Тренировки

Что дают регулярные занятия на эллипсоиде и беговой дорожке Чтобы добиться успехов в каком-либо

Многие спортсмены стремятся выполнить норматив ГТО, а конкретнее — пробежать три километра за двенадцать

Если вы когда-либо сталкивались с таким проявлением сбоя здоровья как искривление позвоночника (у вас,

Что такое спринтерский бег Спринт – это бег или гонка на коротких дистанциях на

Хотите узнать как правильно качать спину, чтобы сделать её более широкой, массивной и сильной?

Польза выпадов Популярность упражнения обусловлена множеством преимуществ: Развитие силовых характеристик. Выпады с дополнительными отягощениями

Джей Катлер — одна из культовых личностей современного бодибилдинга. Он четыре раза становился Mr.

Преимущества отжиманий от скамьи на трицепс Это отличное базовое упражнение, в котором включены практически

Детство и юность Джозеф Эдвин Джо Уайдер родился осенью 1919 года в Монреале. Мальчик

Лучшие упражнения для развития гибкости. Наклоны головы. Движения кистями. Выкрут. Наклоны в бок. Круговые