И сколько бы нас не «предупреждали» о «страшных» и подчас «смертельных» последствиях применения стероидов не профессиональные СМИ и люди, которые знают о стероидах на уровне — «баба — бабе, на скамейке возле подъезда сказала», все больше и больше людей начинают применять стероиды.
Прежде всего в силу доступности информации о свойствах и потенциальном вреде стероидов.
При желании, любой желающий и здравомыслящий человек, может изучить информацию о стероидах с разных источников, и «отделить зерна от плевел». Оценить, все «за» и «против», и сделать для себя вывод: «Не так «страшен черт как его малюют».
Изучив информацию о АС, человек понимает — использование стероидов может повлекти к проявлению ряда побочных эффектов, которые присущи стероидам, как медицинским препаратам.
Но он также понимает, что практически все «побочки» можно заблокировать приемом соответственных медикаментов.
Но не смотря на обилие информации о правильном применении стероидов, подавляющее количество атлетов, по статистике около 80%, начинают свой «стероидный путь» бездумно.
Они игнорируют главное правило — Не контролируют показатели здоровья до, во время и после курса стероидов.
Для того, что бы определить показатели своего здоровья, до курса, и можно ли, в вашем конкретном случае, ВООБЩЕ, применять АС и служат показатели АНАЛИЗОВ КРОВИ и (при необходимости) диагностические исследования внутренних органов.
В свою очередь без анализов (гормональная панель) не возможно грамотное составление курса и полное восстановление на ПКТ.
Интернет магазин Фарма ЮА, против бездумного и безграмотного применения стероидов, поэтому мы решили написать данную статью, в которой вы узнаете:
- Зачем и какие анализы нужно сдать до курса стероидов и какие показатели необходимо учитывать при составлении курса.
- Какие анализы нужно сдавать во время курса.
- Какие анализы нужно сдавать после курса.
Медицинское обследование при употреблении стероидов[править | править код]
Южаков Антон Анализы крови. Перечень основных анализов. Как и когда правильно сдавать анализы
Южаков Антон ЗАЧЕМ ДЕРЖАТЬ ЭСТРАДИОЛ В НОРМЕ НА КУРСЕ И КАК ЭТО ДЕЛАТЬ
Южаков Антон Анализы на протяжении курса и пкт начиная с 2:25
Южаков Антон Анализы на состояние печени 1:20
Всем известно, что прием анаболических стероидов сопряжен с риском для здоровья. Однако в арсенале атлета есть ряд средств, которые позволяют предотвращать и устранять большинство осложнений. Многие проблемы невозможно выявить без дополнительных обследований, а когда они начнут проявлять себя лечение будет менее эффективным. Именно поэтому до и после курса требуется выполнение медицинских тестов крови, а также исследования внутренних органов на предмет скрытых патологических изменений.
Где можно сделать анализ крови и другие обследования?[править | править код]
- Вы можете обратиться к своему терапевту и попросить его назначить ряд тестов, которые будут описаны ниже, ссылаясь на проблемы со здоровьем. Терапевт может назначить обследование как сам лично, так и дать направление к другому специалисту (эндокринологу), который уже займется вами в дальнейшем.
- Чтобы избежать лишних вопросов, можно обратиться в частную клинику или лабораторию (в настоящее время они есть практически в каждом городе, вы сами сможете выбрать какие показатели крови или мочи вас интересуют). Единственный недостаток, что за все необходимые анализы и диагностику придется заплатить.
Зачем сдавать анализы перед, во время и после стероидного курса?
Если вы твердо уверенны, что вам нужна фармакологическая поддержка, то вы должны знать: любое вмешательство в гормональную систему своего организма, может повлечь не поправимые последствия, которые могут привести к инвалидности и даже к смерти.
Однако, не все так плохо, как может показаться на первый взгляд, ведь, от того же аспирина, можно также умереть, если превысить в несколько раз рекомендуемую дозировку.
Анаболические стероиды – гормональные, синтетические препараты, которые имитируют действие в организме мужского полового гормона тестостерона.
То есть, другими словами, атлет, принимающий стероиды, колит себе искусственный тестостерон, который оказывает мощное действие на гормональную систему. Именно поэтому, не корректно сравнивать, например, аспирин с анаболическими стероидами.
Надеемся, вы убедились, что прием анаболических стероидов, связан с определенным риском для здоровья спортсмена. И для того, чтобы этот риск минимизировать, необходимо предпринимать определённые действия, — сдавать вовремя анализы, в первую очередь кровь и мочу, по которым можно было бы оценить состояние своего здоровья.
Стоить отметить, что, как и любой лекарственный препарат, анаболические стероиды, имеют так же свои противопоказания, какие-то больше, какие-то меньше (в зависимости от вида анаболика, а также от способа его применения: оральный или инъекционный).
Кроме того, не стоит забывать, что атлеты, могут и не знать, что у них есть заболевания внутренних органов, при которых вообще, в принципе противопоказано применять анаболические стероиды, например печёночная недостаточность, повышенное артериальное давние, гепатит, болезнь почек и так далее. Для того, чтобы это исключить, так сказать не усугублять положение состояния своего здоровья, необходимо сдавать анализы.
Зачем сдавать анализы, когда планируешь принимать анаболические стероиды?
Ну и конечно, нельзя забывать, что «химический» курс, сам по себе, является определенным испытанием для организма, ведь происходит прямое вмешательство в гормональную систему. Поэтому, для того чтобы не нахватать себе «букет» болячек, необходимо вовремя заметить, что организм дает сбой, и начать предпринимать соответствующие шаги к пути разрешения проблемы (кстати, именно поэтому, надо еще и делать ПКТ – послекурсовая терапия).
Таким образом, можно подытожить, что, сдача анализов, прежде всего крови и мочи при приеме анаболических стероидов обязательна, ведь она помогает:
- избежать проблем со здоровьем
- минимизировать побочные эффекты
- грамотно сделать ПКТ
- выявить уже имеющие проблемы со здоровьем в организме
- назначить правильное лечение
Кроме того, сдача анализов перед и после стероидного курса, поможет вам выявить «рабочий» и «не рабочий» фармакологический препарат.
Какие анализы крови и мочи требуются?[править | править код]
Таблица пересчета единиц измерений гормонов
Перечислим все необходимые диагностические мероприятия в последовательном порядке, определим целесообразность , а также обозначим степень необходимости в них красным цветом выделены обязательные анализы, желтым — средней важности, зеленым — малополезные
. Можно ограничиться только красными списками.
Перед началом курса стероидов[править | править код]
Норма половых гормонов Норма биохимических показателей Норма гормонов надпочечников
На данном этапе диагностика необходима в первую очередь для выявления противопоказаний к приему стероидов. С противопоказаниями вы можете ознакомиться в статье Побочные эффекты стероидов. Если не указана информация при повышенном и пониженном уровне, значит это не имеет значения при употреблении АС. Если вы не обследовались последние 2-3 года и начинаете прием анаболических стероидов впервые, то следует выполнить:
Анализы на гормоны
- Общий и свободный тестостерон
(читать) —
установить исходный уровень для сравнения - ФСГ
(фолликулстимулирующий гормон) —
установить исходный уровень для сравнения - ЛГ
(лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) —
установить исходный уровень для сравнения - Эстрогены
(читать) —
установить исходный уровень для сравнения - Пролактин
(читать) —
установить исходный уровень для сравнения, если повышен не рекомендуется прием прогестиновых препаратов - Прогестерон
(читать) —
установить исходный уровень для сравнения - Кортизол
(читать) —
установить исходный уровень для сравнения - Тироксин
(читать) —
установить исходный уровень для сравнения
Общий анализ крови
- Эритроциты
—
выявление патологии крови - Лейкоциты
—
иммунные нарушения
Биохимический анализ крови
- Глюкоза
—
если повышена, во время курса ее уровень увеличится еще больше (диабет). - Холестерин (ЛПВП, триглицериды)
(читать) —
если повышены, повышается риск развития атеросклероза. Важен в возрасте старше 35. - Ферменты печени
—
если повышены, исключить заболевание печени - Белок (общий, глобулины, альбумины)
—
если понижен, возможно заболевание почек и печени - Билирубин
—
если повышен, исключить заболевание печени - Калий, натрий, магний
—
если понижены, возможно развитие судорог во время курса, в этом случае необходим дополнительный прием
Анализ мочи
- Мочевинаесли повышена, исключить заболевание почек
- Креатининесли повышен, исключить заболевание почек
Инструментальные методы
- Измерение артериального давления
также необходимо выполнять во время курса - ЭКГ
—
для выявления патологии сердца - ЭХО-КГ
—
для выявления патологии сердца - УЗИ печени
—
для выявления патологии печени, особенно если повышены билирубин и ферменты
Через 2-3 недели после курса[править | править код]
Анализы на гормоны
- Общий и свободный тестостерон
(читать) —
почти всегда понижен - ЛГ
(лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) —
почти всегда понижен - Эстрогены
(читать) —
если повышен, необходимо применять антиэстрогены - Пролактин
—
необходим, если принимались прогестиновые стероиды (нандролон). - Кортизол
(читать) —
если повышен, необходимы блокаторы кортизола
Биохимический анализ крови
- Глюкоза
—
должна быть в норме, если повышена, может потребоваться дополнительная диагностика ятрогенного диабета - Холестерин (ЛПНП, триглицериды)
—
если повышены, необходим курс лечения по снижению уровня - Ферменты печени
—
если повышены, необходим прием гепатопротекторов - Билирубин
—
если повышен, необходим прием гепатопротекторов - Калий, натрий, магний
—
необходим, если возникают судороги
Инструментальный метод
- ЭКГ
—
для выявления патологии сердца
Через 2-3 месяца после курса[править | править код]
Анализы на гормоны
- Общийи свободный тестостерон
(читать) —
если понижен, необходима стимуляция секреции с помощью бустеров и гонадотропина - ЛГ
(лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) —
необходим, только если снижен тестостерон, чтобы определить почему он снижен - Эстрогены
(читать) —
если повышен, необходимо применять антиэстрогены - Кортизол
(читать) —
если повышен, необходимы блокаторы кортизола - Повторить другие анализы, которые были не в пределах нормы
Анализы на курсе анаболических стероидов
После старта приема стероидов важно оценивать все те же самые показатели. Более детальное комплексное медицинское обследование на курсе стероидов требуется при появлении нежелательных реакций, побочных эффектов или при отклонении результатов лабораторных исследований. Своевременная диагностика и внимательное отношение к состоянию собственного здоровья позволят предотвратить болезнь.
Еще по теме:
Как стероиды влияют на организм человека
Во время употребления стероидов рекомендуется периодически проходить такие обследования:
1. Контроль артериального давления.
Рекомендуется выполнять до и после тренировки несколько раз в неделю.
2. Печеночные пробы и УЗИ органов брюшной полости
два раза в год.
3. Гормональная панель:
пролактин, тестостерон, эстроген. Возможно потребуется коррекция дозы анаболика или замена препарата. Пролактин можно не контролировать, если Вы принимаете препараты метана и тестостерона, без прогестина.
4. Глюкоза, инсулин, ТТГ, Т3, Т4.
Стероиды относятсяк категории контринсулярных, то есть, повышают уровень сахара в крови. Для предупреждения развития диабета проводиться контроль всех гормонов, которые участвуют в регуляции баланса глюкозы.
Рекомендации перед сдачей анализов[править | править код]
- Сдавать анализы необходимо натощак.
Нет никакой проблемы в том, чтобы пропустить завтрак. Пища искажает показатели анализов. После принятия глюкозы уровень тестостерона может снижаться. [1] - Исключите половую активность за 24 часа до сдачи анализов
. Это может повлиять как на уровни пролактина, так и на уровни ЛГ, ФСГ и Тестостерона. - Исключите физическую нагрузку как минимум за 48 часов до сдачи анализов. Результаты исследований показывают, что тренировки (в т.ч и кардио-сессии) сильно влияют на уровни андрогенов и гормонов щитовидной железы.[2][3]
- Сдавать анализы рекомендуется в утренние часы и после хорошего сна. Стресс может исказить показатели анализов.[4]
Проверка давления
Кроме сдачи определенных анализов, перед курсом стероидов следует обязательно проверить работу своей сердечно-сосудистой системы, что происходит путем измерения артериального давления спортсмена. Сделать это лучше тогда, когда вы будете совершенно спокойны и расслаблены. И если будет видно, что даже в состоянии покоя ваше давление повышено, то стоит рассчитывать на то, что в дальнейшем оно будет расти еще больше. Это произойдет из-за применения препаратов с прогестогенной активностью либо сильной амортизацией, которые увеличат количество воды в организме. Поэтому, если вы увидите, что у вас высокое давление, нужно будет отказаться от сильных стероидов в пользу препаратов послабее. Также желательно проверять давление и в процессе курса приема препаратов, чтобы, при необходимости, скорректировать их прием.
«За стероидами все едут в Азию»
Спортсмены говорят, что заказать запрещенный в России препарат через интернет-магазин — не проблема, были бы деньги. По словам врачей, главная проблема таких препаратов в том, что определить их состав и производителя чаще всего невозможно. Особенно в тех случаях, когда речь идет о БАДах, которые проходят мимо фармконтроля.
Тем не менее азиатские препараты становятся все более популярными у российских спортсменов. Некоторые даже специально летают в Таиланд, где стероиды в свободном доступе, и отправляют их посылкой в Россию на свое имя.
Дмитрий:
— Спортсмены ездят в Азию, чтобы пройти курс или просто поправить здоровье. Азиатские врачи хорошо разбираются в том, что и как должно быть, как правильно составить курс. Если говорить о России, то у нас рынок стероидных препаратов не развивается, потому что эти препараты находятся под запретом. В Екатеринбурге же все еще хуже: рынок здесь кустарный.
|
В интернет-магазинах рекомендуют начать с чего-то простого и советуют выбрать курс от 15 тыс. руб.
Антон, спортсмен:
— Препараты запрещены законом РФ, но с развитием интернета ничего сложного быть не может. Если сравнивать с некоторыми другими лекарствами в аптеках, то стероиды в интернет-магазинах стоят дешево. Конечно, все зависит от количества и качества препаратов, но люди со средним достатком вполне могут себе позволить фармакологию. В среднем цена в месяц составляет от 5 тыс. руб. У профессионалов эти цифры очень большие.
Дмитрий:
— Можно купить лютую химию за 5 тыс. руб., а можно не экономить на здоровье, и тогда курс обойдется в 50–100 тыс. руб.
Спортсмен добавляет, что проблемы достать нужный препарат в Екатеринбурге нет. Как правило, в каждом фитнес-клубе есть человек с нужными связями. Главный вопрос — составить правильный курс, чтобы избежать побочных действий.
Синдром внезапной смерти и другие побочные эффекты
Препараты производятся разными фармкомпаниями, но имеют сходные побочные эффекты. Врачи разделяют их на два типа: отложенные и те, что наступают сразу. В первую очередь страдает печень. Органы не справляются с объемом токсичных веществ (так называемые «токсические гепатиты» в этом случае — обычное дело). Также гарантировано повышение артериального давления. Но если для одних оно может пройти незаметно, то для других это путь к инсульту.
Наталья Трельская, заместитель главного врача по терапии ГКБ №40, доктор медицинских наук:
— Спортсмены забывают, что происходит наращивание не только мышц рук и ног. Точно так же воздействию препарата подвергается и сердечная мышца, которая значительно утолщается. В результате мышцы растут быстро, а кровоснабжающая система за ними не успевает (сосуды не увеличиваются). К сильно разросшейся мышце поступает недостаточное питание, что приводит к инфарктам, нарушению сердечного ритма, инвалидности. Поэтому у молодых, на вид совершенно здоровых мужчин и женщин могут быть серьезные проблемы с сердцем — вплоть до синдрома внезапной смерти. Случаи, когда из-за этого погибали известные культуристы, всем известны. (Один из громких случаев — смерть силовика, борца и телеведущего Владимира Турчинского, скончавшегося в 2009 г. от инфаркта, — прим. 66.RU.)
Использование стероидов в подростковом возрасте приводит к остановке роста, поэтому во всем мире эти препараты запрещены для использования людьми младше 18 лет (исключение могут составлять случаи, когда препарат назначается с заместительной целью). И у подростков, и у взрослых длительный прием стероидных препаратов может вызвать проблемы с психикой. У людей, долгое время принимавших стероиды, врачи отмечали склонность к депрессии.
Наталья Трельская:
— Человек может длительное время употреблять стероидные препараты и чувствовать себя комфортно. Как правило, ему кажется, что он полон сил, даже может испытывать эйфорию. Но как только он перестает их принимать, наступает период отката. Вместе со снижением либидо приходит ярко выраженная депрессия, иногда вплоть до суицидальных мыслей и попыток. Человек может испытывать перепады настроения — от колоссальной агрессии до депрессии. Жить с ним в этот период очень трудно, и от этого страдает не только он, но и его близкие.
Для того чтобы выйти из этого состояния, люди, как правило, вновь начинают принимать препараты. В результате возникает зависимость — без них они больше не чувствуют себя в норме.
К отдаленным побочным эффектам врачи относят риск развития онкологических заболеваний — рака печени и простаты. «Это может произойти спустя несколько лет. Пациент уже даже не помнит, что когда-то увлекался бодибилдингом, и не связывает возникшую болезнь с приемом стероидных препаратов», — говорит Наталья Трельская.
|
Выпуск в аудио(mp3) формате:
Все выпуски в аудио-формате вы можете найти ЗДЕСЬ
АНАЛИЗ ГОРМОНОВ И ДР. ПАРАМЕТРОВ
нажмите на таблицу, чтобы увеличить.
Очень интересная ТАБЛИЦА, друзья. Изучите ее внимательно, потому что она даст вам понимание весьма важных для любого химика вещей. Вы видите ЕСТЕСТВЕННЫЕ ПРЕДЕЛЫ тех или иных веществ. Как узнать сколько данных веществ находится в вашем организме? Для этого есть только один путь — СДАТЬ АНАЛИЗЫ!!!
Сейчас это совершенно не сложно. Было бы желание. Нужны ДЕНЬГИ и ваша КРОВЬ. Причем первого больше, чем второго. ОДИН АНАЛИЗ (одно вещество) чаще всего стоит примерно 10 USD. Цены могут меняться. Некоторые лаборатории делают «пакетный» анализ близких гормонов и тогда может получиться дешевле. НО по моим наблюдениям обычно речь идет о 10 долларах США за один анализ. Сдать ВЕСЕ можно где то за 100 USD…. Что не мало, учитывая тот факт что сдавать анализы нужно регулярно. Однако эффективность ваших курсов и их безопасность существенно увеличиться если использовать подобный анализы. Решать вам.
КОГДА НУЖНО ДЕЛАТЬ АНАЛИЗЫ? Чем чаще, тем лучше. НО обязательно нужно сдать анализы ТРИ РАЗА:
- ДО КУРСА
- В СЕРЕДИНЕ КУРСА
- ПОСЛЕ КУРСА
АНАЛИЗЫ ДО КУРСА Вы уже знаете ДИАПАЗОН НОРМЫ (зазоры) для мужчин. Относительно этих зазоров вы еще пред началом курса можете установить ПОНИЖЕН или ПОВЫШЕН у вас определенный параметр. Из этого УЖЕ можно делать весьма важные выводы. Например, если ПРОГЕСТЕРОН У ВАС ПОВЫШЕН, то вам НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО использовать ТРЕНБОЛОН или НАНДОРОЛОН(стероиды с прогестагенной активностью). А если у вас высокий уровень ЭСТРАДИОЛА или ПРОЛАКТИНА, то вам не желательно использовать много ТЕСТОСТЕРОНА или МЕТАНА (препараты, которые легко ароматизируются). А если делать это, то только вместе с ЛЕТРОЗОЛОМ (от эстрадиола) или ДОСТИНЕКСОМ (от пролактина).
Вторая важнейшая вещь, которую вы можете понять еще до начала курса — этоЕСТЕСТВЕННЫЙ ИСХОДНЫЙ УРОВЕНЬ гормона. Дело в том, что после стероидного курса БАЛАНС ГОРМОНОВ нарушается: ХОРОШИХ (тестостерона, ЛГ, ФСГ) становится МЕНЬШЕ, а ПЛОХИХ (эстрадиол, пролактин) БОЛЬШЕ. Это естественное явление, потому что за все нужно платить (за большой плюс, вы потом получаете минус). ИСХОДНЫЙ УРОВЕНЬ вам нужно знать для того чтоб ПОНЯТЬ что баланс вернулся к естественному значению и можно сделать новый курс. Далеко не все напрягают себя этими наблюдениями. НО, если вы хотите что то контролировать, то вы, как минимум, должны это понимать.
АНАЛИЗЫ В СЕРЕДИНЕ КУРСА
Во время курса мы ЗАМЕНЯЕМ наши естественные хорошие гормоны (тестостерон) ИСКУСТВЕННЫМИ хорошими гормонами (стероидами) ПОЭТОМУ ЕСТЕСТВЕННЫЙ УРОВЕНЬ «ХОРОШИХ» ГОРМОНОВ БУДЕТ ПАДАТЬ.…. Это касается как тестостерона, так и его предшественников таких как ЛГ и ФСГ. Собственно мерить их на курсе с моей точки зрения смысла мало. ЧТО ЖЕ МЕРИТЬ? То, что может навредить во время курса. Вот то, что вам нужно точно знать:
- ХОЛЕСТЕРИН (ЛПВС/ЛПНП). Если «плохого» больше, то увеличить дозу «рыбьего жира»
- ПЕЧЕНЬ (ФЕРМЕНТЫ, БИЛИРУБИН) Будут завышенные (плохие) показатели, но нужно знать на будущее, что понимать допустимую норму, и избыточную. Корсил поможет.
- ДАВЛЕНИЕ (АД) Если очень критичные показатели то нужно испльзовать препы от давления или уменьшить дозировку андрогенов.
- ЭСТРОГЕНЫ (ЭСТРАДИОЛ) Если очень много (выше нужной для работы концентрации), то добавить «летразол». Узнать приемлемый диапазон можно только опытном путем.
- ПРОЛАКТИН Если очень много, то добавить «достинекс». Такая же ситуация как с эстрадиолом. Он будет увеличиваться и если станет больше, чем допустимо, то блокировать.
ПОЧЕМУ ЭСТРОГЕНЫ И ПРОЛАКТИН Я ПОСТАВИЛ НА ПОСЛЕДНЕЕ МЕСТО? Потому что первый раз ваш анализ ничем не сможет вам помочь. Из за ароматизации во время курса всегда повышается уровень эстрогенов. Как понять «это очень много» или » это еще терпимо» (ведь ароматизация нужна для роста)? Только путем анализа показателей за несколько курсов. Вы видите при каких цифрах у вас был прирост сухой массы, при каких «сырой» массы, а при каких начали набухать соски или пропало желание влезть на новую подружку. Относительно этих цифр у вас в будущем возникнет понимание того, какой подъем уровня эстрогенов и пролактина для вас приемлемый, а какой опасный (и можно его понижать летразолом и достинексом).
И если для контроля выгодного уровня ХОЛЕСТЕРИНА, СОСТОЯНИЯ ПЕЧЕНИ и даже ДАВЛЕНИЯ мы можем СРАЗУ ПРИНИМАТЬ ЗАЩИТНЫЕ ПРЕПАРАТЫ (с самого начала курса). То с уровнем женских половых гормонов мы не можем это делать без риска для самого курса. Ведь для масштабного роста нам нужен и повышенный уровень эстрогенов. НАМ НУЖНА АРОМАТИЗАЦИЯ!! НО ТОЛЬКО ДО ОПРЕДЕЛЕННОГО УРОВНЯ, который мы пока точно не знаем. АНАЛИЗЫ ПОСЛЕ КУРСА
Анализы после курса нужны для того чтоб контролировать восстановление естественного БАЛАНСА «хороших» и «плохих» гормонов. Чем быстрее вы восстановите баланс, тем раньше можно садиться на новый курс. Для того чтоб понимать что в порядке, а над чем нужно поработать и нужны анализы после курса. Из этого следует, что АНАЛИЗЫ ПОСЛЕ КУРСА ЖЕЛАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ НЕСКОЛЬКО РАЗ!!!
КАКИЕ АНАЛИЗЫ САМЫЕ ГЛАВНЫЕ?
ТЕСТОСТЕРОН (ОБЩИЙ и СВОБОДНЫЙ) После курса будет понижен….потом будет увеличиваться. Полное восстановление — важный параметр (вы вернули баланс).
ЛГ и ФСГ Скорее всего ЛГ будет почти нулевой (это будет причиной низкого теста)….потом будет увеличиваться. Не очень важно сразу после курса (понижен будет), но через месяц может показать в чем проблема низкого теста. ЭСТРОГЕНЫ (ЭСТРАДИОЛ) Если будет повышен (а он будет почти всегда повышен), то нужно будет глушить «Летрозолом»
ПРОЛАКТИН может быть повышен, если использовали «нандролон» или «тренболон» (стероиды с прогестагенной активностью). Нужно срочно глушить.
КОРТИЗОЛ будет повышен. Нужно снижать стрессы, нагрузки и можно добавить антикатаболики. Примерно через 2-4 недели уровень кортизола приходит в норму.
ХОЛЕСТЕРИН (ЛПНП/ЛПВП) Если пропорции нет, то «рыбий жир» нам поможет.
ПЕЧЕНЬ (ФЕРМЕНТЫ и БИЛИРУБИН). Важнейшие параметры. Если состояние не здоровое, то имеет смысл пить «Орнитин» и «Корсил»
На мой взгляд самыми важными моментами которые нужно отслеживать после курса являются БАЛАНС ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ (мужских и женских) и СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ! Причем если СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ можно отслеживать пассивно (кушать гепатопротекторы и не париться), то БАЛАНС ГОРМОНОВ желательно отслеживать АКТИВНО. Если анализ показывает, например, что ПРОЛАКТИН высокий, то это означает что наши процедуры по восстановлению оси ГГЯ и уровня тестостерона не будут результативны пока мы не задавим высокий уровень пролактина «Достинексом». Тут мы подходим к очень важной теме После Курсовой Терапии (ПКТ). Именно ПКТ поможет нам сохранить как можно больше набранного и сократить сроки для следующего курса.
АСТЕРОИДЫ: ПОСЛЕ КУРСОВАЯ ТЕРАПИЯ (ПКТ)
ПРЕЖДЕ ВСЕГО вы должны понимать то, что без СТЕРОИДОВ ВЫ БУДИТЕ ТЕРЯТЬ МЫШЦЫ. ВСЕГДА!!! Какое бы ПКТ вы не использовали. Арифметика очень простая: даже если ваша гормоналка работает идеально, то она создает в среднем (у мужчин) 5 МГ ТЕСТА / ДЕНЬ (это одна 5 мг таблетка метана). Т.е. за 1 НЕДЕЛЮ (7 ДНЕЙ) = 35 мг. А теперь вспомните сколько вы использовали гормонов на курсе? 700 ТЕСТА + 300 ТРЕНА + 210 МЕТАНА =1.210 МГ/НЕДЕЛЮ Вот и СРАВНИТЕ 35 мг (в лучшем случае)ПРОТИВ 1.210 мг. Разницу чувствуете? Относительно концентрации гормона НА КУРСЕ (1.210 мг/неделю) виши 35 мг (в лучшем случае) ничего не меняют. ВЫ БУДИТЕ ТЕРЯТЬ МЯСО потому что не будет нужной дозировки для сохранение такого не естественного количества. Еще один важный момент: даже если вы сможете БЫСТРО восстановить естественный уровень в районе 5 МГ/ДЕНЬ, это ничего принципиально не поменяет потому что на курсе вы получали 170 МГ/ДЕНЬ. Ваши 5 МГ — это слишком НИЧТОЖНОЕ КОЛ-ВО, чтобы сохранить ваши мышцы.
ВЫВОД: НА ПКТ НЕ СТОИТ ЗАДАЧА СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ! СТОИТ ЗАДАЧА НЕ РАЗРУШИТЬ ИХ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОТРЕБУЕТ ПРИРОДА! Неумелое ковыряние в гормональной системе и НЕ УМЕНЬШЕНИЕ нагрузок приводят к еще большей потере мышц, чем должно происходить естественно.
- ЧЕМ БОЛЬШЕ БЫЛИ ДОЗЫ = ТЕМ БОЛЬШЕ ПОТЕРИ МАССЫ ПОСЛЕ КУРСА
- ЧЕМ ДОЛЬШЕ ПАУЗА МЕЖДУ КУРСАМИ = ТЕМ БОЛЬШЕ ПОТЕРЯ МАССЫ
- ЧЕМ МЕНЬШЕ ДОЗЫ НА КУРСЕ = ТЕМ МЕНЬШЕ ПОТЕРИ (НО МЕНЬШЕ И ПРИРОСТЫ)
- ЧЕМ ДОЛЬШЕ ПАУЗЫ МЕЖДУ КУРСАМИ = ТЕМ ПОЛНЕЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА
Из ЭТОГО мы может примерно определить ОСНОВЫНЫЕ ЗАДАЧИ ПКТ:
- ВОССТАНОВИТЬ «ГОРМОНАЛКУ» т.е. ЕСТЕСТВЕННЫЙ БАЛАНС МУЖСКИХ / ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ (скорее всего первых будет мало, а вторых слишком много)
- ВОССТАНОВИТЬ ЛИБИДО И СПЕРМОТОГЕНЕЗ (это косвенная задача, потому что если решим первое, то это решиться автоматом)
- ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ПЕЧЕНИ
- ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ХОЛЕСТЕРИНА
- СНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ И НЕ ПОТЕРЯТЬ БОЛЬШЕ МЫШЦ, ЧЕМ ТРЕБУЕТ ПРИРОДА
Это основные направления нашего движения. Теперь давайте разбирать все по порядку. ВОССТАНОВИТЬ «ГОРМОНАЛКУ» т.е. ЕСТЕСТВЕННЫЙ БАЛАНС МУЖСКИХ / ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ часто не так просто потому что мужских гормонов как правило МАЛО, а ЖЕНСКИХ МНОГО. НАМ НУЖНО ВЕРНУТЬ ЕСТЕСТВЕННУЮПРОПОРЦИЮ ТЕСТОСТЕРОН : ЭСТРАДИОЛ (от 200 : 1 до 300 : 1). При таком раскладе функционирование мужского организма будет ЗДОРОВЫМ!
ЧТО МЕШАЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЮ? Искусственный тестостерон (анаболические стероиды). Поэтому для того чтоб ПОДНИМАТЬ НАТУРАЛЬНУЮ выработку ТЕСТА,нужно ДОЖДАТЬСЯ прекращения работы искусственного. т.к. андрогены тормозят работу гипоталамуса (выработку ЛГ и соответственно СВОЕГО ТЕСТОСТЕРОНА). РЕКОМЕНДАЦИЯ: УЧИТЫВАЙТЕ ВРЕМЯ ПОЛУРАСПАДА СТЕРОИДА (ПОСЛЕДНИЙ УКОЛ В НАШЕМ СЛУЧАЕ БУДЕТ ИГРАТЬ ОКОЛО ДВУХ НЕДЕЛЬ. Т.е. 9-я и 10-я неделя пройдут и только с 11-й появится возможность реально что то делать с своим родным тестостероном (поднимать его).
ЧТО ЕЩЕ МЕШАЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЮ? Чаще всего ЭСТРОГЕНЫ мешают восстанавливаться ТЕСТОСТЕРОНУ. Дело в том, что на курсе была АРОМАТИЗАЦИЯ т.е.превращение тестостерона в ЭСТРАДИОЛ (женский гормон) который запускает повышенную выработку «напарника» ПРОЛАКТИНА (гормон гипофиза), который УСИЛИВАЕТ ДЕЙСТВИЕ ЭСТРАДИОЛА!!! Понимаете в чем сложность? Если уровень эстрадиола сильно увеличился, то почти 100% что и уровень ПРОЛАКТИНА вырос. Именно ПРОЛАКТИН ДАВИТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОСИ Гипофиз-Гипоталамус-Яички (ГГЯ) мешая синтезу Лютеинизирующего Гормана (ЛГ), который запускает синтез ТЕСТОСТЕРОНА. Иначе говоря вы можете давить уровень ЭСТРАДИОЛА (эстрогена), но если уровень ПРОЛАКТИНА будет высоким, то восстановление ТЕСТОСТЕРОНА идти не будет.
Лично я уверен, что первое что вы должны сделать — это не повышать уровень тестостерона, а ПОНИЖАТЬ УРОВЕНЬ ЭСТРАДИОЛА И ПРОЛАКТИНА. ПричемНАЧАТЬ ПОНИЖАТЬ УРОВЕНЬ ПРОЛАКТИНА и ЭСТРАДИОЛА НУЖНО ДО НАЧАЛА ПКТ!!!! Это очень важно (ДО, а не ПОСЛЕ).
- ЭСТРАДИОЛ понижает ЛЕТРАЗОЛ (ФЕНИРА)
- ПРОЛАКТИН понижает ДОСТИНЕКС
Понизив ИХ, мы освободим путь для РОСТА ТЕСТОСТЕРОНА, ЛИБИДО И СПЕРМАТОГЕНЕЗА. Какие дополнительные препы для этого нужны? Чаще всего НИКАКИЕ!
Дело в том, что ЛЕТРАЗОЛ помимо понижения уровня эстрадиола еще и СТИМУЛИРУЕТ РОСТ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА (через выброс ЛГ и ФСГ). Причем очень сильно стимулирует. 0.5 мг = + 50% ТЕСТА через два дня. А 2.5 мг (одна таблетка) = + 75% ТЕСТА через два дня. Иначе говоря ЛЕТРАЗОЛ гораздо лучше выполняет то, для чего раньше использовали на ПКТ КЛОМИД и ТАМОКСИФЕН (т.е. и ароматизацию блокирует и тестостерон поднимает)
КОГДА и КАК НАЧИНАТЬ ПРИНИМАТЬ? Есть ДВА основных ВАРИАНТА (ВО ВРЕМЯ КУРСА или В КОНЦЕ КУРСА с переходом на ПКТ). ВО ВРЕМЯ КУРСА (СРАЗУ) принимать БОЛЕ БЕЗОПАСНО но ВЫШЕ РИСК СНИЗИТЬ ПРИРОСТЫ МЫШЦ. В КОНЦЕ КУРСА все наоборот (больше мышц, но больше риск получить гино и прочие прелести).
ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА НА КУРСЕ = 1 таб (2.5 мг) /НЕДЕЛЮ (половина таблетки в ПН и половина в ЧТ), либо можно разделить эту таблетку на 3 части и кушать на протяжении трех дней ПН, СР, ПТ. УСТРАНЯЮЩАЯ СИМПТОМЫ ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА (соски, «залитость») = 1 таб/ДЕНЬ (до исчезновения, потом перейти на профилактическую дозировку 1 таб/НЕДЕЛЮ.
ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ПКТ = ПОЛОВИНА ТАБЛЕТКИ (1.25мг) ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. НАЧИНАТЬ: ЗА 1 НЕДЕЛЮ ДО ПОСЛЕДНЕГО ПРИЕМА СТЕРОИДОВ. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: ДВЕ НЕДЕЛИ + СНЗИТЬ ДОЗУ В ДВА РАЗА (половина таблетки раз в 4 дня). Общая длительность: МЕСЯЦ (1 неделя на курсе и 3 недели ПКТ).
ЛУЧШАЯ ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА НА КУРСЕ ИНДИВИДУАЛЬНА!!! Т.е. вы должны использовать ЛЕТРАЗОЛ только тогда, когда в нем есть НЕОБХОДИМОСТЬ. Как это узнать? СДАТЬ АНАЛИЗ НА ЭСТРАДИОЛ ЧЕРЕЗ 3-4 НЕДЕЛИ КУРСА (у нас длинные эфиры). Та цифра, которую вы получите, скорее всего будет ОПТИМАЛЬНОЙ (есть ароматизация, но она не вредит а только помогает). В дальнейшем вам нужно СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ для того чтоб контролировать ПРЕВЫШЕНИЕ ЭТОЙ ЦИФРЫ. При серьезном превышении нужно добавить ПРОФИЛАКТИЧЕСКУЮ ДОЗИРОВКУ (1 таб/НЕДЕЛЮ). Если НЕТ ПОВЫШЕНИЯ, то добавлять ничего не нужно. АНАЛИЗ ДАЕТ ВАМ ТОЧНЫЕ ОРИЕНТИРЫ ПО ПРИЕМУ АНТИАРОМАТАЗЫ (ЛЕТРАЗОЛА) НА КУРСЕ.
Обычно это НЕ НУЖНО делать НА КАЖДОМ КУРСЕ ААС. Чаще всего после курса у вас появится ПОНИМАНИЕ того, какими темпами происходит ароматизация в вашем теле от данных стероидов. Вы поймете НУЖНО ЛИ подключать ЛЕТРАЗОЛ НА КУРСЕ или НЕТ, Если нужно, ТО КОГДА и В КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ. Вы не будите переживать за ТО, что БЛОКИРУЕТЕ действие стероидов и не будите переживать за ТО, что словите ГИНО и прочие побочки вызванные избыточной ароматизацией. ТАК ДЕЛАЮТ ПРОФИ.
КАК ПРИНЕМАТЬ ДОСТИНЕКС? Ситуация (блокирование пролактина) очень похожая на предыдущую (блокирование эстрадиола). Т.е. желательно не принимать препарат сразу, а убедиться что он нужен. Однако замечу, что именно ЭСТРАДИОЛ СТИМУЛИРУЕТ ВЫРАБОТКУ ПРОЛАКТИНА, поэтому если вы точно контролируете нужный размер ароматизации, то, как правило, вам не нужно глушить пролактин (он производится умеренно). С другой стороны, при профилактике Достинекс меньше вредит росту мышц чем Летразол.
ДОЗИРОВКА: 0.25-0.5 мг/ ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ. КОГДА? Лучше всего вместе с ЛЕТРАЗОЛОМ В КОНЦЕ КУРСА (Перед ПКТ, чтоб понизить ПРОЛАКТИН и высвободить работу ЛГ для производства тестостерона).
КАК БЫТЬ С КЛОМИДОМ И ТАМОКСИФЕНОМ? Для начала вот, что делают эти препы:
- КЛОМИД сильнее стимулирует ЛГ, слабый антиэстроген, НЕ подавляет ИФР-1 в печени, НЕ повышает рецепторы ЛГ,
- ТАМОКСИФЕН слабее стимулирует ЛГ, сильный антиэстроген, подавляет ИФР-1 в печени, повышает рецепторы ЛГ,
Вы видите что КЛОМИД (КЛОМИФЕН) лучше запускает ТЕСТ (стимуляция ЛГ), но хуже блокирует эстрогены. А ТАМОКСИФЕН (НОЛВАДЕКС) наоборот лучше блокирует ЭСТРОГЕНЫ, но хуже запускает производство тестостерона . Кто лучше? Если вам действительно нужно ПКТ, то это вызвано, чаще всего, не низким тестом, а высоким содержанием ЭСТРАДИОЛА и ПРОЛАКТИНА. Поэтому ТАМОКСИФЕН, если выбирать из этих двух, ЛУЧШЕ!!!. Однако, если говорить откровенно, то я бы выбрал ЛЕТРАЗОЛ, если бы не был ограничен рамками кломида и тамоксифена. Почему? Причин много. Дам хотя бы одну. ТАМОКСИФЕН увеличивает количество рецепторов ПРОГЕРСТЕРОНА поэтому если мы используем прогестагенный препарат на курсе (ТРЕН, анапалон или нандролон), то нам использовать ТАМОКСИФЕН НЕЛЬЗЯ!!!
А ВСЕ ЖЕ? КАКИЕ ДОЗЫ И СХЕМЫ ПРИЕМА У ТАМОКСА И КЛОМИДА?Сначала вам нужно дождаться прекращения действия искусственных гормонов (стероидов). После этого сделать «ЗАГРУЗКУ» и «РАБОЧУЮ» дозировки. Обычно принимают сразу «загрузочную дозу» КЛОМИДА 50мг х 4 = 200 мг в течении дня. А затем переходят на «повышенную рабочую» дозу 50 х 2 =100 мг в течении недели. После этого в течении трех недель едят «обычную рабочую» дозу 50 мг в день. Если вы используете ТАМОКСИФЕН , тогда дозировки будут 80 мг (первый день), 40 мг «повышенная рабочая» и 20 мг в день «обычная рабочая». Хотя лично я обычно сразу начинаю с 20 мг (одной таблетки) в день.
ХГЧ = ВОСТАНОВЛЕНИЕ ЯИЧЕК
Если мы говорим о подъеме уровня ТЕСТОСТЕРОНА, то нужно вспомнить и о ХГЧ. Его имеет смысл принимать ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ КУРСА для того чтоб организм не забыл что у него есть ЯИЧКИ и такая важная функция как производство СПЕРМЫ и ТЕСТОСТЕРОНА. По сути, ХГЧ представляет из себя ЛГ (лютеинизирующий гормон, запускающий выработку тестостерона). В условиях наличия большого количества искусственного тестостерона НА КУРСЕ свой ЛГ не будет врабатываться для того чтоб не производить свой ТЕСТОСТЕРОН (ведь чужого достаточно). НО Когда вы колите ИСКУСТВЕННЫЙ ЛГ (ХГЧ) ВО ВРЕМЯ КУРСА, ТО ВЫ СТИМУЛИРУЕТЕ ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ЗВЕНЬЕВ ВОСПРОИЗВОДСТВА ТЕСТОСТЕРОНА В ОБХОД ВСЕЙ ОСИ ГГЯ. Ваш заводик, пусть не в полную силу, но работает (не «ржавеет» окончательно). Поэтому ПОСЛЕ КУРСА УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ БЫСТРЕЕ (яички не уснули полностью и быстрее включаются в работу).
ЧТО ЕСЛИ КОЛОТЬ ХГЧ ПОСЛЕ КУРСА? На мой взгляд, это плохая идея, потому что не будет давать вашему «заводику» включиться на полную мощность. Ведь ХГЧ — это искусственный заменитель естественного ЛГ. Получается что вы не дадите ПОЛНОСТЬЮ восстанавливаться ДУГЕ ГГЯ. Ваша система будет зависима от чужого ЛГ (ХГЧ) и не будет стремиться к производству собственного. КОГДА И КАК КОЛОТЬ? Есть конечно разные взгляды на ВРЕМЯ и ДОЗЫ, но я придерживаюсь той точки зрения которая рекомендует КОЛОТЬ ВО ВРЕМЯ КУРСА и В КОНЦЕ КУРСА (ПЕРЕД ПКТ)
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ХГЧ: мой рецепт 2000 МЕ гонадотропина ТРИ РАЗА (1-й, 3-й, 6-й день) по середине курса и за неделю до его завершения. ЕЩЕ ОДИН ВАРИАНТ: по 500 МЕ в течении 10 дней. (в середине курса и за 10 дней до его завершения).
ЧТО НАСЧЕТ ПРОВИРОНА? У провирона ТРИ основных функции:
- БЛОКИРОВАНИЕ АРОМАТИЗАЦИИ (в эстрогены),
- БЛОКИРОВАНИЕ ГСПГ (связывающее тестостерон белки),
- УВЕЛИЧЕНИЕ ЛИБИДО
Первые две вещи на ПКТ не важны, потому что у нас уже есть ИНГИБИТОР АРОМАТАЗЫ (ЛЕТРАЗОЛ), а уровень свободного тестостерона в любом случае без химии НИЧТОЖЕН (им можно пренебречь, роста не будет так и так). Остается помощь с ЛИБИДО, если она нужна. В принципе, если вы поймали «вялого» то возможно стоит попробовать провирон, но это не лечение исходной проблемы. Исходную проблему (высокий уровень «женских» гормонов) у нас решают более продвинутые товарищи (Летразол и Достинекс).
Возможно НА КУРСЕ ПРОВИРОН БОЛЕЕ ПОЛЕЗЕН из за свой способности «ОСВОБОЖДАТЬ» ТЕСТОСТЕРОН (снижает кол-во ГСПГ) и более «мягким» блокированием ароматизации (которая на массе нужна). МОЕ МНЕНИЕ: НА КУРСЕ ДОПУСТИМО (ОСОБЕННО ЕСЛИ КУРС НА СУШКУ ИЛИ ДОЛГИЙ), НА ПКТ НЕ САМЫЙ НУЖНЫЙ ПРЕП потому что не восстанавливает свой тестостерон в отличии от Летразола или Тамоксифена! ДОЗЫ ПРОВИРОНА И СПОСОБЫ: НА КУРСЕ Чаще всего используют 50 МГ/ДЕНЬ (делят дозу на две части: утром и вечером) для профилактики от ароматизации или для жесткости перед соревнованиями.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ/ЗАЩИТА ПЕЧЕНИ
ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ПЕЧЕНИ нужно по нескольким направлениям. Прежде всего состояние клеток печени и обмен желчи в печени. ПОРАЖЕНИЕ показывают два основных анализа: НА БИЛИРУБИН (прямого быть не должно, а не прямого должно быть не больше 20,5 милимоль на литр) и НА ФЕРМЕНТЫ ПЕЧЕНИ (АлТ и АсТ). ДЛЯ ЛЕЧЕНИЕ/ПРОФИЛАКТИКИ ПЕЧЕНИ реально работают толькопрепараты из СИЛИМАРИНА (семена растения расторопши): КАРСИЛ, ЛЕГАЛОН, СИЛИБОР и т.д. читайте этикетку.
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ/ЗАЩИТА В ПЕЧЕНИ = КАРСИЛ (10 таблеток/день, т.е. по ТРИ Х 3 РАЗА В ДЕНЬ). Помимо восстановления обмена, этот препарат предотвращает разрушение клеточных мембран. ХОРОШ НА КУРСЕ и НА ПКТ
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ/ЗАЩИТА = ЛЕГАЛОН Тормозит проникновение токсинов в печень, стабилизирует клеточные мембраны , ускоряет регенерацию клеток печени. По сути, то же самое что и Карсил. ДОЗА: 2-3 РАЗА В ДЕНЬ по 1-й (140 мг) таблетке. ХОРОШ НА КУРСЕ И НА ПКТ
НОРМАЛИЗАЦИЮ ЖЕЛЧИ = ФЛАМИН (усиливает секрецию и отток желчи, стимулирует выработку желудочного сока и переваривание пищи). ПРИЕМ: 0.05—.1 г ТРИ раза в день за 30 минут до еды. ХОРОШ НА КУРСЕ
ГЕПТРАЛ (борется с широким спектром патологий печени, регенерирует ее, уничтожает желчные кислоты). НО ГЕПТРАЛ ХОРОШО РАБОТАЕТ ТОЛЬКО ЕСЛИ КАПАТЬ ЕГО В ВЕНУ (если таблетки, то всасывается только 5% от того что вы проглотили). ВЫВОД: ТАБЛЕТКИ НЕ РАБОТАЮТ!!! НЕ ТРАТЬ ДЕНЬГИ!!! ЧТО НАСЧЕТ ЭССЕНЦИАЛЕ? Считается, что ЭССЕНЦИАЛЕ хуже чем КАРСИЛ, когда речь идет о токсическом поражении печени, НО лучше когда речь идет о ускорении роста новых клеток печени. Т.е. для химиков вроде как лучше Корсил, чем Эссенциале. Реальность гораздо хуже: ЭССЕНЦИАЛЕ НЕ РАБОТАЕТ ВООБЩЕ (не советую тратить на него деньги)!!!!
ОРНИТИН (ГЕПА-МЕРЦ) Считается, что снижает повышенный уровень аммиака при заболеваниях печени и ускоряет белковый обмен. Поэтому продвинутые химики часто используют его на ПКТ и радуются потому что анализы показывают улучшение по ФЕРМЕНТАМ ПЕЧЕНИ. К сожалению это восстановление связано не с ОРНИТИНОМ, а с тем, что вы убрали стероиды или снизили их дозировку т.е. печень самообновляется и дело тут не в орнитине. Пропейте Орнитин на курсе и вы увидите (в отличии от Карсила) что показатели печени не улучшаются. ВЫВОД: ОРНИТИН НА ПЕЧЕНЬ НЕ ДЕЙСТВУЕТ ВООБЩЕ (если речь не идет о печеночной коме, там есть один нюанс но он не про нас).
ЛИВ-52 в свое время был весьма популярным препаратом. Качки 90-х ели этот индийский гепатопротектор горстями веря в его эффективность. К сожалению это не просто бесполезный препарат. В некоторых ситуациях он может еще и ухудшить состояние печени. Я не знаю как в РФ, но в большинстве западных стран (в США, к примеру) Лив-52 давно запрещен к продаже после опубликования ряда официальных экспертных заключений. ВЫВОД: ЛИВ-52 НЕ РАБОТАЕТ!
ВЫВОДЫ:
- КАРСИЛ и ЛЕГАЛОН (в основе растительный СИЛИМАРИН) = РАБОТАЮТ(защищают и восстанавливают печень)
- ГЕПТРАЛ = РАБОТАЕТ ТОЛЬКО В ВЕНУ (ТАБЛЕТКИ НЕ РАБОТАЮТ). Защита и восстановление.
- ФЛАМИН = РАБОТАЕТ НОРМАЛИЗУЯ ЖЕЛЧЬ (ХОРОШ НА КУРСЕ)
- ,ЭССЕНЦИАЛЕ, ОРНИТИН (ГЕПА-МЕРЦ), ЛИВ-52 и проч. = НЕ РАБОТАЮТ
- НА КУРСЕ: КОРСИЛ/ЛЕГАЛОН (ОБМЕН, КЛЕТКИ) + ФЛАМИН (ЖЕЛЧЬ)
- НА ПКТ: КОРСИЛ/ЛЕГАЛОН
УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ХОЛЕСТЕРИНА (ЛПВП к ЛПНП) Липопротеины ВЫСОКОЙ к Липопротеинам НИЗКОЙ плотности («хороший» к «плохому» холестерину).ЗДОРОВАЯ НОРМА ЛПНП к ЛПВП = от 3:1 до 8:1 . КАК УЗНАТЬ? СДАТЬ АНАЛИЗ НА ХОЛЕСТЕРИН. Если ПЛОХОГО становится в 9-ть….10-ть….11-ть и т.д. РАЗ БОЛЬШЕ чем «ХОРОШЕГО», то значит НУЖНО ПОВЫШАТЬ ХОРОШИЙ (возвращать пропорцию в приемлемые для здоровья пределы) СПОСОБЫ НОРМАЛИЗАЦИИ: добавить в еду ОМЕГА-ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (ОМЕГА-3) И КЛЕТЧАТКУ. Кушайте жирные сорта РЫБ (тунец, скумбрия), ОРЕХИ (грецкие, фисташки и т.д.), используйте ОЛИВКОВОЕ МАСЛО и ЛЬНЯНОЕ МАСЛО (не жарьте, а добавляйте в готовую пищу). Если вам лень менять рацион, то тогда ОБЯЗАТЕЛЬНО купите в РЫБИЙ ЖИР В КАПСУЛАХ и потребляйте его по 1-4 ГР/ДЕНЬ!!!
АД ( АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ) НА КУРСЕ Нормальное артериальное давление должно быть ниже 140/90 мм рт. ст. Однако стероиды задерживают натрий в теле и повышают объем крови (особенно сильно это делают андрогены такие как тестостерон). Повышение давления приводит как к болезням СЕРДЦА, так и к болезням ПОЧЕК (поэтому, если у вас проблемы с почками, я бы сначала обратил внимание на нормализацию именно артериального давления). ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ СЛИШКОМ ВЫСОКОЕ? Поможет ЭНАЛАПРИЛ = 5 МГ/ДЕНЬ или МЕТОПРОЛОЛ = 50 МГ/ДЕНЬ. Обычно этих доз достаточно, НО их можно повышать, если не помогает. Использовать допустимо ТОЛЬЛЬКО если давление поднялось (по факту, а не профилактически).
СНИЖЕНИЕ КОРТИЗОЛА СНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ И НЕ ПОТЕРЯТЬ БОЛЬШЕ МЫШЦ, ЧЕМ ТРЕБУЕТ ПРИРОДА — одна из основных задач во время ПКТ. Прежде всего нужно снижать стрессы и размер физической нагрузки (о этом подробнее чуть позже). Однако есть место и ФАРМАКОЛОГИИ, КОТОРАЯ БОРЕТСЯ С КОРТИЗОЛОМ. ЧТО ЭТО ЗА ФАРМА?
- КЛЕНБУТЕРОЛ 40-100 мкг/СУТКИ
- ГЛЮТАМИН = 10-20 ГР/СУТКИ
- ИНСУЛИН = ИНДИВИДУАЛЬНО (обычно короткий инс каждый день перед едой)
- ГОРМОН РОСТА = 10 ЕД / ТРИ ДНЯ В НЕДЕЛЮ (ПН. СР. Пт.)
Инсулин и Гормон Роста не все смогут или захотят использовать. Кленбутерол и Глютамин — более простые в администрировании (КЛЕН лучше, но опаснее. ГЛЮТАМИН безопасен, но работает слабее). ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ не кушать фарму, а ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ после того как вы слезли с КУРСА. Если кончено ваша цель потерять как можно меньше мышц.
АСТЕРОИДЫ: ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ КУРСА
Итак, на ПКТ наша задача сводится к двум вещам.
- Как можно быстрее восстановить своей естественный гормональный фон
- Снизить катаболическое воздействие внешних факторов (тренировок) до необходимого.
С первым мы разобрались. С вторым только на уровне фармы. Теперь речь о самих ВНЕШНИХ ФАКТОРАХ (тренировках). ОБЩЕЕ ПРАВИЛО: ПОСЛЕ КУРСА НАГРУЗКА И ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ДОЛЖНА БЫТЬ СУЩЕСТВЕННО СНИЖЕННА! Это нужно сделать сразу после того, как прекратили свое действие СТЕРОИДЫ в вашем теле. Ваши возможности на тренировке СРАЗУ НЕ УЙДУТ потому что нашему телу свойственна ИНЕРЦИОННОСТЬ и вам, возможно, захочется и дальше работать так же тяжело, как на курсе. ДЕЛАТЬ ТАК НЕЛЬЗЯ!!!! Сила и работоспособность могут сразу не обвалиться НО ваши восстановительные (внутренние) ВОЗМОЖНОСТИ МОМЕНТАЛЬНО СНИЗЯТСЯ. Таким образом, если вы продолжите держать ВЫСОКУЮ НАГРУЗКУ (привычную на курсе) ТО будите ГРАНДИОЗНО СТИМУЛИРОВАТЬ КАТАБОЛИЗМ МЫШЦ. Он и так у вас будет не слабый из за отмены стимуляторов. А вы тяжелыми тренировками его еще и удваиваете.
ПРАВИЛА ТРЕНИРОВОК НА ПКТ:
- СНИЗИТЬ ОБЬЕМ ТРЕНИРОВОК : т.е. ТРЕНИРОВКЕ ДОЛЖНЫ СТАТЬ БОЛЕЕ РЕДКИМИ. Если раньше вы тренировались 5-ТЬ РАЗ/НЕДЕЛЮ, то после КУРСА нужно тренироваться МАКСИМУМ ТРИ РАЗА/НЕДЕЛЮ. А то и до ДВУХ РАЗ/НЕДЕЛЮ. Но это еще не все. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ ДОЛЖНА БЫТЬ СОКРАЩЕНА В 1.5-2 РАЗА!!! Т.е. если раньше длительность тренировки была 60 минут, то сейчас она должна быть 45 минут, а еще лучше 30 МИНУТ!!!
- СНИЗИТЬ ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК: Это значит УВЕЛИЧИТЬ ВРЕМЯ ОТДЫХА МЕЖДУ ПОДХОДАМИ и СНИЗИТЬ РАБОЧИЙ ВЕС на снарядах. Увеличение времени отдыха более важно, чем снижение рабочих весов. Время отдыха обычно увеличивают до 2-3 минут между подходами (до полного восстановления). РАБОЧИЙ ВЕС я советую снижать осторожно прислушиваясь к своим связкам и суставам. Без химии они стали слабее, с другой стороны чем больше вес, тем больше тренированности вы сохраните к следующему курсу. Чаще всего имеет смысл снизить вес на 10-20 %
- УБРАТЬ АЭРОБНУЮ НАГРУЗКУ из своего распорядка. Любая дополнительная физическая нагрузка будет вредить путем дополнительного катаболизма. Если хотите, то можете гулять шагом, НО не бегом.
- СНИЗИТЬ КОЛ-ВО СТРЕССОВ И МНОГО СПАТЬ. Причина все та же — нужно снижать кортизол.
На ЭТАПЕ ПКТ ЦЕЛЬ: НЕ ТЕРЯТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОТРЕБУЕТ ПРИРОДА. Будьте готовы к тому, что много потеряете и не нервничайте. Могу вас успокоить: ВАШ СТЕРОИДНЫЙ МАКСИМУМ СОХРАНИЛСЯ В «МЫШЕЧНОЙ ПАМЯТИ», поэтому ВЕРНУТ Ь ЕГО НА СЛЕДУЮЩЕМ КУРСЕ ПОЛУЧИТСЯ БЫСТРЕЕ ЧЕМ РАНЬШЕ. В принципе, весь смысл чудовищно больших достижений современных ЧЕМПИОНОВ сводится к тому, что они с помощью ФАРМЫ КАЖДЫЙ РАЗ ЧУТЬ ДАЛЬШЕ ОТОДВИГАЮТ ПОРОГ МАКСИМАЛЬНОГО НАБОРА! После КУРСА они сдуваются, НО на следующем КУРСЕ быстрее достигают этого ПОРОГА и ПЕРЕСТУПАЮТ ЕГО ДАЛЬШЕ, прежде чем снова сдуться. Такое вот постепенно сдвигание максимума.
Источник: Денис Борисов
