Тренировки

Движение — это жизнь. К сожалению, офисная работа, постоянная езда на автомобиле или общественном

Тоби Роуленд появлялся на обложке журнала Men’s Fitness уже с десяток лет, и потому

Наверное, каждый перед первым походом в тренажёрный зал немного волновался. Как я буду выглядеть

Описание Жим штанги над головой является эффективным упражнением, которое включает в комплекс тренировок при

Техника выполнения калифорнийского жима на трицепс Калифорнийский жим — мощное упражнение для тренировки трехглавой

Как упражнениями увеличить бедра Не секрет, что многие девушки мечтают стать обладательницами ровных и

На спине находится несколько мускулатурных групп. Для их развития нужно выполнять разные виды тренингов.

Что такое суставная гимнастика? Это специальная подборка движений, стимулирующих выработку межсуставной жидкости, регенерацию хрящевой

Для многих из нас начало сезона отпусков означает увеличение рабочей нагрузки. Но мы хотим,

Поделиться: Жимовой швунг гантелей является многосуставным базовым упражнением, направленным на развитие взрывной силы мышц