Калия оротат в бодибилдинге как принимать, дозировки

Об оротате калия в бодибилдинге существует несколько противоречивых мнений. Одни сравнивают его анаболические качества с Милдронатом. Есть и те, кто считает оротат калия малоэффективным. В медицинских целях эту кислоту прописывают детям с дистрофией, принимают в период восстановления после перенесения инфаркта и для поддержки нормальной работы сердечной мышцы.

Полезные свойства калия оротата в бодибилдинге, спорте

Препарат в бодибилдинге применяется в качестве средства, восстанавливающего метаболические процессы после тренировок, а также для поддержания общего тонуса организма.

Калия оротат представляет собой группу анаболических препаратов, состоящих из оротовой кислоты и калийных соединений. Капсулы часто используются для набора мышечной массы, а также во время сушки при занятиях спортом.

Анаболический эффект

Анаболическое действие средства позволяет спортсменам набирать мышечную массу, не прибегая при этом к сильнодействующим гормональным препаратам.

Наращивание мышечной массы обусловлено входящими в состав средства компонентами, которые участвуют в процессах белкового обмена, усиливая метаболические функции организма.

Помощь сердцу и сердечно-сосудистой системе

Капсулы также применяются при различных сердечно-сосудистых нарушениях. Действие компонентов таблеток направлено на укрепление сердечной мышцы и повышение проницаемости сосудистых стенок.

Препарат обладает стимулирующим действием в отношении микроциркуляции и может применяться в качестве профилактического средства, препятствующего развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Также медикамент назначается при ранее перенесенном инфаркте для восстановления и укрепления сердечной мышцы, снабжая ее необходимыми полезными веществами.

При одновременном использовании биологически активной добавки и магния оротата отмечается усиление эффективности обоих средств в отношении кровеносных сосудов и уменьшения содержания вредного холестерина в крови. При этом отмечается снижение рисков развития атеросклеротических заболеваний.

Другие полезные свойства

Препарат нормализуют работу печени, а также способствует повышению аппетита. Активные компоненты средства повышают иммунные свойства организма.

Действующее вещество медикамента способствует нормализации и восстановлению белкового обмена. Биологически активная добавка обладает высокими диуретическими свойствами, способствует усилению регенеративных способностей организма.

Калия оротат[править | править код]

Южаков Антон Описание Калия оротат с 1:54 мин

Содержание оротовой кислоты в некоторых пищевых продуктах

Оротат калия

(Каlii orotas, англ. Potassium orotate) — метаболическое средство, регулирующее и стимулирующее эндогенные биохимические процессы. Химически, оротат калия является калиевой солью урацил-4-карбоновой (оротовой) кислоты. Оротат калия выпускается в таблетках по 0,5 г и отпускается в аптеках без рецепта. Оротат калия широко применяется в спорте для увеличения силовых показателей и мышечной силы, однако эффективность препарата очень низка.

Оротат калия представляет собой минеральную соль, которая встречается у всех живых организмов. Каждая молекула оротата калия состоит из молекулы оротовой кислоты и калия, замещающего атом водорода.

Оротовая кислота (orotic acid)

— это биохимическая субстанция, которая присутствует во всех живых клетках. Она необходима для синтеза ДНК и РНК.

Калий

— эссенциальный минерал жизненно важный для человека и животных. Калий присутствует в организме человека в больших количествах, он необходим для регуляции водно-электролитного баланса, калий участвует в проведении нервного импульса и сокращении мышц.

Впервые, оротат калия начал широко применять доктор Hans Nieper в 70-е годы, он считал что соль оротовой кислоты, будучи нейтрально заряженной, будет легко проходить через клеточные мембраны, что обеспечит более высокий уровень поступления калия в клетки и ткани. Hans Nieper пропагандировал применение оротата калия для лечения многих заболеваний, хотя эффективность не была определена в эксперименте.

Показания к применению оротата калия

Калия оротат в бодибилдинге применяется для быстрого набора мышечной массы, а также в качестве средства, сжигающего лишний жир. Помимо этого таблетки предписываются пациентам в медицинских целях.

Средство показано при заболеваниях печени, включая токсические формы поражения органа. Капсулы применяются в комплексном лечении совместно с другими лекарственными препаратами.

Показания:

• патологические процессы в печени и желчевыводящих протоках, вызванные острыми или хроническими формами интоксикаций;
• дистрофические изменения в сердечной мышцы, в том числе инфаркт миокарда, а также сердечная недостаточность 2-й и 3-й группы – комплексное лечение;
• различные виды и формы анемий;
• развитие детской дистрофии или гипотрофии;
• наличие быстро развивающейся мышечной дистрофии;
• реабилитационный период после перенесенных заболеваний;
• наличие аритмии, включая мерцательную форму и экстрасистолию;
• высокие физические нагрузки.

Медикамент также может назначаться в любых других случаях, связанных с нарушением анаболических процессов в организме.

В бодибилдинге биологически активная добавка используется для наращивания мышечной массы, а также в качестве средства, поддерживающего выносливость организма при высоких нагрузках или тренировках.

Несколько слов об оротате кальция, магния и цинка

Как уже было сказано выше минералы в форме оротатов являются одними из самых эффективных в усвоении. Это касается не только калия, но и оротатов кальция, магния и цинка.

Кальций в бодибилдинге важен прежде всего для здоровья костей и как известно достаточно плохо усваивается в свободной форме. Оротат кальция — одна из самых эффективных с точки зрения поглощения его форм.

Вдобавок любопытным свойством оротата кальция является его вероятная польза для похудения. Об этом свидетельствует анонимный автор одного из ресурсов в интернет, по почерку являющийся врачом или ученым, который проверил пользу препарата для похудения на собственном опыте и опыте друзей и знакомых 27 .

Цинк важен для здоровья иммунной системы и костей 28 . Его дефицит ведёт к уменьшению концентрации иммунных белых кровяных клеток и повышению восприимчивости к инфекциям 29 , снижению уровня тестостерона у мужчин 30 , и нарушению функции гормона роста 31 .

Тестостерон и гормон роста — это анаболические гормоны, нарушение выработки которых при недостатке цинка может влиять на силовые показатели и снижать скорость набора мышечной массы.

О магнии уже многое было сказано выше. Он чрезвычайно важен для здоровья сердца и эластичности сосудов 32 . Дефицит магния может приводить к нарушению функции сердца (аритмии, пропуску сердцебиений), снижению прочности костей, развитию хронической усталости и мышечной слабости.

Минералы кальций, магний, цинк также как и калий играют важную роль в функциональности организма спортсменов; их оротаты являются одними из самых эффективных препаратов с точки зрения усвоения

Побочные эффекты и вред для здоровья

В большинстве случаев капсулы переносятся хорошо. Однако изредка возможно развитие аллергических реакций, связанных с непереносимостью компонентов средства. Подобные проявления носят временный характер и проходят самостоятельно после отмены препарата.

Другие реакции:

• диспепсические расстройства – тошнота, рвота, болевые ощущения в области живота;
• дистрофические нарушения в печени.

При развитии побочного действия в качестве симптоматической терапии могут назначаться антигистаминные препараты. При развитии побочных эффектов, в том числе не отмеченных в инструкции, необходимо отменить прием лекарства и проконсультироваться со специалистом.

Препараты калия оротата

Существует несколько наиболее популярных и эффективных препаратов, изготовленных на основе калия оротата.

Перед использованием одного из препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом.

Инструкция по применению калия оротата

Таблетки предназначены для употребления внутрь. При этом средство необходимо запивать достаточным количеством воды. В медицинских целях средство используется в следующих дозировках: по 1/2-1 капсуле ежедневно от 2-х до 3-х раз в сутки. Длительность лечения может доходить до 40 дней.

При наборе массы

Калия оротат в бодибилдинге необходимо применять согласно тренировочным действиям, направленным на достижение того или иного эффекта.

При наборе массы капсулы рекомендуется принимать для предотвращения развития сердечно-сосудистых нарушений, которые могут возникнуть на фоне повышенных физических нагрузок. Рекомендуемая дозировка при этом составляет от 3-х до 4-х таблеток в сутки. Принимать таблетки необходимо за час до еды на голодный желудок.
Длительность приема драже зависит от количества тренировочных дней, необходимых для получения и закрепления результатов.

При сушке

Сушка вызывает в организме катаболические процессы, в связи с чем, препарат рекомендуется принимать только во время пиковых тренировок.

При активном жиросжигании наблюдается повышение нагрузки на сердце, отчего состояние спортсмена может ухудшаться и вызывать угнетение работы миокарда. В этом случае необходимо поддерживать нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы с помощью медикамента. Рекомендуемая суточная дозировка должна составлять от 1,5 до 2-х г ежедневно.

Принимать средство необходимо на голодный желудок или через 4 ч после принятия пищи.

При обычных тренировках

Капсулы могут применяться в случаях, когда спортсмен не чередует активные тренировки, предназначенные для набора массы, с сушкой. При этом таблетки используются для поддержания общего тонуса организма, а также в качестве профилактического средства.

Калия оротат широко применяется в бодибилдинге в качестве альтернативы сильнодействующим гормональным препаратам

Суточная дозировка при этом должна составлять не более 3-4 капсул. Употребляют биологически активную добавку за 1 ч до еды или через 4 ч после принятия пищи.

Рибоксин в бодибилдинге — отзывы о нем

Рибоксин часто принимают не только спортсмены, которые хотят набрать мышечную массу, но также и те, кто стремится похудеть и набрать рельеф. Данный препарат является хорошим средством для избавления от лишнего веса при должных условиях. Большая часть информации о нем как раз от таких людей. Но, естественно, невозможно сбросить 5–10 кг только на инозитоле без правильной диеты, так что можно встретить и определённое количество разочаровавшихся.

Рибоксин в бодибилдинге — отзывы о нем

Принимая рибоксин нужно помнить, что должный эффект от действия этого препарата можно получить только при усиленных тренировках в тренажерном зале. Если ничего не делать, то и результатов в итоге никаких не будет. Но если все сделать правильно, изнурительный труд на тренажёрах и занятия со штангой дадут должный эффект как для мужчин, так и для женщин.

Лекарственное взаимодействие

• Калия оротат не рекомендуется использовать с другими препаратами, не относящимися к анаболической группе, без предварительной консультации со специалистом. При этом необходимо учитывать область применения биологически активной добавки – в качестве метаболического средства в бодибилдинге или в медицинских целях.
• Медикамент вызывает снижение абсорбирующей способности таких лекарственных средств, как тетрациклин, натрия фторид и железо. Также эффективность капсул снижается при одновременном употреблении глюкокортикоидов, диуретических средств, миорелаксантов, а также оральных контрацептивов.
• Одновременное употребление диуретиков, обладающих калийсберегающей способностью, а также ингибиторов ангиотензин-превращающих ферментов могут возникать симптомы, указывающие на повышенное содержание калия в крови.
• Совмещенное использование медикамента и сердечных гликозидов приводит к снижению токсичного действия второй группы препаратов.
• Допускается использование лекарства совместно с фолиевой кислотой, витамином B12 и витамином E.
• Уровень абсорбции таблеток может незначительно снижаться при совмещенном приеме препаратов, обладающих вяжущим и обволакивающим действием.

Особые указания и предостережения

• Не рекомендуется употреблять лекарство одновременно с приемом пищи по причине развития взаимодействия компонентов препарат с едой.
• Медикамент не используется в качестве калийзаменяющей терапии. При приеме таблеток рекомендуется проводить постоянное измерение уровня калия в крови.
• При назначении средства при заболеваниях печени или желчевыводящих протоков дополнительно рекомендуется соблюдать диетическое питание стол №5.
• Средство содержит в своем составе лактозу, в связи с чем, оно запрещено к назначению при наличии синдрома глюкоза-галактозной мальабсорбции, а также врожденной непереносимости галактозы.
• Медикамент может назначаться во время беременности только, если потенциальная польза превышает возможные риски.
• Препарат не оказывает негативного влияния на способность управлять транспортными средствами или проводить работы, требующие скорости психомоторных реакций.

Полезная связка: калия оротат и рибоксин

Калия оротат в бодибилдинге рекомендуется применять совместно с иными фармацевтическими средствами для усиления их действия.

Рибоксин относится к классу анаболических препаратов. Часто средство применяется в связке с калием оротатом. Препарат принимает участие в синтезе глюкозы, повышая энергетический запас организма и оказывая положительное влияние на обменные процессы, происходящие в области миокарда.

Действие связки на организм:

• общее укрепление иммунной системы;
• профилактика и укрепление сердечно-сосудистой системы;
• профилактика печеночных расстройств;
• диуретические свойства;
• ускорение процессов обмена.

Также сочетание таблеток приводит к стимулированию восстановительных процессов в области мышц и тканей.

Описание кислоты

Оротовая кислота – это витамин, который оказывает влияние на обмен веществ, ускоряя его. Научно доказано, что она заметно ускоряет синтез белков. Также препарат положительно влияет на работу таких органов, как сердце и печень, помогает снизить уровень холестерина. В бодибилдинге оротат калия успешно закрепился в качестве препарата, восстанавливающего после тренировок и стимулирующего организм, в общем.

Однако анаболиком кислота не является, поэтому не стоит ожидать от нее активного роста мышц. Кроме того, сама по себе она особо видимым результатом не порадует, поэтому оротат калия почти всегда принимают в комбинации с дополнительными добавками.

Совместный прием оротата калия с другими препаратами

Для улучшения анаболического эффекта и усиления действия препарата применяются дополнительные средства. Часто биологически активная добавка употребляется совместно с аспаркамом. Подобное сочетание усиливает эффективность тренировок и укрепляет сердечно-сосудистую систему, не вызывая при этом побочных эффектов.

Также биологически активная добавка может использоваться в связке с милдронатом. Помимо повышения анаболического эффекта сочетание препаратов приводит к укреплению иммунной системы, повышению бодрости и усилению физической активности.

Также допускается совместное использование сразу нескольких дополнительных препаратов. Наиболее эффективной связкой является сочетание калия оротата, рибоксина и милдроната. Комплексное взаимодействие активных компонентов усиливает эффективность каждого средства.

Курсовая терапия

С токоферол ацетатом

Калия оротат отлично сочетается с токоферолом (альфа-токоферолом, витамином Е), усиливая его антиоксидантные свойства. Калиевый препарат вкупе с витамином Е позволяет замедлить окислительные процессы в клетках организма, причем в значительной степени.

С рибоксином

Оптимальный вариант для тех, кто хочет качественно поддержать сердечную мышцу при переходе на усиленную программу тренировок с упором на кардио- и мощную анаэробную нагрузку (особо актуально для сидящих на сушке). Калиевые ионы ускоряют обмен веществ, повышают аппетит, ускоряют регенерационные процессы.

С фолиевой кислотой

Эффективно взаимодействуя, калия оротат и кислота оказывают мощную поддержку сердечно-сосудистой системе при повышенных спортивных нагрузках, обеспечивают достаточный приток кислорода к клеткам всего тела.

С пиридоксином

Сочетание калия оротата и пиридоксина очень эффективно в спорте: курс поможет простимулировать обмен веществ на клеточном уровне. Таким образом создается сбалансированный метаболизм в организме.

С аспаркамом

Калиево-магниевое сочетание позволяет поддержать способность миокарда сокращаться. А наличие в составе аспаркама калия и немалого количества магния позволяет стабилизировать работу сердечной мышцы в целом.

Совет. Многие начинающие бодибилдеры зачастую принимают оротат калия в связке именно с аспаркамом. Проблема в том, что о строгом соблюдении предписанных дозировок мало кто заботится, забывая важный момент: оба препарата содержат калий. Избыток этого элемента в организме может привести к калиево-магниевому дисбалансу, отсюда – эндокринные нарушения, болезни почек, нарушения в работе сердца, мышечная слабость, сбои в работе ЖКТ и пр.

Аналоги калия оротата

Калия оротат в бодибилдинге используется только при хорошей переносимости компонентов средства. Однако при наличии аллергических реакций биологически активная добавка может заменяться иными препаратами, обладающими схожим эффектом и действием.

Аналоги:

• Аспаркам. Данное медицинское средство относится к группе метаболических препаратов, действие которых направлено на восполнение недостатка калия и магния в организме. Активными веществами медикамента являются калий и магний аспаргинат. Лекарство выпускается в виде таблеток для приема внутрь и предназначено для улучшения и восстановления метаболических процессов. Медикамент назначается в составе комплексной терапии, направленной на устранение ишемических расстройств, сердечной недостаточности, аритмии, а также для восполнения нехватки калия в организме. Противопоказаниями к приему средства являются аллергические реакции и повышенное содержание калия в крови. Суточная дозировка составляет по 1-2 драже 2-3 раза в сутки. Длительность употребления лекарственного средства не должна превышать 1 месяц. При необходимости курсовую терапию можно повторить. Стоимость капсул варьируется от 32 до 85 руб. за упаковку.

• Панангин. Этот фармацевтический препарат производится на основе аспаргината калия и магния и выпускается в виде таблеток, покрытых кишечнорастворимой пленкой. Средство относится к классу антиаритмических средств и восполняет недостаток калия и магния в организме. Капсулы улучшают клеточный метаболизм, препятствуют развитию нарушений в области сердечно-сосудистой системы. Показаниями к приему таблеток являются следующие состояния и заболевания: нарушения ритма сердца, хронические формы сердечной недостаточности, реабилитация после применения сердечных гликозидов. Средство имеет обширные противопоказания. В связи с чем, перед употреблением капсул рекомендуется проконсультироваться со специалистом. В сутки назначается по 1-2 шт. 3 раза. При этом максимально допустимая суточная дозировка не должна превышать 3 капсул. Длительность курса устанавливается специалистом. Стоимость упаковки (50 шт.) составляет от 128 до 160 руб.
• Метилурацил. Данное фармакологическое средство производится в различных формах – таблеток, крема, суппозиториев. Действующим веществом медикамента является метилурацил. Компоненты препарата способствуют улучшению трофики и повышению естественных регенеративных свойств. Медикамент проявляет метаболическое действие, усиливает и укрепляет иммунные силы организма. Лекарство имеет обширные показания к назначению и применяется при развитии анемии, тромбоцитопении, язвенной болезни желудка. А также при повреждениях кожных покровов или слизистых оболочек. Нередко препарата назначается при наличии панкреатита, токсического поражения организма, переломах. Противопоказаниями к приему средства является следующие признаки и состояния: высокая чувствительность к компонентам, детский возраст до 3-х лет, некоторые формы лейкоза, гемобластозы, лимфогранулематозы, наличие новообразований в области костного мозга. Суточная дозировка капсул составляет по 0,5 г 4 раза в сутки. Употребляют таблетки во время еды или после принятия пищи. Длительность курса устанавливается в индивидуальном порядке. Стоимость упаковки составляет от 197 руб.

• Инозие Ф. Это медицинское средство относится к группе метаболических препаратов, производимых на основе инозина. Медикамент выпускается в виде инъекционного раствора для внутривенного введения. Действие активных веществ средства направлено не улучшение метаболических процессов и защиту миокарда. При этом раствор проявляется высокие антиаритмические и антигипоксические свойства. Лекарство назначается при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при оперативных вмешательствах на почках, а также при развитии нарушений в области почек – цирроз, различные формы гепатита, жировая дистрофия печени. Ограничениями к приему раствора являются аллергические реакции, детский возраст до 18 лет, подагра, наличие гиперурикеми. Суточная дозировка составляет по 200 мг средства 1-2 раза в сутки. Длительность лечения варьируется от 10 до 15 дней. При необходимости лечение может быть повторено после перерыва. Стоимость раствора – 800 руб.
• Идринол. Этот лекарственный препарат производится в виде капсул и относится к средствам, обладающим метаболической активностью. Действующим компонентом таблеток является мельдония дигидрат. Медикамент используется при различных видах нагрузок, включая умственное перенапряжение. Действие активных веществ направлено на усиление регенерирующих способностей клеток, а также их защиту от токсического воздействия. Запрещается употреблять капсулы при наличии гиперчувствительности, в период беременности, в детском возрасте до 18 лет, а также при внутричерепном давлении. Суточная дозировка составляет по 2 таблетки 1-2 раза. Длительность терапии определяется лечащим специалистом и в среднем составляет от 10 до 14 дней. Стоимость препарата варьируется в пределах 170-280 руб. за упаковку.

Перед приемом аналогичного средства в качестве добавки при занятиях бодибилдингом необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций на компоненты, входящие в состав калия оротата, и проконсультироваться со специалистом.