Другое

Автор: Василий Ролдугин — тренер и мастер спорта по пауэрлифтингу | подробнее >> Мастер

Разведение гантелей в наклоне Воздействие на мышцы: Плечи : Задняя дельта Спина : Малая

Разбор упражнения Основной движитель – бицепс руки; Мышцы-ассистенты – брахиалис, мышцы предплечья. Плюсы Это

Girl look at that body – Yeah, I work out! Красивое и мускулистое тело

Здравствуйте, уважаемые гости блога! Чтобы через пару десятков лет на спине не появился горб,

Красивый рельеф живота – заветная мечта большинства женщин и мужчин, свидетельство здоровья и гармонии.

Интернет-пользователи знают его как фитнес-модель, популяризатора натурального бодибилдинга и персонального тренера. Кареглазый шатен гордится

Обратные скручивания – обязательное базовое упражнение, которое включают в тренировочную программу, направленную на проработку

Анатомия косых мышц и функции наружной косой мышцы живота Мышцы бокового пресса принято разделять

Если похудение происходит резко и человек избавляется от 10 и более килограммов, кожа теряет