Многие заболевания, плохое самочувствие развиваются из – за большого количества шлаков в организме. Накапливаются они в кишечнике, там есть благоприятная среда для развития болезнетворных микроорганизмов, различных патологий. Чтобы прервать этот процесс надо проводить регулярное очищение кишечника. Есть много способов проведения этой процедуры.
Место залегания шлаков
Длина тонкого кишечника может составлять до 8 метров, толстого до 2 метров. Всё зависит от индивидуальных параметров человека. Кишка изогнута, перевита, внутри не гладкая, покрыта мельчайшими ворсинками. На поворотах кишечника между тонкими ворсинками постепенно оседать остатки пищи. Они спрессовываются, образовывая каловые камни, убрать их уже не так просто.
Постепенно такие завалы начинают разлагаться, в них заселяются болезнетворные микроорганизмы, которые провоцируют развитие многочисленных болезней. К 50 годам у человека может скопиться до 40 кг каловых камней.
Особенно важно чистить организм если:
- не соблюдаются принципы сбалансированного питания;
- не проводятся разгрузочные дни;
- есть лишний вес;
- работа преимущественно сидячая;
- мало времени уделяется спортивным занятиям;
- есть злоупотребление спиртными, газированными напитками
Получается, что для большинства современных людей необходимо заниматься избавлением от шлаков. Чистка кишечника в домашних условиях не сложная процедура. Для получения положительного результата надо выполнять её регулярно.
Зачем чистить кишечник
В ворсинках эпителия кишечника содержатся Т-лимфоциты, которые вступают в борьбу с вирусами, бактериями, злокачественными клетками. Но когда орган загрязнен, он не может защищать организм от атакующих агрессивных веществ. И как следствие, в теле человека начинают развиваться заболевания внутренних органов, возникают опухоли, ухудшается самочувствие.
Симптомы, которые свидетельствуют о том, что у человека грязный кишечник:
- повышенное газообразование;
- неприятный запах тела и запах изо рта;
- частые запоры;
- кожные болезни;
- частые простудные заболевания;
- упадок сил;
- нарушение дыхания.
Кроме вышеперечисленных показателей чистка кишечника будет полезна при малоподвижном образе жизни, частом употреблении мяса, алкоголя, жирных и жареных продуктов.
Каждый отдел кишечника отвечает за определенный этап пищеварения, а в некоторых случаях от его состояния зависит функционирование других систем организма. Например, тонкий кишечник содержит особые рецепторные участки, которые влияют на функционирование эндокринной системы, то есть от него зависит протекание гормональных и обменных процессов в организме.
Внутреннюю поверхность толстого кишечника выстилают ворсинки, осуществляющие движение пищи и всасывание питательных веществ. При плохой моторике некоторое количество непереваренной еды задерживается на ворсинках. Постепенно к этим частичкам «прилипают» новые. В итоге происходит формирование каловых камней. Они постепенно разлагаются, их токсины попадают в кровь и отравляют организм. Таким образом, за состоянием и нормальным функционированием кишечника нужно обязательно следить.
Важно! Перед проведением любых манипуляций необходима консультация врача. Вся информация в данной статье носит исключительно справочный характер.
Показания и ограничения
Засорение организма происходит постоянно. Внутренние очищающие системы не справляются с таким количеством шлаков, нуждаются в помощи. Тем более, что сам человек наносит огромный вред себе, изменяя свой здоровый образ жизни на малоподвижный, сидячий с неправильным питанием.
У очищения кишечника есть свои показания и противопоказания, которые хорошо видны в таблице.
Нельзя делать процедуру чистки кишечника когда:
- часто возникают головные боли без причины;
- в животе бывает урчание независимо от принятия пищи;
- во рту бывает неприятный запах;
- на лице часто бывает угревая сыпь;
- на шее, под мышками, на груди есть родинки на ножке;
- иногда бывают запоры, не переваривание некоторых видов пищи;
- на зубах есть налёт, зубной камень.
- при сбоях в работе системы кровоснабжения;
- при склонности к потере сознания;
- при опухолях в кишечнике;
- при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки;
- при болезнях системы пищеварения инфекционного и воспалительного характера;
- при геморрое в стадии обострения.
Хорошо будет посоветоваться с врачом — гастроэнтерологом по поводу проведения такой лечебной процедуры. Опытный врач не будет против, посоветует определённый период для её проведения, конкретный способ очистки.
Признаки зашлакованности организма
Здоровый организм без шлаков имеет налаженную схему бесперебойной работы и способен самостоятельно справляться с попавшими внутрь вирусами. Постепенная зашлакованность приводит к увеличению количества ядов, происходит постоянное негативное воздействие на организм. Даже незначительное заболевание может перерасти в глобальную проблему организма, потому что воздействие лекарственных препаратов используется только частично.
Виной всему шлаки, которые накапливаются в основном в органах переваривания пищи. Они препятствуют нормальной работе всего человеческого организма. А во время болезни стенки зашлакованного кишечника не усваивают лекарственные препараты. На что следует врачу обратить особое внимание, если лечение болезни проходит безрезультатно или трудно:
- частая необоснованная раздражительность;
- утомляемость;
- постоянный упадок сил;
- частая головная боль;
- аллергические кожные высыпания;
- активное воспаление прыщей;
- повышенная ломкость ногтей, секущиеся волосы;
- раздражение слизистых носоглотки и глаз;
- заболевания ЖКТ – колит, гастрит, язвенные болезни;
- инфаркт (в запущенном состоянии зашлакованности);
- злокачественные опухоли (крайняя стадия избытка шлаков).
Основные требования к процедуре
Очищение кишечника в домашних условиях требует соблюдения определённых правил. Это позволит добиться устойчивого результата, не нанести вреда организму.
Общие правила:
- Изучите технологию процедуры, выясните, все побочные явления, найдите подходящий наиболее щадящий способ.
- Наблюдайте за своим состоянием, при ухудшении самочувствия не продолжайте процедуру, особенно если проводите впервые. Проконсультируйтесь с доктором.
- Не настраивайтесь на быстрый результат. Очистка кишечника – длительная процедура. Накопление шлаков идёт годами, вычистить их за один день не получится.
- Если в день проведения процедуры чувствуется слабость, головная боль, недомогание, скачки артериального давления, температуры, лучше перенести очищение на другое время.
Соблюдение таких правил даст возможность правильно подойти к проведению такой медицинской манипуляции, как освобождение кишки от шлаков.
Меры предосторожности
В настоящее время существует множество препаратов, предназначенных именно для очистки кишечника. Они доступны, их можно приобрести без рецепта в каждой аптеке.
Однако стоит отметить, что самостоятельно такие препараты назначать самому себе не следует. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил адекватное средство именно для вас.
Да и остальные способы принудительной очистки кишечника необходимо использовать как можно реже, чтобы не навредить микрофлоре и не приучить кишечник к более лёгким способам дефекации. Он быстро к этому привыкает и начинает «лениться», не хочет работать самостоятельно. Как следствие – запоры и проблемы с пищеварением.
Применение слабительных препаратов
Так как очистить кишечник в домашних условиях бывает не просто, можно прибегнуть к помощи слабительных лекарств. Они хорошо воздействуют, их не нужно готовить самим, они продаются в аптеке.
Препараты различаются по способы воздействия на организм, поэтому разделяются на несколько групп:
- Раздражающего действия. (Фитолакс, Регулакс, Гуталакс) они имеют натуральное, растительное происхождение. В составе имеются вытяжки из листьев сены, корня ревеня, плодов жостера. Активные вещества препаратов воздействуют непосредственно на рецепторы кишечника, заставляя их работать на продвижение, выталкивание каловых масс. Дефекация начинается примерно через 8 – 10 часов после приёма лекарства.
- Осмотические препараты. (Натрия сульфат, магнезия). Действующие вещества способствуют удержанию жидкости в кишке. За счёт этого кал становится мягче, разбухает, выталкивается наружу.
- Пребиотики (инулин, фруктоолигосахариды). Достигая кишечника, помогают полезной микрофлоре размножаться, переваривать пищу. Стимулируют мускулатуру кишки к продвижению кала. Действуют мягко, но эффективно.
- Масла. (фенхеля, миндальное, вазелиновое). Обладают смазывающим действием, которое обеспечивает каловым массам эффект скольжения. Это помогает им легче выйти. Опорожнение наступает приблизительно через 3 – 4 часа после приёма.
- Объёмные. Препараты этой группы могут быть растительного и синтетического происхождения. Из природных средств наиболее эффективными показали себя семена льна, агар-агар, отруби пшеницы. Препараты впитывают воду, разбухают. Стенки кишки от этого растягиваются, вызывается естественная ответная реакция, происходит нормальная дефекация.
- Препараты в свечах, клизмах. Мини-клизмы содержат жидкость с дополнительными веществами. Такие средства вводятся непосредственно в прямую кишку. Раздражая рецепторы слизистой оболочки, вызывают акт опорожнения.
- Быстрого действия. Для пожилых людей применяют слабительные средства мягкого действия (свечи Бисакодил, капли Гуталакс, Регулакс). В таблетках – Лектусан, Пирилакс, Сенаде.
Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия постоянно применять нельзя! Можно получить другое заболевание – ленивый кишечник, когда без приёма лекарства организм не сможет провести нормальное опорожнение.
Очищение по Семеновой
Используя методику Семоновой для очистки кишечника, рекомендуется проводить специальные лечебные клизмы. Действие такого рода клизмы направлено на вымывание каловых камней, устранение скопления на стенках кишечника.
Для приготовления необходимо:
- Приготовить 2 литра чистой теплой воды, добавить столовую ложку лимона.
- Тщательно перемешать, лежа на боку вести воду в прямую кишку.
- Удерживать жидкость не менее 15 минут, после чего посетить туалет.
- Лимонный сок можно заменить, на мед или яблочный уксус.
Длительность проведения процедур не более 5 дней.
Противопоказано при повреждениях прямой кишки, заболевании геморрой и индивидуальной чувствительности к компонентам.
Способы очистки народными средствами
Эффективно чистит забившийся организм семена льна. В них много полезных веществ, натуральных волокон. Полезно добавлять льняное семя в приготовленные блюда. Они вбирают воду, разбухают в кишечнике, при этом захватывая шлаки, не переваренные остатки пище, выводят всё наружу. Эти семена способны предотвратить образование раковых опухолей в кишке, также возникновение сахарного диабета, прогрессирование патологий сердца и сосудов.
Льняные семена необходимо размалывать, добавлять в кефир, натуральные йогурты, фруктовые, овощные салаты, соки. То есть полезные свежие блюда, не термически обработанные. Для быстрого употребления можно большую ложку молотых семян размешать в бокале воды, за полчаса до завтрака или перед сном выпить.
Хорошим методом является очищение водой. Примерно 10 – 12 бокалов чистой негазированной воды в день будут чистить организм, давать смазку суставам, хрящам, выводит токсины. В дополнение можно проводить очищение соками, но основа должна состоять именно из чистой воды. Целители древней Индии применяли для оздоровления подсоленную воду. Это также полезно для здоровья. На литр тёплой воды берут 2 маленькие ложки не йодированной соли. Выпивают утром натощак. Примерно через час начнётся процесс чистки, поэтому рекомендуется находиться дома. При наличии проблем с почками, артериальным давлением нельзя применять этот метод.
Успешный способ – очищение кефиром. Хорошую помощь зашлакованному кишечнику оказывают свежий кефир или натуральный йогурт. Эти продукты имеют в своём составе ферменты, которые хорошо восстанавливают полезную микрофлору, негативно воздействуют на патогенные микроорганизмы.
Регулярное употребление кефира и натурального йогурта способствует снижению воспалительных процессов в пищеварительной системе. Лечение этими целительными напитками происходит путём их постоянного употребления. Полезно добавлять к ним клетчатку в виде свежих фруктов – бананов, яблок, ягод. Для улучшения результата к напиткам добавляются молотые семена льна.
Применение лекарственных препаратов
Для тех, кто не доверяет народным методам, можно использовать медицинские препараты. Например, магния сульфат давно используется в медицинской практике для очищения пищеварительной системы, устранения запоров, улучшения переваривания пищи. При приёме этого средства нужно находиться дома, так как слабительный эффект заставит искать туалет.
Инструкция рекомендует принимать средство натощак утром, смешав бокал воды с 2 чайными ложками порошка. После приёма препарата необходимо пить много воды, при обезвоживании может случиться запор.
Магния сульфат повышает тонус матки – беременным его нельзя принимать.
Одним из лучших способов считается очищение кишечника при помощи активированного угля. Таблетки этого препарата способны впитать в себя токсинов и шлаков больше себя в несколько раз, вывести их обычным способом. Они не вызывают привыкания, не раздражают слизистую кишечника. Во время чистки активированным углём может возникнуть обезвоживание – надо пить больше чистой воды — до 16 стаканов в день.
Принимать таблетки угля за 2 часа до еды или через 2 часа после еды. Иначе они вместе со шлаками впитают полезные вещества, которые не успели перевариться. Дозировка – 1 таблетка на 10 кг веса. Принимать 2 или 3 раза в день. Длительность курса составляет от 3 до 7 дней.
Чистка сырыми овощами
Народные методы предлагают применять сырые овощи, зелень для вывода шлаков и токсинов.
Рекомендуется взять:
- репу;
- огурцы;
- петрушку;
- редис;
- укроп;
- болгарский перец;
- цукини;
- белокочанную капусту;
- кабачки;
- капусту цветную;
- морковь;
- зелёный салат;
- кинзу;
- китайскую капусту.
Для проведения очищения понадобиться 2 килограмма овощей и зелени из списка. Длительность процедуры будет один день. Из такого количества готовятся разнообразные салаты. Точных рецептов нет – всё на вкус человека.
Для заправки применяется немного масла растительного, очень мало соли. Нельзя — уксус, сметану, майонез. Хлеб кушать также не допускается. Из напитков сок, минеральная вода, несладкий чай. Кушать салаты надо через каждые два часа, чтобы система пищеварения работала.
Регулярное очищение сырыми овощами 1 раз в месяц поможет вывести токсины из организма, укрепить иммунные силы. После таких процедур повышается настроение, работоспособность, улучшается самочувствие. Состояние волос кожи, ногтей становится лучше. Пищеварительная система работает без сбоев.
У такой процедуры есть противопоказания. Сырыми овощами нельзя чистить кишечник при гастрите, язве желудка, беременности на любом сроке, обострении хронических болезней.
Чистка кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях
Методики избавления от «мусора» в организме предусматривают включение в рацион некоторых обязательных продуктов, таких как ягоды, листовые овощи, свежие листья алоэ, семечки льна и сельдерея, шпинат, соки, свежие салаты.
Из напитков желательно ежедневно употреблять зелёный чай. Ограничения касаются колбасных изделий, майонеза, сыров, кетчупов, соусов на основе уксуса, кофе, алкоголя, также исключают сигареты.
Чистка клизмой актуальна во многих случаях, применять можно, как обыкновенную тёплую воду, так и лекарственные отвары. К примеру, можно взять остуженный кипяток, добавить в него немного растительного масла и сока лимона.
Частота процедур определяется врачом и зависит от состояния пациента и степени его зашлакованности, но, как правило, это 3-4 клизмы в 7 дней, при более частых процедурах есть риск вымывания полезных бифидо и лакто бактерий.
Терапия кишечника по Неумывакину, вообще, предусматривает использование пищевой соды, способной восстановить работу органа после отравления радиоактивными веществами и солями тяжёлых металлов. Для этого ложку ингредиента растворяют в двух литрах воды, наполняют грушу и вводят в организм, стоя на локтях и коленях. После этого выжидают до 10 минут, и опорожняют кишечник. Ведение осуществляют каждый день в течение недели, затем дважды в 7 дней.
Яблочная чистка
У этого фрукта много полезных качеств. Содержание в большом количестве растительной клетчатки делает его незаменимым для очищения от шлаков и токсинов. Процедуру лучше делать в летний период, когда созревают свои яблоки. Лучшим сортом является «антоновка», но подойдёт любой другой. Можно выбрать по своему вкусу, чтобы приятно было кушать.
Чистка проходит один день, для этого нужно 2 килограмма яблок. Их надо разделить на 8 равных частей, кушать через каждые 2 часа. Не имеет значения с кожурой или без. Кроме яблок в этот день ничего есть нельзя. Пить можно несладкий чай, настой травяной, воду. Такую чистку полезно проводить 2 раза за месяц.
Противопоказано очищение свежими яблоками при язве желудка, гастрите. Беременным на любом сроке не рекомендовано проводить чистку кишечника любыми способами.
Ожидаемые результаты
Процедура чистки кишечника благоприятно воздействует на весь организм. Положительные результаты будут заметны не сразу, как после применения химических лекарств, но они будут более стойкими.
Значительно улучшиться самочувствие, пропадёт метео чувствительность, артериальное давление постепенно будет приходить в норму, будут пропадать головные боли, шум в ушах, улучшаться работа суставов. Всё это произойдёт благодаря очищению крови, улучшению снабжению кислородом всех мелких сосудов.
Заметно улучшится внешний вид. Кожный покров очистится от прыщей, других высыпаний, покраснений, шелушений. Волосы приобретут здоровый вид, перестанут выпадать, ломаться. Пропадёт чувство постоянной усталости, сонливости. Крепкий сон придаст бодрости, хорошего настроения.
Очищающие процедуры дают толчок к оздоровлению всему организму. Чистый кишечник работает правильно, усваивает полезные вещества, источник болезней в нём уничтожен. Кожа выравнивается, морщинки расправляются, организм оздоравливается.
