Тренировки

Если коротко: Ложись на скамью так, чтобы штанга находилась ровно на уровне глаз. Выгни

Травмы в бодибилдинге явление достаточно частое. Это объясняется тем, что «железный спорт», предполагает работу

Трапеция (понятие, определение): Трапеция (от др.-греч. τραπέζιον – «столик» от τράπεζα – «стол») –

Правда ли, что занятия на беговых дорожках помогают похудеть? На данный вопрос сотрудники спортивного

Это знает каждый. Гимнастический мат нужен, чтобы защититься от ушибов при спортивных занятиях. Например,

Важность проведения суперприемов на пресс Проработка абдоминальной зоны – очень важный фактор, которому нужно

Спорт, который считается занятием сильных людей, который принимает в свои ряды все больше вливаний

Для девушек, которые активно занимались фитнесом, очень важно оставаться активными и в период беременности.

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Георг Гаккеншмидт стал легендой еще при жизни. В течение 10 лет, за которые он