Полезное

Ударные виды Особенностью ударных единоборств является тот факт, что в них разрешено использовать только

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Труд, упорство, сила воли, выносливость – без этого никак не обойтись тому человеку, который

Питание для спортсмена — настолько же важный элемент, как и сами тренировки. Нередко употребление

Кукуруза Вареной кукурузкой несколько столетий назад было бы трудно побаловаться. /Фото: blogspot.com Кукурузу люди

Техника выполнения Шаг 1: Встаньте прямо и соедините стопы: большие пальцы ног должны касаться

Поделиться: Сведение рук в кроссовере – эффективное изолированное упражнение для развития мышц груди. Выполняя

Почему именно лечебная физкультура? Многие предполагают, что обезболивающие уколы вылечат остеохондроз. Да, на некоторое

Амилопектин в бодибилдинге Амилопектин способствует росту мышечной массы, увеличивает энергию, повышает производительность. Он предотвращает

Концентрированный подъем на бицепс довольно часто можно видеть в залах. Бытует мнение, что именно