Как сделать мостик своими руками, пошаговые действия с фото

Молодые мамы и папы всегда трепетно относятся к своему малышу. Любые изменения поселяют в них Ведь неопытные родители мало что знают о поведении новорожденных. Часто бывает так, что грудничок выгибает спину. Опасно ли это? И как нужно поступать в таких ситуациях?

Несомненно, следует обратиться к педиатру, поскольку это может быть тревожным знаком. Лишь специалист сможет поставить правильный диагноз.

Каковы возможные причины выгибания новорожденным спины

Если ребенок выгибает спину регулярно, это может свидетельствовать о повышенном внутричерепном давлении. Это симптом различных видов заболеваний, таких как гидроцефалия, менингит, энцефалит, опухоль мозга, абсцесс, травмы или В таком случае посетить врача следует в ближайшее время.

Частое «вставание на мостик» может означать, что у ребенка спины. В этом случае стоит обратиться к невропатологу. Он осмотрит ребенка, даст направление на и пропишет специальный гель для втирания в шейную и позвоночную зону. По медицинской статистике, девять из десяти грудничков страдают нарушением мышечного тонуса. Своевременное лечение позволит полностью исправить дефект.

Иногда грудничок выгибает спину, если заметит интересный предмет рядом с собой. Для более тщательного изучения он старается различными способами разглядеть его внимательнее. В этом случае нужно просто повернуть малыша в требуемом направлении.

Бывает и так, что, выгибая спину, ребенок показывает свое упрямство или каприз. При этом малыш может злиться и рычать, выражая свое недовольство и желание добиться личной свободы. Переживать не стоит, нужно просто следить за тем, чтобы малыш не травмировался. Если новорожденный выгибает спину и капризничает, мягко и настойчиво заставьте его прекратить такие действия.

В случае, когда выгибания спины сопровождаются плачем, поджатием ножек, это, скорее всего, кишечные колики. Попробуйте облегчить малышу боль мягким массажем животика. И следите за его питанием.
Возможные последствия
Если в раннем детстве ребенок страдал от невралгии (это как таз тот случай, когда грудничок выгибает спину по причине гипертонуса), то к 15-18 годам у него могут появиться проблемы со здоровьем. У подростка могут быть: головные боли, нарушение сна, отставание в обучении, несобранность, остеохондрозы, вегетативная дистония, поведенческое расстройство. К тому же могут развиться такие патологии, как плоскостопие, сосудистые нарушения головного мозга и судорожный синдром.

При с возрастом может проявляться негармоничное развитие, головные боли, неадекватное поведение, беспокойство.

Как видим, последствия довольно серьезны. Так что если грудничок выгибает спину — это довольно неприятный знак. Не стоит тянуть время, незамедлительно следует обратиться к врачу. Вовремя оказанная медицинская помощь позволит вашему ребенку избежать проблем со здоровьем впоследствии.

Появление ребенка в семье – это радостное событие, полностью меняющее образ жизни семьи. Рождение малыша наполняет каждый день смыслом, приятными хлопотами и невероятным ощущением счастья. Первые 2-3 месяца жизни крохи являются самыми сложными для всей семьи. Их беспокоят вопросы правильного питания, спокойного сна, здоровья и своевременного развития малыша. Одной из проблем, которая беспокоит всех без исключения мам и пап, является проблема запрокидывания головы и выгибания спины новорожденным.

Почему грудной ребенок в возрасте 1 месяц лежит с запрокинутой головой и выгибается? Является ли это признаком наличия у него какого-либо опасного заболевания? Точно ответить на такой вопрос без специального медицинского обследования невозможно.

Если запрокидывание головы и выгибание спины сопровождаются частым криком и плачем, плохим сном и неважным самочувствием малыша – это повод немедленно обратиться к врачу. Если же новорожденный спит спокойно, часто улыбается, хорошо и с удовольствием кушает, но при этом часто прогибается после кормления или сна, то может он просто долго лежал в одном положении и хочет размять уставшие мышцы.

Возможные причины

Причин, в связи с которыми ребенок выгибается и лежит, запрокинув голову, может быть несколько. Они могут быть связаны как с обычными капризами малыша и плохим настроением, так и с состоянием здоровья крохи. Основными и наиболее распространенными причинами являются:

1. Кишечные колики.
   В первые дни жизни малыши часто страдают от проблем, связанных с пищеварением. или теплого компресса, приложенного к животику. Кроме того, снять симптомы могут специальные лекарственные препараты или обычная .
2. Простуда и заложенность носа.
   Испытывая сложности с дыханием, ребенок может прогибаться и запрокидывать голову, пытаясь избавиться от проблем с дыханием. Необходимо промыть нос малыша лекарственными средствами, настоем ромашки или соли. Когда насморк и заложенность носа затянулись на длительное время, нужно показать ребенка педиатру.
3. Желание перевернуться на живот.
   Выгибание спины не обязательно является признаком проблем со здоровьем. Возможно, кроха просто хочет перевернуться на живот, чтобы поближе разглядеть какой-либо предмет. Стоит просто помочь ему повернуться и рассмотреть поближе желаемое.
4. Удобство.
   Если малыш спокойно лежит во сне ночью в таком положении, то ему просто удобно.
5. Гипертонус мышц или внутричерепное давление.
   Если запрокидывание головы и выгибание спинки стали постоянным явлением в жизни малыша – это серьезный повод как можно скорее обратиться к врачу.

Малыш может капризничать и вести себя беспокойно во время кормления, часто это связано с недовольством вкусом материнского молока. Изменить вкус поможет корректировка диеты мамы. Другой причиной капризного поведения во время кормления может быть то, что кроха просто не успевает наедаться или высасывать.

Может быть и такое, что ребенок наелся, но не хочет отдаляться от мамы. Дайте ему немного полежать, прильнув к груди, и он успокоится.

Симптомы и лечение нарушений тонуса мышц

В соответствие с медицинскими исследованиями, почти 90% малышей до достижения возраста 5-6 месяцев страдают от нарушения тонуса мышц. Проверить, повышен ли тонус у малыша, достаточно просто. Сделать это можно, начиная с 3-х месяцев: оставьте ребенка лежать на животе и понаблюдайте, будет ли он стараться поднять голову (см. также: ). Запрокидывание головки назад с приподнятыми плечами и без опоры на руки – признак наличия проблем с тонусом. Как правило, дети должны начинать переворачиваться в возрасте более 7 месяцев. Младенцы, страдающие гипертонусом, часто сильно прогибают спину мостиком, поворачивая голову в сторону, где проблема явно выражена, и переворачиваются на спину.

Для расслабления мышц и снятия гипертонуса подойдет массаж, который должен назначить невропатолог или педиатр. Будет лучше, если специалист сам покажет нужные движения родителям

Основные требования

Независимо от того, из чего будет сделан мостик для сада, к нему предъявляются следующие требования:

• Минимальная высота переправы над уровнем водоема должна составлять 20 см, чтобы при сильных осадках вода не доставала до конструкции;
• Мостик должен иметь перила – кованые ограждения, деревянные решетки, канатный трос;
• Конструкция должна выдерживать нагрузки до 300 кг.

Соответствующим условиям можно перечить, если переправа создается исключительно в декоративных целях. Тогда разрешается делать водоем сухим – без воды. Аналог с водой требует безопасной глубины – не больше 45 см.

Симптомы внутричерепного давления

Серьезной и требующей немедленного обследования у врача причиной того, что ребенок выгибается дугой, запрокидывает голову назад и кричит, может являться повышенное внутричерепное давление (рекомендуем прочитать: ). Любое лечение этой проблемы проводится под наблюдением доктора. Попытаться выяснить наличие внутричерепного давления у ребенка можно самостоятельно.

Поднимите ребенка, аккуратно взяв его подмышками, и поставьте на ножки. Если малыш встает только на пальчики, а не на полную стопу – у него наверняка есть проблемы с внутричерепным давлением.

Последствия внутричерепного давления или гипертонуса

Если грудной ребенок выгибает спинку по причине внутричерепного давления или отклонений, связанных с гипертонусом, то отсутствие своевременного лечения может привести к серьезным последствиям в будущем. Проблемы с памятью, остеохондроз, головные боли – лишь немногие возможные проблемы, которые могут возникнуть у такого ребенка в подростковом возрасте.

Понаблюдайте за своим ребенком. Если малышу 2-4 месяца, он часто капризничает, кричит и выгибает спину и запрокидывает голову – стоит обратиться к педиатру. Врач назначит все необходимые медицинские исследования, которые позволят исключить серьезные последствия для здоровья в будущем.

Новорожденный малыш – повод бесконечной радости для его родителей. Однако, он маленький и беззащитный, поэтому мама и папа очень сильно переживают, если младенец начинает вести себя странно, особенно, если грудничок выгибает спину и запрокидывает голову без видимой причины.

Опасно ли данное явление и стоит ли предпринимать какие-то действия? Сначала нужно вспомнить, когда ребенок начал делать подобные вещи, и при каких обстоятельствах грудничок выгибается дугой. Необходимо понаблюдать за крохой, зафиксировать странности в поведении, чтобы в случае обращения к специалисту мама смогла ответить на вопросы врача, проводящего осмотр.

Красный – цвет счастья

По народным поверьям, от красного цвета люди ждут счастья. Злым силам дорогу преградит мостик, выкрашенный в такой цвет. Красный отлично вписывается в традиционные японские сады, в остальных случаях его сложно соединить с окружающими элементами.

Почему грудничок выгибает спину и запрокидывает голову

Обстоятельства, при которых ребенок принимает нетипичную позу, очень важны. Именно они помогут понять, чем вызваны подобные действия малыша, и предотвратить их дальнейшее появление.

Во время кормления

Если грудной ребенок запрокидывает голову при кормлении, то, скорее всего ему не нравиться вкус материнского молока. Возможно, в рационе женщины присутствуют продукты, которые придают основной пище ребенка неприятный привкус. Стоит вспомнить, вводились ли новые блюда в меню. А может мама просто проявила минутную слабость и попробовала кусочек запретного кушанья? Исключение еды, повлиявшей на вкусовые качества молока, может помочь: ребенок перестанет пугать родителей неестественной позой при кормлении.

Другой причиной, почему ребенок пытается встать на мостик при принятии пищи, может являться обыкновенный каприз: ребенок наелся, но не хочет расставаться с грудью. В данном случае необходимо отвлечь его – показать любимую игрушку или включить музыку.

Во время сна

Если выгибание спины и откидывание головы во время сна наблюдается у ребенка, которому не исполнилось 4 месяцев, это является, по утверждению врачей, вариантом нормы. Ребенок пока что не привык, что в его распоряжении имеется огромное пространства и не до конца научился управлять собственным телом.

Огромное влияние имеет и наследственность. Понаблюдайте за тем, в какой позе спит отец новорожденного, расспросите близких о позиции, которую чаще всего принимаете во сне. Возможно, младенец принимает странное на первый взгляд положение на рефлекторном уровне.

Если подобную позу, когда спит, принимает ребенок старшего возраста, стоит показать кроху врачу. На первый взгляд безобидная привычка может оказаться симптомом опасного заболевания и спровоцировать различные проблемы в будущем, среди которых могут быть остеохондроз, вегетососудистая дистания и даже эпилепсия.

Когда плачет

Если во время очередного приступа плача, возникшего по причине болезни, голода или дискомфорта, младенец пытается стать на мостик, причиной этому скорее всего является незрелость нервной системы, свойственная всем грудным детям. Со временем данная привычка проходит.

Но запрокидывание головы в то время, когда новорожденный плачет, может также являться признаком гипертонуса мышц. Лучше всего перестраховаться и показать кроху неврологу.

Лежа на спине

Каждый малыш пытается познать огромный мир. В первые месяцы, когда мышцы спины ослаблены, чтобы посмотреть, что происходит за спиной малышу проще запрокинуть голову назад и прогнуться, чем повернуть корпус. Если младенец выгибает спину лежа на спине, возможно, он просто пытается рассмотреть что-то, находящееся вне поля его зрения.

Совет! Чтобы избежать подобных трюков, необходимо убрать все источники звуков, находящиеся за кроваткой, где спит кроха, и не разговаривать возле изголовья.

Выгибание спины у грудничка – признак патологии?

Каждый родитель должен помнить – выгибание ребенка может быть признаком какого-либо нарушения:

1. Кривошея. Данная патология диагностируется в основном у новорожденных, появившихся на свет посредством кесарева сечения или в случае возникновения осложнений при родах. Подобное нарушение чаще всего выявляется еще в роддоме;
2. Высокое внутричерепное давление. Опасное заболевание, которое может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Кроме закидывания головы, симптомами гипертензии являются сильно выдающиеся вперед глазные яблоки, прикрытые нижним веком глаза, раздражительность и дрожание подбородка при плаче. Однако известный педиатр Комаровский утверждает, что при плаче давление повышается у всех новорожденных, и кратковременные проявления подобного состояния не являются опасными;
3. Гипертонус. Самая распространенная причина, по которой младенец прогибается дугой. В первые три месяца жизни подобный диагноз ставиться практически всем грудным детям. Если он сохраняется после, необходимо показать кроху специалисту. Игнорирование подобного заболевания может привести к серьезным последствиям – нарушению осанки, дефектам речи, косолапию и неправильной ходьбе;
4. Колики. Если ребенок плачет и выгибается, не успокаивается, когда берешь на руки – скорее всего у грудничка начались колики. В данном случае необходимо мягко массажировать животик крохи, а также дать лекарственное средство, помогающее избавиться от подобного неприятного явления. Когда ребенок станет постарше, данная проблема перестанет его беспокоить.

Вот как раз стоит паниковать и бежать к хорошему неврологу,это чистой воды неврология,дай Бог,чтобы это было повышенное внутричерепное давление, а не судороги,а лечение обязательно,и когда говорят,что ребёнок «просто хочет перевернуться»-это полная глупость,и то,что подобное состояние нормально-ещё большая глупость.Лечите своих детей,особенно на первом году жизни, т.к здоровых детей последние лет ~15 нет

Ответить

Младенец выгибает спину, беспокойно плачет, иногда «встает на мостик» — детский организм подобным образом реагирует на развитие патологических состояний в нервной и мышечной системах. Своевременно начатое лечение является залогом того, что дальнейшее развитие ребенка будет правильным и малыш вырастет абсолютно здоровым.

Гуттаперчевый ребенок.

Если вы обнаружите ребенка, стоящего в своей кроватке «на мостике», это вовсе не означает, что у малыша проявились ранние способности к гимнастике. Причиной подобных акробатических трюков может послужить повышение внутричерепного давления, либо гипертонус мышц младенца. И в том, и в другом случае потребуется консультация невролога.

Обычно, эти явления различаются между собой и родителям данные особенности знать просто необходимо.

В обоих случаях диагностировать заболевание способен только врач. Он сможет распознать, когда ребенку требуется серьезное лечение, а в каком случае вполне можно обойтись массажем и комплексом упражнений для снятия мышечного напряжения.

Легкое сооружение из дерева

Деревянный мостик несложной конструкции под силу построить, не имея особого умения. Поэтапно следуя процессу работы в предоставленном материале, нетрудно достичь желаемого результата.

Массаж и лечебная физкультура.

Как говорилось ранее, причиной повышенного внутричерепного давления, могут стать:

• гидроцефалия;
• менингит;
• абсцессы и свищи головного мозга;
• черепно-мозговая травма;
• нарушение обменных процессов.

Во всех этих случаях, адекватное и своевременное лечение позволит купировать развитие подобных заболеваний и устранить причину их возникновения.

Если же, причиной выгибания малыша служит повышение тонуса мышц, то займемся лечением ребенка в домашних условиях.

Нередко родители считают, что назначение массажа требует определенных навыков и поиска профессионального массажиста, который вылечит ребенка за несколько сеансов. Здесь не все так просто. Для начала хочу сказать, что расслабляющий массаж, который назначается при повышенном тонусе мышц, вполне может освоить любой из родителей. Важно знать приемы и последовательность движений. Количество сеансов лечебного массажа, для полного устранения подобной симптоматики, может потребовать не один, и даже не два курса. А это, не самым лучшим образом может сказаться на родительском кошельке. Попробуйте освоить приемы массажа сами, тем более, что малыши часто негативно реагируют на прикосновения посторонних. А чуткие и внимательные руки мамы или папы способны почувствовать негативную реакцию малыша:

• Начинайте поглаживания и легкие растирания с нижних конечностей. Все движения должны быть направлены снизу – вверх;
• Далее переходите на область спины, круговыми и щипцеобразными легкими разминаниями постепенно продвигайтесь выше;
• Массаж животика выполняется неглубокими круговыми движениями по часовой стрелке, ручки массируются так же, как ножки.

Ваш младенец перестанет выгибать спину и беспокоиться, если вы будете проводить лечебный комплекс физических упражнений и делать ребенку регулярный расслабляющий массаж.

Обычно 4-5-месячные дети — «законченные трудоголики», благодаря упорству и сообразительности им порой удается проделать такие трюки, которые по возрасту и физическому развитию вроде бы еще «не положены». Например, пытаясь сесть, они изо всех сил стараются оторвать спину от кроватки, но голова «перевешивает» — и ребенок буквально «встает на мостик».

Но тут их подстерегает несколько неожиданностей. Во-первых, спина действительно еще слаба и сгибается под тяжестью головы (укрепить мышцы спины можно с помощью массажа и упражнений. Во-вторых, для того чтобы удержать равновесие, нужно упираться обеими руками в дно кроватки, иначе завалишься на бок. И наконец, в-третьих, в ногах еще сохраняется остаточный гипертонус, ребенок не может выпрямить их в коленях и сидит почти «по-турецки», что окончательно сводит на нет его устойчивость. Поэтому, если такого ребенка посадить «насильно» (например, в детское креслице), он действительно может заработать искривление позвоночника (особенно если страдает рахитом); если же он сел сам, то ничего страшного не случится — мудрая природа через несколько секунд вновь уложит на бочок маленького труженика.

Некоторые дети не делают попыток сесть. Они уже пришли к выводу, что «движение — счастье мое!», и одержимы идеей ползания. Некоторые из них решают делать все по правилам и учатся вставать на четвереньки, а затем шагать. Другие начинают ползать «гусеничкой»: сначала из «позы тюленя» высоко поднимают плечи, затем клюют носом в пеленку и подтаскивают зад и ножки, потом толкаются ножками, преодолевая пару сантиметров, и — все сначала. Третьи просто беспорядочно молотят по пеленке руками-ногами. Если их положить на гладкую поверхность, они начинают вращаться вокруг собственного пупка. Через некоторое время они выработают «стиль краба» — лежа на животе, выбрасывают вперед обе руки и, толкаясь коленями, проползают вперед. Четвертые, не мудрствуя лукаво, просто перекатываются из конца в конец кроватки со спины на живот и обратно на спину.

Если бодрствующий ребенок не пытается сесть или поползти, он, скорее всего, упражняет мышцы спины и живота, лежа в позе «самолета» или «рыбки» — на животе, как можно выше подняв плечи и ноги, и радостно гулит. Если он и этого не делает, значит, ему в руки попалась какая-нибудь игрушка и он сосредоточенно ее ощупывает, обнюхивает и облизывает.

В этом возрасте объект исследования, как правило, тут же оказывается во рту исследователя, чему весьма способствуют чешущиеся в преддверии первой пары зубов десны.

За всеми этими развлечениями мы чуть было не упустили из виду главное: малыш наконец научился самостоятельно брать предметы. Теперь он несколько раз переводит взгляд с игрушки на свою ладошку, затем, прицелившись, медленно подводит ручку к вожделенной игрушке и… цап! — она уже у него в кулачке! Пока он еще хватает игрушку именно всей ладонью, противопоставляя большой палец остальным четырем (если он этого не делает, аккуратно и вежливо поправляйте его захват). Пока что это — захват обезьянки. Брать игрушку кончиками пальцев он научится гораздо позже.

Если дать ему мячик покрупнее, он, пожалуй, попытается схватить его двумя руками. Только при этом он снова не будет использовать пальцы.

Руки скорее похожи на две половинки клещей. Но и это умение придет со временем.

И, наконец, третье, чего не умеет малыш, — отложить игрушку, а потом снова вспомнить о ней. Она сама выпадает из руки, когда ребенок отвлекается на что-нибудь другое. И, упустив игрушку, малыш тут же про нее забывает, словно она перестала существовать.

Развлекать 4-5-месячного малыша обычно проще простого.

Алешка в этом возрасте часами играл с жестяной банкой из-под кофе, одна половина которой была выкрашена красной краской, а другая — черной. Банка была его любимой игрушкой, и в течение примерно месяца ко всему другому он относился презрительно. Другим «фаворитом» был маленький жестяной барабан, по которому он к 5 месяцам научился колотить погремушкой.

Как и раньше, старайтесь, чтобы у бодрствующего ребенка был хороший обзор, чтобы он видел вас и то, что вы делаете.

Пусть еще «с пеленок» он будет членом семьи. Четырехмесячного ребенка можно (с разрешения невропатолога и ортопеда) на 10-15 минут сажать в прыгунки (или, точнее, «подвешивать», поскольку, пока ребенок не научился сидеть самостоятельно, он должен висеть на ремнях, продетых под мышки, — обратите на это внимание, когда будете покупать прыгунки).

Как делать мостик из положения стоя

Очень эффектно выглядит мостик, который делают из вертикального положения. Пусть это будет вашей следующей целью, когда вы освоитесь с классической вариацией. Начинайте обучения с простого варианта и с опытом усложняйте упражнение.

Спуск по стене

Сразу вставать в мостик из вертикальной позиции очень сложно. Для выполнения требуется хорошая гибкость и устойчивость. Лучше потренируйтесь с плавным опусканием по стене, чтобы проверить свои возможности.

Найдите свободный участок стены дома. Идеально, если у вас есть доступ к шведской стенке – так будет даже проще. Постелите внизу мат, чтобы в случае ошибки было мягче падать.

1. Встаньте спиной на небольшом расстоянии от стены, чтобы при наклоне назад вы доставали руками до нее.
2. Согните ноги в коленях, выгибайте назад и заводите руки над головой. Обопритесь ладонями о стену.
3. Медленно «шагайте» по стене руками, постепенно опускаясь все ниже и ниже. При необходимости подходите ближе или отходите дальше.
4. Доберитесь до пола и займите изученную ранее позицию – опирайтесь на ладони и ступни, ноги прямые, спина максимально выгнута.
5. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
6. Медленно поднимайтесь – оторвите по очереди ладони и обопритесь ими о стену. Перебирайте по стене вверх, пока что не сможете распрямиться.

Продолжайте тренировки, пока что не почувствуете, что уже увереннее перебираете руками и можете быстрее занять нужное положение.

Мостик из положения стоя

Выполняется только при достижении серьезных результатов в предыдущем упражнении. Постелите мат в место, где вы занимаетесь.

1. Встаньте в исходную позицию: спина прямая, ноги на ширине плеч или чуть шире, руки вытянуты вверх.
2. Согните в локтях руки, заведите за голову.
3. Медленно прогибайтесь назад, постепенно сгибая ноги в коленях и выводя таз вперед. Так вы сможете сохранить равновесие и не упадете.
4. Старайтесь держаться как можно ближе к ногам, чтобы не падать.
5. Когда опуститесь достаточно низко, вы сможете опереться руками о пол.
6. Зафиксируйте положение – упор на ступни и ладони, максимальный прогиб в спине, колени чуть согнуты.

Научившись вставать в мостик из вертикального положения, хочется так же эффектно из него выходить. Ведь после столь грандиозного представления не хочется опускаться на землю.

Но не спешите – войти в него намного проще, чем выйти. Ведь во втором случае участвую другие мышцы.

Как научиться вставать с мостика красиво

Грациозно выйти из мостика можно выполняя действия в обратной последовательности:

1. В заключительной позиции мостика нужно подвести руки как можно ближе к ступням. Просто переставляйте их, как будто перешагивая с руки на руку.
2. Перенесите нагрузку на ноги, согнув колени и выведя таз вперед.
3. Ладонями оттолкнитесь от пола, а потом, напрягая мышцы спины, ягодиц и ног, поднимите корпус в вертикальное положение.

Теперь вы сможете встать с мостика на ноги, чтобы впечатлить публику.

Есть другой вариант выйти из этого положения – перекинуть ноги вперед, чтобы пальцы ног смотрели на ладони, и подняться. Конечно же это совсем другой уровень умений, так что можно ограничиться стандартным.

Мостик на локтях

Дополнительный вид мостика – вставать в конце не на ладони, а согнуть руки в локтях и стоять на них. Выполняется почти так же, только в конце придется выгнуться еще сильнее и при этом опереться на локти.

1. Займитесь стандартное исходное положение – выпрямите спину, расставьте ноги чуть шире плеч.
2. Руки согните в локтях и заведитесь за голову.
3. Прогибайтесь все ниже и ниже, пока что не сможете поставить ладони на пол. Но это еще не все.
4. Прогибайтесь ниже, постепенно подводя ладони ближе к голове, пока что не сможете согнуть их полностью в локте.
5. Опирайтесь на часть руки между локтем и запястьем.
6. Задержитесь в этом положении.
7. Удобней всего выходить из этого положения через стойку на руках.

Овладев этой вариацией мостика, вы изучите все стандартные виды. При желании можно дополнительно усложнять задания – поднимать ногу перпендикулярно полу, пытаться в мостике коснуться затылком икр и т.п. Но это уже на ваше усмотрение.

Игры и упражнения

Какие разные игрушки!

Нужно: игрушки для подвешивания — шарики разных цветов, размеров и формы, цилиндры из разной ткани, деревянные или пластмассовые, мягкие игрушки — животные, грибочки, овощи, ягоды и проч. Ребенок лежит на спине. Поочередно вкладывайте в его руку предметы, отличающиеся друг от друга формой, цветом, весом или материалом (тяжелый или легкий шарик, деревянная или металлическая ложка, зеленый огурчик и красная ягода, разноцветные кубики и т.д.). Называйте игрушки: «Ша-а-рик!», «Ку-у-бик!» .

Затем подвесьте одну из пар игрушек над кроваткой и дайте ребенку самостоятельно схватить и пощупать их. Если ему еще трудно это сделать, помогите ему. Затем повторите это же упражнение, когда ребенок лежит на животе, чтобы он научился захватывать предмет из любого положения.

Подтанцовывание

Поддерживайте ребенка под мышками в вертикальном положении лицом (или спиной) к себе. Малыш будет притопывать и « подтанцовывать» на месте. Это упражнение является более поздним вариантом рефлекторной «ходьбы». Следите за тем, чтобы ребенок не становился на цыпочки, побуждайте его встать на полную стопу.

Фото мостика для дачи

Читайте здесь Красивые фигурки для сада — 110 фото идей создания и украшения сада своими руками

Вам понравилась статья?

0