Обувь для кроссфита

Кроссовки для фитнеса

Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

Особенности кроссовок

Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
Воздухопроницаемость. Сетчатый верх — несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
Мягкая подошва. Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

Кроссовки для аэробных тренировок

Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

Отличный пример таких кроссовок — популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок — Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота. . Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в . Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Выбор обуви для тренажёрного зала и фитнеса

Для того чтобы плодотворно заниматься спортом и получать от этого удовольствие, первым делом, нужно ответственно подойти к выбору лучших кроссовок для фитнеса.

Многие упражнения будут непосредственно связаны с нагрузкой на ноги, в особенности бег на беговой дорожке. Поэтому нужно подобрать максимально лёгкие кроссовки для фитнеса и важно, чтобы они были удобными.

Но если вы не занимаетесь бегом, а работаете с тяжёлыми снарядами, такими как гири, гантели, блины, штанги и грифы, то вам необходимо иметь обувь с жёсткой подошвой. Чтобы при физических нагрузках вся тяжесть равномерно распределялась по ногам.

Для занятий аэробной гимнастики вам будет нужна лёгкая обувь, которая практически не будет чувствоваться и сковывать движений.

Обратите внимание на то, чтобы обувь имела сетку. Так она будет пропускать через себя весь воздух и не давать ноге потеть.

Золотое правило всех людей, которые активно занимаются спортом, спортивная обувь должна полностью соответствовать размеру стопы, ни больше, ни меньше.

Модели Romaleos и Nike Free от Nike

Одним из главных преимуществ «Romaleos» являются сменные стельки. В зависимости от интенсивности и «тяжести» тренировки, спортсмен сам подберет нужный вариант. Данная модель надежно фиксирует пятку и голеностопный сустав, тем самым дополнительно страхуя ноги спортсмена при выполнении особо силовых упражнений.

Технология «Power Bridge» защищает каблук от деформации при значительных нагрузках. Цена модели «Romaleos» приблизительно 300 у.е.

«Nike Free» более ориентированы на кардиотренировки. Легкость шнуровки позволит индивидуально отрегулировать кроссовки под стопу. Носок выполнен из износостойкого пластика. Рисунок подошвы обеспечит надежное сцепление практически с любыми поверхностями. Цена около 100 у.е.

Модель «Minimus» от New Balance

Созданные для экстремального тренинга «Minimus» обладают отличной защитой стопы от травм, и обеспечат устойчивость при выполнении «базовых» упражнений. И все это несмотря на довольно «тонкую» подошву в кроссовках такой специализации.

По отзывам спортсменов их практически не ощущаешь на ноге. «Minimus» довольно гибкие, что важно при выполнении прыжков. Материал подошвы «VIBRAM», применяется при изготовлении специализированной обуви для скалолазов. Данная модель прекрасно зарекомендовала себя в залах, а также на открытом воздухе. Стоимость пары от 70 у.е.

Кроссовки для кроссфита

Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.

Особенности кроссовок

Устойчивая, непружинящая подошва. Кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита, поскольку они не обеспечивают достаточно стабильности во время силовых упражнений.
Прочная подошва. Кроссовки с мягкой подошвой не выдерживают лазания по канату.
Хорошее сцепление. Бег, запрыгивания на тумбу, перепрыгивания через гриф, прогулка фермера и упражнения из силового экстрима вроде переворачивания гигантской покрышки или толкания санок требуют хорошего сцепления с поверхностью.
Воздухопроницаемость. Чтобы во время суперинтенсивных комплексов дня (Workout of the Day) ноги в кроссовках не потели, обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.

Кроссовки для кросс-тренинга

В отличие от штангеток, кроссовки для кросс-тренинга имеют небольшой подъём пятки — всего около 4 мм, что обеспечивает удобство во время выполнения других упражнений.

Подошва кроссовок достаточно твёрдая, чтобы обеспечить устойчивость, но при этом хорошо гнётся, так что бегать и прыгать в них тоже довольно удобно. Как правило, у таких кроссовок сетчатый верх из текстиля. Это не даёт ноге потеть.

Самая известная обувь для кроссфита — Reebok Crossfit Nano. Каждый год выпускают новые модели этой линейки с какими-то улучшениями вроде лучшего сцепления подошвы или нового материала верха. Преимущество Crossfit Nano — прочная подошва, которая не разваливается от лазания по канату. Подошва кроссовок из более мягкого материала стирается уже за шесть-десять подъёмов. Особенно обидно, если стираются новые дорогие кроссовки.

Также среди кроссфитеров популярны кроссовки Nike Metcon. Эти кроссовки нравятся многим атлетам и соответствуют всем критериям хорошей обуви для кроссфита: твёрдая и гибкая подошва, лёгкий верх из текстиля, небольшой подъём пятки и хорошее сцепление с полом.

Совет: купите несколько пар обуви и меняйте их в зависимости от задач на тренировке.

Некоторые спортсмены тяжелоатлетические упражнения отрабатывают в штангетках, а wod выполняют в кроссовках для кросс-тренинга или минималистичных моделях, если в комплексе нет каната. Такой подход помогает получить все преимущества от обуви и продлить срок её службы.

23.02.2019

С популярностью кроссфита у производителей экипировки появилось ещё одно поле для творчества и зарабатывания денег. Итак, какую обувь нам предлагают для занятия кроссфитом? В чём её главные преимущества? И, стоит ли переплачивать за бренд или приписку «для кроссфита» на ценнике?

Особенности обуви для кроссфита

В первую очередь, модели должны иметь:

жесткую опору, так как кроссфитер работает с большими весами;
удобную подошву, ведь в кроссфит-комплексе всегда прыжки на скакалке, запрыгивания на тумбу или бег;
фиксацию по боковой части ступни для лазания по канату.

Обувь для кроссфита Reebok

Ни для кого не секрет, что Reebok одним из спонсоров Crossfit Games, поэтому ему по праву можно дать первое место в линейке кроссфит-обуви.

Чем уникальны модели Reebok?

Они предоставляют большой выбор цветовой гаммы(Speed,Nano). Все материалы на основе последнему слову техники. Жёсткая фиксация пятки не влияет на подвижность стопы. И, кстати, в них без какого-либо дискомфорта можно лазить по канату

На сегодняшний день самыми популярными NANO 6.0. Они сделаны из прочного верха с сеткой, которая не только поддерживает стопу, но и отлично пропускает воздух. Промежуточная подошва изготовлена из пеноматериала FoamFusion для лучшей амортизации. Технология RopePro и высокие выступы для сцепления при подъеме по канату. Перепад 4 мм между пяткой и носком для большей устойчивости

Обувь для кроссфита Nike

Nike довольно недавно представил свою линейку обуви для занятия кроссфитом. И уже многие топовые атлеты заключили с ними контракт. Чем же Nike обошел Reebok?

Многие отметили шнуровку, которая стягивает всю ногу, силиконовая стелька пришлась по душе больше, чем обычная. Стоит отметить функциональность Nike: в них комфортно вовремя работы со штангой, и в коротких забегах.

Больше всех положительных отзывов собрала модель Nike Romaleos 2 Volt. Отметили её легкость и гибкость. Система «Power Bridge» т.е. своего рода каблук предназначен для поддержки стопы. Подошва с системой POWER BRIDGE — это эластичная носочная часть, но жесткая в пяточной зоне. Двойные ремни на липучках в сочетании со шнуровкой обеспечивают фиксацию стопы.

Обувь для кроссфита Adidas

Adidas тоже не остался в стороне. Он выпустил две модели, которые отвечают запросам кроссфитеров: CrazyTrain и CrazyPower. Однако они также подходят для других функциональных тренировок. Стоит отметить, что предназначение у этих двух моделей разные.

Например, у CrazyPower широкая передняя стопа, что делает пятку более устойчивой. Поэтому она подходит больше для тяжелоатлетов.

А, вот CrazyTrain оснащена технологией Boost, которая улучшает амортизацию при беге или прыжках. Таким образом, она подойдет для кардиокомплексов.

Мнения по поводу обуви среди топовых кроссфит атлетов разделились.

Тимофей Пролубников, участник Crossfit Fittnest in Cape Town.

— Занимаюсь в обуви Reebok, начиная с моей первой тренировки. Очень нравится модель Nano8, универсальная обувь! Nano7 оказались хуже и менее удобными, к тому же порвались быстро. На последней модели штангеток от Reebok высоковат каблук. А, так очень хорошая обувь для тяжёлой атлетики. Но если честно, чаще всего даже тяжёлую атлетику выполняю в Nano8.

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Подготовка к @fittestincapetown в ЕФ #efcrossfit Crossfit_TiRus #кроссфит_тайрус #TiRus_Club #efcrossfit #backstagecrossfitspb #crossfit #sport #cc_spb #Road2Regionals2018 #athlete #reebok #reebokrussia #reebokcrossfit #crossfitopen #run #спорт #тренировка #workout #motivation #кроссфит #crossfitgames #wod #power #гимнастика #gym #gymnastics #мотивация #lifestyle #tirus_athlete #tirus_team #tirus_crossfit
Публикация от Timofey Prolubnikov (@timpaultwins) 12 Янв 2020 в 3:17 PST

Лариса Зайцевская, победитель «Кубка вызова 5 Ратиборец», финалист «Гераклиона» 2020,2016 года.

— Я использую модели 2020 года Reebok Nano и Nike Metcon. Обе модели удобные. Рибоки не так плотно сидят на ноге. В обеих моделях застреваю при спуске на канатах. Метконы более устойчивые. Все эти кроссовки мне достались бесплатно. Если бы пришлось покупать, это были бы метконы. В их качестве я более уверена + в метконах и вообще в экипировке Nike градус счастья выше. Рибоковские штангетки я заменила на найк ромалеос, хоть они и стоят 15 тысяч.

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Разминка перед рывком. Сделай пару подходов с небольшим весом, и можно идти домой

Максим Макаров, профессиональный тренер и кроссфит атлет.

— Для тяжелой атлетики — штангетки Nike, модель Romelios 2. В комплексах : последняя модель Nano от Reebok. Пробовал metcon от Nike, тоже хорошие, разница с рибоком только в мягкости кроссовка! В зависимости от комплекса можно их менять.

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Просто фронталка 160•2 с медленным опускаем

Ольга Афанасьева, мастер спорта международного класса и чемпионка России по тяжелой атлетике, действующий кроссфит-атлет.

— Я выбираю фирму Nike -метконы и модели для тренировок. До этого были reebok, но все модели до nano 8 были неудобные, либо жесткие или ещё что-то. Nano 8 — удобные, но по дизайну и качеству выбираю Nike. А, для отработки тяжелой атлетики лучше всего adidas. Они прочные (использую одну пару уже лет 5). Они не мягкие и не жёсткие, удобная колодка и каблук средней высоты, что оптимально. И весят немного.

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Та -даааам!!!! Наконец-то запустила свой сайт

Автор: Анастасия Светлакова

Топ 5 лучших кроссовок для занятий кроссфитом

Reebok Nano 6.0

Категория: лучшие кроссовки для кроссфита Рейтинг: 4.6 Плюсы: очень легкие Минусы: узкий носок Цена: 7 323 pуб.

Серия Reebok Nano – лучшее, что произвела эта фирма для кроссфита. Nano 6.0 отличаются новой конструкцией, приспособленной к анатомической форме ног. Они могут похвастаться верхом с кевларовым переплетением для еще большей эффективности (такой же верх мы видели у предыдущих моделей Nano), а прессованная подошва обеспечивает амортизацию для аэробного разнообразия. Nano 6.0 в целом является многофункциональным вариантом, и это одни из самых легких кроссовок для кроссфита на рынке. Наконец, съемные стельки позволяют заменить их на те, к которым вы привыкли.

Nike Free Trainer 5.0 v6

Категория: лучшие кроссовки Nike для кроссфита Рейтинг: 5.0 Плюсы: превосходная гибкость, дизайн Минусы: нет Цена: 5 073 pуб.

В Free Trainer 5.0 v6 вы будете ощущать максимальный комфорт даже во время самых интенсивных тренировок. Их конструкция ориентирована на легкость, достаточную поддержку и вентиляцию. Эта обувь позволяет эффективно выполнять некоторые упражнения, так как протектор выполнен таким образом, что поглощает удары. Подошва Phylite придает этой обуви долговечности, которая так необходима для повторяющейся, интенсивной подготовки кроссфит.

adidas Adipower Weightlifting

Категория: лучшие кроссовки для кроссфита адидас Рейтинг: 4.7 Плюсы: превосходная стабильность и комфорт Минусы: стоимость Цена: 6 990 pуб.

Эти кроссовки специально сконструированы для того, чтобы сделать упражнения по вейтлифтингу более комфортными. Так, обувь предлагает максимальную стабильность и поддержку для повышения производительности в пауэрлифтинге и тренировках в целом. Кроссовки имеют облегченную конструкцию, отверстия VentFlow предоставляют достаточную вентиляцию, а специальное покрытие на резиновой подошве предотвращает скольжение. Кроссовки также оснащены ремнем, который регулирует подъем, благодаря которому кроссовки обеспечивают идеальную опору для лифтинга.

Asics Met Conviction

Категория: лучшие женские кроссовки для занятий кроссфитом Рейтинг: 4.7 Плюсы: минималистский дизайн Минусы: нет Цена: 6 200 pуб.

Возможно, это самые легкие кроссовки, которые только можно найти на рынке. Эта обувь обеспечивает отличную гибкость, амортизацию и надежность при весе всего 250 грамм. Специальная технология SpEVA максимизирует любую аэробную и подъемную активность, делая эти кроссовки отличным вариантом для такого типа тренировок. Они не только легкие, но и очень тонкие, благодаря 7-миллиметровой зоне под пяткой и толщиной подошвы 4 мм. Кроме того, они могут похвастаться технологией SPEVAFOAM, которая обеспечивает отличный отклик.

New Balance Minimus 40

Категория: лучшие мужские кроссовки для занятий кроссфитом Рейтинг: 4.5 Плюсы: удобная посадка Минусы: нет Цена: 6 764 pуб.

New Balance Minimus 40 – это универсальные кроссовки для кроссфита. Они идеально подходят для аэробных и анаэробных тренировок, а также отлично подойдут для бега. Эта минималистская обувь оснащена подошвой, которая отлично амортизирует толчки и удары. Технология REVlite обеспечивает такую необходимую стабильность, эти кроссовки можно носить как в носах, так и без – в обеих случаях вы будете чувствовать себя максимально комфортно.

Reebok

С того момента, как Reebok стал генеральным спонсором Crossfit Games, а также начал работу по продвижению этого направления спорта по всем уголкам мира, несомненно, именно он получил лидерство на рынке кроссфит-экипировки.

Reebok представил атлетам огромный выбор цветов и моделей — Reebok nano, Reebok Speed TR, Reebok workout и множество других. Самой популярной является линейка Nano. Эти кроссовки предназначены специально для кроссфита и с каждым годом меняют свой облик.

В каждой модели есть свои плюсы и минусы. Как показывает практика, в 3-й и 4-й серии часто трескался резиновый каркас на верхней части кроссовка, а в 5-й и 6-й отклеивался кевлар возле носка.

Несмотря на минусы, плюсов все же больше. Это и современные материалы, и хорошая фиксация пятки, при этом большая подвижность передней части стопы. Система Rope pro почти на всех кроссовках бренда спасает на канате, существенно улучшая сцепление. Несомненно, Nano — это легенда. Кто-то имеет в спортивном гардеробе цветную коллекцию Nano 4, а кто-то с каждым годом покупает новую, современную модель.

Плюсы:

качество современных материалов;
большой выбор цветов и моделей;
ценовая доступность.

Минусы:

новые раскрученные модели имеют достаточно высокую цену.

Амортизация

В категории собраны тренировочные кроссовки для нейтральной пронации. Все модели имеют хорошую амортизацию и предназначены для бега по асфальту. Подбирайте кроссовки, исходя из своей подготовки и целей. Например, серия Pegasus может быть тренировочной для опытного бегуна и соревновательной для новичка.

Читайте по теме: Что такое пронация и гиперпронация?

Nike Zoom Pegasus 36 и Pegasus 36 Shield

Pegasus 35 (слева) и Pegasus 36. Источник: fleetfeet.com

Беговые универсалы от Nike с 36-ти летней историей. Одна из самых популярных моделей среди легкоатлетов из-за своей универсальности и доступной цены. Амортизация из пены Cushlon со вставкой Zoom Air по всей площади подошвы. Дышащий верх с нитями Flywire для фиксации стопы.

В Pegasus 36 комфортно ходить, бегать длительные кроссы и темповые тренировки. Продвинутым любителям Pegasus подойдет в качестве универсальной пары. Начинающим бегунам – для темповых тренировок и соревнований. Выпускается версия Shield с влагоотталкивающим материалом верха для бега в межсезонье.

Увеличение вставки Zoom Air наглядно видно на фото разрезов. До 35 версии вставка была только в передней и задней части. У Pegasus 36 промежуточная подошва осталась без изменений в сравнении с 35 версией.

Сверху вниз: Pegasus 33, 34, 35 (36). Фото: fastpass.cn
Технические характеристики:

Пронация: нейтральная
Масса мужской модели – 280 г, женской – 227 г
Перепад: 10 мм

КУПИТЬ В NIKE Ι КУПИТЬ НА LAMODA

Nike Zoom Pegasus 37

Источник: nike.com

В 37 версии Pegasus существенно обновились. Традиционную пену Cushlon заменили на новую React и сделали ее толще на 2 мм. Новая пена легче и более упругая, чем устаревшая Cushlon, поэтому Pegasus 37 стали совершенно другими, не похожими на предыдущие выпуски. При обновлении пены отпала необходимость в полноразмерной вставке Zoom по всей подошве – теперь она только в передней части, но в 2 раза толще. Причем, в мужской и женской версиях она отличается. Материал и конструкция верха так же обновлены. Новая легкая сетка с фиксирующими лентами вместо привычных нитей Flywire.

Источник: nike.com

Официальный релиз Pegasus 37 запланирован на 28 апреля 2020. После этого они появятся в продаже в России. Одновременно с Pegasus 37 выйдет Nike Pegasus 37 FlyEase, которые можно надевать и фиксировать одной рукой.

Технические характеристики:

Пронация: нейтральная
Масса мужской модели – 283 г, женской – 230 г
Перепад: 10 мм

КУПИТЬ В NIKE

Nike Air Zoom Vomero 14

Nike Air Zoom Vomero 14. Источник: alltricks.com

Nike Air Zoom Vomero 14 – беговые кроссовки с уклоном в амортизацию. До выпуска серии моделей React были лидерами в амортизации среди кроссовок Nike. Амортизация из пен React и Cushlon со вставками Zoom Air. Нити Flywire в конструкции верха и облегающий стопу материал. Модель подойдет любителям комфортного бега на любые дистанции, обладателям большого веса для регулярных тренировок, начинающим для первого марафона.

Технические характеристики:

Пронация: нейтральная
Масса мужской модели – 293 г, женской – 243 г
Перепад: 10 мм

КУПИТЬ В NIKE Ι КУПИТЬ НА LAMODA

Nike Air Zoom Winflo 6

Nike Air Zoom Winflo 6. Источник: keller-sports.com

Крепкие, износостойкие беговые кроссовки из бюджетного сегмента Nike. Имеют универсальный протектор для асфальта и легкого бездорожья, средний уровень амортизации и доступную цену. Амортизация из пены Cushlon со вставкой Zoom Air, подметка из цельного куска резины для износоустойчивости. Верх сделан из эластичной дышащей сетки Flymesh.

Технические характеристики:

Пронация: нейтральная
Масса мужской модели – 312 г, женской – 255 г
Перепад: 10 мм

КУПИТЬ НА LAMODA

Nike Zoom Gravity

Источник: instagram allsportslex

Бюджетная версия универсальных кроссовок, напоминающих топовые Vaporfly дизайном и материалом верха. Амортизация напоминает прошлые версии Pegasus, но подошва более толстая – пена Cushlon со вставкой Zoom Air в передней части стопы. Верх из тонкого синтетического материала, который используется в гоночных моделях Nike. Некоторые пользователи жалуются на быстрый износ материала верха в области сгиба стопы.

Zoom Gravity подойдут начинающим бегунам в качестве универсальной беговой пары для тренировок и соревнований на шоссе. Могут быть узковаты обладателям широкой стопы.

Технические характеристики:

Пронация: нейтральная
Масса мужской модели – 255 г, женской – 198 г
Перепад: 10 мм

КУПИТЬ В СПОРТМАСТЕРЕ Ι КУПИТЬ НА LAMODA

Nike Joyride Run Flyknit

Источник: instagram edgaralvarezb

Nike Joyride Run – кроссовки с новым типом амортизации, которая состоит из множества мягких шариков. Они изготовлены из термопластичного эластомера (TPU), и распределены по 4 капсулам в подошве. Nike заявляет, что подошва Joyride мягче всех остальных систем амортизаций Nike на 14%. Но от этого страдает отскок, поэтому Nike Joyride Run не подходят для темповых пробежек. Верх сделан из материала Flyknit с плотными вставками для фиксации и поддержки стопы.

Кроссовки подойдут для любителей комфортных неспешных пробежек, восстановительного бега, прогулок и повседневного использования. Амбициозным, прогрессирующим бегунам лучше обратить внимание на более «беговые» модели.

Технические характеристики:

Пронация: нейтральная
Масса мужской модели – 323 г, женской – 261 г
Перепад: 8 мм

КУПИТЬ В NIKE Ι КУПИТЬ НА LAMODA

Nike Joyride Dual Run

Источник: sneakernews.com

Амортизация подобна модели Nike Joyride Run, но капсулы с шариками расположены не по всей подошве, а только в задней части подошвы. Значительно легче старшей модели, имеют увеличенный перепад. Упрощенная конструкция верха из дышащей сетки без поддерживающих элементов. Кроссовки подойдут для любителей комфортных неспешных пробежек, восстановительного бега, прогулок и повседневного использования. Амбициозным, прогрессирующим бегунам лучше обратить внимание на более «беговые» модели.

Технические характеристики:

Пронация: нейтральная
Масса мужской модели – 290 г, женской – 227 г
Перепад: 11 мм

КУПИТЬ В NIKE Ι КУПИТЬ НА LAMODA

Nike Renew Run

Источник: instagram allroundershop

Универсальные беговые кроссовки с амортизацией из пены Lunar. Nike несколько лет использовали эту пену во многих моделях кроссовок. Теперь она уступила место более современной React, а Lunar используют в бюджетных моделях. Толстая амортизирующая подошва, эластичный дышащий верх, износоустойчивая подметка – все самое необходимое для регулярных беговых тренировок. Подойдут бегунам, желающим приобрести комфортные кроссовки для бега на разные дистанции, но не готовым покупать дорогие модели.

Технические характеристики:

Пронация: нейтральная
Масса мужской модели – 366 г, женской – 200 г
Перепад: 9 мм

КУПИТЬ В NIKE Ι КУПИТЬ НА LAMODA

Nike Revolution 5

Источник: runningshoesguru.com

Универсальные, недорогие кроссовки для активного отдыха, занятий в зале, легких пробежек и повседневного использования. Амортизация из классической пены Eva, верх из дышащей сетки, классическая конструкция. Nike Revolution 5 сделаны в стиле топовых моделей серии React, поэтому выигрывают в дизайне у подобных моделей конкурентов.

Технические характеристики:

Пронация: нейтральная
Масса мужской модели – 255 г, женской – 235 г
Перепад: 10 мм

КУПИТЬ НА LAMODA

Nike Downshifter 10

Источник: nike.com

Недорогие кроссовки без излишеств для небольших пробежек, занятий в зале и повседневного использования. Тут нет передовых технологий, только проверенная амортизирующая пена и удобный дышащий верх. Универсальные кроссовки Nike, которые не бьют по карману.

Технические характеристики:

Пронация: нейтральная
Масса мужской модели – 280 г, женской – 230 г
Перепад: 10 мм

КУПИТЬ НА LAMODA

Converse Chuck Taylor All-Star

Цена: 55$ Да-да, тебе не показалось. Если ты хочешь приобрести пару, которая бы не подводила тебя на тренировках и при этом не растрачиваться на дорогущие флагманы, то данные кеды подойдут просто идеально. Шон Коллинс (C.S.C.S.), например, постоянно надевает высокие Конверсы, когда тренирует своих учеников в центре Crow Hill CrossFit в Бруклине.

Если ты бывалый кроссфитер, тебе должно быть знакомо, что перед выполнением МетКона, следует отложить Нано в сторону. Кеды Конверс признаны самой удобной обувью среди атлетов для выполнения комплексов. Многие пауэрлифтеры все еще используют их делая тягу.

Представленная еще в первой половине прошлого века и предназначенная для баскетбола, модель Chuck Taylor All-Star имеет очень цепкий баскетбольный протектор, который отлично подойдет для занятий в спортивном зале. Завышенный силуэт отлично фиксирует стопу, закрывает щиколотку и не дает ноге подвернуться при неудачном движении. Воздухопроницаемость пары оставляет желать лучшего, но за подобную цену смысла ожидать чего-то большего просто нет. Кстати, огромное разнообразие цветов модели All-Star никого не оставит равнодушным. Знаешь, что поможет избавиться от неприятного запаха в кроссовках? Дезодорант для кроссовок – . И такой “маст хэв” уже существует – пару брызг, и твои сникеры чисты от всякого рода бактерий, создающих не самый приятный запах внутри них. Флакона хватит на 20 пар обуви, так что поверь, это стоит того.

Adidas

Известный бренд спортивной одежды и экипировки не смог остаться в стороне от набирающего популярность молодого вида спорта и не так давно также выпустил несколько моделей кроссовок для кроссфита. Adidas CrazyTrain и CrazyPower разработаны специально для функциональных тренировок.

CrazyPower больше подходит для работы с тяжелыми весами. Более широкая передняя часть стопы и фиксация пятки улучшают устойчивость, а усиленная верхняя сетка повышает надежность и долговечность обуви. Модель имеет стандартный перепад высоты с пятки на носок в 3 мм.

Если говорить о CrazyTrain, то они больше предназначены для кардиотренировок, гимнастических упражнений и работы с собственным весом. Технология Boost улучшает амортизацию при беге или прыжках, а специальный дизайн повышает подвижность передней части стопы.

Выпустив эти модели Adidas весьма обрадовал своих поклонников, которым до этого приходилось искать обувь для кроссфита у других брендов.

Плюсы:

комфортность;
хорошая устойчивость;
небольшой вес.

Минусы:

в подошве обеих моделей отсутствует вставка для каната;
весьма ограниченный выбор расцветок.

Как выбрать кроссовки для бега в зале

Бег на тренажере-дорожке – одно из самых распространенных упражнений в зале. Подойдут любые беговые кроссовки с подошвой из микропоры – мягкой эластичной пены, гарантирующей превосходную амортизацию и легкость. Рельефный протектор обеспечит наилучшее сцепление с покрытием, поможет правильно фиксировать положение ноги.

Выбирайте для зала мягкие кроссовки с невесомой подошвой и сетчатым дышащим верхом. Лучше, если в них будут:

Гелевые вставки в пятке и передней части стопы для плавного поглощения ударной нагрузки (почти все беговые модели Asics и Mizuno, цена 6–13 тыс. руб.).
Система поддержки свода стопы для естественного шага и динамичной амортизации. Представляет собой упругую прослойку в средней части подошвы, как в Wave Inspire 15 (10 тыс. руб.) или Asics Gel Nimbus (13,5 тыс. руб.).
Просторный скругленный подносок. Свобода для большого пальца и подъема свода стопы удобна при беге, предупреждает микротравмы и мозоли. Подходящие модели с широкой передней частью: Asics Gel-Kayano (12 тыс. руб.), Asics GT-2000 (9 тыс. руб.).

Воспользуйтесь нашими практическими советами для бегунов-новичков ↗

Берите модель с мягким кантом (для профилактики натираний) и жестким задником, лучше фиксирующим стопу, как в Asics Dynaflyte 4 (10,5 тыс. руб.)

New Balance Minimus 20v5

Цена: 90$Ну очень легкая пара. Минималистичный дизайн, необычное строение язычка под названием «Бурито», подошва Vibram, успевшая много раз показать свое преимущество во время интенсивных тренировок, — все это модель Minimus 20v5. С высокой «сетчатостью» этой пары можно действительно позабыть о любом дискомфорте, который мог бы возникнуть в процессе жарких занятий. Соотношение цены и всех имеющихся преимуществ вас приятно удивят. А силуэт New Balance Minimus 20v5 может быть интересен не только новичкам, но и настоящим профессионалам кроссфита. На заметку: эта модель является официальной обувью Американской Национальной команды по гребле.

Почему для силовых интенсивных тренировок необходима специальная обувь

Конечно, если вы просто решили ходить в тренажёрный зал, изредка занимаетесь пробежками или выполняете различные изолированные упражнения при помощи тренажёров, но при этом не подходите к специализированным снарядам для кроссфита, то в этом случае покупать кроссовки, предназначенные для силовых интенсивных видов спорта совсем не обязательно. И достаточно просто купить удобную пару кроссовок, предназначенных для занятий спортом. Однако в том случае, если вы решили с максимальным уровнем серьёзности заняться кроссфитом и вам придётся на тренировках выполнять сложные, многоэтапные упражнения, тогда такая обувь вам будет необходима, так как именно она позволяет снизить уровень травматизма, а также оказывает положительное влияние на тренировочный прогресс.

Nike Metcon DSX Flyknit

Цена: 160$Скорость прежде всего. Модель Nike Metcon DSX Flyknit является усовершенствованной версией популярного силуэта Metcon 3. Основное отличие – легкий и дышащий материал Flyknit, из которого состоит практически весь верх кроссовок. Он обеспечивает отличную воздухопроницаемость и не оставляет никаких шансов на появление неприятного запаха после тяжелой тренировки. Модель универсальна, ведь она изначально предназначалась для любых видов интенсивных тренировок. Плоская платформа и жесткая пятка гарантируют стабилизацию при поднятии веса. Единственный «минус» — относительно высокая цена, но она, на наш взгляд, полностью себя оправдывает. Постой, ты же понимаешь, что любые кроссовки требуют тщательного ухода? Серьезные тренировки влекут за собой потерю товарного вида пары, а если ты и вовсе решишь отказаться от ухода за ней, то кроссовки просто-напросто придут в тотальную негодность, чего совершенно нельзя допускать. Solemate любит кроссовки, а потому мы собрали все самое основное из того, что может понадобиться тебе при чистке пары в набор . Оцени сам: шампунь Cleaner быстро и без проблем приведет твою пару в свежий вид, универсальная щетка Standart отовсюду удалит любые намеки на грязь, а полотенце из микрофибры мягко уберет капли влаги и завершит такое прекрасное и полезное дело, как уход за твоими кроссовками

Теперь они снова готовы сиять и привлекать к себе внимание даже во время серьезных занятий спортом!

Стабильность

В категорию стабильность входят кроссовки с поддержкой стопы при плоскостопии и избыточной пронации. Рекомендуем людям с избыточным весом, слабыми стопами и различными нарушениями работы свода стопы.

Nike Air Zoom Structure 22 и Structure 22 Shield

Nike Zoom Structure 22. Источник: runningshoesguru.com

Кроссовки с поддержкой свода стопы и более чем 20-ти летней историей. Амортизация Cushlon со вставками Zoom Air, вставка Dynamic Support для поддержки стопы. Верх из дышащей сетки с нитями Flywire для фиксации стопы. Модель подойдет для избыточной пронации разной степени и любых дистанций. Рекомендуем людям с избыточным весом и слабыми мышцами стоп.

Технические характеристики:

Пронация: гиперпронация, нейтральная
Масса мужской модели – 295 г, женской – 255 г
Перепад: 10 мм

КУПИТЬ В NIKE Ι КУПИТЬ НА LAMODA

Nike React Infinity Run

Источник: nike.com

Nike React Infinity Run – объединение наработок моделей Epic React и Vaporfly. Верх кроссовок сделан из нового материала Flyknit Loft. В отличие от обычного Flyknit он состоит из 3-х слоев – стал значительно прочнее и лучше фиксирует стопу. Амортизация из пены React, которая создана для конкуренции с Adidas Boost. Слой амортизации очень толстый – 30 мм пены React дают очень приятную, пружинящую амортизацию. Форма подошвы с увеличенным перекатом и шириной для большей стабильности, стало больше места в области пальцев.

На презентации модели Nike заявил, что React Infinity снижает вероятность травм на 52% со ссылкой на собственное исследование. Это не более, чем маркетинговый ход. В исследовании участвовали всего 226 человек, при этом нет никаких данных об их состоянии здоровья, беговом опыте и технике бега. Nike выпустили классную модель, но от травм она убережет не лучше других кроссовок с хорошей амортизацией.

Nike React Infinity Run – универсальная модель с хорошей амортизацией для бегунов любого уровня. В них комфортно бегать восстановительные и длительные тренировки, хорошо отрабатывают приземление на любую часть стопы и помогают отталкиванию.

Технические характеристики:

Пронация: гиперпронация, нейтральная
Масса мужской модели – 283 г, женской – 229 г
Перепад: 8 мм

КУПИТЬ В NIKE Ι КУПИТЬ НА LAMODA

Nike React Miler

Источник: nike.com

Nike React Miler – новая модель на базе Epic React с другим материалом верха и геометрией подошвы. Амортизация из пены React, геометрия подошвы с выраженным перекатом от пятки к носку. Толщина подошвы как у Infinity Run, но более жесткий верх со стабилизирующими вставками и больше резиновой подметки на подошве.

Кроссовки подходят для регулярных тренировок на любые дистанции, марафонов и восстановительных кроссов.

Технические характеристики:

Пронация: нейтральная, гиперпронация
Масса мужской модели – 290 г, женской – 242 г
Перепад: 10 мм

КУПИТЬ В NIKE

Nobull

Бренд появился совсем недавно, но уже успел зарекомендовать себя, как среди профи, так и среди кроссфитеров-любителей. Создатели модели сумели создать свой так называемый «гаражный» стиль – без лишнего гламура и блесток. Кроссовки Nobull Treiner имеют минималистичный дизайн, который с лихвой компенсируется достаточно большим выбором расцветок.

Обувь сделана из специального материала Superbabric, который выдерживает суровые погодные условия. Производитель уверяет, что для них даже колючая проволока не помеха. При всем этом, они отлично «дышат». Подошва подходит одновременно и для работы на улице, и для помещения. Кроссовки хорошо фиксируют ногу, довольно устойчивы, а также не скользят.

Плюсы: