Тренировки
Нарушения осанки можно назвать особенностью современного общества. При плановых медицинских осмотрах медики фиксируют их
Гиревой спорт — это спорт, в основе которого лежат упражнения с гирями и их
Когда мы планируем нагрузки и записываем предстоящую работу в свой тренировочный дневник, мы полны
Нехороший признак Окружность ее более 102 см — это явный признак абдоминального ожирения. Такой
Непропорциональное развитие симметричных мышц – это распространенная проблема. В профессиональном спорте это явление называется
Чем хороши тренировки на улице? Во-первых, они доступны каждому, ведь заниматься можно в парке,
При выполнении этого набора упражнений, которые растянут мышцы, расслабят все тело, повысят гибкость. Элементы
1. Повторения Когда вы приседаете для наращивания мышц, стандартное число повторений из диапазона 8-12 работает
Турник- излюбленный тренажер не только профессиональных спортсменов, но и любителей. Тренинг на этом чудо-снаряде
Чтобы поразить всех прекрасно спортивной формой, нужно обязательно знать, как накачать верх груди в
