Тренировки

К выбору обуви для занятий тяжелой атлетикой или кроссфитом необходимо подходить с умом, потому

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Крутить педали в тренажерном зале без четкого плана действий – утомительное занятие. Эта специальная

Современные мужчины следят за здоровьем: ведут правильный образ жизни без вредных привычек, питаются экологически

Регулярное выполнение упражнений со штангой — это отличный способ избавиться от лишней массы тела,

28 Января, 2020 Тренировки в зале Мария Кленчева Шея борца не делается отдельно от

Как правильно растягиваться При составлении программы занятий необходимо учесть степень гибкости, индивидуальные особенности мускулатуры.

В первую очередь, это многоповторный тренинг с длительными аэробными упражнениями. Тренинг с малым весом

Вечная классика: дайте мне пива! Без паспорта хоть из дому не выходи – все

7 Сентября, 2018 Домашние тренировки Никита Новиков Отжимания широким хватом — довольно популярное упражнение