Износ суставов, воспаление, травмы и боль в суставах и связках – частое явление у спортсменов всех уровней и возрастов. Веществ, которые являются смазочными и укрепляющими для хрящевой ткани, со временем становится недостаточно, чтобы поддерживать суставы в здоровом состоянии, а всему виной чрезмерные нагрузки, травмы, возраст и даже неполноценное питание из-за диет, уменьшающих жировые отложения. Комплекс Animal Flex содержит не просто привычные всем хондроитин и глюкозамин, а множество веществ, способствующих устранению всех негативных факторов.
Что такое Энимал Флекс и для чего предназначен
Universal Nutrition Animal Flex – хондропротекторный комплекс из США для спортсменов, содержащий активные компоненты для здоровья суставов и связок. Добавка служит не только профилактике, но и лечению износа суставов и разрывов связок, протрузий позвоночника и грыж.
Вещества, содержащиеся в комплексе, в общей сложности обеспечивают строительные материалы для соединительной ткани, увеличивают эластичность хрящевой ткани, питают ее, восстанавливают повреждения, увеличивают содержание коллагена и качество его усвоения.
У компании спортивного питания в линейке присутствуют два вида Энимал Флекс, которые отличаются только по содержанию в одной из смеси гидролизированного коллагена.
Продукты хороши тем, что помимо привычных двух компонентов для поддержания суставов, в комплексах присутствуют все вещества, способствующие решению проблем, что порой хондроитин с глюкозамином в паре решить не могут. К тому же, эффект от таких добавок заметен только через полгода, а с Энимал Флекс эффект чувствуется уже через неделю применения. А еще, таким дозировкам нет аналогов.
Классификация БАД
По различным классификациям выделяют несколько основных групп:
1. Нутрицевтики – применяют для корректировки содержания белков, жиров, углеводов и аминокислот в пище. Главное применять их аккуратно, чтобы их количество не превышало суточную потребность более чем в 6 раз.
2. Парафармацевтики – используются в качестве лекарственных препаратов для поддержания нормального состояния различных органов и систем (в особенности иммунной).
3. Эубиотики (выделяют не всегда) – назначение совпадает с назначением у нутрицевтиков, в состав данных БАД входят микроорганизмы и их метаболиты. Применяются в профилактических целях.
Формы выпуска и состав Animal Flex
Существуют две формы препарата: пакетики с капсулами и таблетками, а также порошковая форма.
Animal Flex 44 пакета
Добавка содержит 44 порции, в каждой содержится 3 капсулы и 5 таблеток. Один пакет содержит 9 калорий в 1 грамме жира, компоненты в комплексе делятся на группы:
- Комплекс строительных веществ 3000 мг: глюкозамин, хондроитин, метилсульфониметан (MSM).
- Комплекс смазочных и противовоспалительных веществ 1000 мг: гиалуроновая кислота, льняное масло, смесь цетил миристолеата.
- Экстракты: корень имбиря, куркума, босвеллия, кверцетин, бромелайн.
- Витаминный комплекс:
- Аскорбиновая кислота – 100 мг.
- Витамин Е – 100 мг.
- Цинк – 15 мг.
- Селен – 70 мкг.
- Сульфат марганца – 1 мг.
Ингредиенты комплекса добываются из акульего хряща, желатина, моллюсков, рожкового дерева, глицерина.
Animal Flex Powder rock solid 0,38 г со вкусом апельсина – 30 порций
Комплекс улучшен добавкой коллагена. В одной порции (мерный совок 12,7 г) содержится 16 ккал, 1 г жира, 4 г белка. В том числе:
- Комплекс строительных веществ 3000 мг: глюкозамин, хондроитин, метилсульфониметан (MSM).
- Комплекс смазочных и противовоспалительных веществ 6000 мг: гидролизат коллагена, гиалуроновая кислота, льняное масло, смесь цетил миристолеата.
- Экстракты: корень имбиря, куркума, босвеллия, кверцетин, бромелайн.
- Витаминный комплекс:
- Аскорбиновая кислота – 100 мг.
- Витамин Е – 100 мг.
- Цинк – 15 мг.
- Селен – 70 мкг.
- Сульфат марганца – 1 мг.
Vitamin C 500 mg / Аскорбиновая кислота / Капсулы / 120 порций / 120 капсул
Аскорбиновую кислоту (Витамин С) принимают для укрепления иммунной системы, нормализации состояния соединительной и костной ткани, улучшения состояния кожных покровов. Также необходим для функционирования сердечно-сосудистой системы, обеспечения работы мозга и усвоения железа(1).
Функции в организме
Витамин С незаменим для человека, то есть не синтезируется организмом самостоятельно. Он необходим для производства коллагена (фибриллярного белка, формирующего соединительные ткани). Без Витамина С аминокислота триптофан не метаболизируется до серотонина, также без него не образуются катехоламины и кортикостероиды, а холестерин не превращается в желчные кислоты. Витамин С участвует в метаболизме фенилаланина, тирозина, фолиевой кислоты, норэпинефрина, гистамина(2).
В гепатоцитах (клетки печени) аскорбиновая кислота совместно с ферментом цитохром P450 обеспечивает процессы детоксикации. Витамин С – основной антиоксидант в организме человека, он нейтрализует супероксидный радикал до перекиси водорода. В контексте иммуномодулирования стимулирует синтез интерферона, С3-компонента комплемента, антител, ускоряет фагоцитоз. Также необходим для восстановления убихинона и Витамина Е(3).
По невыясненному пока механизму аскорбиновая кислота обеспечивает всасывание железа в тонком кишечнике. Также Витамин С замедляет гликозилирование гемоглобина(4). Стимулирует использование глюкозы в цикле трикарбоновых кислот, участвует в образовании тетрагидрофолиевой кислоты и регенерации тканей. Через угнетение гиалуронидазы обеспечивает нормальную проницаемость капилляров. Активирует протеолитические ферменты, способствует накоплению в печени гликогена. Стимулирует желчеотделение, нормализует внешнесекреторную функцию поджелудочной железы и инкреторную функцию щитовидной железы(5).
Недостаток Витамина С
Симптомы недостатка (гиповитаминоза) аскорбиновой кислоты – ослабление иммунной функции организма, подверженность инфекциям, развитие хронических заболеваний. Ухудшается состояние костей, суставов, кожи, зубов, ногтей и волос. При длительном недостатке возникает фибромиалгия, снижается умственная и физическая работоспособность. Критическая нехватка Витамина С в организме приводи к цинге – это заболевание, при котором нарушается синтез коллагена и вся соединительная ткань в организме теряет прочность(6).
Витамин С и хронические заболевания
Одна из основных функций аскорбиновой кислоты в организме человека – антиоксидантная, то есть защита клеток от деятельности свободных радикалов кислорода, которые их разрушают. Такое состояние клеток называется окислительный стресс, оно выступает стимулом для развития широкого спектра хронических заболеваний(7). Регулярное употребление Витамина С в качестве биоактивной добавки к естественному рациону повышает уровень антиоксидантов в крови на 30%, подавляя воспалительные процесс различной этиологии(8,9).
Улучшение иммунитета
Витамин С стимулирует выработку лейкоцитов двух типов – лимфоцитов и фагоцитов, которые обеспечивают сопротивляемость организма инфекциям(17). Одновременно аскорбиновая кислота защищает лейкоциты от повреждения свободными радикалами, что делает их эффективнее. Также Витамин С повышает барьерные функции кожных покровов(18) и ускоряет регенеративные процессы(19). В случае с уже имеющимися патологиями дополнительный прием аскорбиновой кислоты ускоряет выздоровление и уменьшает период реабилитации(20).
Аскорбиновая кислота и сердечно-сосудистая система
Витамин С при регулярном употреблении нормализует систолическое и диастолическое артериальное давление, если оно повышено. При нормальном и сниженном давлении не дает эффекта(10). Основной механизм действия – расслабление стенок сосудов, повышение их эластичности(11).
Помимо нормализации повышенного кровяного давления, аскорбиновая кислота снижает риск развития патологий сердца, устраняя другие факторы сердечных патологий, включая высокий уровень липопротеидов низкой плотности («плохой» холестерин) и низкий уровень липопротеидов высокой плотности («хороший» холестерин). Таким образом аскорбиновая кислота нормализует общий уровень холестерина, улучшая функциональное состояние сосудов.
Исследования показали, что регулярный прием Витамина С в дополнение к рациону может снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 25%(12).
Влияние на когнитивные функции
Сниженный уровень Витамина С в организме значительно ухудшает высшую психическую деятельность(21). Дополнительный прием Витамина С устраняет воспалительные процессы в головном и спинном мозге, а также в центральной нервной системе, обусловленные окислительным стрессом и рядом других деструктивных факторов(22). Исследования показали, что прием аскорбиновой кислоты в форме биодобавки предотвращает возрастное ухудшение памяти и когнитивных функций(23,24) может улучшать скорость обработки информации вне зависимости от возраста. Недостаток Витамина С в рационе может служить причиной развития болезни Альцгеймера(25).
Аскорбиновая кислота и дефицит железа
Железо участвует в широком спектре метаболических процессов, включая транспортировку кислорода, поэтому его усвоение жизненно важно для организма. Витамин С способствует усвоению железа, поступающего из растительных источников, которое в естественном виде характеризуется низкой степенью усвоения(15). С этой точки зрения аскорбиновая кислота рекомендована в диетах без мяса. В среднем, усвоение улучшается на 67%(16), что помогает снизить риск развития анемии среди людей, склонных по тем или иным причинам к дефициту железа.
Витамин С и подагра
Подагра – это метаболическое заболевание, при котором в разных тканях организма откладываются кристаллы уратов в форме моноурата натрия или мочевой кислоты. Клиническая картина подагры – рецидивирующий острый артрит. Причина – чрезмерное накопление в крови мочевой кислоты, являющейся естественным продуктом деятельности организма. При регулярном употреблении Витамина С в дополнение к получаемому из рациона понижается уровень мочевой кислоты, риск развития подагры уменьшается на 44%(13,14).
Другие эффекты от приема Витамина С
- Витамин С напрямую не может снизить риск простудных заболеваний, но если употребляется в качестве добавки во время простуды – период восстановления ускоряется на 8-14%(26).
- Также прием аскорбиновой кислоты при простуде и гриппе значительно снижает риск развития сопутствующих осложнений, таких как пневмония и легочные инфекции(27).
- При высоком количестве Витамина С в рационе риск инсульта снижается на 42%(28).
- Дополнительный прием аскорбиновой кислоты улучшает эстетические показатели кожи, в частности – устраняет сухость, нормализует тон, снижает число и выраженность морщин(29).
Аналоги Animal Flex
Maxler Joint Pak 45 pak
Бренд выпустил максимально похожий продукт, в котором содержится 45 пакетов, каждый из которых содержит 7 таблеток. Порцию следует употреблять утром с едой или в течение дня.
В одной порции содержится:
- Глюкозамин сульфат – 1500 мг.
- Смесь смазочных веществ 1500 мг: метилсульфонилметан (МSМ), хондроитин сульфат, экстракты босвеллии, куркумы, бромелайна, хмеля, черного перца, гиалуроновая кислота,
- Смесь регенерирующих компонентов 1200 мг: акулий хрящ, экстракт смолы босвеллии и корня имбиря.
Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM
Еще один американский похожий по составу продукт, содержащий 90 таблеток в упаковке. Одна порция составляет 3 таблетки и содержит:
- Глюкозамин – 1500 мг.
- Хондроитин – 1200 мг.
- MSM (метилсульфонилметан) – 1200 мг.
Передозировка
Не рекомендуется превышать дозу, указанную в инструкции по применению или рекомендованную лечащим врачом. Для серьезной передозировки витамина D характерны следующие симптомы:
- со стороны желудочно-кишечного тракта: запоры, боли в животе, тошнота, рвота;
- со стороны сердечно-сосудистой системы: повышение артериального давления, изменение сердечного ритма;
- со стороны опорно-двигательного аппарата: резкая боль в мышцах и суставах.
Длительное употребление повышенных доз витамина Д вместе в едой или препаратами, содержащими кальций, чревато отложением кальциевых солей в органах.
Где купить по выгодной цене
Now Foods, Витамин D-3, 5000 МЕ, 240 капсул
от 881 ₽
Подробнее
Биологически активные добавки из Америки можно найти и в российских аптеках. Но их стоимость порой повергает в ужас. Владельцы аптек, не стесняясь, делают двойную, а то и тройную наценку на стоимость препаратов, поэтому проще купить отечественный жидкий или капсулированный витамин Д3. Но отечественные заводы почти не производят БАДы с большой концентрацией холекальциферола, они подходят для поддержания нормального уровня, но от дефицита не избавят.
Заказывать добавки с содержанием витамина Д3 в 5000 и более ед. стоит на iHerb. Здесь:
- продукция от лучших производителей Европы и Америки;
- только качественные БАДы, косметика и еда;
- бесплатная доставка при заказе от 60$;
- быстрая техподдержка.
Если вы еще не пробовали заказывать на iHerb, воспользуйтесь нашим промокодом AGK4375. Он дает скидку -10%, если ввести его в соответствующее поле при оформлении заказа. Другой вариант — перейти по ссылке и просто начать собирать товары в корзину. Дисконт активизируется автоматически.
