Кофеин в бодибилдинге
Можно ли пить кофе перед тренировкой и какой будет эффект?
Кофеин является наиболее широко используемым из безрецептурных препаратов в мире, и не зря. Кофеин
Прыжки на скакалке для похудения: польза, результаты и отзывы. Как похудеть со скакалкой быстро за 2 недели?
Этот простой спортивный снаряд, первое знакомство с которым происходит у каждой девушки еще в
Турецкий подъем жим из приседа гантелей. Упражнение недели: турецкий подъем. Турецкий подъем с гирей: видео
Турецкий подъём с гирей Упражнение «Турецкий подъём» нельзя назвать очень популярным. Причин я вижу
Польза и вред куриных яиц
Куриные яйца: польза и вред для организма человека
Почему куры несут яйца разного цвета Всем известно, что куры могут нести яйца белого
Трастеры с гантелями: фото техники.
Тренировки с гирей – польза или вред?
Сегодня я хочу познакомить вас с таким замечательным движением, как трастер или выброс штанги.
Упражнения от боли в пояснице, и для улучшения гибкости
В общепринятом понимании гибкость тела – прерогатива йогов, гимнастов и цирковых акробатов. Обычному человеку
Упражнения на кольцах I Качаем плечи и грудь
Из пластиковых труб Можно сделать не совсем кольца, но снаряды, с которыми можно вполне
Беременность и спорт - по неделям: нагрузки и противопоказания
Беременность и спорт — по неделям: нагрузки и противопоказания
1-4 недели беременности 1-4 недели. Как правило, в это время женщина еще не знает
Взрывная сила мышц всего тела. Упражнения на взрывную силу
Взрывания сила в бодибилдинге не является важным качеством, разве что во время застоя, вызванного
Как правильно приземляться при падении/прыжке с высоты примерно 2 — 4 метров?
Друзья, добрый день! Мы, авторы блога, братья Валитовы, приветствуем всех своих читателей, чтобы на
Для любых предложений по сайту: [email protected]