Тренировки
Плюсы и минусы тяги с упором на скамью Плюсы: Большим достоинством этого базового упражнения
Величайшие силачи в мифологии Каждый из нас помнит со школы подвиги сильных людей в
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Сколько нужно отдыхать между тренировками? Это, пожалуй, один из самых важных вопросов в силовом
Что такое пресс? Такого понятия как «пресс» в анатомии не существует. Это условное название
Программы Упражнения на пресс могут показаться достаточно простыми движениями. Конечно, если бы это действительно
После 40 лет даже у счастливиц, которые в течение жизни не страдали от лишнего
Польза гимнастики Грыжа шейного отдела позвоночника представляет собой патологическое смещение межпозвоночного диска. Основными симптомами
Разминка в футболе: упражнения Любая тренировка должна начинаться с разминки. Она позволяет разогреть все
Стопа – дальний отдел нижних конечностей, который служит опорой во время ходьбы, бега или
