Тренировки

Подтягивания – одно из самых сложных упражнений для начинающих. В отличие от приседаний или

Всем давно известно, что перед любой тренировкой нужна разминка. Многим это просто известно и

Шарообразные развернутые плечи у мужчин – признак грамотного подхода к тренировке плеч и хорошей

Посещение тренажёрного зала – обязательное условие для получения стройного и привлекательного тела. Для занятий

Челночный бег – это бег на скорость на короткие отрезки в две стороны несколько

Известно, что прочность цепи определяется прочностью ее самого слабого звена. Скелетную мускулатуру человека тоже

Бицепс прост как пять копеек С точки зрения биомеханики при сгибании руки двуглавая мышца

Что такое выносливость? Выносливость – это способность выполнять физическую работу без снижения ее эффективности.

Особенности анатомии бицепса бедра Полуперепончатая, полусухожильная мышцы и бицепс бедра находятся на задней поверхности

Варианты выполнения Всего существует 7 вариантов выполнения и хотя принцип у них один, но