Тренировки
Несколько лет назад занятия на турниках и брусьях снова начали обретать популярность благодаря появлению
Полный или тяжелоатлет? Часто можно встретить распространенный пример в сравнении жира и мышц: упитанный
В один прекрасный день ты, проходя мимо зеркала с тарелкой пельменей, случайно заметил, что
Разновидности уличных спортивных снарядов Все турники относятся к типу спортивных снарядов, где нагрузкой является
В сформированном теле одной из «показательных» мышц является бицепс. Что это такое? Это двуглавая
Кроссовер и тросовые тренажеры дают вариативность, необходимую для лучшего развития мышц. В этих упражнениях
Из этой статьи вы узнаете: причины появления боли в коленях при приседании и вставании,
Большинство тренирующихся, если не все, рано или поздно сталкиваются с тем, что жим лежа
№ 7. Работа над блоком Этот вид тренировки помогает развить правильный выбор постановки блока.
Спортивный массаж – это распространенная разновидность массажа, предназначенная специально для атлетов. Простые действия опытного
