Полезное

Основные правила Следует организовать рацион так, чтобы питательные вещества поступали в течение дня равномерно,

На природе или в парке можно нередко встретить группу лиц, или отдельно шагающих друг

Упражнение лодочка для спины и его польза Вот основные полезные аспекты, их целых 12:

Когда активная борьба с избыточной массой тела переходит на этап коррекции фигуры, изменения в

Понятие «базы» и ее отличие от изолирующих нагрузок Базовыми называются силовые упражнения, задействующие одновременно

В один прекрасный день, переодеваясь после тренировки, ты услышал, как огромные парни разговаривали о

Total Body Resistance Exercise или сокращенно TRX — это специальные спортивные петли. Спортсмены называют

Сушка мышц в домашних условиях вполне постижимая задача, ведь основным условием для снижения жировой

Вы худощавы, долговязы и быстро сжигаете калории. Все, что вы съедаете, перерабатывается сумасшедшим метаболизмом,

Поделиться: Отжимания на брусьях – широко известное и достаточно доступное упражнение. Брусья стоят практически