Тренировки

Зачем это делать? В большинстве случаев – это не крайняя необходимость, а желание сделать

Темпу выполнения упражнений в бодибилдинге посвящено крайне мало статей. Даже в обычных статьях по

Фитнес и бодибилдингАнатомия Восстановление после тренировок критически важно, и сон общепризнанно является важнейшим элементом

Большинство женщин периодически сталкивается с проблемой расплывшейся талии, которая особенно беспокоит накануне пляжного сезона.

Все слышали о том, насколько полезна езда на велосипеде. Увы, не у всех есть

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Растяжение брюшных мышц представляет собой травму, которая затрагивает их внутреннюю структуру. При таком диагнозе

В 2001 г. ведущий российский ортопедический хирург, доктор медицинских наук Александр Артемьев разработал самую

Как обычно люди выбирают, в какой фитнес-клуб купить абонемент? Смотрят на цену, удобно ли

Тяга Ли Хейна Мистер Олимпия ввел в массы упражнение, развивающее дельты, в особенности задние