погрешность. То есть к результатам замера уровня кислорода стоит присматриваться, но не как к фактическим, требующим немедленного посещения врача.
Так что «Кислород в крови» — это неплохой вариант пассивно, без заморочек смотреть на динамику показателей. А затем прислушаться к себе внимательнее, если падение уровня кислорода фиксируется, усугубляется и, главное, сопровождается другими симптомами. Что тоже неплохо.
Вот почему функция работает в России с первого дня, в отличие от ЭКГ. Просто она не претендует на медицинскую точность данных и является лишь источником любопытной информации для владельца – а значит, сертификация по медицинским стандартам ей не требуется.
Занятия фитнесом – это долгосрочная инвестиция, а не расходы
Что-ж, это я перехожу с организационных моментов к мировоззренческим. Когда-то моя бабушка сокрушалась, что я сильно устаю на тренировках. И я не мог убедить бабушку, что все в точности наоборот! Я получал от занятий гораздо больше, чем тратил на них. Это чистая правда!
Становясь старше, Вы замечаете возникающие возрастные проблемы со здоровьем. И горе, если не делаете сразу правильных выводов. Точнее, вывод здесь один – надо поддерживать и повышать свои физические возможности. Иначе Вы попросту теряете работоспособность. Медленно, но верно.
Я не знаю никого из своих ровесников (40-50 лет), кто мог бы подтянуться на турнике более 2-3 раз. И уж тем более нет таких, кто может сделать выход на одну или выход силой на две! Я же в состоянии сделать 25-30 подтягиваний в любое время года, и не менее 5-10 выходов! Как Вы думаете, есть ли разница в наших уровнях здоровья и работоспособности? А насколько мы отличаемся внешне? А ведь 40-50 лет может стать цветущим возрастом. Мы только к этому возрасту обзаводимся хоть каким-то опытом и умом, образованием. Не обидно на этом этапе думать о грустном финише?
Инвестиции – это когда Вы сегодня думаете о том, что будет через несколько лет. Эта способность отличает взрослых и зрелых людей. Надеюсь, Вы один из них!
Инвестиции в здоровье и образование всегда окупаются!
Автономная работа удивила после Series 5, а зарядка ускорилась
В прошлом году я писал, как пытался заставить свои 40-мм Series 5 работать больше, чем полдня. В ход шли разные ухищрения, от выключения всегда включенного дисплея (очень странное занятие, согласен) до запрета автоматической активации экрана при поднятии запястья.
Сегодня ситуация с теми часами не стала лучше, просто я привык и периодически дозаряжаю часы на работе.
Тем удивительнее, насколько долго работают Apple Watch Series 6 той же диагонали. Я ничего в них не отключал, даже наоборот, активировал все возможные фоновые функции, от пульсометра до шумомера.
Теперь каждый вечер я прихожу домой с минимум 30% заряда. Иногда и 40-45%. Это 40-мм версия, повторюсь, у которой аккумулятор во всех отношениях меньше 44-мм модели. С той ситуация должна быть ещё позитивнее.
За это нужно сказать «спасибо» нескольким факторам: отсутствие слоя Force Touch, увеличение аккумулятора на 8%, оптимизации в процессоре S6. И я знаю, что вы спросите далее.
Как часы разряжаются в режиме Сна? Если я всё-таки не ложусь с дневным остатком заряда (iOS напоминает, что часы стоит подзарядить), а снимаю их с зарядки на 100%, то с утра вижу 92-93% заряда. Сейчас стараюсь спать хотя бы 6-7 часов, поэтому получаем темп разрядки аккумулятора примерно по 1% в час.
По мне, это отличный результат, снимающий опасения насчёт сна с AW на руке. К тому же эти 8% можно вернуть обратно за 10 минут на магнитном кабеле-«блинчике».
Уверенности добавляет то, что скорость зарядки увеличилась на 20%. Это позволяет дозаряжать часы заметно быстрее прежнего. В среднем за час-полтора получите назад все 100% аккумулятора и новые полтора дня автономной работы.
Так что единственный явный минус Series 5 однозначно исправлен.
Когда знакомить ребенка с часами
Что должен уметь ребенок, чтобы правильно определять время по часам:
1. Считать от 1 до 100.
Пусть ребенок напишет на листе бумаги цифры от 1 до 60. Пока пишет, пусть проговаривает.
- Если этот навык еще не отработан, повесьте этот лист бумаги на видное место и пусть ребенок регулярно повторяет.
- При любой возможность показывайте малышу однозначные и двузначные числа и просите правильно их назвать.
- Обязательно хвалите за успехи, поощряйте.
2. Считать пятерками.
Пусть ребенок напишет цифры, желательно при этом проговаривать: 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60.
- Сочините песенку «Считаем пятерками» на любой мотив. Главное, чтобы легко запоминалось. К песне можно добавить хлопки, притопы, прыжки и т.п. Например, на все цифры, заканчивающиеся на 5 — приседаем, на 0 — встаем.
- Регулярно пойте эту песню, чтобы ребенок хорошо усвоил счет пятерками в прямом и обратном порядке.
3. Иметь общее представление о времени.
Ребенок должен понимать значение понятий «утро», «день», «вечер», «ночь».
- Пусть ребенок придумает и скажет, какие у него ассоциации с каждым временем суток.
- Убедитесь, что ребенок понимает, что за ночью наступит утро, потом день и т д.
- Можно спросить: «Что мы делаем по утрам?”, «Что происходит вечером?”, «Что ты будешь делать ночью?» и т.п.
4. Визуально распознавать числа от 1 до 12, уметь их писать.
5. Знать, что такое «до», «после», «четверть», «половина».
Если все это ваш ребенок уже знает и умеет, смело можете объяснять ему время на часах.
Мониторинг сна, увы, удивил наоборот — пока поверхностный
Когда Apple летом анонсировала функцию слежения за сном в watchOS 7, я аж на стуле приподнялся – ну наконец-то! Теперь часы, которые радуют днём, будут и ночью помогать. Заодно хоть разберусь, почему сплю почти всегда плохо и круглосуточно чувствую себя разбито.
Первые бета-версии на Series 5 меня расстроили. Слежение за сном тогда фактически ограничивалось самим названием функции. Часы просто показывали на графике, когда ты спишь, а когда нет. И всё. Ни активности, ни движений, ни периодов спокойствия, ни фаз сна, ни тем более каких-нибудь рекомендаций…
Я и сам знаю, когда я сплю. Память не отшибает, когда я отлучаюсь в уборную среди ночи. В общем, осадочек был. Но решил повременить с выводами до финального релиза прошивки.
На сентябрьской презентации показали Series 6 и снова упомянули мониторинг сна. Почему-то решил: мол, наверное фичу просто припасли для новых часов, а на старых она будет работать в том ограниченном формате. Ну не может же быть, что это – всё.
Увы, это действительно всё, и ничего в итоге не изменилось.
Сама по себе функция Сна продумана восхитительно, иначе не скажешь. Apple прямо и косвенно подталкивает вас к стабильности режима, самому грамотному подходу.
Вы настраиваете на iOS временной отрезок, в который планируете спать – и задаёте цель сна в часах, которую считаете идеальной.
Далее по заданному вами плану и iPhone, и Apple Watch планомерно уходят в режим Сна. К его приближению поступают уведомления формата: заряди айфон, если разряжен; заряди часы, если уровень заряда низкий; скоро будешь ложиться спать, если что.
Как только наступает час Х, экран iPhone затемняется до супернизкого уровня, такой вручную даже не выставишь. В глаза он больше не бьёт, если проснёшься и захочешь время посмотреть. Включается режим «Не беспокоить» строго до времени желаемого пробуждения. Меняется даже экран блокировки: он становится двухуровневым, скрывает уведомления и не убирается случайным свайпом при разблокировке через Face ID.
Аналогичным образом ведут себя Apple Watch. Всегда активный экран выключается, затемняется. На дисплее теперь отображаются монохромные цифры текущего времени, будильника и уровня заряда аккумулятора. Режим полностью бесшумный, без вибраций и звуков.
По срабатыванию будильника и телефон, и часы начинают нарастающе играть мелодию. Затем они поздравят с началом утра, сообщат погоду на отдельном экране и выведут уведомления, скопившиеся за время сна.
А если вы проснётесь раньше, то часы и iPhone это заметят. Через некоторое время активности режим Сна будет предложено деактивировать. Будильник выключится автоматически.
Очень здорово реализовано всё это, от начала и до конца.
Вот и весь мониторинг качества сна.
Но… мониторинга сна в действительно полезной форме так и не появилось. И я, честно говоря, этим реально разочарован.
Подобные функции есть у гораздо более простых трекеров. Я до последнего надеялся увидеть реализацию от Apple. И на этом фоне мне стало понятно кое-что странное.
Вот есть приложение Здоровье. Благодаря данным с iPhone и Apple Watch, там сейчас собирается большой пласт личной информации. Как сами гаджеты, так и данные каждый месяц таргетированно спасают жизни: кого-то ЭКГ оповестит, другим врачей вызовет при падении.
Почему приложение Здоровье до сих пор не умеет глобально следить за здоровьем?
Все эти данные, которые получает Apple (ещё и делает многое для защиты) – почему бы не анализировать их как следует прямо на девайсе, смотреть на совпадения, выявлять закономерности и на основе всего этого давать адресные, актуальные советы по улучшению качества жизни?
Есть разрозненные ситуации, о которых могут предупредить Apple Watch: повышенный пульс, падения, нерегулярный сердечный ритм, низкий уровень кислорода в крови. Это хорошо.
Но нет такого ИИ и/или машинного обучения, которое бы посмотрело на весь срез собираемых данных и сказало тебе, что с твоим здоровьем что-то не так. В Здоровье нет логического центра, стержня идеи. Только много данных и всё. Ты как будто анализы сдаёшь, а чтобы понять их значение, надо копать существенно глубже, идти к врачам.
Ворох подписок на платные сервисы скоро соберут в Apple One. Пора собрать и данные Здоровья в какой-нибудь Apple Health+. Делать и тут экосистему. И да, мониторинг сна стоит доработать.
Но конкретно к Series 6 всё это имеет лишь опосредованное отношение, так что извините за длинную ремарку. Надо было держать ожидания под контролем.
Изучение часов
Теперь необходимо научить ребенка понимать время. Родители должны рассказать ему следующее.
- В сутках 24 часа. То есть утро, день, вечер и ночь в совокупности равны 24 часам.
- На циферблате часов всего 12 цифр, поэтому маленькая стрелка на сутки проходит полный круг два раза.
- Следует рассказать, что разделение циферблата можно сравнить с дольками апельсина: несколько долек (каждая из которых приравнивается к отрезку в 5 минут) в своей совокупности образует целое – циферблат.
Теперь необходимо показать ребенку, что когда часовая стрелка показывает на какую-либо цифру, она указывает на час. Например, если она стоит на цифре 4, значит, сейчас 4 часа. При помощи специальных часов-тренажеров надо потренироваться выставлять часовую стрелку на ту или иную цифру и называть время.
Затем задача усложняется, необходимо пояснить, что расположение минутной стрелки на цифре «12» означает точное время. Также при помощи картонного циферблата попробовать выставить час, шесть часов и иные варианты.
Немного о том, чего не будет для Apple Watch для России
В России официально не продаются и не обслуживаются в АСЦ:
■ Apple Watch Edition: все стальные и титановые модели ■ Apple Watch Hermes: все модели ■ Apple Watch Series 6 и SE с LTE-модулем: все модели
Новой функция Family Setup («Семейная настройка»), позволяющая настроить Apple Watch члену семьи без собственного iPhone и управлять ими, как своими, требует модуля LTE в часах. Так что в России она де-юро недоступна.
В Apple Watch для России также не работает ЭКГ (официально). И ещё до конца года у нас не будет нового сервиса Apple Fitness+, полностью завязанного на Apple Watch.
Больше всего жалко отсутствия стальных моделей, я их обожаю и за внешний вид, и за сапфировое стекло.
Тут остаётся только вздохнуть и ждать лучших времён. Тем более, что в 2020 году лучшие времена никому не помешают.
Формируйте правильную привычку
Выберете то время дня, когда вы более-менее свободны (от тридцати минут до двух часов) и посвятите его тренировкам. Чтобы привычка сформировалась, необходимо выполнять одно и то же действие на протяжении месяца. Для этого заведите себе календарь и отметьте выбранное время как время тренировок на месяц вперед.
Как бы ни велико было желание хоть один день пропустить тренировку и заняться чем-то другим, не поддавайтесь искушению. Через тридцать дней вы и не заметите, как каждодневное занятие спортом, которое раньше могло вызывать у вас не совсем приятные эмоции, превратится в полезную привычку и будет выполняться автоматически.
