Полезное

Наверняка ты не раз слышал совет выпивать протеиновый коктейль на ночь, чтобы снабдить мышцы

© luckybusiness — stock.adobe.com Поделиться: Что потребуется Гантели Штанга Турник Тренажеры Фитбол Часто мы

Упражнения для накачивания пальцев Подвигом силы считается рекорд Германа Георнера, поставленный ещё в 1920

Во весь экран 1 из 6 СЛАЙДОВ © Предоставлено: Advertising agency «Index 20» LLC

Что это за упражнение В отличие от других упражнений на турнике, склепка является исключительно

Знакомьтесь: Good morning, «Доброе утро», или просто наклоны со штангой. Многие выполняют это эффективное

Дара Торрес Четырёхкратная олимпийская чемпионка по плаванию из США. Принимала участие в пяти Олимпиадах,

Об упражнении «маятник» Оно поможет держать в форме мускулы бокового пресса. В этой статье

Почему эти упражнения для ягодиц работают Потому что они подобраны с учётом анатомии. Большие