Фитнес-тренировка в домашних условиях Домашние занятия фитнесом первоначально составляют так, чтобы в движениях участвовали
Дыхание для похудения живота – «классика», «лягушки», «лотосы» Любая «кислородная» гимнастика приведет в чувство
Приветствую Вас, уважаемые читатели! Хочу сегодня обсудить такое частое явления как забитые мышцы. Многие
Проблемы со спиной можно решить, способов очень много, однако, для них нужен опыт, знания
Эффективная инструкция похудения за месяц Лишний вес – это не только эстетическая проблема. Нарушение
В течение дня мы нередко напряжены, сконцентрированы на работе и повседневных задачах. И какими
Велосипед – вещь во всех отношениях полезная. Это не только транспортное средство, но и
В тренировке на степпере для похудения задействуются, в первую очередь, мышцы ягодиц и ног,
Автор: Слаута Александр — специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала | подробнее >>
Жиросжигатели и алкоголь — норма? Не все спортсмены придерживаются «сухого закона», а в жизни
