Поделиться: Что потребуется Штанга Скамья Жим штанги лежа – базовое силовое упражнение, предполагающее опускание
Об упражнении «маятник» Оно поможет держать в форме мускулы бокового пресса. В этой статье
Хотите сделать тело подтянутым или разнообразить свою тренировку? Тогда попробуйте упражнения с эластичной лентой,
В этой статье я поделюсь личной системой, которая позволяет мне все успевать делать и
Свойства и польза Никотиновая кислота в первую очередь действует, как профилактическое вещество, которое помогает
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Жиры являются важными макроэлементами. Существует несколько видов пищевых жиров, и не все из них
Сила воли: как развить и укрепить Ссылка на книгу Автор: Келли Макгонигал — доктор
Почему это проблема От наклона таза зависит состояние вашей поясницы. При нейтральном положении таза
В настоящее время гимнастические мячи (фитболы) в связи с их превосходными оздоровительными качествами, присутствуют
