Тренировки

Красивый, плоский, рельефный живот, с явно очерченными кубиками пресса – это цель и многих

Зачем нужна зарядка для лица Мышцы головы прикреплены не только к черепу и костям,

Разминка перед тренировкой Сделайте разминку. Если вам предстоит групповое или индивидуальное занятие с инструктором,

Обычные приседания Исходное положение: стоя, ноги примерно на ширине плеч, руки с гантелями опущены

Тендинопатия приводящих мышц бедра (ТПМБ) описывает ряд состояний, которые развиваются в сухожилии и вокруг

Поделиться: Что потребуется Штанга Скамья Жим штанги лежа – базовое силовое упражнение, предполагающее опускание

Почему это проблема От наклона таза зависит состояние вашей поясницы. При нейтральном положении таза

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Поделиться: Кроссфит – это дисциплина, направленная на развитие функциональной силы и выносливости. Следовательно, только