Тренировки

Что это за упражнение Тяга рейдера к груди – одно из самых необычных по

В общепринятом понимании гибкость тела – прерогатива йогов, гимнастов и цирковых акробатов. Обычному человеку

Сегодня я хочу познакомить вас с таким замечательным движением, как трастер или выброс штанги.

Просто потому что вы не видите свою спину, не значит, что она не важна

Что такое стабилизаторы? В человеческом теле выделяют 2 группы мышц: двигатели и стабилизаторы. Первые

Что дают выпрыгивания В силовых видах спорта развитие максимально быстрого сокращения мышц применяется в

Чем полезен велотренажер Еще до того, как он стал одним из самых популярных тренажеров

новичкам в тренажерном зале 22 Май редактор Наталья 2604 В каждом фитнес-центре и тренажерном

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Большинство мужчин, страдающих от лишнего веса, хотят иметь крепкий привлекательный торс. Набор веса обычно