Под редакцией эксперта: Надежда Примочкина, диетолог — 28.06.2020 Что мешает людям похудеть или сохранить
Можно ли прожить без витаминов? Эти биоактивные вещества абсолютно незаменимы в нашем рационе. Они
Сколько жира нам нужно В этой таблице приводятся общепринятые нормы процента жира для мужчин
Кроссовер и тросовые тренажеры дают вариативность, необходимую для лучшего развития мышц. В этих упражнениях
Приседания Зерхера – это такой вариант приседаний, в котором штангу атлет удерживает в руках,
Что такое диета на 2000 ккал? Диета на 2000 ккал – это система питания,
Гейнеры, комплексные углеводно-белковые пищевые добавки, которые восполняют недостаток калорий в организме. Их прием рекомендуется
598 Целлюлит – настоящий злостный враг многих женщин, и полных, и худых, и тех,
Большинство тренирующихся, если не все, рано или поздно сталкиваются с тем, что жим лежа
Из этой статьи вы узнаете: причины появления боли в коленях при приседании и вставании,
