Многие спортсмены стремятся выполнить норматив ГТО, а конкретнее — пробежать три километра за двенадцать
Красивое тело с ровной кожей и подтянутыми контурами всегда привлекает взгляд, и не удивительно,
Total Body Resistance Exercise или сокращенно TRX — это специальные спортивные петли. Спортсмены называют
В начале прошлого столетия возникла мода на голодание в лечебных целях. По большей мере
Если вы когда-либо сталкивались с таким проявлением сбоя здоровья как искривление позвоночника (у вас,
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Что такое спринтерский бег Спринт – это бег или гонка на коротких дистанциях на
Если похудение происходит резко и человек избавляется от 10 и более килограммов, кожа теряет
Хотите узнать как правильно качать спину, чтобы сделать её более широкой, массивной и сильной?
Польза выпадов Популярность упражнения обусловлена множеством преимуществ: Развитие силовых характеристик. Выпады с дополнительными отягощениями
