Тренировки

Сильные мышцы спины – это не только красивая фигура, но и залог крепкого здоровья.

Упражнения на специальной степ-платформе являются самыми действенными в вопросах коррекции фигуры. Занятия на этом

Норма объема Отставим прочь старые стандарты 90-60-90, песочные часы и все такое и давайте

Правильная осанка делает походку человека не просто более привлекательной, но и свидетельствует о полноценно

Икры ответственны за движение стоп и стабилизацию положения тела в пространстве. То, как выглядят

Устройство мышц живота: Все мы, люди, — одинаковы. Наш мышечный набор такой же, как

Причины появления Почему и от чего появляются растяжки на теле? Механизм прост: кожные покровы

Рабочие мышцы при жиме гантелей лежа Жим — это горизонтальное жимовое упражнение. Это означает,

Польза Безопасность. Тот факт, что штанга движется по направляющим, исключая саму возможность получить по

А вы знаете, что калланетика в 7 раз эффективнее шейпинга? А о том, что