Плюсы и минусы тяги с упором на скамью Плюсы: Большим достоинством этого базового упражнения
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Неожиданная причина Когда живот сильно выпирает и висит, иногда визуально кажется, что ноги растут
Цветная капуста в кляре, запеченная в духовке Начнем, традиционно с простых рецептов, чтобы постепенно
Сколько нужно отдыхать между тренировками? Это, пожалуй, один из самых важных вопросов в силовом
Планка – один из самых эффективных и простых способов укрепить мышцы пресса. При правильном
Что такое пресс? Такого понятия как «пресс» в анатомии не существует. Это условное название
Поделиться: Даже самая жесткая диета предполагает употребление молочных продуктов, потому что это – источник
Программы Упражнения на пресс могут показаться достаточно простыми движениями. Конечно, если бы это действительно
После 40 лет даже у счастливиц, которые в течение жизни не страдали от лишнего
