Автор: Василий Ролдугин — тренер и мастер спорта по пауэрлифтингу | подробнее >> Мастер
Разведение гантелей в наклоне Воздействие на мышцы: Плечи : Задняя дельта Спина : Малая
концентрированный подъем на бицепс сидя
Разбор упражнения Основной движитель – бицепс руки; Мышцы-ассистенты – брахиалис, мышцы предплечья. Плюсы Это
Тренировки Фрэнка Медрано
Girl look at that body – Yeah, I work out! Красивое и мускулистое тело
Сутулость
Здравствуйте, уважаемые гости блога! Чтобы через пару десятков лет на спине не появился горб,
Мужской пресс
Красивый рельеф живота – заветная мечта большинства женщин и мужчин, свидетельство здоровья и гармонии.
фигура
Интернет-пользователи знают его как фитнес-модель, популяризатора натурального бодибилдинга и персонального тренера. Кареглазый шатен гордится
Обратные скручивания: техника выполнения упражнения
Обратные скручивания – обязательное базовое упражнение, которое включают в тренировочную программу, направленную на проработку
Анатомия косых мышц
Анатомия косых мышц и функции наружной косой мышцы живота Мышцы бокового пресса принято разделять
Как подтянуть обвисшую кожу после быстрого похудения?
Если похудение происходит резко и человек избавляется от 10 и более килограммов, кожа теряет
Для любых предложений по сайту: [email protected]