Увеличение роста, удлинение ног с помощью операции

Человеческий рост в основном обусловлен наследственными факторами. Почти на 80% он зависит от генов, полученных человеком от родителей. Это значит, что увидеть в семье, где папа и мама имеют небольшой рост высокого ребенка, и наоборот, крайне сложно. Но не все зависит от наследственности. Во многих случаях человек сам способен повлиять на этот процесс. Врачами разработан ряд научных методик, дающих ответ на вопрос, как стать выше ростом. Овладеть ими не трудно и в домашних условиях.

Существуют определенные факторы, которые могут искусственно тормозить процесс роста. Его естественным врагом являются наркотики, алкоголь, курение. Особенно опасно употреблять их в период полового созревания, который приходится на 13, 14, 15 и 16 лет.

Кроме пагубных привычек, влияние на рост может оказывать несбалансированное или скудное питание, лишающее организм необходимых витаминов и других, полезных для роста, веществ.

Факторы роста: параметры, генетика, различия по половому признаку

Как известно, существуют определённые факторы, влияющие на будущий рост. Прежде всего, это связано с наследственностью. Если родители высокие или, наоборот, низкорослые, то и ребёнок будет таким же (бывают исключения). К тому же на этот показатель влияет принадлежность к полу и раса. Эти факторы являются основными и составляют 80%. В остальных случаях где-то 15−20% отводится на уровень питания и физическое развитие.

Причиной низкого роста могут быть различные заболевания — почек, лёгких, гормональной системы и прочего. Образ жизни также играет важную роль. Сюда входит и сбалансированный рацион, и правильные физические нагрузки, которые в полной мере раскрывают генетические данные.

Средний показатель роста среди мужчин составляет 176 см, а у женщин — 164 см. Считается, что люди растут до 25 лет, как правило, девушки до 19 лет, а юноши до 22 лет. Период интенсивного роста и замедления постоянно чередуется и различается у мальчиков и девочек. Если девочки активно растут в возрасте с 10-12 лет, то у мальчиков это период — с 13 -16 лет. С увеличением возраста темп роста замедляется, а в старости и вовсе уменьшается. Например, известно, что к 60 годам люди становятся ниже на 2,5 см, а в 80 лет на 5 см.

В течение дня рост постоянно колеблется в пределах 1−2 см. В утренние часы этот показатель наиболее высокий, а вечером уменьшается на 1−2 см.

Возможные осложнения

Поскольку вы пытаетесь самостоятельно устранить свои «недостатки», которыми одарила вас природа, то вам следует быть готовыми ко всему. Такое вмешательство может быть чревато своими последствиями. Как правило, есть риск, что возникнут следующие нарушения:

• Костные ткани утратят свои регенеративные способности, и заживление окажется долгим.
• Вокруг аппарата может вспыхнуть воспалительный процесс.
• Есть шанс, что появятся затруднения, связаны с передвижением, которое спровоцировано нарушениями в коленном суставе и голени. Однако в основном эта проблема устраняется с помощью гимнастики.

К тому же не стоит забывать и то, что столь важная операция требует реабилитации. А вот настолько она будет успешной, зависит от самого пациента, насколько у него большая сила воли, целеустремлённость и настойчивость. Ведь после такой процедуры рекомендуются лёгкие физические нагрузки и ходьба. А вот уже примерно месяца через три можно будет увеличить нагрузки и заняться спортом.

Основные правила, которые нужно соблюдать, чтобы вырасти

Одних мечтаний о том, чтобы вытянуться в росте, недостаточно, следует соблюдать несколько правил.

Сбалансированное питание

Принцип правильного питания является важным для развития организма человека. Питательные вещества, витамины и микроэлементы, поступающие в организм с пищей, влияют и на рост. Поэтому в рацион следует включать продукты, богатые кальцием, например, как можно больше моркови, яблок, куриные яйца, творог и орехи.

Ежедневное меню должно соответствовать возрастной норме по количеству белка, жира и углеводов. Приём сырых овощей и фруктов в сутки не менее 3−4 раз, в среднем это где-то 1,5 кг. Отлично стимулируют рост зерновые культуры, в том числе употребление различных каш и чёрного хлеба.

Кальций является необходимым элементом для организма, укрепляющим костную ткань. Чтобы еда была полноценной, человеку необходимо каждый день есть мясо, рыбу, молоко, сыр. Помимо всего, на рост влияют такие витамины, как А, С, Е, цинк, содержащиеся в большом количестве в помидорах, перце, тыкве.

От чего следует отказаться? От жирной и сладкой пищи, так как она замедляет выработку гормона роста. Употребление чипсов, сухариков, пирожных, газированных напитков следует сократить и отдать предпочтение запечённым, тушёным и варёным блюдам. Только сбалансированное питание, в котором присутствуют фрукты, крупы, злаки (овёс, гречка, чечевица), поможет реализовать заложенный генетически в человеке потенциал к росту.

Здоровый сон

Обязательным условием является здоровый сон продолжительностью не менее 7 часов. За это время организм успевает хорошо отдохнуть и набраться сил к следующему дню. Систематическое недосыпание приводит к замедлению роста. Ночью отсутствует световое раздражение на сетчатку глаза, из-за чего активируется эпифиз, влияющий на выработку гипофизом гормона роста — соматотропина.

Отказ от вредных привычек

Употребление алкоголя, наркотических веществ, курение не только пагубно влияет на весь организм в целом, но и замедляет рост. Вредные привычки провоцируют развитие болезней. В свою очередь, заболевания замедляют процесс развития. Среди распространённых причин ухудшения роста — сколиоз, который наблюдается у большого процента населения страны. Неправильный режим дня характеризуется сидячим образом жизни и способствует искривлению осанки.

Инфекции, заболевания сердца, разнообразные болезни костей также задерживают рост. Особенно сказываются болезни эндокринной системы — щитовидной железы и надпочечников.

Физические нагрузки

Существуют специальные упражнения для желающих подрасти. К ним относятся прыжки вверх, подтягивания, занятия на турнике, растяжки, шпагат. Вис и раскачивания на турнике выполняют по 6−8 раз, поочерёдно раскачиваясь на правой и левой руке. Сюда же входят занятия йогой, которые положительно сказываются на позвоночнике и развитии всего тела. Важно выполнять упражнения регулярно, только так появится хороший результат.

Ваш возможный рост

Если хотите вычислить свой возможный рост, необходимо прибегнуть к следующей схеме:

1. Суммируйте показатели роста матери и отца в сантиметрах.
2. Если вы мальчик, то к полученному числу добавьте 13. Ну а если ваш пол женский, то из имеющейся суммы вычтите это же число.
3. Получившееся в результате, разделите на два.
4. Итог будет равен росту, которого вполне сможете достичь.

Алкоголь и наркотики – сильно влияют на нормальное развитие организма в худшую сторону. Обедненная витаминами и белками пища также не позволит телу полноценно расти.

Как быстро подрасти: радикальные методы и домашние способы

Современная медицина позволяет вырастать молодым людям, если зоны роста ещё не закрыты. Существуют способы быстро подрасти с помощью инъекции гормона роста. Но такой метод подойдёт далеко не каждому и назначается в индивидуальных случаях под руководством врача. Обычно это связано с ненормальной задержкой роста и врождённой патологий гипофиза.

Применяется не только гормональное воздействие, но и внушение и особое питание. Все это действует на гипофиз и на выработку гормона роста — соматотропина. Таким способом прибавить в росте можно 1−2 см за год. Недостатком подобного метода является риск развития акромегалии — увеличение рук, носа, ушей и прочих частей тела. К тому же препараты не действуют на человека после полового созревания (18−20 лет).

В возрасте 30−50 лет и старше возможно только хирургическое вмешательство. В этом случае прибегают к операции по растяжению кости, одним и которых является метод Иллизарова. Под действием напряжения на кость и мягкие ткани образуются новые клетки. На ноги устанавливаются скобы с резьбовыми стержнями, которые раздвигают четыре раза в день на несколько миллиметров, стимулируя рост новой ткани. В результате процедуры удаётся стать выше на 6−7 см. Однако сам способ длительный, дорогостоящий и занимает около года, к тому же пациенту придётся перемещаться на костылях в течение реабилитационного периода.

Косметическая ортопедия

Это коррекция нижних и верхних конечностей с помощью хирургического вмешательства. Основной целью является увеличение роста. Сформировалось данное направление относительно недавно, в конце двадцатого столетия, именно тогда были опробованы первые методы восстановительной хирургии для людей с деформированными конечностями.

Несмотря на наличие большого опыта во всём мире в применение оперативного вмешательства по удлинению длинных трубчатых костей, при всём разнообразии методик, основным является метод Илизарова.

Операционная методика удлинения ног

Для удлинения конечностей используется два метода:

1. Блискунова — в нём используются специальные штифты, которые фиксируются изнутри к костям и имеет свойство удлиняться. Данный метод является очень дорогостоящим, стоимость операции может достигать около 70 тыс. евро. В связи с высокой ценой материала этот метод в основном применяется за рубежом.

2. Илизарова – является более дешевым и популярным. Метод выполняется с помощью аппарата Илизарова, его суть заключается в наружной фиксации при помощи спиц проходящих через кость.

Как проходит операция по удлинению ног

Операция по изменение длины конечности является весьма болезненной, дорогостоящей и длительной, поэтому прежде чем начинать операцию стоит хорошо подумать, действительно ли она нужна.

Одним из часто встречаемых вопросов является, а на сколько можно удлинить ногу? Современные способы хирургического вмешательства для увеличения роста позволяют удлинить бедро до 10 см, а голень до 6 см

Операция выполняется в несколько этапов:

• Водится общий наркоз;
• Затем в ногу вставляют длинные металлические спицы, они протыкают кость насквозь и выходят с другой стороны, это процедура называется перфорацией. Отверстия от спиц помогут выполнить разлом кости и достичь желаемого результата;

  
  Установка аппарата Илизарова для удлинения голени.

• Каждая спица крепиться к большой берцовой либо к малой берцовой кости. Если спицы не будут установлены с абсолютной точностью, они могут повредить ткани или нервы;
• Затем устанавливается металлическая рама, которая помогает зафиксировать спицы и сохранять в целости все жизненно важные ткани;
• Дальше в течение приблизительно 10 минут проходит операция по перелому кости.

После завершения операции в следующие несколько месяцев происходит удлинение ног аппаратом Илизарова, расстояние между костями будет постепенно увеличиваться за счёт раздвижения рам в аппарате. Кости будут расти и вытягиваться, чтобы заполнить образовавшийся промежуток.

Важно! Не стоит расценивать операцию как простой и легкий способ для увеличения роста. Необходимо всегда помнить, что любое хирургическое вмешательство может иметь серьезные последствия, которые зачастую не способен предугадать даже врач.

Показания и противопоказания

Медицинских показаний к косметической ортопедии нет абсолютно никаких. Все причины сделать операцию являются сугубо индивидуальными, основные из которых это:

• Кривизна ног;
• Низкий рост;
• Желание уменьшить талию путем удаления ребер.

Хирургическое вмешательство запрещается тем, у кого есть такие проблемы:

• Психические заболевания;
• Нарушение работы ЦНС;
• Диабет;
• Онкологические заболевания;
• Артрит;
• Воспалительные процессы кожи.

Также обязательно необходимо быть готовым к возможному возникновению осложнений после операции:

• Нарушение регенеративных способностей костных тканей, что вызовет более длительное заживление раны.
• Воспалительный процесс ткани вокруг аппарата Илизарова.
• Нарушение движения коленного и голеностопного сустава, что крайне затрудняет передвижение (избавиться от данной проблемы помогает лечебная гимнастика).

Сколько стоит операция

Цены на операцию увеличение конечностей зависят от применяемой методики и сегмента кости, которые необходимо увеличить – бедро или голень, и насколько будет изменено длина этой кости. В таблице указана средняя цена по России.

Цены в разных клиниках могут включать или не включать стоимость предварительной диагностики, аппарат Илизарова, нахождение в стационаре и реабилитацию.

Реабилитация

Восстановление после такой сложной операции требует обязательного выполнения определенного комплекса упражнений, который необходимо регулярно выполнять, и тогда он, несомненно, принесет пользу.

Чаще всего в стоимость услуг по удлинению конечности входит комплекс реабилитационных мероприятий, которые помогают восстановить нормальное функционирование ноги. Однако бывают ситуации, в которых после стационарного содержания в клинике пациента отпускают домой и дальше он восстанавливается своими силами.

В реабилитационном периоде для скорейшего восстановления рекомендовано плавания, лёгкие физические нагрузки, ходьба. Через 2-3 месяца можно приступать более тяжелым нагрузкам, занятиям спортом.

Важно! Успех реабилитации зависит только от самого пациента. Необходимо помнить, что восстановление после столь серьезных операций требует времени и терпения.

Способы быстро вырасти в домашних условиях

Подрасти естественным путём можно за счёт устранения дефектов осанки, сколиоза и стимуляции гормонального фона. Все это достигается за счёт рационального питания, физических упражнений и правильного режима дня. Путь этот непростой и длительный и, конечно же, возможен в том случае, если зоны роста ещё не закрыты. Имея огромное желание, вполне можно добиться поставленной цели.

1. Первое правило касается пищи. Обязательно следует завтракать. В меню утренней трапезы должны входить каши на молоке, цельнозерновой хлеб, натуральные соки. На обед подойдёт белковая и растительная пища. Например, питательные супы, активизирующие обмен веществ и овощные салаты. Будут полезны капуста, зелень, бобовые, ревень, лук. Из фруктов — апельсины, бананы, клюква, черника, земляника. Ужинать лучше молочными продуктами — творогом, кефиром, сыром. Очень эффективен коктейль из молока и яиц. Способ приготовления: на порцию 2 стакана молока берётся одно свежее яйцо курицы, массу взбивают блендером и выпивают.
2. Полноценный сон. На сон следует отводить определённое время. Самым полезным периодом для сна считается с 23 часов до 2 часов ночи. Именно в это время вырабатывается соматотропин.
3. Физические упражнения. Маленький рост может быть причиной неправильной работы гормональной системы, изменить которую можно с помощью физических упражнений. Существуют разные методики, к примеру, методика роста В. А. Лонского:
   система предусматривает разминку в течение десяти минут и бег, после чего выполняются упражнения 25 минут. В основном это махи ногами, наклоны в разные стороны, движения руками по кругу. Большое внимание уделяется растяжке ног, желательно сесть на шпагат. Упражнения повторяют по 10 раз;
4. следующим этапом является занятие на перекладине. Необходимо повисеть на перекладине 4 раза, из них 2 раза с грузом не более 10 кг по 30 секунд каждый подход. Затем повисеть головой вниз, закрепив ноги специальными ремнями, и так 4 раза по 20 секунд. В один из подходов прижмите к груди груз не более 5 кг;
5. прыжки в высоту — обязательное упражнение. На выполнение отводится 15 минут: из них 12 прыжков на правой, затем на левой ноге и заключительно 12 прыжков на обеих ногах. Таким образом выполнить 3 подхода. Подпрыгивать нужно как можно выше. Тем, кто посещает тренажерный зал, следует избегать упражнений со штангой, особенно тех, где нужно приседать;
6. командные игры, такие как баскетбол и волейбол, — ещё один способ тренировки, на которую отводится минимум 30 минут. Кроме того, не менее четырёх раз в неделю, желательно вечером, нужно выполнять упражнения по растяжке. Для растяжек используется резиновый ремень: один конец привязывается к ногам, а другой под мышками, затем тянетесь в сторону. Выполняйте действие 10−15 минут;
7. плавание. Не только благотворно действует на лёгкие и сердце, но и на всю группу мышц, в том числе и позвоночник.

Как увеличить рост человека визуально?

Этой теме посвящён целый раздел нашего сайта. Здесь я хочу напомнить некоторые основные моменты.

Очень часто люди забывают об осанке. А ведь научиться контролировать свою осанку – это первое, что нужно сделать человеку, желающему казаться выше. Сутулые плечи и опущенная голова уменьшают сразу на несколько сантиметров. Очень полезно ходить по комнате с книгой на макушке, запоминая, как нужно держать голову, спину и корпус. Расправленные плечи и прямая спина не только сделают вас выше, но и снимут излишнее напряжение с мышц, предупредят их быструю утомляемость. Кроме того, хорошая осанка создаёт условия для нормальной работы внутренних органов. Что ещё поможет выглядеть выше?

• Причёска.
  Визуально приобрести несколько дополнительных сантиметров роста поможет начёс или высокая причёска. Это может быть собранный на макушке конский хвост, «ракушка» или высокий пучок. Мужчине тоже можно поднять волосы и закрепить их с помощью лака для волос.
• Одежда.
  Спросив любого стилиста, можно ли увеличить рост с помощью одежды, вы удивитесь, как много существует для этого различных приёмов. Зрительно вытягивают силуэт вертикальные полосы, рисунки, лампасы, идущие вдоль тела ряды пуговиц, свободно ниспадающие шарфы, длинные бусы, V-образные вырезы и так далее. Не стоит разделять тело на части поперечными линиями или цветовыми контрастами. Укороченные брюки тоже лучше не носить, как и одежду с заниженной талией.
• Обувь.
  Для визуального увеличения роста можно использовать специальные обувные стельки. Их можно купить, а можно изготовить самостоятельно. Такие стельки способны сделать вас выше на 2–4 см и больше. Также в продаже есть специальная обувь, в которую уже встроены стельки для роста. Всё это иногда бывает очень кстати и прибавляет уверенности. Что касается женщин, то им хорошо известно, как можно увеличить рост и придать своему образу элегантность. Достаточно надеть туфли на каблуке. Чем выше он будет, тем лучше. Но важно не забывать, что слишком высокие каблуки увеличивают нагрузку на стопы и позвоночник.

Уделяя достаточно внимания своему внешнему виду, всегда держа прямо спину и продуманно подбирая гардероб, вы придадите нужную презентабельность своему образу.

Можно ли за год вырасти на 10 см?

Пожалуй, этот вопрос самый популярный среди молодёжи. Особенно это касается мужской половины, ведь для мужчин маленький рост — это серьёзная проблема, приводящая к формированию комплекса неполноценности.

Пока не завершён процесс полового созревания, а, следовательно, зоны роста ещё не закрылись, вероятность увеличить длину тела очень высока. В этот период парням следует интенсивно заниматься физической подготовкой — растяжкой, висом на турнике, плаванием, прыжками.

Это касается абсолютно всех подростков, желающих вытянуться в росте. Исключением является силовой тренинг, который даёт обратный эффект. Любая вертикальная нагрузка с применением штанг или гантелей существенно тормозит увеличение длины тела.

Не стоит забывать, что предрасположенность к подрастанию в большинстве случаев зависит от генетических задатков. Однако восемь из десяти человек недостаточно физически развиты, чтобы полностью раскрыть потенциал своего тела. Раскрыться целиком можно, если нормировать режим питания и физические нагрузки.

Еда, как уже говорилось выше, должна быть обогащена кальцием и фосфором, содержать мясо и яйца, так как это белки, необходимые для поддержания организма. Полезны будут зелёные и травяные чаи из зверобоя, крапивы, мяты, берёзы и рябины.

Следите за осанкой и ходите ровно, так как вытянутое тело всегда выглядит выше и добавляет 5−7 см длины. Если позвоночник недостаточно развит, исправить ситуацию помогут специальные упражнения. Выполняя все условия, вполне реально подрасти на 5 и 10 см за год.

Что делать, чтобы подрасти за месяц?

Если не рассматривать радикальные методы, подрасти за месяц можно, соблюдая несложные правила:

• регулярно выполнять упражнения;
• правильно питаться, согласно норме и возрасту;
• отказаться от вредных привычек;
• нормализовать сон и дневное бодрствование;
• принимать витаминно-минеральные комплексы.

Показания для операции по увеличению роста (удлинению ног)

Принятие решения об операции по увеличению роста — серьезный шаг, поэтому мы настаиваем на предварительной консультации с доктором. Важно, наличие показаний к выполнению операции.

Если вы относитесь к названым ниже категориям — мы ждём вас на консультации в клинике Ladisten:

Кому стоит записаться на приём?

• Те, кто хочет улучшить пропорции.
• Мужчины и женщины, которые хотят увеличить рост.
• Пациенты с врождённой диспропорцией голени и бедра.
• Укороченная конечность в последствии травмы или перенесённой болезни.
• Диагноз ахондроплазия (карликовость).

Комплексы упражнений для вытягивания тела

Рассмотрим комплекс упражнений. В большей степени эти упражнения подходят для мужчин.

1. Вис. Для тренировок понадобится турник. Повиснете на перекладине и расслабьте тело. Вращайте туловище из стороны в сторону. Количество таких подходов определяете самостоятельно. В общей сложности висите 3−4 минут. Затем увеличиваете нагрузку, добавив груз.
2. Подскоки. Попеременно выполняете прыжки на одной и двух ногах. Подпрыгивая, вытягивайте руки вверх, словно пытаетесь забросить мяч в кольцо.
3. Подтягивание ног. В положении лёжа на спине поднимите левую, а затем правую ногу, чтобы образовался прямой угол. Запрокиньте ноги за голову и постарайтесь носочками дотянуться до пола. Второй этап упражнения выполняется из положения лёжа на животе. Руки и ноги вытягиваются максимально, чтобы образовалась дуга. Затем опустите руки, упираясь в пол, прогните спину и вытяните ноги.

На тренировку важно уделять не менее 30 минут в день. Помимо стандартных подскоков, подтягиваний и висов, существуют разработанные методики упражнений.

Приведём список известных методик, которые позволяют вытягиваться в росте:

• методика В. А. Лонского. Позволяет увеличить рост на несколько сантиметров, уделяя упражнениям 1 час утром и вечером. Практикуются баскетбольные и волейбольные игры, плавание в бассейне;
• методика А. И. Берга. Автор методики А. Берг утверждает, что рост можно увеличить даже в 30 лет, нужно только пробудить необходимые резервы. Сюда входит также аутотренинг. Занятия выполняются утром и перед сном;
• оздоровительная методика М. Норбекова. В систему включены упражнения по улучшению осанки, увеличения хрящевой ткани между позвонков, стимуляции вытягивания костей ног. С помощью методики, по уверению автора, можно стать выше на 2−10 см.

Уяснив основные факторы увеличения роста, а также пагубные воздействия, ведущие к его задержке, можно добиться хороших результатов. Конечно же, люди не вырастают за неделю, не верьте подобным мифам. Этот процесс трудоёмкий и потребует времени на тренировки. Придерживаясь правильного питания, ограничивая вредные привычки и занимаясь физической нагрузкой, улучшается не только этот показатель, но и здоровье в целом.

Подготовка

Хотя подготовка к операции и несложная, но всё же ей также необходимо уделить внимание и время. Вам необходимо будет сдать биохимический анализ крови и мочи, сделать рентген и ультразвуковое исследование нижних конечностей, а также проконсультироваться с кардиологом, ортопедом, анестезиологом и хирургом.

За неделю до операции желательно отказаться от курения и спиртных напитков, поскольку они затормаживают регенерацию костных тканей. Также вам следует быть готовыми к тому, что в день операции вам запретят кушать и пить.

Операция на аппарате Илизарова

• Для того чтобы удлинить ногу хотя бы на 2 см, может понадобиться около двух месяцев дистракции (при отсутствии осложнений)

• Операция происходит под общим или эпидуральным наркозом.
• На третий день после операции больной становится на костыли.
• Дистракция (удлинение) начинается спустя неделю.

Несколько слов о самом удлинении ноги на аппарате Илизарова:

• Удлинить можно либо голень (максимум на 7 см), либо бедро (до 9 – 10 см).
• Чаще на аппарате Илизарова практикуется удлинение голени, (удлинение бедренной кости рекомендуют проводить методом Блискунова).
• В сутки удлинение конечности производят на 0.075 – 0.1 см, т.е. от 0.75 до 1 мм: в день гайки на аппарате Илизарова нужно подкручивать четыре раза.

Вопросы о росте. Топ-5.

В заключение давайте рассмотрим вопросы, часто задаваемые теми, кто стремится стать выше ростом.

1. Может ли человек вырасти после закрытия зон роста?

Может, если зоны роста удастся каким-то способом пробудить. Известно, что постоянное механическое воздействие на кости заставляет их расти, чтобы адаптироваться к внешним условиям. У некоторых профессиональных массажистов, которые постоянно работают пальцами, кости на руках со временем удлиняются. У баскетболистов и волейболистов ведущая рука нередко бывает длиннее неведущей. У бойцов, которые много бьют ногами, удлиняются ноги даже во взрослом возрасте. По логике, природой предусмотрено удлинение и утолщение конечностей в любом возрасте, если в этом есть жизненная необходимость.

2. Как влияет бодибилдинг на рост?

Положительно при разумном подходе к тренировкам.

3. Меняются ли пропорции тела при увеличении роста с помощью упражнений?

Человеческий организм имеет свойство сохранять заложенные в него пропорции.

4. Если желаемый результат уже достигнут, нужно ли тренироваться дальше, чтобы не потерять полученный прирост?

Обычно при наращивании более 5 см полученный рост сохраняется и остаётся с вами. Если же вам удалось подрасти на 1–2 см, то это достижение может быть временным, а тренировки лучше продолжить.

5. Какое влияние на рост оказывает сон?

Продолжительный крепкий сон – очень важное условие для естественного роста организма. Именно во время сна происходит выработка основного количества гормона соматотропина. Если человек постоянно недосыпает, то даже регулярное выполнение упражнений для увеличения роста ему мало поможет.

Если у вас маленький рост, это не значит, что вы проживёте с ним всю жизнь. Вы всегда можете воспользоваться подходящей для вас методикой, приняв к сведению предложенные выше рекомендации по образу жизни, стилю и питанию. Упорство, терпение и вера в успех рано или поздно приведут вас к желаемой цели.

Очень надеюсь, что этот материал был вам полезен и у вас стало меньше вопросов относительно того, можно ли увеличить рост, и как. Успехов!

С уважением, Вадим Дмитриев

Остеосинтез и остеотомия

Все операции по удлинению основаны на остеосинтезе – свойствах костных клеток к делению.

Впечатлительным, конечно, лучше этого не видеть.

Операция производится методом остеотомии – перелома ноги

А далее начнется сам остеосинтез – долгий процесс заживления кости (после перелома) со всеми сопутствующими:

• рубцевание, спайки, неполное сращение;
• мышечные контрактуры;
• послеоперационными болями;
• долго не заживающими ранами на коже и т.д.

Чтобы узнать, что испытывают обычно в это время люди, поговорите с теми, у кого имеется печальный опыт травм.