Питание Начну с того, что у пауэрлифтера, также как и у любого другого спортсмена,
Травмы в бодибилдинге явление достаточно частое. Это объясняется тем, что «железный спорт», предполагает работу
Если коротко: Ложись на скамью так, чтобы штанга находилась ровно на уровне глаз. Выгни
Ссылки на авторитетные источники Автор: Кристина Лобановская, врач, практикующий диетолог Статья обновлена: 04.03.2020 Задать
Углеводы «НА НОЧЬ». Углеводы самыми опасными элементами питания считаются. Так ли вредны они на
Трапеция (понятие, определение): Трапеция (от др.-греч. τραπέζιον – «столик» от τράπεζα – «стол») –
Пищевая ценность, состав и калорийность бананов Один средний плод содержит около 105 калорий, большинство
Что такое сушка тела В фитнесе под понятием сушка мышц подразумевается избавление от лишнего
Правда ли, что занятия на беговых дорожках помогают похудеть? На данный вопрос сотрудники спортивного
Программы тренировокПрограммы на рельеф Джастин нацелился на значительную потерю веса. Кардинально изменив свой образ
